張章華

摘要：在信息技術(shù)日新月異的時代，小學(xué)生面臨電腦、網(wǎng)絡(luò)、手機等各種誘惑，自制力受到前所未有的考驗。心理學(xué)家告訴我們：自制力是一種控制和約束自己情緒的能力。小學(xué)生自制力的培養(yǎng)是一項復(fù)雜、漫長而曲折的過程。教師必須深入了解學(xué)生，不斷探索、總結(jié)，從根源上加強學(xué)生道德修養(yǎng)，從行為上提高學(xué)生的學(xué)習(xí)自制力，才能最大限度地提高學(xué)生“生命的高度”。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;自制力;培養(yǎng)策略

有一個《老鼠掉進(jìn)了米缸》的寓言故事，講了老鼠掉進(jìn)米缸后，因為抵制不了大米的誘惑，不愿跳出米缸，最終吃光了米，變得肥碩如豬，失去了彈跳力，只能在米缸底等待命運判決的故事……對老鼠而言，這半缸米是試金石。如果它的自制力夠強，能夠抵制誘惑、逃離陷阱的話，那這米缸的高度也就不會是其“生命的高度”，不會讓它付出慘痛代價了吧？

在信息技術(shù)日新月異的時代，小學(xué)生面臨電腦、網(wǎng)絡(luò)、手機等各種誘惑，自制力受到前所未有的考驗。心理學(xué)家告訴我們：自制力是一種控制和約束自己情緒的能力。小學(xué)生由于年齡小，自制力偏低，往往難于調(diào)控自己的行為舉止。教師應(yīng)該了解、認(rèn)識自制力的本質(zhì)和小學(xué)生自制力的特點，運用科學(xué)方法在日常的生活和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的自制力，使學(xué)生的身心得到健康發(fā)展。自制力那么有用，那么，怎么才能培養(yǎng)學(xué)生的自制力呢？筆者認(rèn)為，可以“雙管齊下”：

一、從根源上：加強道德修養(yǎng)

人的自制力在很大程度上取決于他們的道德修養(yǎng)和思想素質(zhì)。小學(xué)生的道德水平和修養(yǎng)決定他們今后在社會上的為人處世及抵御各種誘惑的能力。因此，培養(yǎng)小學(xué)生自制力最根本的方法是幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。而對“培養(yǎng)人才的教育工程”來說，幫助學(xué)生樹立在大是大非問題上所表現(xiàn)出來的道德自制力就顯得尤為重要。因為國家需要的不僅僅是技術(shù)學(xué)術(shù)上的科技人才，還需要具備高素質(zhì)、好道德的優(yōu)秀公民。

教師培養(yǎng)學(xué)生樹立道德自制力可通過多種途徑靈活進(jìn)行。如，名言、格言、警語、諺語、楹語等有相當(dāng)部分是勸人修身養(yǎng)性的，如果應(yīng)用得當(dāng)則能成為學(xué)生完善心理品質(zhì)道路上的路標(biāo)。教師可把這些名言、格言等寫成標(biāo)語作為班訓(xùn)或讓學(xué)生抄寫作為座右銘，以便時刻參照修練;再如，凡是政治家、教育家都很重視榜樣的作用，搞心理教育的工作者更視它為興奮劑、強心劑。教師應(yīng)善于觀察了解，把班里自制力強的學(xué)生樹為榜樣，使其他學(xué)生耳聞目睹有所效，行為思緒有所仿，同時，又可以反作用于樹為榜樣的學(xué)生，引導(dǎo)所有學(xué)生學(xué)會欣賞好的美的事物和行為，使其形成潛在的道德意識。此外，還可通過開主題班會或辯論的形式強化學(xué)生意識，內(nèi)容可以是事理的、班務(wù)的、知識性的，方法可以靈活多樣。比如，先由老師或班干部提出問題，然后讓學(xué)生開辯論會;或者，用一些反面教材教育學(xué)生，比如某學(xué)生手機成癮、不惜與家長對抗到底甚至自殺等令人扼腕嘆息的例子;又可以通過講故事、說新聞、自我發(fā)現(xiàn)問題等方法幫助學(xué)生樹立正確觀念，建立抵御誘惑的自制力;還可通過檢查、評比，號召學(xué)生互相監(jiān)督、互相學(xué)習(xí)……

總之，我們要力爭使自制力成為學(xué)生道德準(zhǔn)則和行為標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常讓學(xué)生去分辨，讓學(xué)生去體驗。

二、在現(xiàn)實中：提高學(xué)習(xí)自制

培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的自制力、養(yǎng)成學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)生自制力培養(yǎng)中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我們應(yīng)該要求學(xué)生：

1、按時完成作業(yè)，特別是家庭作業(yè)。這一習(xí)慣必須從小培養(yǎng)。家庭作業(yè)不宜布置太多太難，否則學(xué)生容易失去興趣。完成的作業(yè)要及時反饋，給予適當(dāng)?shù)墓膭?，讓學(xué)生看到后有成就感，使學(xué)生喜歡寫作業(yè)，而不是把作業(yè)當(dāng)作一個負(fù)擔(dān)來完成。作業(yè)是學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)，也是首要任務(wù)，只有學(xué)習(xí)任務(wù)完成了，學(xué)生才能無憂無慮開開心心地去干別的事情。教師必須督促學(xué)生按時完成作業(yè)，促使習(xí)慣的形成，最終習(xí)慣就會形成學(xué)習(xí)的一種自制力——自覺按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

2、不抄襲作業(yè)，考試不偷看。這是一種觀念的培養(yǎng)，抄襲和偷看都是在竊取別人的勞動成果，不是誠實的行為，這樣的作業(yè)和試卷等于不是自己的，對學(xué)生和教師來說都是毫無益處的。要想改變這種錯誤行為，首先教師要反思造成這種行為的原因：是作業(yè)和試卷的難度讓學(xué)生不能達(dá)標(biāo)？是學(xué)生課堂上沒有聽懂？還是教師的要求太高了？總之，要思考學(xué)生為何會為了完成任務(wù)或達(dá)到要求而做出欺騙的行為。原因找到后，教師必須耐心教育，必要時可以用事實說話，讓學(xué)生自己做一個知識點的學(xué)習(xí)小結(jié)。事實可以說明一切，以實例讓學(xué)生意識到抄襲行為的后果，從而培養(yǎng)起學(xué)生的一種自制力——對自己誠實，對他人誠實。

3、自覺預(yù)習(xí)，主動學(xué)習(xí)。愛學(xué)習(xí)的學(xué)生不用誰多說他都會自覺學(xué)習(xí)，自制力培養(yǎng)較多的學(xué)生會自己制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)生的各項發(fā)展各有不同，針對不同的學(xué)生自制力的要求也可以不同。所以，針對不喜歡學(xué)習(xí)的學(xué)生，我們只要要求他們自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)就行了。在這個過程中如果他偶爾超出了任務(wù)范圍，提前完成了或超額完成了，我們一定要激勵他、鼓勵他、肯定他的這種行為，引導(dǎo)他形成一種學(xué)習(xí)自制力——自主學(xué)習(xí)。

學(xué)生自制力的培養(yǎng)將使學(xué)生受益終生。教師必須深入了解學(xué)生，不斷探索、總結(jié)，才能最大限度地提高學(xué)生“生命的高度”，使他們在面對“大米的誘惑”時不至于沉溺在米缸，而能順利通過一個個人生岔路口，并始終選擇正確的方向前進(jìn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]沈烜.也談小學(xué)生自制力的培養(yǎng)藝術(shù)[M].小學(xué)教育（家教版），2018（10）：5.

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