陳雪飛

摘 要：花樣跳繩是由傳統(tǒng)跳繩發(fā)展而來又融合眾多現(xiàn)代元素，是一項集健身、娛樂、趣味、觀賞和競技于一身的新興運動項目。目前該項目主要以社團活動的形式活躍在校園中。本文以小學(xué)花樣跳繩社團活動走向課程化為研究對象，結(jié)合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)生學(xué)情以及花樣跳繩動作內(nèi)容，初步探索，提出：1.設(shè)置合理的課程目標(biāo);2.選擇符合學(xué)情的課程內(nèi)容;3.運用有效的教學(xué)方法;4.建立學(xué)習(xí)評價體系四點策略，幫助花樣跳繩社團活動走向課程化。

關(guān)鍵詞：小學(xué);花樣跳繩;課程;策略

花樣跳繩是由傳統(tǒng)跳繩運動發(fā)展而來的一種休閑運動形式，其具有簡單易行、花樣繁多、休閑性以及觀賞性強等優(yōu)勢。在筆者學(xué)校，花樣跳繩作為校園特色活動已有3-4年時間，它的主要展現(xiàn)形式為社團活動。社團課程化是當(dāng)前校本課程改革的熱點，而隨著花樣跳繩的普及和推廣，筆者也有意將這一社團活動走向課程化，為此做出探討及研究策略。

1 背景及現(xiàn)狀

1.1 研究背景

隨著國家教育課程改革的推進，依據(jù)學(xué)校自身性質(zhì)、特點及條件開發(fā)利用的校本課程成為改革的熱門，跳繩項目在作為我國的傳統(tǒng)體育項目，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，花樣跳繩運動形式多樣、內(nèi)容豐富，對學(xué)生要求的起點低，花樣多，難度可大可小，學(xué)生易上手，學(xué)習(xí)興趣高且具有較強的觀賞性和趣味性，在校園中具有極高的推廣和應(yīng)用價值[1]。

1.2 課程構(gòu)建

在課程構(gòu)建上，由班級花樣跳繩課、社團花樣跳繩課以及?；犹K隊訓(xùn)練課構(gòu)成。每一學(xué)年第一學(xué)期，安排冬鍛跳繩比賽以及花樣跳繩規(guī)定套路比賽，比賽內(nèi)容與課程內(nèi)容相掛鉤。

（1）班級花樣跳繩課。安排每個年級段每周一次的花樣跳繩課，同一年級段由同一個老師負責(zé)，同時特地安排體育館作為花樣跳繩課的專用場地。（2）花樣跳繩社團課。每周三下午兩節(jié)課的社團課，由專業(yè)的跳繩教師負責(zé)，幫助社團學(xué)生學(xué)習(xí)更多的花樣跳繩動作。（3）?；犹K對訓(xùn)練課。每周的訓(xùn)練兩課時，學(xué)習(xí)和創(chuàng)編花樣跳繩表演內(nèi)容，負責(zé)我?；犹K比賽和表演任務(wù)，宣傳和推廣花樣跳繩項目。

2 小學(xué)花樣跳繩社團活動課程化策略初探

2.1 設(shè)置合理的課程目標(biāo)

以“繩彩飛揚，多彩童年”為總目標(biāo)，通過花樣跳繩課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將掌握花樣跳繩的基礎(chǔ)知識、基本技能與方法，增強體能;學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉，發(fā)展花樣跳繩實踐和創(chuàng)新能力;體驗花樣跳繩的樂趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣;發(fā)展良好的心理品質(zhì)、合作與交往能力;形成健康的生活方式和積極進取、樂觀開朗的人生態(tài)度。根據(jù)不同年齡段學(xué)生的發(fā)展情況，結(jié)合學(xué)校的實際情況制定各學(xué)段花樣跳繩課程的課程目標(biāo)。設(shè)置各學(xué)段花樣跳繩課程目標(biāo)如下：

2.2 選擇符合學(xué)情的課程內(nèi)容

花樣跳繩動作根據(jù)其技術(shù)特點和動作結(jié)構(gòu)分為以下幾類：

（1）個人繩花樣（圖一）。指一名跳繩者運用一根個人繩，按照跳繩運動的基本規(guī)律，合理運用身體姿勢的變化或人繩之間的配合，做出各種各樣花樣動作。（2）朋友跳（圖二）。指兩人以任何方式協(xié)同跳一根繩子，又叫做兩人一繩花樣跳。（3）車輪跳（圖三）。它是一種兩人或兩人以上相互配合輪流進行跳繩的跳繩方法。（4）交互繩（圖四）。兩名搖繩者分別握住兩根繩子的末端，兩個繩子向相反方向依次打地，同時跳繩者在繩子中做出各種技巧，跳繩者和搖繩者可以相互轉(zhuǎn)化的一種跳繩方法。（5）長繩類（圖5）。是花樣跳繩中所需繩具及人數(shù)最多的項目，是集體項目。經(jīng)過前期收集資料與教學(xué)實踐中，根據(jù)各類花樣的不同種類，選擇符合學(xué)生學(xué)情和學(xué)生能力的花樣動作，根據(jù)課程目標(biāo)的要求，將不同的花樣跳繩種類編排入不同年級的花樣跳繩課中。其在各個年級段的內(nèi)容安排如表2：

2.3 運用有效的教學(xué)方法

在花樣跳繩課程的教學(xué)中，有效的教學(xué)方法也是幫助花樣跳繩課程化的有效手段。我們摸索出適合花樣跳繩的基礎(chǔ)的教學(xué)方法有示范法、講解法、完整與分解法、徒手練習(xí)法、比賽法、自主創(chuàng)編法、游戲法。

水平一的學(xué)生，運動能力較弱，協(xié)調(diào)性較差，注意力易分散，適合示范法和游戲法的教學(xué)方法。例如在二年級的花樣跳繩課上，學(xué)習(xí)開并跳時，先通過視頻向?qū)W生展示完整動作的動作方法，區(qū)別于平時的教師示范，能夠觀看一體機上本校學(xué)姐們拍攝的動作示范，學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣會更大，更仔細，學(xué)習(xí)的會更認真。而在練習(xí)中，當(dāng)學(xué)生的注意力分散時，適時進行一個跳繩游戲，能夠馬上將學(xué)生的注意力吸引會課堂，使學(xué)生更好的掌握跳繩動作。

水平二學(xué)段則適合競爭合作模式的教學(xué)，教師采用比賽法、合作學(xué)習(xí)的教學(xué)方式幫助學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩。學(xué)習(xí)長繩花樣集體跳時，分組進行小組比賽，能夠激發(fā)學(xué)生的好勝心，提高學(xué)生的練習(xí)積極性和練習(xí)氛圍，收獲意想不到的好成績。例如在某次3年級的花樣跳繩課上，男生組在練習(xí)過程中玩性大，多以玩鬧的心態(tài)進行練習(xí)，但當(dāng)老師提出要和女生對進行一分鐘長繩數(shù)量PK時，他們瞬間緊張興奮起來，排好隊伍進行練習(xí)，甚至主動輔導(dǎo)跳的不熟練的同伴，以提高整組的速度。最終男生雖然斷的次數(shù)多，但因動作速度快，次數(shù)多獲勝，個人的技術(shù)水平也有了較大的提高，團隊默契提升。

水平三學(xué)段首選自主合作探究式。更高難度的花樣跳繩動作因為需要更多時間去反復(fù)練習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣降低，這時，采用自由合作創(chuàng)編法，讓學(xué)生在已經(jīng)學(xué)過的動作中，組合創(chuàng)編一套表演展示套路在班級或者學(xué)校各類活動上進行表演和比賽，可以刺激學(xué)生合作探究的興趣，使他們主動學(xué)，主動練。例如規(guī)定好音樂和表演的時間后，給學(xué)生們1-2節(jié)課進行創(chuàng)編，再用1-2節(jié)課對他們的創(chuàng)編進行點評和改進，學(xué)生們的練習(xí)積極性增強很多，即使是最簡單的動作，也練得津津有味。展示和表演等活動能夠增強學(xué)生的自信心，培養(yǎng)團隊合作能力也能提高他們的審美水平和組織能力，對高段的學(xué)生來說非常適宜。

2.4 建立學(xué)習(xí)評價體系

學(xué)習(xí)評價是了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況以及促進學(xué)生達成學(xué)習(xí)目標(biāo)的程度，判斷學(xué)生學(xué)習(xí)過程中存在不足，查找原因，幫助教師改進教學(xué)的重要手段，在花樣跳繩課程中，倡導(dǎo)以多元的內(nèi)容，多樣的評價標(biāo)準(zhǔn)和評價主體，構(gòu)成花樣跳繩課程的評價體系。

評價體系包括定量考核和定性考核，定量考核是在一分鐘內(nèi)對學(xué)生并腳跳進行計數(shù)。一分鐘跳繩是學(xué)生體質(zhì)健康測試的必測項目，它既可以了解學(xué)生的跳繩速度，又可以觀察學(xué)生的跳繩姿勢是否穩(wěn)定，還可以了解學(xué)生的速度耐力和心肺耐力。定性考核是對學(xué)生本學(xué)期已學(xué)的花樣跳繩動作進行考核，讓學(xué)生在音樂的伴奏下，聽節(jié)奏完成動作。

3 成效初見

經(jīng)過3-4年的探索，筆者學(xué)?，F(xiàn)已初步形成一個較為完善的花樣跳繩課程。有自主編寫的教材《花樣跳繩動作等級》，共有個人繩花樣8級，車輪繩花樣2級，朋友跳花樣2級，交互繩花樣2級，每一級有8個動作，動作有簡到難?；犹K課程的開設(shè)同時為我校的校級花樣跳繩隊的梯隊建設(shè)提供了保證。我?；犹K隊面向2-4年級招收預(yù)備隊員，目前共有35名隊員，面向5-6年級招收精英隊員，目前共有20名隊員。同時她們代表我校參加的各類表演和比賽共計20余次，斬獲各類獎狀和榮譽。

總之，在小學(xué)階段，花樣跳繩社團活動課程化既必要又可行。設(shè)置合理的課程目標(biāo)，選擇符合學(xué)情的課程內(nèi)容，運用有效的教學(xué)方法，建立學(xué)習(xí)評價體系，使學(xué)生學(xué)的有目標(biāo)，教師教的有方法，使花樣跳繩課程豐滿立體具有可操作性。而課程評價體系的建立，既能檢驗學(xué)生的技能掌握水平，也能夠促進課程目標(biāo)的完成。

參考文獻：

[1] 張治.實施社團課程化的探索.上海教 育.2004年8月.

[2] 董翠香.新課程標(biāo)準(zhǔn)下中小學(xué)體育校本課程開發(fā)的必要性和可行性[J].西安體育學(xué)院學(xué)報，2004.1（01）;79-81.

[3] 呂迎春.基于通識教育的高校社團活動課程探索[J]. 浙 江師范大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2008，（2）：121124.

[4] 劉德章.開發(fā)校本課程資源拓展學(xué)生運動空間——學(xué)校體育學(xué)科校本課程“跳繩”的探索與實踐[J].現(xiàn)代教育科學(xué)，2011（8）：156-157.

[5] 喬彩玲.小學(xué)“花樣跳繩”校本課程的 開發(fā)與實踐 [J]. 求知導(dǎo)刊，2016（11）：139.