朱苗

摘 要：本文將通過合理的論述方法以西安市雁塔區(qū)吉祥路社區(qū)居民的健身活動現(xiàn)狀為研究對象進行調(diào)查分析，并且提出一些合理的建議。

關(guān)鍵詞：社區(qū)居民;全民健身;現(xiàn)狀

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）06-110-01

1研究對象與研究方法

1.1研究的對象

本文以西安市雁塔區(qū)吉祥路居民健身活動現(xiàn)狀為主要研究對象，隨機選取西安市雁塔區(qū)吉祥路附近社區(qū)居民作為本研究的調(diào)查對象。

1.2研究方法

本文采取的研究方法有文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法。

2結(jié)果與分析

2.1鍛煉者的基本情況

通過對西安市雁塔區(qū)健身鍛煉人群職業(yè)、年齡的調(diào)查，在回收的391份有效問卷中，經(jīng)統(tǒng)計如下：在問卷調(diào)查的人群樣本中，大學(xué)生43人，個體勞動者32人，企業(yè)職工及公司職員46人，公務(wù)員10人，自由職業(yè)者58人，事業(yè)單位79人，離退休人員96人，下崗待業(yè)人員20人及其他情況7人，樣本群體職業(yè)分類較全，具有較好的代表性。

2.2調(diào)查對象的年齡分布

調(diào)查對象中，年齡最大的有75歲，最小的只有17歲，年齡區(qū)間跨度較大。其中以40-60歲的人居多，占總?cè)藬?shù)的43.16%，這與其他區(qū)域的研究結(jié)果極為相似;60歲以上的約占34.04%;其次為30-40歲;20-30歲及20歲以下的人數(shù)最少，成為健身的少數(shù)群體，在針對調(diào)查對象的研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的健身群體屬于中老年人的原因是因為他們都是退休工人，并且他們都有一定的經(jīng)濟來源、充足的時間。

2.3鍛煉的動機

社會的發(fā)展和人民生活水平的提高，社區(qū)居民的健康意識增強，健身鍛煉的人群隨著增多，調(diào)查結(jié)果顯示：有31.97%的鍛煉者主要抱著健身具有強健體魄的心態(tài)而鍛煉的，持著調(diào)節(jié)情緒，娛樂身心的心態(tài)鍛煉的占被調(diào)查人數(shù)的14.06%，而出于對健身項目喜愛的鍛煉者占被調(diào)查人數(shù)的15.60%，認(rèn)為通過鍛煉能達(dá)到祛病、緩解身體疼痛作用的占被調(diào)查人數(shù)的15.34%，認(rèn)為能夠促進相互交流和溝通，促進人與人之間和諧發(fā)展的占被調(diào)查人數(shù)的17.65%，包括打發(fā)時間等其他因素的也占5.37%。從統(tǒng)計數(shù)據(jù)可見，以“強身健體”為目的的選擇比例最高，占31.97%。強身健體既包括強壯身體，同時也包含塑造身材。

2.4鍛煉場地分布情況

在對參加過體育健身活動的391位城區(qū)居民平時參加體育健身活動的主要場所調(diào)查中，單位的體育設(shè)施、住宅小區(qū)的空地、公共的體育場所是被選頻數(shù)最多的三個健身場所，分別為188人次、181人次、170人次，所占比例分別為20.98%、20.20%、18.97%。而經(jīng)營性健身場所被選頻數(shù)僅為102人次，所占比例為11.38%;另外，自家庭院或者室內(nèi)進行體育健身活動場所的被選頻數(shù)，也比較少，只有73人次，所占比例僅為8.15%?？偟恼f來，在對參加過體育健身活動的391位城區(qū)居民平時參加體育健身活動的主要場所調(diào)查中，大部分人選擇單位的體育設(shè)施、住宅小區(qū)的空地、公共體育場所作為日常參與體育健身活動的主要場所。

2.5調(diào)查對象參加體育健身活動內(nèi)容情況統(tǒng)計分析

在對參加過體育健身活動的391位城區(qū)居民進行平時所選體育健身活動項目的調(diào)查中，乒乓球和羽毛球被選頻數(shù)最多，所占人數(shù)分別為16.17%和19.35%。另外慢跑和走路被選頻數(shù)也比較多，所占人數(shù)比例分別為11.93%和14.49%。而一些商業(yè)經(jīng)營性的體育健身活動，比如瑜伽、跆拳道等被選頻數(shù)非常少，僅為47人次和25人次，所占人數(shù)比例只有4.15%和2.21%?？偟恼f來，在對參加過體育健身活動的391位城區(qū)居民進行平時所選體育健身活動項目的調(diào)查中，大部分人經(jīng)常選擇簡單易行的乒乓球和羽毛球作為其體育健身活動的主要項目，這既有健身的意味，也有娛樂消遣的意思。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

通過對西安市雁塔區(qū)吉祥路附近居民進行社區(qū)健身活動現(xiàn)狀的調(diào)查分析，結(jié)果表明：（1）西安市雁塔區(qū)吉祥路附近居民健身活動群體以中老年為主體，其職業(yè)又以企業(yè)職工及公司職員、事業(yè)單位及自由職業(yè)者為主。（2）“強身健體”，“交友”，已成為西安市雁塔區(qū)吉祥路附近居民健身的主要動機。（3）西安市雁塔區(qū)吉祥路附近居民健身項目呈多元化趨勢，但總體上以游泳、跑步、健身操類以及各種球類為主。

3.2建議

3.2.1召開關(guān)于大眾體育的講座

鑒于人們對于大眾體育的認(rèn)識還不是非常準(zhǔn)確，召開講座讓人們更好地了解一下。將人們的觀念解放一下，將會更好進行工作。人們了解到大眾體育的真正的內(nèi)容和目的，將會更加愿意加入到其中去。除了解放人們的思想，還可以借助講座了解人們的想法和喜好。應(yīng)該吸引不同年齡和職業(yè)的人加入到其中。

3.2.2聘請專業(yè)人員組織大眾體育

對于對大眾體育一知半解的人們，自發(fā)組織的大眾體育擁有很大的弊端。人們對于大眾體育不夠了解就會缺乏對于運動安全性的考慮，容易出現(xiàn)問題。如果聘請一些科學(xué)性的專業(yè)人員，教給人們?nèi)绾谓鉀Q這些問題以及了解他們的體質(zhì)和更適合他們的運動。這樣就會減少不必要的隱患，并且讓人們更加有秩序地參與進來。所以聘請一些專業(yè)人員是十分有必要的。他們可以對于人們的體質(zhì)給予準(zhǔn)確的評價和建議，幫助人們更好地了解自己的身體狀況和鍛煉身體等。

3.2.3增加大眾體育的項目

目前的西安市雁塔區(qū)吉祥路社區(qū)居民的大眾體育發(fā)展已經(jīng)基本成型，但是項目有點單一。項目單一也是參與人員較少的一個重要原因。大眾體育中多是傳統(tǒng)項目，最好是加入一些西方的運動項目。取長補短就能更好地達(dá)到鍛煉的目的。西方的體育項目較之我們的傳統(tǒng)體育有著突出的特點，他們的很多長處需要我們借鑒。我們可以規(guī)避它的危險性和難度高的部分。對于大眾體育項目的選擇必須要考慮到大多數(shù)人的情況。人們不可能都選擇一種項目。

參考文獻：

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