謝雄娟

每年開學初，小班新生由于與家長分離、進入新環(huán)境和集體生活等，而顯得尤為不安和焦慮。入園焦慮若得不到有效緩解，則會給幼兒帶來心理壓力，影響幼兒的身心健康發(fā)展。我從家長、教師兩個角度出發(fā)，就入園前、入園時、入園后三個階段，探討應對小班幼兒入園焦慮與適應的對策，以期有效地緩解他們的入園焦慮情緒，提高他們的入園適應性。

一、入園前——做好入園準備，減輕入園焦慮

（一）家長篇

上幼兒園是孩子第一次接觸集體生活，家長應提前一段時間和孩子一起做好入園準備。

1.故事準備。家長可以給孩子讀一讀與幼兒園有關的繪本，讓孩子聽一聽上幼兒園的故事，使孩子對幼兒園產生期待感。比如，《我媽媽上班去了》《湯姆上幼兒園》《我愛幼兒園》《魔法親親》《大衛(wèi)上學去》《小阿力的大學校》《阿文的小毯子》《小白上幼兒園》《啪嗒貓第一天上學》《存起來的吻》《我好擔心》等繪本都有助于幫助孩子認識幼兒園，讓孩子對入園有積極健康的心理準備。

2.游戲體驗。家長可以與孩子一起玩“過家家”游戲，用游戲的方式表現(xiàn)上幼兒園的過程，拉近孩子與幼兒園之間的距離，消除孩子內心的恐懼與緊張。

家長先將孩子帶到“幼兒園 ”，隨后交給“老師”，家長和孩子說再見后去上班。過會兒，家長假裝看著手表說：“哎呀，下班時間到了，該去接我家寶寶了?！比缓缶偷健坝變簣@”把孩子接回到家。家長和孩子如此反復多次模擬上幼兒園的過程，逐漸讓孩子從心理上不再抗拒上幼兒園。游戲過程中，家長可以通過夸張、搞笑的表情與動作來增加游戲的趣味性。在孩子對游戲比較熟悉后，家長也可以和孩子互換角色、增加角色，加強孩子對幼兒園、老師與小朋友的熟悉感與認同感。

3.能力準備。家長應讓孩子提前了解幼兒園的作息時間，并在開學前幾周按照幼兒園的作息時間起居。應鼓勵孩子自己用勺子吃飯、用杯子喝水、穿脫簡單衣物以及如廁等。應讓孩子知道有困難要求助及如何求助。家長還應讓孩子學會表達，會說這些話 ：老師早上好，老師再見，謝謝老師 ;老師，我要噓噓 （拉??）;老師，我餓了（我吃不下了）;老師，我尿褲子了，幫我換褲子好嗎？（建議家長給孩子在幼兒園里備一條褲子。）

（二）教師篇

新生入園初，一名教師要面對多名幼兒，往往分身乏術，難以面面俱到。教師究竟怎樣才能從“盲、忙、茫”的困境中走出來呢？

1.做足準備，家訪先行。入園焦慮是新生一種正常的情緒反應，教師要重視新生入園焦慮現(xiàn)象，善于根據(jù)新生的不同焦慮表現(xiàn)運用不同的策略去改善和緩解，這就需要教師提前做足準備工作。

在新生入園前，教師可以進行家訪。家訪重在了解幼兒的情況，如幼兒的個性傾向、交往表現(xiàn)、興趣愛好、生活習慣以及健康狀況等。家訪主要以與家長交流為主，與幼兒互動游戲為輔。比如，教師可以準備兩套小動物標簽：一套讓幼兒自選后貼在老師送給他的小卡片旁;另一套貼在幼兒的報名單上，便于老師記住每位幼兒喜歡的小動物。

教師在家訪前要熟悉本班幼兒的姓名，了解其父母的工作，并事先與家長進行預約。家訪時教師要表現(xiàn)得真誠和親切，但不宜過于熱情，貿然地擁抱幼兒 。教師可以先自我介紹：“我是××教師，很高興見到你?！比缓笳髟冇變旱囊庖姡骸翱梢愿嬖V我你的名字嗎”“我可以抱抱你嗎”等。教師還可以把家訪中要了解的內容設計成便于記錄的表格。家訪后，教師要把家訪的情況特別是幼兒的名字及特征在腦中回顧一遍，并對相關信息進行整理和簡單歸類。

2.親子活動，適應入園。在正式開學前，教師可以組織一次親子活動，活動環(huán)節(jié)基本按幼兒入園后的一日生活流程進行，但需逐步遞進。

第一天鼓勵幼兒找找自己的動物標志，并把標志貼在相應的小毛巾、小杯子、小床及小椅子上，知道貼有這個標志的是自己的物品，同時開展以親子游戲為主的活動，讓每位幼兒在家長帶領下參與活動，感受集體活動的快樂。

第二天鼓勵幼兒在家長的幫助下學習一些生活常規(guī)，如怎樣拿水杯、小椅子以及自己洗手等。

第三天請家長完全退出至旁觀席，通過師幼互動、幼幼互動以及幼兒與環(huán)境等的互動，幫助幼兒熟悉和適應教師、同伴和環(huán)境等。

二、入園時——平穩(wěn)情緒狀態(tài)，緩解入園焦慮

（一）家長篇

1.上學路上?！敖裉觳蝗ビ變簣@，快點穿好衣服，媽媽帶你去看小兔子！”“你去跟小朋友玩，媽媽上廁所，媽媽不走?！薄簧偌议L都是用諸如此類的方式把孩子哄騙到幼兒園后不辭而別。當發(fā)現(xiàn)“上當”時，孩子會哭得更兇，這會讓孩子產生不安全感，且失去對家長的信任。

家長正確的做法是：上學的路上和孩子說說笑笑，一起聊聊孩子喜歡的事情或者回憶昨天剛聽過的故事，或觀察路邊的小樹以及樹上的小鳥，或說說來來往往的車輛顏色、車牌號、車標志，或講講故事、唱唱兒歌……從而分散和化解孩子焦慮和緊張的情緒。

2.入園分離。到幼兒園后，家長在孩子情緒較好時適時把孩子交給老師，以平和之心和孩子再見，決不可拖泥帶水。如果孩子哭鬧得厲害，家長可適當陪護一會兒，但家長自己不要表現(xiàn)得極度擔心，以免傳遞給孩子不良的情緒。在耐心陪護哭鬧的孩子時，家長要明確地告訴孩子：“幼兒園是一定要上的，爸爸媽媽去上班，你上幼兒園。媽媽再抱十下就去上班，我們一起數(shù)。”數(shù)到十了，家長就堅決和孩子說再見，該放手時就放手。

家長切不可滿口應允孩子：“我第一個來接你?！币驗榈谝恢挥幸粋€，大家都第一，這是對孩子的誤導。家長在送孩子到園后若無特殊情況應立即將孩子交給老師，不要抱著久久不放。“再見”說了一遍又一遍，抱了再抱，親了再親，總不忍心離去，最后使離別變成了艱難的事情。

孩子在與家長分別的時候，如果抓住家長的頭發(fā)或衣領哭鬧時，家長千萬不要讓老師抱住孩子的身體強行搶奪，這給孩子造成的恐懼遠遠要比離別還嚴重。家長可以將孩子抱在懷里輕輕撫摸，慢慢將他的手從頭發(fā)和衣領處拉下來，然后盡快地將孩子交給老師。

如果孩子一直不放手，可以讓孩子站在地上，家長蹲下來，兩手扶著孩子的腋下，平靜地對孩子說：“請放開?！比绻⒆舆€是不肯松手，媽媽可以輕輕掰開孩子的大拇指，這樣孩子的手就會松開，然后立刻將孩子交給老師，快樂地和孩子道聲再見。

（二）教師篇

1.建立信任，轉移注意。幼兒離開了熟悉的環(huán)境、依戀的對象，會急于尋找替代者。此時，教師要及時與幼兒建立信任與依戀的關系，這樣幼兒的入園焦慮就會大大地緩解。

教師可以用親切的笑容、好聽的聲音、溫柔的動作等讓孩子接受你，并慢慢喜歡上你。微笑是最美的語言，能讓孩子獲得安全感。教師可以通過兒歌、故事、游戲、做手工等來轉移幼兒的注意力，使幼兒逐漸喜歡幼兒園的集體生活。

2.放緩進度，樹立規(guī)則。幼兒第一天既要適應新環(huán)境，又要接受新規(guī)則，這往往容易加重分離焦慮感。對特殊的孩子，教師不要急著建立常規(guī)，允許他不參加集體活動，允許他抱著自己的玩具玩，給他一個適應的過程，并逐步通過游戲、故事、談話等方式在潛移默化中培養(yǎng)他的常規(guī)意識。

另外，教師應盡量滿足幼兒的合理要求，如允許幼兒玩自己喜歡的游戲和玩具，允許幼兒和自己喜歡的伙伴一起玩，并在確保安全、衛(wèi)生、健康的情況下給予配合。

三、入園后——實現(xiàn)家園共育，克服入園焦慮

（一）家長篇

1.放學離園宜按時接。剛入園的孩子會希望早點見到父母、早點回家，所以家長一定要按時去接孩子，避免孩子出現(xiàn)孤獨、失落的情況。不少孩子就因家長晚接而出現(xiàn)恐懼心理，第二天拒絕去幼兒園。

2.正面引導多鼓勵。家長可以和孩子多談論幼兒園生活，喚醒孩子一天美好的回憶。如家長可以問：“你今天最快樂的事是什么？”“今天你和小朋友一起做了什么游戲？”“你聽見、看見了哪些有趣的事？”“今天你又學習了什么新本領？”“你的好朋友是誰？”……家長對孩子在幼兒園好的行為和表現(xiàn)要給予適度的贊賞和獎勵，使孩子獲得滿足感，從而逐漸愛上幼兒園。

3.每天入園要堅持。家長要用各種積極因素去感染孩子，并堅持天天送孩子入園，不能因為孩子采取了過激行為就心軟，反反復復，送送停停，這樣的做法會讓孩子很難融入集體，越來越不能適應幼兒園的生活。家長更不要因孩子哭鬧而“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。否則，孩子就會知道只要哭鬧就可以不去上幼兒園了，家長的“妥協(xié)”只會延長孩子不適應的時間。

（二）教師篇

1.環(huán)境創(chuàng)設，營造歸屬感。在家訪時，教師可以給每個家庭要一張全家福，布置在主題墻的親情樹上。當進入幼兒園這個陌生的環(huán)境時，幼兒一眼就能看到親情樹上自己和家人的照片，能緩解焦慮緊張的情緒。當幼兒哭著找媽媽時，教師就帶他去照片前看看媽媽、親親媽媽，減少他的分離焦慮感。教師應允許孩子帶一件喜愛的玩具來幼兒園，并放置在區(qū)角中。對于在陌生環(huán)境中的幼兒來說，一件熟悉的物品可以成為他依戀的對象，使他在新環(huán)境中找到歸屬感。

2.游戲為主，逐步適應環(huán)境。教師應以游戲為主，幫助孩子適應幼兒園環(huán)境。比如，娃娃家游戲、手指游戲、各種好玩的拼搭游戲等。又如，把刷牙、洗臉、洗澡等創(chuàng)編成生活游戲來玩。再如，教師可以用熟悉、歡快的音樂帶著幼兒做律動游戲，還可以讓幼兒玩扮演爸爸、媽媽的角色游戲。由于幼兒的持久力短暫，新鮮感易過去，因此教師要經常地變換游戲并創(chuàng)新游戲玩法。

3.音樂感染，撫平焦慮情緒。在孩子入園、游戲、就餐、午睡等各個環(huán)節(jié)中，教師可以播放與環(huán)節(jié)相適應的樂曲。這既有助于撫平幼兒的焦慮情緒，又有助于讓幼兒建立常規(guī)，一聽音樂就知道即將進行的下一環(huán)節(jié)。

4.及時溝通，實現(xiàn)家園共育。在家長接、送孩子時，教師可以有重點和針對性地與家長溝通。教師一方面可以向家長了解孩子在家的一些習慣、愛好、性格等，以便“對癥下藥”，幫助孩子克服入園焦慮情緒;另一方面可以主動向家長介紹孩子在園的表現(xiàn)，如吃飯睡覺怎樣、和其他小朋友相處情況、參加集體活動的表現(xiàn)等，使家長及時掌握孩子在幼兒園的信息。針對孩子具體存在的問題，教師和家長可以一起探討教育孩子的方法，做到家園共育，盡快幫助孩子解決問題，使孩子健康、快樂地在幼兒園學習與生活。