李彥東

1 設(shè)計(jì)理念

在《50米快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)的過程中，堅(jiān)持“以學(xué)生發(fā)展為中心”和“健康第一”的指導(dǎo)思想，通過各種有效方法的實(shí)施激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)參與。因此，在教學(xué)設(shè)計(jì)的過程中，以50米快速跑為教學(xué)對象，大膽地將各種跑的游戲活動貫穿到50米跑的教學(xué)實(shí)踐中，利用小組合作、游戲競賽等豐富的教學(xué)形式，在變換練習(xí)方式和游戲類型等豐富的教學(xué)實(shí)施的開展過程中，把枯燥的運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程生動化、形象化，讓學(xué)生在生動形象的學(xué)習(xí)情境的驅(qū)動下，有效地激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生快樂參與其中，獲得快速跑的經(jīng)驗(yàn)和技能。

2 教學(xué)目標(biāo)

（1）掌握50米快速跑德基本技術(shù)和方法，提高學(xué)生奔跑的能力;

（2）在游戲競賽等形象生動的學(xué)習(xí)實(shí)踐中，掌握快速跑的訣竅：起跑反應(yīng)快速，后蹬有力、前擺積極、上下肢配合協(xié)調(diào)。

（3）培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育鍛煉，并在具體的合作競爭中的集體責(zé)任感和競爭意識，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢拼搏的精神和毅力等。

3 教學(xué)重點(diǎn)

在游戲競賽與合作交流等豐富的學(xué)習(xí)實(shí)踐中，掌握起跑、中途跑、加速跑等的身體動作特點(diǎn)。

4 教學(xué)難點(diǎn)

培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育鍛煉，積極參與體育鍛煉的興趣，并在團(tuán)結(jié)合作中培養(yǎng)學(xué)的集體責(zé)任感與合作競爭意識等，培養(yǎng)學(xué)生敢于迎戰(zhàn)困難、面對困難、挑戰(zhàn)困難的勇氣和信心。

5 教學(xué)過程

5.1 準(zhǔn)備階段，清點(diǎn)隊(duì)伍

（1）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù);

（2）檢查人員服裝鞋子;

（3）宣布教學(xué)內(nèi)容和注意事項(xiàng)，安排見習(xí)生

設(shè)計(jì)意圖：體育課的常規(guī)教學(xué)部分，是每節(jié)課都要循環(huán)展示的環(huán)節(jié)，也是學(xué)生必須熟悉的環(huán)節(jié)，學(xué)生必須明確體育課的基礎(chǔ)常規(guī)，知道體育課的正確著裝和規(guī)則等，這是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的體育意識的前提。

5.2 熱身運(yùn)動，活躍身體

（1）體委帶領(lǐng)學(xué)生和老師一起做徒手操，跟著音樂的節(jié)拍，把身體的各個部分的關(guān)節(jié)都活動起來;

（2）彈鋼琴游戲。（學(xué)生分成四個隊(duì)伍，每個隊(duì)伍分別代表音符“Do，Re，Mi，F(xiàn)a”四個音符中的一個，老師每提到一個音符，代表該音符的隊(duì)伍的學(xué)生就要快速地做下蹲地動作，反應(yīng)最快捷、迅速、靈敏的隊(duì)伍為勝組，反應(yīng)最慢的組為負(fù)組，需要受到游戲的懲罰，勝者提出懲罰措施。）

設(shè)計(jì)意圖：利用熱身運(yùn)動，真正將體育運(yùn)動的氣氛活躍起來，讓學(xué)生在體育運(yùn)動的前奏中，奏響興趣的號角，讓學(xué)生在強(qiáng)烈的興趣作用的激勵下，形成對學(xué)習(xí)對象的積極的探索和求知的熱情。

5.3 游戲引入，點(diǎn)燃激情

（1）機(jī)器人游戲，復(fù)習(xí)鞏固途中跑一名學(xué)生做指揮官，其他學(xué)生做機(jī)器人，機(jī)器人根據(jù)指揮官的要求指令做出動作，這些動作規(guī)范源自“途中跑”的相關(guān)動作技巧。

（2）指揮官：原地?cái)[臂：原地?cái)[動左臂，原地?cái)[動右臂（多次重復(fù)）

機(jī)器人跟著指令前后擺臂

（3）原地高抬腿：原地高抬左腿——原地高抬右腿（多次重復(fù)并和擺臂交叉聯(lián)系）

（4）先做原地高抬腿，聽到哨聲，學(xué)生快速跑出10米外的跑線，然后沿著原路慢跑返回或走回均可;

設(shè)計(jì)意圖，前兩個部分的游戲鍛煉學(xué)生的基礎(chǔ)動作能力，讓學(xué)生在游戲活動的氛圍中，積極地活躍起來，加入到對游戲?qū)嵺`的過程中去，在有效練習(xí)的過程中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。第三個游戲則通過具體的實(shí)戰(zhàn)演練，將基礎(chǔ)動作融合到游戲競賽的過程中，讓學(xué)生在具體的實(shí)踐中，感受動作要領(lǐng)掌握對跑的速度和方法等的重要性意義。

5.4 合作探究，掌握技能

觀察視頻，運(yùn)動員50米終點(diǎn)跑時的身體狀態(tài)。學(xué)生觀察后交流相關(guān)的技術(shù)要領(lǐng)。

A組：要始終保持快速沖刺;

B組：在沖線前10米左右的距離時，身體保持上體前傾，有利于身體重心前移，便于加速跑;

C組：當(dāng)距離終點(diǎn)一步遠(yuǎn)時，上體要急劇前傾，雙手后擺有力;

D組：在沖刺到終點(diǎn)時，要用胸部或見不沖向終點(diǎn)線。

師：大家已經(jīng)將起跑、途中跑和終點(diǎn)跑的技術(shù)動作掌握了，通過大家的交流，我們已經(jīng)知道在跑前、跑中、最后沖刺階段身體各個部分要如何動作、如何用力等基礎(chǔ)動作要領(lǐng)，這些理論必須要在具體的實(shí)踐中才能得到驗(yàn)證是否管用，接下來，同學(xué)們先小組內(nèi)部根據(jù)動作要領(lǐng)練習(xí)，稍后大家分組競賽，觀看成效。

設(shè)計(jì)意圖：利用學(xué)生的合作探究，讓學(xué)生在視頻觀察運(yùn)動員的分解動作和技術(shù)要領(lǐng)等，在合作交流中，引導(dǎo)學(xué)生在多元化的交流合作中實(shí)現(xiàn)對學(xué)習(xí)對象的形象把握。

5.5 分組競賽，實(shí)踐演練

（1）學(xué)生分組兩次50米全程跑，采用蹲踞式起跑，要求在沖過終點(diǎn)后，學(xué)生能夠沿著跑道外沿，放松走回起點(diǎn)。

（2）放松練習(xí)，跟著音樂進(jìn)行舒展放松律動。

設(shè)計(jì)意圖：張弛有度的競賽與放松，既給學(xué)生帶來了游戲的緊張刺激感受，激發(fā)了學(xué)生的迎接挑戰(zhàn)、克服困難的心理，同時又給學(xué)生提供了輕松愉悅的身心放松的律動操，讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中，放松心情，愉悅身心。

6 教學(xué)反思

（1）新課程理念下的體育教學(xué)，應(yīng)從學(xué)生的主體性意識出發(fā)，在充分地調(diào)動學(xué)生的參與熱情和興趣等的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生能夠積極地參與到體育運(yùn)動的過程中，因而能夠有效地培養(yǎng)學(xué)生健康意識，促進(jìn)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣的有效養(yǎng)成。

（2）利用游戲競賽等學(xué)生喜歡的學(xué)習(xí)形式，讓學(xué)生在游戲的過程中潛移默化地掌握體育運(yùn)動的方法和技能等，讓學(xué)生在游戲的過程中學(xué)會舉一反三，一法多用的思維。

（3）合作探究讓學(xué)生在多元化的交流體驗(yàn)中，更加全面多角度地認(rèn)識到跑的過程中的動作技能要領(lǐng)等，使學(xué)生在跑的過程中，能夠嘗試根據(jù)要領(lǐng)，積極實(shí)踐。

（作者單位：黑龍江省哈爾濱市阿城區(qū)新利先鋒學(xué)校）