郭平

心理問題的成因有很多種，對于中學(xué)生面臨的心理問題主要源自于家庭和學(xué)校兩個(gè)方面，具體將兩種情況分析如下：

首先，家庭問題導(dǎo)致的學(xué)生心理問題。學(xué)生除了在學(xué)校，課外更多的時(shí)間是和家人的接觸與交流，一個(gè)家庭是否和諧決定著學(xué)生的情緒是否健康，我們在很多資料中和現(xiàn)實(shí)案例中發(fā)現(xiàn)，家庭里父母總吵架、離異家庭、單親家庭直接影響到孩子的性格和對學(xué)習(xí)的關(guān)注程度。這類學(xué)生通常會(huì)表現(xiàn)出情緒低落或者異常波動(dòng)，成績迅速下降，上課的注意力不集中，不能夠按時(shí)完成作業(yè)，放學(xué)不想準(zhǔn)時(shí)回家以及和同學(xué)的交流日益減少。

其次，家庭問題還包括家庭教育的問題。父母外出打工或者工作繁忙的家庭往往不能夠叮囑學(xué)生完成作業(yè)，交流方面漸漸存在一些隔膜和障礙，直到學(xué)生開始把心靈寄托轉(zhuǎn)成其他方面，如：明星和網(wǎng)絡(luò)、電動(dòng)游戲等。一旦談心的頻率降低，學(xué)生開始有被冷落感，產(chǎn)生比較多的想法，隨之而來的就是考試成績的挫折。

再次，家庭不能滿足學(xué)生的要求導(dǎo)致學(xué)生挫敗感。中學(xué)時(shí)代正值學(xué)生們的青春期，學(xué)生之間的攀比日漸萌發(fā)，對于服裝、文具、手機(jī)等物質(zhì)需求和精神層面的需求開始多了起來，互相攀比的心理難以避免，有對比就會(huì)有傷害，就容易產(chǎn)生自卑感和挫敗感，很多學(xué)生不能如愿以償?shù)玫轿镔|(zhì)和精神的滿足，就像受到挫折一樣，不僅影響自己，還影響與家人之間的關(guān)系。

最后，學(xué)校和家庭心理教育的不到位導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病愈發(fā)嚴(yán)重。對于很多學(xué)校而言沒有心理健康課，家長也無暇顧及學(xué)生的內(nèi)心感受。尤其是當(dāng)學(xué)生取得較差成績的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生自責(zé)，面臨著 家長和老師的雙重責(zé)備，學(xué)生的反應(yīng)過激，備受挫折和失利的折磨，最終難以逾越負(fù)面思想的障礙。

挫折教育的根本在于培養(yǎng)學(xué)生的自信心，能夠客觀看待自己取得并不滿意的成績和各種學(xué)業(yè)上的逆境，將內(nèi)心失落和挫敗感轉(zhuǎn)變成為了下一次更好成績的努力和自信，避免因?yàn)橐淮问《a(chǎn)生持久思想負(fù)擔(dān)。

首先，加強(qiáng)學(xué)生的考場心理素質(zhì)。這種心理素質(zhì)能夠幫助學(xué)生在考試的過程中取得良好的成績，確保學(xué)生們發(fā)揮正常的水平，避免因?yàn)榭荚嚲o張而取得不盡如人意的成績而受到挫折。

其次，鼓勵(lì)學(xué)生遇到困難和挫折后與他人分享，學(xué)會(huì)主動(dòng)地減輕自己的壓力。對于很多學(xué)生而言遇到挫折后會(huì)長時(shí)間一蹶不振的另一個(gè)原因是內(nèi)心的難處沒有與他人分享，作為老師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生將他們的想法及時(shí)與同學(xué)和家人、老師分享，減輕自己的心理負(fù)擔(dān)。

再次，作為老師提倡學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉和心理素質(zhì)的鍛煉。有效的鍛煉能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)，降低挫折給自己帶來的負(fù)面影響。

最后，專門開設(shè)抗擊挫折的課程。老師經(jīng)過選擇合適的勵(lì)志故事給學(xué)生進(jìn)行分析，通過實(shí)際的案例和處理方式來教會(huì)學(xué)生通過讀書、靜心、運(yùn)動(dòng)、談話、轉(zhuǎn)移注意力、提高斗志、加強(qiáng)學(xué)習(xí)能力等方式來抵抗挫折的影響。

心理健康對于各個(gè)年齡層次的人們都十分重要，中學(xué)生在閱歷不足的情況下很難去調(diào)節(jié)好自己的情緒和心理，容易產(chǎn)生極端的想法和行為，以往的學(xué)校教育中通常會(huì)忽略心理健康的教育，對于學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)觀察和輔導(dǎo)都不夠重視，導(dǎo)致學(xué)生的挫敗感和不被重視感加強(qiáng)，最終產(chǎn)生不可挽回的心理創(chuàng)傷。該時(shí)期對于學(xué)生性格的塑造、人格的培養(yǎng)十分重要，學(xué)校和教師需要在日常授課中為學(xué)生舒緩壓力，成績固然重要但不是學(xué)習(xí)好壞的決定因素。當(dāng)教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在因?yàn)槌煽兒推渌蛩卦馐艽煺塾绊憰r(shí)，作為教師首先要發(fā)現(xiàn)問題，然后通過與學(xué)生的談話了解問題的嚴(yán)重程度，發(fā)動(dòng)家長和學(xué)生們給他加油打氣，在語言和行為上不要增加學(xué)生的壓力。優(yōu)秀的教育對培養(yǎng)學(xué)生處理問題的能力和自我調(diào)節(jié)心理的能力更有價(jià)值，對于學(xué)生未來發(fā)展的意義重大，而應(yīng)試教育會(huì)忽視對于學(xué)生的能力培養(yǎng)，專注考試成績和學(xué)生的在校表現(xiàn)，這種教育模式是不符合教育改革和人才發(fā)展需求的。