一、課前分析學情，關(guān)注個體發(fā)展需要

學情既有共性特點，又有個體差異。因此，課堂教學實施之前，教師要對全體學生的情況進行全面分析。第一，教師要了解學生的基礎(chǔ)情況，把握差異類型，區(qū)分差異程度;第二，教師要熟悉學生動作技術(shù)的掌握程度，預(yù)設(shè)學生的能力水平和極限水平，做到男女生區(qū)別對待;第三，教師要了解學生的心理特點和變化，設(shè)計出面向全體學生，符合學生身心特點，學生愛練、樂學的教學計劃。中國教育科學研究院于素梅博士曾在《素言體育》中分享到：“學生有差異是絕對的，注重個體差異，就要消除一刀切、大統(tǒng)一的脫離學生實際的體育課堂教學組織形式?！盵1]同時，教師要避免教學出現(xiàn)“走過場”現(xiàn)象，要對學生真實情況做明確分析，尤其不能忽略特殊學生的身體狀況。如，在《耐久跑》練習方法設(shè)計中，教師預(yù)設(shè)學生差異，針對學生在體能、速度、力量等身體素質(zhì)方面的差異化表現(xiàn)，組織學生進行等時間的分道跑差異化練習。設(shè)計不同層次，讓不同能力的學生自主選擇、不斷挑戰(zhàn)等。這樣不僅能更好地實施體能教學，而且還能促進學生掌握動作技術(shù)（如擺臂、步幅和步頻等）。因為每名學生起點不一，但都有可能取得競賽的勝利，因此，在課前分析學情，針對學情設(shè)計教學計劃是實施差異性教學的前提。

二、課中關(guān)注學生變化，及時調(diào)整教學策略

教學設(shè)計是教學過程實施的預(yù)設(shè)，而課堂教學則是立足于學生實際狀態(tài)下“能學到什么、怎么學”的具體展現(xiàn)。因此，在教學中教師要對學生進行組織、啟發(fā)和指導(dǎo)，基于學情的發(fā)展變化，及時調(diào)整教學策略，不斷優(yōu)化教學方法。

1.適時引導(dǎo)，區(qū)別對待。教師要針對不同學生在練習中暴露出的不同問題區(qū)別對待，強化集體或個體糾正。在教學方法上，教師要為學生提供“菜單式選擇”的練習內(nèi)容，讓學生體驗教學的樂、動、會。如，在設(shè)計《接力跑》練習方法時，教師可結(jié)合學生練習后的體能情況，調(diào)整接力距離，讓能力水平不同的學生都能體驗到接力跑的樂趣，為不同學生獲得成功體驗創(chuàng)設(shè)不同的練習方式。

2.合理分組，優(yōu)化提高。教師要從優(yōu)化學生的學習過程入手，鼓勵學生進行自我分析，結(jié)合身體素質(zhì)、學習興趣和動作技術(shù)的熟練程度，自主選擇練習方法，調(diào)整練習難度。如，在《立定跳遠》多種形式的跳躍練習教學時，教師布置多種發(fā)展跳躍能力的器材，如3～5層的跳箱、橫向（或縱向）擺放的體操墊、可伸縮的小跨欄架和繩梯等，讓學生結(jié)合自身能力主動分析練習內(nèi)容，自主選擇跳躍器材，調(diào)整練習難度，從而達到不斷發(fā)展的目的。

3.積極評價，提升效果。教師結(jié)合學生的表現(xiàn)，運用激勵性、對比性等評價方法，巧引慧導(dǎo)，讓每一個學生都參與到課堂評價中來并因此受益。如，在《耐久跑》教學時，教師通過陪跑等形式，運用激勵性的語言點評，鼓勵身體素質(zhì)較差學生戰(zhàn)勝“極點”，克服體能練習帶來的疲憊感。

三、課后分析總結(jié)得法，體能教學循序漸進

課后分析總結(jié)對于實施差異性教學起到承上啟下的作用，為下一階段的體能教學提供參考依據(jù)。教師在強化課前學情分析和課中優(yōu)化教學方法的同時，要以學生身心特點及發(fā)展規(guī)律、運動技術(shù)基礎(chǔ)和運動技能水平作為重要參考，注重教學的系統(tǒng)性、階段性等因素，繼續(xù)加強對學生課后參與體能練習的引導(dǎo)。首先，教師要讓學生明確發(fā)展體能的重要性，明確不同階段的練習目標和方法，最大限度地提高身體素質(zhì)。體能是人體基本的運動能力，與運動有關(guān)的體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的，各種運動素質(zhì)的發(fā)展都有相應(yīng)的敏感期;其次，教師要關(guān)注學生的年齡特點，小學階段宜采用情境化、游戲化的教學方式。而面對認知水平能力較高的中學生，教師要從多樣化的教學入手，基于運動生物力學及運動生理學等原理，讓學生明確“練什么”“怎么練”“練到什么程度”。

總之，為了更好地開展差異化體能教學，教師可以從課前診斷學情、課中根據(jù)學情及時調(diào)整和課后的分析總結(jié)入手，幫助學生提高運動認識能力，發(fā)展體能，為今后更好地參與體育鍛煉打好基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]于素梅.差異困惑：體育教學中學生差異如何關(guān)注[J].中國學校體育.2015（5）：21-24.

——沈繼光（浙江省寧波市鄞州實驗中學，315100）;呂炯建（浙江省寧波市鄞州實驗中學，315100）整理