李建波 胡贊歌

【中圖分類號】R766.1

【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-6851（2019）12-005-02

對于肺癌來說，其是所有癌癥患者死亡的主要疾病之一，就目前的情況來說，我國肺癌疾病的發(fā)病率越來越高，根據(jù)最新的大數(shù)據(jù)表明，男性肺癌的其所有惡性腫瘤中位居首位，占比大約為24%，女性肺癌在其所有惡性腫瘤為位居第二位，發(fā)病率僅僅只低于乳腺癌的發(fā)病率。所以，必須要通過外界干預的手段，對肺癌疾病預防，從而還給人們一個健康的體魄，使人們能夠真正的“長命百歲”。

1 提高全民預防肺癌意識

結(jié)合我國目前肺癌疾病的發(fā)病情況分析，肺癌疾病的發(fā)生率越來越高，而且病死率也在隨著發(fā)病率的提升而不斷升高，換句話說，肺癌疾病已經(jīng)成為了嚴重威脅我國人民健康的主要疾病。

面對如此高發(fā)病率與死亡率的疾病，必須要提高全面預防肺癌疾病的意識，針對引發(fā)肺癌發(fā)生的各種因素，加強各個級別的預防。首先，是一級預防，該階段主要指的就是對各種危險因素進行針對性的預防，具體包括吸煙控制、環(huán)境保護、飲食預防以及職業(yè)環(huán)境接觸預防等，其次，二級預防也要三早預防，具體為早發(fā)現(xiàn)、早診斷與早治療。

在實際的預防肺癌工作中，應該通過加強一級預防的方式，采用通俗易懂的語言，來提升全國民眾對肺癌疾病的關(guān)注度，充分的喚醒群眾的肺癌預防意識。這也是我國臨床醫(yī)學中迫在眉睫的任務之一。

2 空氣污染與肺癌

現(xiàn)下，環(huán)境污染、空氣污染已經(jīng)對人們的日常生活與身體健康造成了十分嚴重的影響與迫害。在相關(guān)流行疾病研究中，如果排除時間效應、年齡、性別以及氣象因素等方面的影響時，當PM2.5濃度在每立方米升高103μg時，就會增加群眾疾病死亡的幾率。同時，對于已經(jīng)患有肺癌的患者來說，當出現(xiàn)霧霾等惡劣天氣時，其病情也會加重，這樣一來也就對患者的生活質(zhì)量與生存時間造成嚴重的影響，所以說，在如今的社會中，霧霾對人體健康的危害必須要引起社會各種的重視，因為每一個人都不能離開呼吸，如果在PM2.5濃度達到每立方米670μg時，就相當于被動吸一支煙，這與吸煙引發(fā)肺癌的作用機制基本相同。

所以，希望廣大群眾，在霧霾天氣時，盡量避免外出，如果必須要外出，盡量降低在外界所停留的時間，同時，在外出時，盡量不要騎行出行，并且盡量避免交通路段的高峰期與擁擠時期，從而降低空氣中有害氣體以及汽車尾氣的吸入量。此外，在外出時，應該采取有效的防護措施，比如防顆粒吸入的口罩，在外出后，也要做一些對應的處理，比如及時換掉外出時所穿衣物等，避免將霧霾帶入到家中。

3 吸煙與肺癌

眾所周知，吸煙是導致肺癌的主要原因，因為在煙草中含有3000余種化學物質(zhì)，這其中有上百種有害的物質(zhì)，已經(jīng)確定致癌的物質(zhì)就高達近百種，同時，相關(guān)的研究證明，吸煙的年齡、時長、每天吸煙的支數(shù)以及煙的種類均對肺癌的發(fā)生產(chǎn)生直接影響，長期大量吸煙的人，其發(fā)生肺癌的幾率要大于不吸煙者的10-20倍左右，而且吸煙開始時的年齡越小，肺癌的發(fā)生率也就越高。

在吸煙的過程中，會產(chǎn)生大量的

所以，對于肺癌患者，必須要強制其戒煙，對于尚未發(fā)生肺癌的群眾，應該規(guī)勸其戒煙，這樣不僅對自己的身體有益，而且對周圍的受眾人群也非常有益，避免其遭受二手煙的迫害，預防肺癌疾病的發(fā)生。

4 油煙污染與肺癌

油煙污染會增加女性肺癌的發(fā)生率，對于女性來說，其長期在廚房內(nèi)做飯，進而長時間的接觸高溫的油煙，這樣一來也就增加了肺癌疾病的發(fā)生率。經(jīng)過專家的相關(guān)調(diào)查與研究發(fā)現(xiàn)，因為女性在廚房烹飪時，會產(chǎn)生高溫油煙，在這其中含有有毒的煙霧，從而導致局部環(huán)境出現(xiàn)惡化，長期受到這種延誤的刺激，就會對人體的呼吸系統(tǒng)造成損傷，如果不進行有效的保護，則會引發(fā)肺癌疾病。

對于從事餐飲事業(yè)的人員來說，其發(fā)生肺癌的幾率要高于其他一般類型的職業(yè)，經(jīng)常在廚房內(nèi)做飯的人員肺癌的死亡率要高于其他職業(yè)1倍左右，同時經(jīng)常在廚房內(nèi)做飯的肺癌發(fā)生率要高于不經(jīng)常在廚房內(nèi)做飯但是卻吸煙的人，產(chǎn)生這種情況的主要原因就是因為受到人們?nèi)粘ｏ嬍沉晳T與烹飪方式的影響。這也就說明，油煙已經(jīng)對人們的身體健康造成了十分嚴重的危害。

在烹飪的過程中，必須要確保抽油煙機與烹飪的同時開始，并且，在烹飪結(jié)束后，不可以馬上關(guān)閉抽油煙機，應該將其開著放置3-5min左右，使其能夠?qū)N房內(nèi)的油煙吸收干凈，同時，應該確保廚房與起居室之間保持一定的距離，避免油煙進入到人們活動的范圍內(nèi)，這也能夠有效的預防肺癌的發(fā)生。

5 室內(nèi)環(huán)境與肺癌

室內(nèi)的環(huán)境也是引發(fā)肺癌發(fā)生的主要因素，在人們新房裝修的過程中，往往會忽視掉室內(nèi)環(huán)境的污染，只關(guān)注室內(nèi)環(huán)境的時尚性與漂亮性，卻不關(guān)注裝修材料的環(huán)保性，這樣一來就導致看似時尚、漂亮的房子成為了一個無形的殺手，并且長時間的徘徊在群眾的周圍，時時刻刻的危害人們的身體健康。對于室內(nèi)環(huán)境污染來說，其產(chǎn)生的主要原因就是在人們裝修房子時裝修材料含有大量的有毒氣體，比如苯、甲醛、氨、氡等，而氡屬于一種無色、無味的放射性其他，也可以將其稱作為無形煙，其已經(jīng)成為引發(fā)肺癌的主要原因之一。

為了能夠有效的預防肺癌，人們應該對室內(nèi)的環(huán)境進行有效的改善與優(yōu)化，在裝修時，必須要使用環(huán)保材料，這樣不僅符合國家綠色發(fā)展的要求，而且對人們身體的健康也有十分積極的作用。

6 心理狀態(tài)與肺癌

所謂心理狀態(tài)就是每一個人在不同時期心理所發(fā)生的變化，不同的心理狀態(tài)也會誘發(fā)肺癌，所以應該對其進行重點關(guān)注。經(jīng)相關(guān)研究顯示，肺癌疾病容易發(fā)生在精神長期處于焦慮、壓抑、沮喪、悲哀以及恐懼等心理狀態(tài)緊張的人群中。雖然心理狀態(tài)不可以直接被列為影響癌癥的主要因素，但是其往往通過一種慢性、持續(xù)性刺激與感染的形式，降低人體抗病能力、抗風險能力以及免疫能力，這樣一來也就增加了癌癥疾病的發(fā)生率。

所以，在預防肺癌的工作中，不僅要關(guān)注室外的霧霾、室內(nèi)環(huán)境中的煙霾，也要重點關(guān)注人們內(nèi)心中的陰霾，積極鼓勵人們能夠以健康的心態(tài)面對疾病，通過心理干預的方式來幫助癌癥患者獲得健康。

總而言之，應該通過多樣化的手段加強對肺癌疾病的預防，呼吁全社會群眾共同抵抗肺癌疾病，提升所有人的預防意識，只有這樣才能夠真正的預防肺癌疾病的發(fā)生。