梁紹源

【中圖分類號】 ?G633.96 ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】 ?A?【文章編號】 ?1992-7711（2019）14-170-02

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以實施《高中體育與健康》課程標準為依據(jù)，以學生發(fā)展為本，關(guān)注不同層次學生的差異，使學生能夠在合理的教學方式下提高學習效果，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識。

二、教材分析

籃球項目是中學各年級《體育與健康》課程的主要教材，在中學開展非常普遍，尤其受高中生的喜愛。本次課以高中籃球模塊一投籃單元中的行進間運球上籃復習課作為教學內(nèi)容，為教學單元的第2次課。

三、學情分析

本課的教學對象為高二年級學生，他們身體素質(zhì)良好，體能充沛。課堂常規(guī)執(zhí)行力好，能自覺主動的開展練習。為了防止在教學中出現(xiàn)“吃不飽”、“吃不消”的現(xiàn)象，采取分層教學，讓不同層次的學生在練習中有所提升，同時又充分發(fā)揮體育骨干的作用，培養(yǎng)更多的“小老師”，讓課堂教學更有實效性，確保每一個學生受益。

四、教學目標

1.運動技能目標：復習行進間運球上籃技術(shù)動作，能在練習中做出完整的技術(shù)動作。

2.身體健康目標：通過行進間運球上籃技能學習，發(fā)展學生下肢力量和靈敏素質(zhì)。

3.運動參與、心理健康及社會適應目標：通過課堂中自主、合作、探究學習方式的預設(shè)，激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生獨立思考的能力、團結(jié)協(xié)作的意識。

五、教學內(nèi)容

籃球行進間運球低手上籃

六、教學重點、難點

重點：上籃步法“一大、二小、三高跳”難點：動作技術(shù)的連貫性和協(xié)調(diào)性

七、組織與教學

1.分層教學。根據(jù)學生的技術(shù)情況，將學生分成三個層次四個小組，為了滿足學生的不同需求，在練習的方式上做到因材施教，區(qū)別對待。

2.通過教師引導的作用，帶動學生自我練習、自我調(diào)節(jié)、自我激勵，在課堂上，尊重學生的主體地位，培養(yǎng)學生的自我發(fā)展意識和能力。

3.滲透德育，全面實施素質(zhì)教育，在練習的過程中，要求學生遇到困惑、困難時，及時與組員討論解決問題的方式方法，在共同的練習過程中，培養(yǎng)學生的團隊合作與協(xié)助精神。

4.營造和諧的課堂教學氛圍，激發(fā)學生的學習熱情和創(chuàng)造性，在分層練習中，通過小組討論，決定本組的練習方法，由小組長組織練習，同時可以發(fā)揮同學們的創(chuàng)造力，創(chuàng)新練習的方法，教師給予練習指導建議。

八、安全防范

控制好學生練習的間距和行進間練習的路線，為了讓學生在練習中更安全，將場地劃分為4個練習區(qū)域，學生在規(guī)定的范圍進行練習，減少相互碰撞機會。

九、預計運動負荷預計本次課學生的平均心率135±10次/分;

練習密度50%±10%;強度指數(shù)1.4—1.5.

十、所需器材

兩個籃球場、籃球47個、標志筒10個、音響1臺、標志線若干

十一、教學流程

準備活動——球感練習——游戲“趣味運球”——行進間運球上籃專門練習——分層分組自定練習——身體素質(zhì)練習——放松整理——小結(jié)與評價

十二、教學過程

一、課堂常規(guī)：

1.集合，檢查人數(shù)2、師生問好3、教師宣布本次課學習目標、內(nèi)容以及要求。

4.安排見習生就近見習5、安全教育6、行進間的簡單熱身活動

二、運球慢跑（全班呈一路縱隊，圍繞兩個籃球場邊線，運球慢跑）

三、籃球操（球性練習）

1.手指撥球2.左右手拉球3.原地繞球4.雙腳繞八字5.拋球擊掌6.高低運球

7.前后推拉球8.坐地上拍球

四、游戲——趣味運球

規(guī)則：單手運球的同時，另外一只手推動瑜伽球前進，到達指定地方后，另外一側(cè)的同學出發(fā)。用時短的小組為勝。

五、復習行進間運球上籃

1.行間運球上籃專門練習：

①拿球三步上籃步法練習

②運一次球三步上籃步法練習

③運兩次球三步上籃步法練習

④自拋自接球三步上籃步法練習

2、分組分層自主選擇練習內(nèi)容

行進間運球上籃技術(shù)

（部分供選擇的內(nèi)容）

男生A層：

①兩人配合運傳結(jié)合上籃練習

②移動接球上籃練習

男生B層：

①練習傳接球移動上籃練習

②行進間運球上籃練習

女生C層：

①步法練習

②跨越障礙三步上籃打板練習

六、8分鐘體能練習

A區(qū)：仰臥快速剪腿仰臥兩頭起

B區(qū)：俯臥“登山者”俯臥并腳跳

C區(qū)：肱二頭彈力帶肱三頭彈力帶

D區(qū)：女生跪姿俯臥撐，男生四足原地爬行平板肘起

七、放松操

1.小結(jié)與評價

2.師生道別

3.回收器材

男生A組自主選擇練習內(nèi)容（行進間運球上籃）

行進間運球上籃口訣：一大——二小——三高跳

男生B組自主選擇練習內(nèi)容（行進間運球上籃）

行進間運球上籃口訣：一大——二小——三高跳

女生組自主選擇練習內(nèi)容（行進間運球上籃）

行進間運球上籃口訣：一大——二小——三高跳