王華林
摘 要:在高校游泳教學(xué)過程中,學(xué)生的恐懼心理會直接影響教學(xué)效果。受恐懼心理影響,學(xué)生很難積極參與到游泳學(xué)習(xí)中,不利于教學(xué)質(zhì)量與效果的提高?;诖?,文章將長江大學(xué)教育與體育學(xué)院作為主要研究對象,重點分析學(xué)生恐懼心理的成因,并提出可行性的解決路徑。
關(guān)鍵詞:游泳教學(xué);恐懼心理;解決路徑
游泳運(yùn)動可促進(jìn)人體健康,屬于全民運(yùn)動。游泳能夠增強(qiáng)人體肌肉能力,有效調(diào)節(jié)人體體溫,增強(qiáng)人體心血管功能與呼吸功能,抵抗能力也可隨之提高。為此,高校將游泳教學(xué)應(yīng)用于學(xué)校教育課程中,以改善學(xué)生體質(zhì)。但很多學(xué)生對游泳存在恐懼感,只有將其恐懼心理消除,才能夠推進(jìn)游泳教學(xué)的順利開展。
一、高校游泳教學(xué)中學(xué)生恐懼心理成因闡釋
(一)教師因素
開展游泳教學(xué)期間,教師所發(fā)揮的作用不容小覷。要確保學(xué)生游泳安全,在表達(dá)動作技巧與訓(xùn)練任務(wù)方面,教師要更加嚴(yán)謹(jǐn),并且明確具體要求[1]。雖然教師將學(xué)生安全作為教學(xué)前提,但受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響,學(xué)生很容易出現(xiàn)緊張情緒。所以說,很多學(xué)生在未開始下水訓(xùn)練的情況下,就已經(jīng)過于恐懼。
(二)學(xué)生因素
學(xué)生本身產(chǎn)生恐懼感的原因就是身體與心理素質(zhì)兩方面。因游泳運(yùn)動對于學(xué)生身體素質(zhì)提出了較高要求,部分學(xué)生身體素質(zhì)不佳,很難有效調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏,所以在水中會產(chǎn)生明顯的不適感,無法實現(xiàn)腿部與手臂的有效配合,進(jìn)而引起了嗆水等情況。對于心理素質(zhì)而言,是因為學(xué)生成長環(huán)境存在差異,很多學(xué)生并未接受過游泳訓(xùn)練,所以初學(xué)者的信心不足。較之于游泳技能較強(qiáng)的學(xué)生,初學(xué)者的壓力會增加,進(jìn)而出現(xiàn)恐懼心理。
(三)環(huán)境因素
較之于其他的運(yùn)動項目,游泳運(yùn)動對于環(huán)境提出了特殊要求,必須在水環(huán)境中才能夠鍛煉并且學(xué)習(xí)[2]。然而,根據(jù)人類發(fā)展與生存歷程,陸地是主要的生活環(huán)境,所以,人也很難在水中順利地行走,始終處于懸浮的狀態(tài)。為此,很多學(xué)生難以與這種環(huán)境相適應(yīng),在入水以后,重力、浮力與壓力會改變,進(jìn)而使其出現(xiàn)恐懼感。
二、解決高校游泳教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的有效路徑
長江大學(xué)教育與體育學(xué)院在分析學(xué)生對游泳運(yùn)動恐懼心理成因的基礎(chǔ)上,結(jié)合自身教學(xué)狀況,制定了有效的解決路徑,集中表現(xiàn)在以下幾個方面:
(一)課前心理輔導(dǎo)
為保證學(xué)生能夠享受游泳運(yùn)動,就要求其能夠正確認(rèn)知游泳價值,并熟練掌握游泳基本要領(lǐng),不斷提高運(yùn)動信心。高校在開展游泳教學(xué)的過程中,要在課前展開心理輔導(dǎo),使學(xué)生不斷增強(qiáng)安全意識。
一方面,教師要對學(xué)生主動參與鍛煉的意識進(jìn)行培養(yǎng),使其能夠正確認(rèn)知身體素質(zhì)提高的重要作用,為其更好地適應(yīng)游泳奠定堅實基礎(chǔ)。由于學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動能力差異明顯,在教學(xué)過程中,教師要結(jié)合其身體素質(zhì)與能力的不同,開展針對性指導(dǎo)。
另一方面,不斷增強(qiáng)學(xué)生思想,對游泳運(yùn)動形成正確認(rèn)識。特別是剛接觸游泳的學(xué)生,教師需要向其滲透并講解有關(guān)安全的知識與動作技巧等,這樣即可不斷增強(qiáng)學(xué)生的游泳學(xué)習(xí)自信心。
(二)對學(xué)生有用興趣加以培養(yǎng)
在學(xué)生開始熱愛游泳運(yùn)動以后,即可有效地擺脫恐懼心理,自主參與游泳訓(xùn)練活動。對于初學(xué)者,教師應(yīng)使其感受運(yùn)動的成就感,使其信息不斷增強(qiáng)。而成就感則表現(xiàn)在熟練掌握游泳技巧、游泳姿勢、掌控身體等多個方面。這樣一來,學(xué)生對于游泳運(yùn)動的恐懼心理也會自然緩解。
(三)科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生
教師要正確認(rèn)知教學(xué)中個人的作用與角色,在進(jìn)行游泳訓(xùn)練期間,應(yīng)合理采用表達(dá)的方式,結(jié)合具體狀況為學(xué)生安排游泳任務(wù)。應(yīng)保證學(xué)生的生命安全,但同時也要為其營造更加輕松的游泳訓(xùn)練氛圍。在這種情況下,可暗示學(xué)生心理,使其參與游泳運(yùn)動的緊張心理得到緩解[3]。與此同時,教師要了解學(xué)生游泳能力,踐行循序漸進(jìn)基本原則,向?qū)W生傳授游泳的技巧與專業(yè)知識,使其能夠更快地接受。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生游泳恐懼的程度,采取針對性的教學(xué)方式,在學(xué)生熟悉水環(huán)境以后,傳授其游泳的技巧,并要求其反復(fù)練習(xí)。這樣一來,學(xué)生對于游泳的恐懼心理會緩解,也降低了安全事故的發(fā)生幾率。
結(jié)束語
綜上所述,在人們生活方式改變的同時,游泳運(yùn)動逐漸受到人們關(guān)注。特別是在高等院校的體育教學(xué)過程中,游泳這一健身運(yùn)動,被更多學(xué)生選為選修課程。然而,游泳教學(xué)的開展始終存在不足之處,特別是學(xué)生的恐懼心理,直接影響了教學(xué)的開展。在這種情況下,高等院校必須正確認(rèn)知學(xué)生對游泳恐懼心理形成的原因,并結(jié)合教學(xué)狀況,合理采用解決措施,進(jìn)而使學(xué)生能夠克服恐懼感,主動參與游泳學(xué)習(xí)。
參考文獻(xiàn)
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[3] 劉曼.高校游泳教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的成因及其解決路徑[J].當(dāng)代體育科技,2017,7(22):79-80.