(天津工業(yè)職業(yè)學院，天津 300400)

當代社會，居民的物質(zhì)生活水平極大改善，學生的身體素質(zhì)及健康水平也較原來有了長足的提高。但是科技的發(fā)展給人帶來便利的同時，也產(chǎn)生了一些負面的影響，我國青少年的體質(zhì)健康狀況也出現(xiàn)了各種不容忽視的問題。2010年全國體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，我國學生健康水平連續(xù)20多年下降的趨勢得到緩解，但大學生的身體素質(zhì)卻持續(xù)下滑。2012年上海東華大學一名學生測試1000米時死亡；2015年10月，南京大學一名大三學生在1000米測試時猝死，這都反映出當代大學生身體素質(zhì)及健康狀況令人擔憂的現(xiàn)狀。因此加強大學生體質(zhì)健康狀況及其影響因素的研究，進而提出解決對策，對于全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》和《學校體育工作條例》的精神，保證《學生體質(zhì)健康標準》的實施具有深遠的意義。

一、研究過程及方法

隨機選取天津工業(yè)職業(yè)學院2018年參加體質(zhì)測試的大一、大二及大三的男女生各100人，即總數(shù)600人，將600人的體測數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

本研究選取高職生為研究對象，原因有三：其一，生理上的特殊性。大學生已進入青年期,身體機能屬于相對穩(wěn)定的階段。這個階段的體質(zhì)健康狀況直接影響到成人健康水平及國民體質(zhì)的評價標準。當代大學生體質(zhì)下降是世界性問題,這些年在很多發(fā)達國家都能見到學生體質(zhì)水平下降的報道，所以這個年齡段掌握科學的健身方法能及具備良好的健身意識，對步入工作崗位后的身心健康有巨大的影響。其二，具有極大的社會意義。高職院校的學生跟本科院校的學生相比，將會更早的步入社會，也就意味著他們將在更小的年齡面對社會的諸多壓力和挑戰(zhàn)。因此以高職生作為研究對象，切實提高他們的健康水平，使高職生在人生的旅途上為我國的兩個文明建設(shè)做出積極的貢獻。其三，為高職院校的體育教學改革提供理論參考。

本論文在撰寫過程中，查閱了大量與本文有關(guān)的國內(nèi)外研究文獻及論著，其中涉及的領(lǐng)域主要有大學生體質(zhì)、運動理療、體育測量與評價、心理學、青少年健身與健康及體育課教學改革與評價等為本文奠定了理論基礎(chǔ)。

所選測試項目及測試過程嚴格按照《國家學生體質(zhì)健康標準》的要求進行。測試人員為天津冶金職業(yè)技術(shù)學院的體育教師，以班級為單位，利用專門體測時間，在體育場地及達標室借助儀器或人工進行測試。

得出測試數(shù)據(jù)后將測試的數(shù)據(jù)輸入電腦進行數(shù)理統(tǒng)計，然后將所有統(tǒng)計的數(shù)據(jù)采用SPSS22.0軟件進行統(tǒng)計學分析，并進行多次校對，保證了數(shù)據(jù)的真確性。最后運用歸納、比較、綜合分析等邏輯方法，對測試采集的數(shù)據(jù)進行研究，并得出結(jié)論和建議。

二、結(jié)果與分析

本研究根據(jù)體質(zhì)測試資料，將研究指標分為基本身體形態(tài)、身體機能狀況及身體素質(zhì)三類。按照《國家學生體質(zhì)健康標準》的要求，身高、體重及肺活量測試內(nèi)容的必選項目。其他測試項目以天津冶金職業(yè)技術(shù)學院現(xiàn)有的師資力量水平以及測試場地、設(shè)備為依據(jù)，選擇包括： 男生1000 米、女生800 米、坐位體前屈、女生仰臥起坐、男生引體向上、50 米短跑及立定跳遠。以上指標的選擇符合天津冶金職業(yè)技術(shù)學院的實際情況及測試標準，操作性強，能夠滿足本文的研究條件。具體指標見表1

表1 研究指標

(一)基本身體形態(tài)

在測試的樣本中，男生身高區(qū)間為160cm-188cm；體重分布區(qū)間為 48kg-100kg。女生身高區(qū)間為150cm-178cm；體重分布區(qū)間為 40kg-80kg。

大一男生正常體重、較低體重、超重、營養(yǎng)不良、肥胖的比例為：44%、15%、12%、9%、20%，大二男生正常體重、較低體重、超重、營養(yǎng)不良、肥胖的比例為：55%、13%、11%、7%、19%，大三男生正常體重、較低體重、超重、營養(yǎng)不良、肥胖的比例為：45%、15%、13%、8%、19%。大一女生正常體重、較低體重、超重、營養(yǎng)不良、肥胖的比例為：28%、61%、3%、6%、2%，大二女生正常體重、較低體重、超重、營養(yǎng)不良、肥胖的比例為：38%、47%、5%、6%、4%，大三女生體重正常、較低、超重、營養(yǎng)不良、肥胖的比例為：32%、62%、1%、2%、4%。

以上數(shù)據(jù)可以看出，女生的低體重率高于男生，這是因為女生盲目追求“瘦為美”，這種不正確的審美導(dǎo)致部分女生不吃飯，過度減肥，以這種不科學，不健康的方式達到瘦身目的。這就造成了低體重率比偏高的情況。但高職男生的肥胖率和超重率卻高于女生。

(二)身體機能狀況分析

1.肺活量

本研究將肺活量作為I反映高職生身體機能的指標。具體測試數(shù)據(jù)見表2。

表2 肺活量統(tǒng)計表

從以上統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出，在不同的年級，肺活量的平均值男生均明顯高于女生，這主要由于男女身體結(jié)構(gòu)形態(tài)與生理機制的不同導(dǎo)致的。但無論是男生還是女生，從三年級開始肺活量都出現(xiàn)了下滑趨勢。

肺活量的大小與身高、體重、胸圍等因素有著密切關(guān)系。在《國家學生體質(zhì)健康標準》測試中選用了肺活量體重指數(shù)。指數(shù)公式如下：肺活量體重指數(shù)=肺活量/體重。

通過肺活量體重指數(shù)的計算公式得出的數(shù)據(jù)統(tǒng)計可以看出， 大一男生的肺活量體重體指數(shù)達到優(yōu)秀的為0，達到良好的為17%，達到及格的為67%，不及格的為16%；大二男生肺活量體重體指數(shù)達到優(yōu)秀的有10%，達到良好的為42%，達到及格的為48%，無一人不及格；而大三男生肺活量體指數(shù)出現(xiàn)下滑現(xiàn)象，無一人達到優(yōu)秀，良好、及格分別占15%，67%，不及格占17%。從以上測試結(jié)果可以看出，男生的肺活量體重指數(shù)在大三時出現(xiàn)了下滑，跟入學時水平相差無幾。

大一、大二及大三女生的肺活量指數(shù)跟男生相比情況變化不大。大一女生肺活量體重指數(shù)優(yōu)秀率為1%，良好率為15%，及格率為68%，不及格為16%；大二女生肺活量體指數(shù)優(yōu)秀率和良好率上升明顯，分別為9%、40%，及格率為49%，不及格較大一女生下降明顯，為2%；大三女生肺活量體指數(shù)下降明顯，優(yōu)秀率為2%，良好率為13%，及格率為66%，不及格為19%。

綜上可以看出，男生、女生呼吸機能在大二時出現(xiàn)較大變化。男生女生的優(yōu)秀率均出現(xiàn)一個峰值，且不及格率下降明顯。這說明在大二時期是明顯的體質(zhì)增強階段。大二學生經(jīng)過了一年的體育課學習，身體體能狀況得到了較大提高，因此在大二時肺活量和肺活量體重指數(shù)得到較大幅度增加。但是從二年級下學期開始學生就不再接受系統(tǒng)的體育課教學，再加上健身意識薄弱，因此在大三時，肺活量和肺活量體重指數(shù)下降明顯，同時也與此階段學生處于畢業(yè)季，忙于答辯及找工作，沒有時間和精力進行系統(tǒng)的體育鍛煉有關(guān)。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)應(yīng)該引起廣大學校體育工作者以及教育教學管理部門的重視，良好的身體素質(zhì)及健康水平是保證學業(yè)順利完成及今后工作效率的重要前提。堅持科學的體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣是培養(yǎng)“德智體美勞”全面發(fā)展人才的基本保障。

(三)身體素質(zhì)狀況分析

身體素質(zhì)一般是指人體在活動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。根據(jù)《標準》要求，本文主要研究指標為耐力項目(女 800 米跑/男 1000 米)、速度項目(50米跑)、柔韌項目(女：坐位體前屈)、力量項目(男：引體向上，女：仰臥起坐)及爆發(fā)力項目(立定跳遠)。所選指標均遵從《標準》要求，能全面反映高職生的身體健康水平。

最終測試總分是在各項指標的基礎(chǔ)上進行評價的，根據(jù)《標準》規(guī)定：少于59分不及格，60至74分為及格，75至85為良好，高于86分為優(yōu)秀。

根據(jù)《標準》要求，男女生總成績的分布規(guī)律應(yīng)為：優(yōu)秀率25%，良好率50%，及格率23%，不及格率2%，通過對各測試項目結(jié)果的統(tǒng)計分析可以看出，男生女生的不及格率均遠遠高于《標準》的要求，優(yōu)秀率也沒有達標。說明天津工業(yè)職業(yè)學院高職生的體質(zhì)健康狀況與全國標準的差距較大。見表3。

表3 高職生體質(zhì)測試總成績等級分布表

圖1 高職生體質(zhì)測試總成績分布圖

根據(jù)圖1，更能清晰直觀的看到男、女生總成績分布狀況。整體上看，男、女生的總成績分布區(qū)間主要在及格和良好兩個等級，優(yōu)秀比例非常少，僅有小部分學生能達到，同時還有相當數(shù)量學生不及格。根據(jù)圖1還可以看出，男生的整體成績要優(yōu)于女生,，其中女生的不及格率為14.09%，而男生的為8.39%。男生的優(yōu)秀率和良好率分別為8.13%、30.77%，而女生則為4.92%、22.45%，說明男生的體質(zhì)健康水平高于女生。

表4 高職生各年級體質(zhì)測試總成績等級分布表

通過表4的測試結(jié)果來看，大一、大二及大三的成績分布也有規(guī)律可循，大二高職生的不及格率最低，大三最高；而優(yōu)秀率大二最高。說明大二高職生的總成績分布要明顯好于大一及大三，其身體健康水平在三個年級中也較高。

三、體質(zhì)測試中出現(xiàn)的問題分析

(一)體育課安排不足，缺乏體育鍛煉

三年的高職學習生涯，是高職生最后一次系統(tǒng)的、科學的、有計劃、有安排的學習。但大部分天津市高職院校只給學生安排三個學期的體育課，這對學生來說是遠遠不夠的。很多學生由于缺乏科學的指導(dǎo)，即使參加了體育鍛煉，效果也比較差，運動時間短、強度低，從某種程度講并沒有起到體育鍛煉的作用。再加上學生對體育鍛煉的態(tài)度積極性不夠，鍛煉意識和健康意識都比較薄弱，體質(zhì)健康狀況不佳也是必然的。

(二)體育設(shè)施和健身條件不足

體育設(shè)施不足是高職院校普遍存在的問題。場地的不足，使得學生在上體育課或者進行課外體育鍛煉時的運動風險增大。此外體育器材及設(shè)施不足，加大了教師安排教學內(nèi)容的難度，教師只能根據(jù)場地器材條件減少學生的練習次數(shù)，練習機會不足，效果當然不能得到保證。

(三)不良生活方式

通過走訪部分教師和學生，發(fā)現(xiàn)有將近一半的學生有每天不吃早飯的習慣。由于“外賣”風的盛行，學生的飲食結(jié)構(gòu)也變得極其不合理，油炸食品、碳酸飲料出現(xiàn)在飯桌上的幾率也不斷增加。同時部分學生長期沉迷于游戲，晚上通宵不睡覺玩游戲，習慣性曠課已經(jīng)逐漸變成了部分高職生的生活方式。這些行為都會嚴重影響學生的身心健康發(fā)展，有的甚至出現(xiàn)社交障礙，不利于社會的和諧穩(wěn)定。

四、改善學生體質(zhì)的對策

(一)加大體育課安排課時量，豐富學生課余體育活動

針對學校體育課安排較少的情況，學校相關(guān)部門要研究具體的實施方案，加大體育課的課時量，使學生能在短短三年的高職生活中，及時的接受體育老師的科學規(guī)范的指導(dǎo)。學生社團要有專業(yè)老師的指導(dǎo)，使學生社團不再形式化。要給參加社團的學生一定的約束力，可以與每學期的體育課成績掛鉤。總之從體育課到課外體育活動，學校要在各個層面為學生提供體育環(huán)境，培養(yǎng)學生的體育意識，為終身體育打基礎(chǔ)。

(二)推進體育教學改革，使體育鍛煉科學化、常規(guī)化

學校要根據(jù)《國家體制健康標準》要求進行體育教學改革，教師要根據(jù)體質(zhì)測試的情況有目的性的安排教學計劃和教學內(nèi)容。學校要調(diào)查學生的實際情況，凡是學生喜歡的運動項目，學生感興趣的內(nèi)容，體育教師在根據(jù)教學實際的前提下，都可以將這些項目安排到課堂上來，爭取讓每個學生都學會一兩項終身受益的體育鍛煉項目。此外讓選項課變成真正的學生 “選”項目，學生一旦進入了選項課的班級，教師就要讓他們積極的參與進來，教師在創(chuàng)新教學內(nèi)容的前提下，要改善教學方法，結(jié)合每個學生的特點，用心教授運動知識和技能，使學生愛上體育課，進而將健身習慣延伸到課外體育鍛煉中，養(yǎng)成終身鍛煉的體育習慣。

(三)完善體育場地，提供充足的體育設(shè)施

學校要加大體育經(jīng)費的投入，來完善體育設(shè)施，提供充足的體育器材設(shè)施，這樣才能滿足正常的教學條件和學生的鍛煉需求。此外，要及時維護和更新場地器材，提高場地器材的利用率，按照體育課和課外體育活動的要求來配備場地器材。

(四)培養(yǎng)學生良好的生活方式

學校要為學生定期舉辦膳食營養(yǎng)方面的講座，使學生的飲食結(jié)構(gòu)合理，遠離油炸食品及碳酸飲料。此外通過體育鍛煉培養(yǎng)學生的社交能力，使學生動起來，從網(wǎng)吧走向操場，進而促進學生的身心健康發(fā)展。

總之，高職學院體育課教學及體育工作的開展情況直接影響著在校生的體質(zhì)健康水平。而學校掌握學生身體素質(zhì)情況最基本的方法就是體質(zhì)達標測試，本文通過對高職大學生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的對比分析，發(fā)現(xiàn)學生體質(zhì)的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，并客觀的找出了體質(zhì)下降的原因，為高職院校體育教學改革提供一定的參考，同時為相關(guān)機構(gòu)對學校體衛(wèi)藝工作的把控和監(jiān)管提供了科學依據(jù)。