[摘要]心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內(nèi)容。當前，高職生心理健康主要存在缺乏自信、人際交往受挫、就業(yè)壓力時刻困擾等問題。據(jù)此，提出了高職生心理健康教育路徑：注重頂層設計，加強心理健康教育師資隊伍建設，發(fā)揮心理健康教育課程的主陣地作用，提升家校育人合力，建立學生心理檔案，創(chuàng)新心理健康教育形式，發(fā)揮自媒體的優(yōu)勢。

[關鍵詞]高職生;心理健康教育;實踐創(chuàng)新;實效性

[作者簡介]趙平（1974- ），男，安徽潁上人，淮北職業(yè)技術學院，副教授，碩士。（安徽? 淮北? 235000）

[中圖分類號]G444? ? [文獻標識碼]A? ? [文章編號]1004-3985（2019）20-0109-04

《高等學校學生心理健康教育指導綱要》（教黨〔2018〕41號，以下簡稱《指導綱要》）指出：“心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，也是高校思想政治工作的重要內(nèi)容。”我國高校心理健康教育需擔負起立德樹人、深化素質(zhì)教育、營造和諧心理氛圍和提供精神支柱的特殊使命。我國高職生心理健康現(xiàn)狀堪憂，受關注度逐年提高。文章以高職生心理健康現(xiàn)狀為出發(fā)點，重點對高職生心理健康教育路徑進行了研究。

一、高職生心理健康存在的主要問題

我國高職教育立足于所在地區(qū)實際，主動適應市場需求變化，培養(yǎng)、輸送一大批面向生產(chǎn)、服務、管理第一線需要的實用型、應用型、技能型人才，促進了地方經(jīng)濟社會發(fā)展?！蛾P于加強心理健康服務的指導意見》（國衛(wèi)疾控發(fā)〔2016〕77號）明確提到：“心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態(tài)。”當前，我國高職生綜合素質(zhì)不高，存在心理健康問題。

（一）缺乏自信

自信樂觀是一個人心理健康的重要標志，這恰恰是高職生所缺乏的。高職生大多因為高考時沒有考好、成績不理想而選擇到高職院校就讀，內(nèi)心充滿挫敗感，抗壓性和承受能力差。其中，約半數(shù)高職生認為“升學考試成績不好”是“進職業(yè)院校讀書無可奈何的選擇”。因此，高職生在心理上往往缺乏自信，容易自我封閉。

（二）人際交往受挫

人際關系問題是大學生校園生活的第一大問題。由于人際關系不和諧，導致大學生出現(xiàn)心理問題。不同生源地的學生在語言交流、經(jīng)濟收入、文化背景、生活習慣、行為方式等方面存在很大差異，并且高職生往往以自我為中心，不能換位思考，缺乏寬容與體諒，在人際交往過程中不可避免地會出現(xiàn)沖突，進而產(chǎn)生難以消除的心理壓力。

（三）就業(yè)壓力時刻困擾

大學生就業(yè)難問題是全社會共同關注的焦點，成功就業(yè)需要良好的心理素質(zhì)、過硬的專業(yè)技能、不怕吃苦的干勁、奮發(fā)向上的激情等作為支撐。高職生從大一入學到大三畢業(yè)，一直有一種潛在的就業(yè)危機感，而且與日俱增，使得他們產(chǎn)生較大的心理壓力，部分人出現(xiàn)焦慮、緊張、恐懼等消極情緒。

二、高職生心理健康教育路徑

習近平總書記在全國高校思想政治工作會議上強調(diào)指出，要培育理性平和的健康心態(tài)，加強人文關懷和心理疏導。十九大報告提出，“加強社會心理服務體系建設，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)”。鑒于此，各高職院校要結合本校實際，積極創(chuàng)新心理健康教育方式方法。

心理健康教育的最終目的是促進人們?nèi)烁竦耐晟?、心理品質(zhì)的優(yōu)化、健康素質(zhì)的提高，而不僅僅是為了預防和治療心理障礙、心理疾病。高等教育的特點決定了大學生心理健康教育需要從“狹隘的補救”轉向“開放的發(fā)展性教育”?；诖?，高職生心理健康教育具體實施路徑如下：

（一）注重頂層設計

實踐證明，學校領導重視是開展心理健康教育工作的關鍵。高職院校領導需重視心理健康教育工作，將其納入學校年度工作的重點內(nèi)容和學校中長期發(fā)展規(guī)劃。校級分管領導要以身作則，發(fā)揮模范帶頭作用，在心理健康教育隊伍建設、活動場所、辦公條件、人員待遇、資金投入等方面給予全力支持。

高職院校成立心理健康教育工作領導小組，統(tǒng)籌安排工作，及時探討出現(xiàn)的新情況、新問題;設立大學生心理健康教育與咨詢中心，隸屬于學生工作處，依托各院系，采用專兼結合的工作機制;開設專業(yè)工作室（如“團體輔導室”“音樂放松室”“沙盤治療室”），建立“三級”工作平臺（學校心理中心、院系心理輔導站和班級心理委員）和 “四級”預警防控體系（學校、院系、班級、宿舍）;制定心理危機干預流程，規(guī)范工作內(nèi)容。

（二）加強心理健康教育師資隊伍建設

高素質(zhì)的心理健康教育師資隊伍能夠成為高職生人格成長的塑造者、健康心理的維護者，是高職生心理健康發(fā)展的保證?，F(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心靈的塑造者、學生心理健康教育的維護者，因此，教師的角色也要相應地從“經(jīng)師”向“人師”轉變。

1.配備專職心理健康教育教師。高職院校要建立一支專業(yè)化的心理健康教育師資隊伍。《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》（教黨〔2017〕62號）提出，“按照師生比不低于1︰4000配備心理健康教育專業(yè)教師，每校至少配備2名專業(yè)教師”。具體要求是：心理健康教育教師要取得高校教師資格證，系統(tǒng)學習過教育學、心理學方面的專業(yè)課程，具有兩年以上的心理咨詢工作經(jīng)驗，熱愛大學生心理健康教育工作，具有強烈的責任心和良好的職業(yè)道德;同時，接受過系統(tǒng)的心理咨詢專業(yè)培訓，具有國家心理咨詢師資格證書，持證上崗。

高職院校要做好心理健康教育教師職稱職務評聘工作，解決他們的后顧之憂。此外，《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》指出：“應保證心理健康教育專職教師每年接受不低于40學時的專業(yè)培訓，或參加至少2次省級以上主管部門及二級以上心理專業(yè)學術團體召開的學術會議?！?/p>

2.充分發(fā)揮輔導員的作用。輔導員每天面對學生開展工作，是和學生打交道最多的人，其工作重要性不言而喻。因此，高職院校需加強輔導員隊伍建設，創(chuàng)建一支年輕化、知識化和專業(yè)化的輔導員工作隊伍。輔導員應接受過心理健康教育的專業(yè)培訓，和學生有共同語言，懂得學生的心理，能夠和學生打成一片，只有這樣，才能在第一時間發(fā)現(xiàn)學生心理異?，F(xiàn)象，找到心理癥結，把問題解決在萌芽狀態(tài)。

3.專業(yè)課教師不失時機地滲透心理健康知識。專業(yè)課教師應結合課程特點和學生特點，深挖心理健康教育元素，在教學過程中潛移默化地向?qū)W生傳授心理健康知識，充分發(fā)揮專業(yè)課的心理健康教育功能。

4.形成心理健康教育合力。高職院校應充分發(fā)揮院系黨總支書記、團總支書記、輔導員、班主任、班級心理委員以及學校心理健康協(xié)會負責人的作用，建立學校、院系、班級、宿舍“四級”預警防控體系。四方各司其職，密切配合，群策群力，及時發(fā)現(xiàn)和處理學生的心理問題。

（三）發(fā)揮心理健康教育課程的主陣地作用

高職院校人才培養(yǎng)目標是通過課程的設置和實施來實現(xiàn)的，不同專業(yè)、不同學期開設不同課程是經(jīng)過科學論證的。心理健康教育課程的開設能夠幫助高職生樹立“每個人都是自己心理健康的第一責任人”的理念，正確認識自己，提高自我調(diào)節(jié)能力，保持心理健康，形成堅韌向上的意志品質(zhì)和健全完整的人格。

高職院校要規(guī)范課程設置，把心理健康教育課程納入學校整體教學計劃，面向全體學生，完善心理健康教育課程體系。心理健康教育課程總計30學時，2個學分，以理論課為主、實踐課為輔，主要采取團體輔導與理論講授相結合的授課模式。為進一步提升教學質(zhì)量，高職院校可以結合自身實際，選擇每年的固定月份組織召開“大學生心理健康教育”教學研討會;同時，采取切實措施鼓勵教師積極申報校級、省級和國家級心理健康教育教學研究項目，發(fā)表相關論文，對心理健康教育路徑進行大膽實踐與探索。

（四）提升家校育人合力

家是一個人心靈的港灣，家長是孩子的第一任老師。家庭環(huán)境和諧對大學生心理健康至關重要，是大學生養(yǎng)成積極向上生活態(tài)度的基石。高職院校應加強與家長之間的交流互動，形成學校教育和家庭教育的合力，即“家校聯(lián)動效應”。家校聯(lián)動是開展高職生心理健康教育的重要渠道。學校利用現(xiàn)代網(wǎng)絡技術與家長保持溝通，讓家校雙方能在第一時間了解學生的學習生活情況，共同探討找出解決學生心理問題的策略;舉辦專門針對家長的心理健康教育知識講座，讓家長了解孩子常見的心理問題及解決方法，配合學校促進孩子全面健康成長。

（五）建立學生心理檔案

大學生心理健康教育工作是一個系統(tǒng)工程，涉及學生的切身利益，是高職院校管理水平和能力的體現(xiàn)。建議對有心理問題的學生實行檔案化管理，針對不同的群體采取不同的應對措施。此外，對于剛入學的大一新生，可以采用《中國大學生心理健康篩查量表》和“中國大學生心理健康網(wǎng)絡測評系統(tǒng)”開展心理普測，建立學生心理檔案，形成心理普查分析報告，從而有針對性地做好心理危機干預工作。

（六）創(chuàng)新心理健康教育形式

高職院校需選擇適合高職生的心理健康教育形式，幫助他們正確認識人生和社會，調(diào)整自己的生活態(tài)度，引導他們樹立為新時代中國特色社會主義事業(yè)服務的理念。

1.舉辦“525心理健康教育節(jié)”系列活動。高職院校從本校學生實際出發(fā)，利用“525心理健康教育節(jié)”的機會，開展一系列豐富多彩的活動。例如，在每年的四月下旬，舉行“心理健康主題月”啟動儀式，號召高職生在即將到來的五月，熱愛勞動，爭做有為青年;五四青年節(jié)期間，舉辦“大學生風采展示”活動，從各院系選拔優(yōu)秀大學生，分為學習楷模、勵志拼搏、創(chuàng)業(yè)精英、身殘志堅等不同類型，充分體現(xiàn)高職生悅納自我、積極向上的精神風貌;要求全校每個班級舉辦心理健康主題班會，由心理委員策劃，輔導員主持，班級全體同學參與，具體形式靈活多樣、不拘一格;在“525心理健康日”，舉辦心理健康知識競賽決賽（前期各院系組織進行選拔賽）、校園心理劇大賽和心理微電影展播等活動。

2.大學生心理協(xié)會定期開展社會實踐活動。大學生心理協(xié)會是學生自發(fā)組織的團體，應充分發(fā)揮其作用。大學生心理協(xié)會通過前期調(diào)研來篩選確定學生關注度高的活動主題，利用校園情景劇、快樂周末、團體心理素質(zhì)拓展培訓（如團隊建設、信任背摔、通天塔、天馬行空、真人CS）等活動提高學生的心理素質(zhì)。

3.舉辦心理健康教育講座。面向?qū)W校全體學生進行問卷調(diào)查，分析他們的心理困惑、關注的焦點，基于此，聘請本校專職心理咨詢教師或校外專家學者舉辦有針對性的心理健康教育講座。例如，舉辦就業(yè)前的心理準備與自我調(diào)適講座，對象是大二下學期至大三畢業(yè)階段的學生，要求主講教師熟悉不同專業(yè)高職生的就業(yè)形勢，對高職生就業(yè)形勢的嚴峻性要講透，客觀分析高職生就業(yè)面臨的現(xiàn)實壓力，如學歷層次較低、實踐動手能力不強、企業(yè)忠誠度亟待提高、怕吃苦等;同時，對高職生就業(yè)的優(yōu)勢要講足，如就業(yè)定位明確（一線、基層、服務）、不好高騖遠、腳踏實地、積極上進、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識強烈等。舉辦就業(yè)前的心理準備與自我調(diào)適講座的主要目的是幫助學生厘清所學專業(yè)的未來發(fā)展方向，了解就業(yè)前景、薪資待遇等，進而樹立就業(yè)信心。

（七）發(fā)揮自媒體的優(yōu)勢

自媒體是指私人化、平民化、普泛化、自主化的傳播者，以現(xiàn)代化、電子化的手段，向不特定的大多數(shù)或者特定的單個人傳遞規(guī)范性及非規(guī)范性信息的新媒體的總稱。自媒體對大學生的影響是一把“雙刃劍”，利用自媒體對大學生進行心理健康教育是歷史的、必然的選擇。高職院校要順勢而為，充分發(fā)揮自媒體多元化、共時性與互動性的優(yōu)勢，準確把握時代發(fā)展潮流，構建適應自媒體的心理健康教育模式。借助自媒體平臺，心理健康教育工作者及時關注學生心理動態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時處理問題。

[參考文獻]

[1]孟萬金.積極心理健康教育為立德樹人提供精神支柱[J].中國德育，2016（4）：10-12.

[2]邱開金.高職生心理健康研究[J].心理科學，2007（2）：444-446.

[3]羅曉路，俞國良.大學生創(chuàng)造力、心理健康的發(fā)展特點及其相互關系[J].中國教育學刊，2010（6）：15-19.

[4]沈貴鵬.什么是心理教育——基于教育學反思[J].教育理論與實踐，2001（7）：51-55.

[5]張彩云.讓心理健康的教師培養(yǎng)心理健康的學生[J].中國德育，2017（20）：44-46.

[6]毛群安.誰該為我的健康負責？[J].健康管理，2010（7）：26-27.

[7]劉海燕，寧淑芬.大學生心理健康教育課程教學需求的調(diào)查與思考[J].思想理論教育導刊，2010（9）：98-101.

[8]劉超.構建基于家校聯(lián)動的立體化大學生心理危機干預機制——基于一場突發(fā)心理危機事件的實踐探索[J].赤峰學院學報：自然科學版，2017（22）：151-152.

[9]冷莉.基于積極心理學視角下大學生心理健康教育探討[J].新一代：下半月，2017（12）：28.

[10]侯占奎，侯麗，彭飛.“放飛心靈，共享青春”心理健康周系列活動——上海對外經(jīng)貿(mào)大學圖書館創(chuàng)新服務案例[J].高校圖書館工作，2017（5）：95.

[11]張陟遙.淺析網(wǎng)絡環(huán)境下的大學生自助式心理咨詢[J].中國青年政治學院學報，2010（6）：19-23.