摘要：田徑運動形式簡單，內(nèi)容豐富，是高校體育訓練項目的重要組成部分，對提升學生體能素質(zhì)十分重要?，F(xiàn)如今，高校教育重視學生德智體美勞全面發(fā)展，為加強體育教學，田徑運動成為重點教學和日常訓練項目。高校是系統(tǒng)專業(yè)的教學基地，其田徑運動訓練的開展需要科學、系統(tǒng)的教學策略，以提升學生的學習效率和體育訓練效率。基于此，本文對高校田徑運動訓練的策略與途徑進行簡要分析。

關鍵詞：高校運動 田徑訓練 策略途徑

新時期，高校提倡促進學生的全面發(fā)展，不但需要重點培養(yǎng)學生的知識技能，還肩負著中華民族偉大復興和增強學生體質(zhì)的任務。高校開展田徑運動訓練，不但是實現(xiàn)體育強國、全面增強學生體格的需要，還符合學生的實際學習需求。田徑運動訓練可以磨煉學生的意志并培養(yǎng)他們艱苦耐勞的精神，同時提升個人體能狀態(tài)，提高學習效率。

一、高校田徑運動訓練中出現(xiàn)的問題

（一）教師對田徑運動訓練缺乏清晰的目標定位

田徑項目內(nèi)容復雜多樣，包含大量的理論知識和實踐訓練，但高校的教學時間有限，根據(jù)要求，高校每年僅有170個學時，遠遠不足以應對龐大的訓練項目。教師缺乏對田徑運動訓練的明確目標，對開展各類田徑運動，活動的開展需要提升學生的哪方面技巧均無明確標準，導致日常的田徑運動訓練效率極低。每個學生的身體素質(zhì)不同，教師在缺乏對學生身體情況的了解下盲目開展運動訓練，容易給學生身體帶來傷害。

（二）教學資源緊缺，家庭和學校忽視田徑運動意義

高校體育課程一直以來在教學中被忽視，主科占用體育課堂時間的情況時有發(fā)生，導致高校田徑運動訓練的時間被進一步壓縮。高校學生課程緊密，除了有限的體育課時間難以再接觸田徑運動訓練。家長重視對孩子知識技能和藝術(shù)興趣的培養(yǎng)，導致孩子在日常生活中缺乏運動，甚至認為運動只是孩子的娛樂活動并將運動時間進一步縮減。在學生的整體生活環(huán)境中，無論是校內(nèi)還是校外，均無法為學生提供田徑運動訓練的良好氛圍。

（三）學生嬌生慣養(yǎng)，抗拒田徑運動

隨著人們生活水平的提高和西方文化的涌入，高校學生經(jīng)常接觸休閑享樂式活動，逐漸抗拒高強度的田徑運動訓練。高校學生大多正值青春期，開始重視外貌變化。田徑運動以戶外活動為主，經(jīng)常需要面臨風吹日曬的考驗，容易對皮膚造成損傷，這嚴重打擊了學生的訓練積極性，甚至使學生想方設法逃避田徑運動訓練。在訓練過程中難免出汗，而汗液分泌造成的身體不適也會影響形象，這也是學生抗拒田徑運動的因素之一。

二、高校田徑運動訓練的策略與途徑

（一）制訂合理的訓練計劃，保證訓練有序開展

開展高校全員健身活動，營造良好的運動氛圍，鼓勵教師與學生一同參與，能夠提升學生的田徑運動訓練積極性。根據(jù)學生情況、班級情況和學校情況制訂合理的訓練計劃，例如將田徑訓練安排在校內(nèi)活動臨近結(jié)束時，可以避免學生訓練后對個人形象的憂慮，也能夠在毫無課程壓力的情況下訓練，有利于學生從心理上突破田徑運動的訓練障礙。訓練計劃需要對課班學生的訓練項目進行分流，防止出現(xiàn)跑道擁堵的情況。教師需要做好安全防范計劃，出現(xiàn)安全事故時能夠為學生提供及時正確的幫助。在開展田徑訓練前，教師需要確立訓練目的、訓練方向，并開展技巧培訓及控制訓練強度。

（二）利用興趣教學，提升學生的訓練積極性

開展興趣教學，改變學生對傳統(tǒng)田徑運動訓練的刻板苦悶印象。例如巴西足球運動的成功就源于全民對足球保持濃厚的興趣。高?？梢愿鶕?jù)田徑運動創(chuàng)新訓練項目，經(jīng)常性開展校內(nèi)比賽，以榮譽感激勵學生；組織學生參加校外的田徑運動賽事，例如國際性馬拉松比賽等，可以調(diào)動學生的參與積極性。將田徑運動與其他運動相聯(lián)系，加強宣傳引導工作，以學生對其他運動的興趣帶動對田徑運動的興趣，讓學生了解田徑運動的更多好處。例如田徑運動可以訓練身體的爆發(fā)力和身體素質(zhì)，能夠應用在籃球運動中，提升籃球運動水平。

（三）倡導校外訓練，保證學生訓練時間

家庭教育與學校教育是現(xiàn)代教育體制中的兩駕馬車，因此，高校在開展田徑運動訓練時，需要加強與家庭教育的密切聯(lián)系，對家長做好思想工作，確保為孩子提供必要的鍛煉時間。據(jù)了解，在家長的監(jiān)督下進行體育訓練，孩子的積極性和專注力更好，也能夠更容易克服運動訓練的艱苦，讓訓練質(zhì)量得到提升。鼓勵家長與孩子一同參與田徑運動訓練，共同提升家庭健康素質(zhì)。利用健康運動作為親子時間也可以拉近彼此間的距離。校外訓練能夠緩解校內(nèi)教學的壓力，充裕的訓練時間可以為學生提供充分的練習機會。

總而言之，高校田徑運動訓練的重點在于高效要有系統(tǒng)的訓練策略和訓練決心，有效的田徑運動訓練是一個持續(xù)的過程，需要長期執(zhí)行才能取得成效。

參考文獻：

[1]肖軍輝.淺談普通高校田徑訓練存在的主要問題及發(fā)展對策[J].當代體育科技，2015（11）.

[2]劉威.高校田徑運動訓練教學中如何把握適度性[J].當代體育科技，2017（36）.

[3]劉慶.高校田徑教學體能訓練方法優(yōu)化提升創(chuàng)新研究[J].青少年體育，2018（08）.

（作者簡介：王植鐲，男，碩士研究生，云南師范大學體育學院，研究方向：田徑教學及訓練）（責任編輯 葛星星）