陸家領(lǐng)

前言

高校在開展體育教學(xué)的過程中，對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行引進(jìn)，能有效拓寬體育教學(xué)相應(yīng)的課程體系，并增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性和有效性，能有效改善體育教學(xué)實(shí)際效果，并促進(jìn)體育教學(xué)真實(shí)水平實(shí)現(xiàn)大幅度提高。對(duì)此，有必要深入考察拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的價(jià)值體現(xiàn)，并立足于教學(xué)實(shí)踐，采取有效措施，強(qiáng)化拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)施。

1 拓展訓(xùn)練概述

拓展訓(xùn)練主要借助各類自然環(huán)境和訓(xùn)練場地，設(shè)計(jì)多種訓(xùn)練活動(dòng)，以磨煉訓(xùn)練者的意志，并陶冶訓(xùn)練者的情操，實(shí)現(xiàn)對(duì)訓(xùn)練者人格的有效完善，并增強(qiáng)訓(xùn)練者的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神[1]。拓展訓(xùn)練主要涵蓋如下課程：(1)水上課程。此類課程包括游泳、劃艇、跳水等。(2)野外課程。此類課程包括野外生存、登山、遠(yuǎn)足、攀巖等。(3)場地課程。此類課程主要借助特殊的訓(xùn)練場地和相關(guān)訓(xùn)練設(shè)施開展各類心理訓(xùn)練和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。

2 拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的價(jià)值體現(xiàn)

2.1 能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

拓展訓(xùn)練涵蓋了諸多戶外遠(yuǎn)動(dòng)的體育元素，具有較強(qiáng)的體驗(yàn)性。拓展訓(xùn)練能有效滿足學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的個(gè)性化需求，其豐富多彩的訓(xùn)練內(nèi)容能有效激發(fā)學(xué)生參與各類活動(dòng)的興趣。在參與拓展訓(xùn)練各項(xiàng)活動(dòng)的過程中，學(xué)生的體魄能得到有效鍛煉[2]。因此，拓展訓(xùn)練能在潛移默化中增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。以定向越野活動(dòng)為例，該項(xiàng)拓展訓(xùn)練能對(duì)學(xué)生的體態(tài)進(jìn)行有效改善，增強(qiáng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，還能有效增強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)和心肺功能。

2.2 能培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力

現(xiàn)代健康觀念，不僅涵蓋身體、心理和道德健康，還涉及社會(huì)適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練能有效培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。拓展訓(xùn)練通過創(chuàng)設(shè)各類情境，組織訓(xùn)練者開展各類活動(dòng)，所創(chuàng)設(shè)的具體情境，通常是對(duì)社會(huì)形式的簡化與提煉。在訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練者要在特定情境下，遵循各項(xiàng)規(guī)則，服從活動(dòng)約束，在此前提下，展開拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練在本質(zhì)上是一種情境體驗(yàn)式的體育教學(xué)形式。高校在開展體育教學(xué)的過程中，對(duì)拓展訓(xùn)練進(jìn)行引入，能增強(qiáng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)和溝通協(xié)作能力，進(jìn)而能實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的有效培養(yǎng)[3]。

2.3 能有效保障學(xué)生的心理健康

拓展訓(xùn)練能有效保障學(xué)生的心理健康。當(dāng)前，高校學(xué)生承受著巨大的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力。為有效增強(qiáng)學(xué)生的核心競爭力，必須保障學(xué)生的心理健康，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練融合了諸多領(lǐng)域，諸如心理學(xué)、教育學(xué)、體育學(xué)等學(xué)科知識(shí)，具有較強(qiáng)的綜合性。拓展訓(xùn)練的諸多項(xiàng)目設(shè)計(jì)基于心理學(xué)知識(shí)，能有效增強(qiáng)訓(xùn)練者的心理素質(zhì)，對(duì)于保障訓(xùn)練者的心理健康具有重要作用。例如，信任背摔項(xiàng)目，不僅能綜合考量訓(xùn)練者的身體和心理素質(zhì)，還能有效激發(fā)訓(xùn)練者潛能，并引導(dǎo)訓(xùn)練者釋放負(fù)面情緒和精神壓力，能有效增強(qiáng)訓(xùn)練者的自信心和心理素質(zhì)。

3 拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的實(shí)施策略

3.1 強(qiáng)化拓展訓(xùn)練師資力量建設(shè)

高校要針對(duì)拓展訓(xùn)練強(qiáng)化師資力量建設(shè)，為拓展訓(xùn)練教學(xué)課程的有效實(shí)施奠定教師基礎(chǔ)。要強(qiáng)化對(duì)體育教師的教育培訓(xùn)，引導(dǎo)體育教師明確拓展訓(xùn)練的含義，并熟練掌握拓展訓(xùn)練教學(xué)課程設(shè)計(jì)和實(shí)施的能力。要鼓勵(lì)體育教師積極參與拓展訓(xùn)練相關(guān)的體育俱樂部，督促體育教師全面了解和熟練掌握拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容、具體方法以及訓(xùn)練過程，加深體育教師對(duì)拓展訓(xùn)練的理解[4]。另外，高校要督促體育教師深入考察體育教學(xué)現(xiàn)狀和學(xué)生特點(diǎn)，增強(qiáng)拓展訓(xùn)練教學(xué)課程設(shè)計(jì)的科學(xué)性和針對(duì)性。

3.2 合理設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容

高校要合理設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容。具體可從以下方面著手：(1)在對(duì)拓展訓(xùn)練相關(guān)教學(xué)課程進(jìn)行設(shè)置前，要深入考察拓展訓(xùn)練的硬件要求，對(duì)相關(guān)訓(xùn)練設(shè)備進(jìn)行購置，并科學(xué)規(guī)劃拓展訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)[5]。高校要對(duì)現(xiàn)有體育教學(xué)資源進(jìn)行充分利用，并靈活利用周邊資源，諸如公園、廣場等。通過對(duì)教學(xué)資源的優(yōu)化整合，有效實(shí)施拓展訓(xùn)練。(2)對(duì)拓展訓(xùn)練相關(guān)教學(xué)課程進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)。一，注重素質(zhì)訓(xùn)練。設(shè)計(jì)各類戶外項(xiàng)目，鍛煉學(xué)生的體魄，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。二，強(qiáng)調(diào)綜合訓(xùn)練。通過室內(nèi)訓(xùn)練和戶外訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)生的溝通協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神。(3)增強(qiáng)拓展訓(xùn)練相關(guān)教學(xué)課程的針對(duì)性。要深入考察學(xué)生的精神強(qiáng)度和心理特點(diǎn)，有針對(duì)性對(duì)拓展訓(xùn)練相關(guān)教學(xué)課程進(jìn)行科學(xué)設(shè)計(jì)。同時(shí)，要考慮到拓展訓(xùn)練采用集體授課的教學(xué)模式，注重教學(xué)課程的普適性。另外，要考慮到各專業(yè)學(xué)科的學(xué)生具有不同的精神特質(zhì)，要據(jù)此開展專業(yè)環(huán)境相應(yīng)的教學(xué)分析。(4)對(duì)拓展訓(xùn)練的具體項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)選擇。高校要基于自身體育教學(xué)的實(shí)際情況和具體需求，對(duì)拓展訓(xùn)練的具體項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)選擇。通常，可選擇如下項(xiàng)目：一，具有熱身性質(zhì)的室內(nèi)外項(xiàng)目，強(qiáng)化熱身效果，迅速提升學(xué)生能量，增強(qiáng)學(xué)生的積極情緒和心理勢能。二，風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在特定情境下，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自身努力，完成項(xiàng)目任務(wù)，并增強(qiáng)溝通協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)精神。三，風(fēng)險(xiǎn)性相對(duì)較高的項(xiàng)目，此類項(xiàng)目對(duì)訓(xùn)練場地、訓(xùn)練器材以及訓(xùn)練者的身體素質(zhì)具有較高的要求，高?？苫谧陨硇枨笞杂蛇x擇。

3.3 強(qiáng)化拓展訓(xùn)練課程組織管理

高校要強(qiáng)化拓展訓(xùn)練課程組織管理，具體可從以下方面著手：(1)針對(duì)拓展訓(xùn)練設(shè)立專門的管理機(jī)構(gòu)。拓展訓(xùn)練教學(xué)課程具有較強(qiáng)的綜合性，涉及諸多方面內(nèi)容。對(duì)此，高校要摒棄體育教學(xué)中傳統(tǒng)滯后的單一管理機(jī)制，深入考察拓展訓(xùn)練教學(xué)課程的具體特點(diǎn)，設(shè)立專門的具有較強(qiáng)針對(duì)性的管理機(jī)構(gòu)，增強(qiáng)拓展訓(xùn)練管理的有效性。(2)增加經(jīng)費(fèi)投入。高校要針對(duì)拓展訓(xùn)練適當(dāng)增加經(jīng)費(fèi)投入，購置更多的拓展訓(xùn)練相關(guān)器材，完善教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施。通常，高校要對(duì)戶外場地訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行優(yōu)先考慮，對(duì)訓(xùn)練場地進(jìn)行建設(shè)完善。(3)強(qiáng)化安全管理。高校在實(shí)施拓展訓(xùn)練的過程中，要采用安全性較強(qiáng)的設(shè)備器材。其次，要增強(qiáng)內(nèi)容設(shè)計(jì)的安全性。另外，要強(qiáng)化對(duì)拓展訓(xùn)練的安全監(jiān)督和有效檢查。

4 結(jié)語

綜上所述，拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的價(jià)值體現(xiàn)在能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、能培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、能有效保障學(xué)生的心理健康。對(duì)此，高校要通過強(qiáng)化拓展訓(xùn)練師資力量建設(shè)、合理設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容、強(qiáng)化拓展訓(xùn)練課程組織管理等策略強(qiáng)化拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的有效實(shí)施。