楊曉紅，張永超

（1. 淮北市第七中學(xué)，安徽 淮北 235025；2. 海南省海口二中，海南 ?？?570000）

很多人認(rèn)為體育理論課都是在室內(nèi)上的，而且只是單純地講授一些理論知識。其實，體育理論課是比較特殊和多元化的，它既可以融入體育實踐課中，也可以在教室里利用現(xiàn)代多媒體技術(shù)把體育知識和運(yùn)動技能生動形象地展現(xiàn)在學(xué)生面前，而不是傳統(tǒng)的教師講學(xué)生聽的課堂，它像上實踐課一樣嚴(yán)肅中帶著活潑，課堂中處處充斥著活躍的氛圍。那么，如何上好體育理論課呢？它是有很多技巧和方法的，本文認(rèn)為可從以下幾方面入手。

1 開學(xué)第一課

每學(xué)期開學(xué)第一節(jié)課必須在教室內(nèi)上理論課，主要強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)，無規(guī)矩不成方圓，讓學(xué)生明確體育課堂中的規(guī)章制度，保障課堂教學(xué)的順利進(jìn)行。此外，還應(yīng)總結(jié)過去的學(xué)習(xí)情況、存在哪些不足、如何改正，宣布本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的任務(wù)和目標(biāo)。

2 合理安排體育理論課的時間和時機(jī)

體育理論課在時間的安排上可以靈活一些，但要確保1學(xué)期有2～4節(jié)。有的可安排在運(yùn)動會前講授有關(guān)比賽的規(guī)則、裁判法、比賽場上的注意事項和衛(wèi)生知識；有的可根據(jù)場地、氣候變化等原因安排時間進(jìn)行講授，無論怎樣安排都要根據(jù)教學(xué)進(jìn)度的具體情況進(jìn)行，這樣才能理論課教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。

3 健康教育類理論課的教學(xué)方法

健康教育類的內(nèi)容最好與實踐課相結(jié)合，同時考慮學(xué)生自身存在的優(yōu)缺點(diǎn)，在實踐課中滲透，然后再通過教師講解、觀看視頻等方法，人物故事的學(xué)習(xí)效果更好。像每年1次的體能測試，學(xué)生都畏懼中長跑，這時教師除了教授中長跑的技能方法外，還應(yīng)提前給學(xué)生上一節(jié)關(guān)于中長跑的理論課。以馬拉松運(yùn)動員比賽為例展開講解，讓學(xué)生明白雖然中長跑很辛苦，但是它是一個人精神品質(zhì)的最好體現(xiàn)，不僅能鍛煉人的意志品質(zhì)，還能培養(yǎng)人吃苦耐勞的精神。

4 田徑類理論課的教學(xué)方法

在學(xué)習(xí)田徑類的運(yùn)動技能時，教師可先講解動作要領(lǐng)，通過觀看視頻、掛圖或自身示范，給學(xué)生建立一個完整的動作概念，然后才能去練習(xí)。因田徑類的運(yùn)動技能學(xué)習(xí)不同于其他運(yùn)動，容易造成傷害事故，因此要注重教學(xué)的順序，消除安全隱患。

5 球類理論課的教學(xué)方法

球類運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)，教師可以先不講解示范，讓學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容結(jié)合視頻、掛圖體會練習(xí)的方法，自行練習(xí)，體驗對球的控制能力，然后教師再講解示范，組織練習(xí)。例如，排球墊球練習(xí)，學(xué)生自行練習(xí)時容易用手墊球，出現(xiàn)球滿場飛的問題，手還會被砸的疼痛，容易影響練習(xí)的積極性，這時教師就應(yīng)該講解擊球的動作要領(lǐng)、擊球部位，然后學(xué)生再按教師的要求進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生體會到正確的練習(xí)方法既可以減少疼痛又可以很好的控制球，練習(xí)的積極性就會提高。此外，在學(xué)習(xí)一項新的球類運(yùn)動時，教師有必要在室內(nèi)通過一些比賽視頻給學(xué)生全面介紹此運(yùn)動，如技術(shù)結(jié)構(gòu)、比賽規(guī)則、簡單的技戰(zhàn)術(shù)的配合等來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

6 了解學(xué)生的鍛煉需要，合理安排上課內(nèi)容

高中階段的學(xué)生是非常重視自己體形的，這也是促使他們能夠參與體育鍛煉的動力，但是不同的學(xué)生又有著不同的鍛煉目的，像男生鍛煉多為了使自己變得更加勻稱，肌肉變得更加結(jié)實有型；而女生鍛煉多為了減肥；體育特長生則是通過訓(xùn)練達(dá)到最佳比賽、考試效果。這時教師就應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同需求，上好既生動活潑又能夠激發(fā)學(xué)生興趣的理論課，使學(xué)生很好地掌握體育理論知識，并且通過理論知識的學(xué)習(xí)引導(dǎo)學(xué)生積極科學(xué)地參與體育鍛煉。

7 針對不同的班級采用不同的教學(xué)方法

剛步入高一的學(xué)生無文理科之分，所以體育教學(xué)過程主要是引導(dǎo)學(xué)生自覺地參與體育活動，全面發(fā)展體能，清楚通過體育鍛煉能給自己的身體、學(xué)習(xí)、情緒調(diào)控等帶來好處，為今后理論課和實踐課的教學(xué)打下基礎(chǔ)。進(jìn)入高二時分文理科，根據(jù)文理科學(xué)生不同的特點(diǎn)采用不同的教學(xué)方式，對文科班的學(xué)生要抓住思維活躍、性格外向、女生較多的特點(diǎn)，選擇合適的教學(xué)方法，滿足學(xué)生的求知欲望。例如，在強(qiáng)調(diào)積極參與體育活動時，可用一些諺語、術(shù)語、歌謠等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，像“早晨起來活動活動腰，一天精神好”、學(xué)生用書中的“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子！”來強(qiáng)調(diào)鍛煉的重要性；引用“八段錦”中的“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕”來烘托課堂氛圍；在講球類運(yùn)動時可用明代李漁的詩“蹴鞠當(dāng)場二月天，香風(fēng)垂下兩嬋娟……”來說明我國古代女子已有球類活動，讓學(xué)生既獲得知識又使他們與體育悄無聲息地結(jié)合在一起。而理科班的學(xué)生在講課時則應(yīng)結(jié)合運(yùn)動技術(shù)，多運(yùn)用一些運(yùn)動力學(xué)、運(yùn)動生物化學(xué)的基本原理，調(diào)動學(xué)生的積極性。這樣不僅能讓學(xué)生感受到新鮮，而且還能讓學(xué)生認(rèn)識到體育理論課的重要性、科學(xué)性、特殊性。

8 教師要不斷學(xué)習(xí)，提升自身的理論水平

這里所講的理論水平主要包括2個方面：一是理論知識水平的提升，二是理論教學(xué)水平的提升。知識水平的提升關(guān)系到給學(xué)生講授知識的深度、縱橫跨度；教學(xué)水平的提升關(guān)系到課堂氛圍的感染力、吸引力。2種理論水平的提升直接影響到學(xué)生接受知識的多少，接受知識的多少又影響著高中3年乃至今后的工作、生活中的體育行為，所以體育教師要不斷地學(xué)習(xí)為自己充電提升教育教學(xué)水平和專業(yè)技術(shù)水平，努力做到以淵博的知識培養(yǎng)人、以高尚的道德塑造人、以美好的情操陶冶人、以榜樣的力量感染人。

9 結(jié) 語

在新課標(biāo)的引領(lǐng)下，在體育教學(xué)中既要重視實踐課教學(xué)又要加強(qiáng)理論課教學(xué)，提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)，同時還可以指導(dǎo)實踐課教學(xué)，弘揚(yáng)學(xué)生的個性，創(chuàng)造和諧、愉悅課堂氛圍。教師樂教、學(xué)生樂學(xué)是提高教學(xué)效果的必由之路，對學(xué)生進(jìn)行深入的理論課教學(xué)對他們以后的生活工作都會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。