胡杰

(華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430000)

學(xué)校體育之殤論高校中長(zhǎng)跑項(xiàng)目開(kāi)展的缺位

胡杰

(華中師范大學(xué)體育學(xué)院 湖北武漢 430000)

在當(dāng)下高校中取消中長(zhǎng)跑已經(jīng)成為一個(gè)較為普遍的現(xiàn)象,但是仍有大量學(xué)生熱情地參與到各種長(zhǎng)跑活動(dòng)中去,文章主要針對(duì)這一相互矛盾現(xiàn)象進(jìn)行了研究,找出其發(fā)生的原因,分析中長(zhǎng)跑在高校中開(kāi)展的狀況,采用科學(xué)合理的方法,為其在高校中的進(jìn)一步開(kāi)展找出更加有效的策略。

中長(zhǎng)跑 價(jià)值 現(xiàn)狀 原因 措施

在我國(guó)高校,體育課程的重要性越來(lái)越低,開(kāi)展情況越來(lái)越差,尤其是中長(zhǎng)跑項(xiàng)目。2012年,華中科技大學(xué)開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)熱議,引發(fā)熱議的并不是學(xué)生在參加運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)取得了多么優(yōu)異的成績(jī),而是學(xué)校出于學(xué)生身體安全考慮,將運(yùn)動(dòng)會(huì)中傳統(tǒng)的男子5 000 m跑和女子3 000 m跑兩個(gè)項(xiàng)目取消。不僅僅是華科,包括北大在內(nèi)的眾多高校均已將男子5 000 m跑和女子3 000 m跑兩個(gè)項(xiàng)目取消,而上海財(cái)經(jīng)大學(xué)、重慶大學(xué)等高校甚至幾年前就將這兩個(gè)項(xiàng)目從運(yùn)動(dòng)會(huì)中剔除,西安的30多所高校也在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取消了中長(zhǎng)跑項(xiàng)目。

與此形成鮮明對(duì)比的是,馬拉松運(yùn)動(dòng)在我國(guó)開(kāi)展的如火如荼,大學(xué)生也積極參與進(jìn)來(lái)。從北京馬拉松、到武漢馬拉松,再到各種半程馬拉松、迷你馬拉松,幾乎過(guò)一小段時(shí)間就會(huì)有長(zhǎng)跑賽事的開(kāi)展。據(jù)統(tǒng)計(jì),目前全國(guó)每年有超過(guò)30項(xiàng)全程和半程馬拉松賽事,不少大城市幾乎每個(gè)月都有馬拉松賽事,幾乎每場(chǎng)比賽均有超過(guò)2萬(wàn)人的參賽規(guī)模，而這些參與人群中,大學(xué)生是其中的主力軍,許多高校有大學(xué)生成立了跑團(tuán),組團(tuán)參加各項(xiàng)長(zhǎng)跑賽事。

針對(duì)以上兩種現(xiàn)象不禁讓人產(chǎn)生懷疑:學(xué)生熱衷于中長(zhǎng)跑,而中長(zhǎng)跑在高校的發(fā)展卻舉步維艱,矛盾現(xiàn)象從何產(chǎn)生,原因到底是為何？

1 研究對(duì)象與方法

該以華中師范大學(xué)在校大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象,并運(yùn)用問(wèn)卷調(diào)查法、專(zhuān)家訪談法等方法對(duì)該研究進(jìn)行了分析探討，使用SPSS 17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行了處理和分析。

2 研究結(jié)果

2.1 中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的價(jià)值定位

2.1.1 中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是高校體育的重要組成部分

作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)都是高校體育的重要組成部分。目前在我國(guó)高校的體質(zhì)測(cè)試中,包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、耐力、力量、柔韌、靈敏、速度等幾個(gè)項(xiàng)目，在高校體育中,中長(zhǎng)跑或者中長(zhǎng)跑類(lèi)的活動(dòng)比比皆是，清華大學(xué)、中山大學(xué)等眾多學(xué)校舉行的校園馬拉松的參與情況都說(shuō)明了中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)在高校體育體育中的重要地位。

2.1.2 中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康的重要手段

中長(zhǎng)跑是有氧運(yùn)動(dòng)的一種,經(jīng)常參加中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)能夠?qū)θ说纳眢w健康有很大的促進(jìn)作用。中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)能夠加速人體內(nèi)糖分的分解和脂肪的燃燒,對(duì)塑造形體有著重要的作用,在減肥的同時(shí),也可以減少某些與肥胖有關(guān)的病癥發(fā)生幾率。中長(zhǎng)跑還能提高人的心肺功能，在中長(zhǎng)跑時(shí),人的呼吸加快,心肌含氧量也增加,心肌收縮能力得以提高;長(zhǎng)期參加中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肺部呼吸肌,改善肺功能。中長(zhǎng)跑還能防止骨骼、肌肉退化,促進(jìn)新陳代謝,維持生理平衡,提高大腦活力,有效對(duì)抗焦慮,發(fā)展人的耐久力,全面促進(jìn)人的身體健康。

2.1.3 中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是意志品質(zhì)塑造的有效途徑

由于項(xiàng)目本身具有的特殊性,中長(zhǎng)跑能夠很好地塑造人的精神意志品質(zhì)。由于中長(zhǎng)跑的時(shí)間較長(zhǎng),在運(yùn)動(dòng)到一段時(shí)間時(shí)會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、呼吸困難、胸部發(fā)悶、頭暈惡心等現(xiàn)象,這就是生理學(xué)上所說(shuō)的“極點(diǎn)”。在遇到“極點(diǎn)”時(shí),應(yīng)該繼續(xù)運(yùn)動(dòng),慢慢調(diào)整呼吸,身體機(jī)能逐漸改善,運(yùn)動(dòng)能力慢慢恢復(fù),極點(diǎn)也會(huì)慢慢消失，生理也逐漸趨于平衡。頑強(qiáng)克服極點(diǎn)現(xiàn)象,還能夠增強(qiáng)意志力,塑造精神品質(zhì),提高克服困難的能力,培養(yǎng)頑強(qiáng)的精神作風(fēng)。

2.1.4 中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)人全面發(fā)展的重要途徑

中長(zhǎng)跑作為一項(xiàng)具有多功能性質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng),是促進(jìn)人全面發(fā)展的重要途徑。中長(zhǎng)跑不僅僅能夠促進(jìn)人的身體健康,同時(shí)它也能促進(jìn)人的心理品質(zhì)等多方面的健康，經(jīng)常參加中長(zhǎng)跑能夠促進(jìn)智力的發(fā)展,提高大腦活力,使人精力充沛,提高興奮度。中長(zhǎng)跑還有利于改善情緒,緩解焦慮,釋放壓力,中長(zhǎng)跑也是很多學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力的方法之一。中長(zhǎng)跑還有利于人際交往,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí),提高自信心,能夠使人全面認(rèn)識(shí)自己,全方面地促進(jìn)人身心發(fā)展,形成健康的身體與心理。

2.2 中長(zhǎng)跑項(xiàng)目當(dāng)前的開(kāi)展現(xiàn)狀(缺位)

因?yàn)橹虚L(zhǎng)跑所具有的獨(dú)特價(jià)值,它一直以來(lái)都是高校體育中所重點(diǎn)普及的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?？墒墙┠陙?lái),中長(zhǎng)跑所導(dǎo)致的事故接連不斷地發(fā)生。許多高校出現(xiàn)學(xué)生參加體質(zhì)測(cè)試或者運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)跑項(xiàng)目而受傷或者猝死的現(xiàn)象,許多高校也因此取消了運(yùn)動(dòng)會(huì)的男子5 000 m和女子3 000 m等長(zhǎng)跑項(xiàng)目,開(kāi)始加入一些趣味性強(qiáng)同時(shí)又不需要太大運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目。一系列的現(xiàn)象表明,中長(zhǎng)跑在我國(guó)高校中的發(fā)展遇到了阻礙,高校對(duì)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目開(kāi)始逐步“封殺”。

在高?！按驂骸敝虚L(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的同時(shí),熱愛(ài)中長(zhǎng)跑的學(xué)生大有人在，許多高校的學(xué)生經(jīng)常會(huì)參加一些社會(huì)上的馬拉松賽事，清華大學(xué)每年都會(huì)有大量學(xué)生報(bào)名參加北京馬拉松,報(bào)名情況火爆,而在武漢市,有許多高校成立了跑團(tuán),組團(tuán)報(bào)名參加每年在武漢舉辦的各種馬拉松賽事;在全國(guó)范圍內(nèi)也有眾多熱愛(ài)中長(zhǎng)跑的大學(xué)生,中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)在許多大學(xué)生心目中還是比較被認(rèn)可的。

3 原因分析

3.1 安全事故頻發(fā)

雖然中長(zhǎng)跑的益處那么多,但在高校的開(kāi)展情況卻不容樂(lè)觀,這肯定是眾多因素造成的，其中造成這一現(xiàn)象最直接的原因就是學(xué)生在參加中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)時(shí),安全事故地不斷發(fā)生，幾乎每年都會(huì)有某某學(xué)校學(xué)生因參加體質(zhì)測(cè)試或者運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目發(fā)生事故,有的甚至出現(xiàn)猝死現(xiàn)象，一系列的安全事故地頻發(fā)讓學(xué)校對(duì)于中長(zhǎng)跑敬而遠(yuǎn)之,學(xué)校不希望發(fā)生安全事故,也害怕事故的發(fā)生,便開(kāi)始逐漸地對(duì)中長(zhǎng)跑采取措施,久而久之,中長(zhǎng)跑的重要性也逐漸降低。

3.2 學(xué)校原因

現(xiàn)在的高校對(duì)于學(xué)生的身體狀況并不完全了解,也沒(méi)有建立一個(gè)完善的健康狀況檢測(cè)診斷系統(tǒng),即便是體檢也是馬馬虎虎,走走形式,隨便從旁邊的小診所拉來(lái)幾個(gè)醫(yī)生,更有甚者有學(xué)生隨便自己填寫(xiě)體檢表。這樣下來(lái)有許多潛在的危險(xiǎn)是學(xué)校察覺(jué)不到的,比如:有的學(xué)生的體質(zhì)不適合中長(zhǎng)跑,有的學(xué)生有患病史等這些都是學(xué)校不了解的,這樣的學(xué)生去參加中長(zhǎng)跑自然會(huì)出現(xiàn)一些情況。

3.3 學(xué)生自身原因

中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)消耗時(shí)間長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)量大,缺乏一定趣味性這是不爭(zhēng)的事實(shí)。這也是一些學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目不感冒的原因之一,他們認(rèn)為中長(zhǎng)跑缺乏一定的趣味性,他們?cè)趨⑴c過(guò)程中體驗(yàn)不到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣以及成就感,相比之下,球類(lèi)運(yùn)動(dòng)或者游泳等一些項(xiàng)目能夠激發(fā)他們運(yùn)動(dòng)的熱情,讓他們體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的魅力,慢慢地喜歡上了其他的運(yùn)動(dòng)而失去了對(duì)中長(zhǎng)跑的興趣，還有的同學(xué)根本就認(rèn)識(shí)不到中長(zhǎng)跑的價(jià)值所在,對(duì)之持以很不屑的態(tài)度,還有的同學(xué)本身就不愛(ài)運(yùn)動(dòng),天天過(guò)著教室、食堂、宿舍三點(diǎn)一線的生活,很少能夠放下網(wǎng)絡(luò),走出宿舍,走向操場(chǎng)。

3.4 家庭原因

現(xiàn)在的大學(xué)生多是在應(yīng)試教育的大環(huán)境下考入的大學(xué)。他們?cè)谥行W(xué)時(shí),很少有時(shí)間參加課外活動(dòng),更不要說(shuō)參加中長(zhǎng)跑了,每天上課時(shí)間長(zhǎng),回到家后要完成老師布置的作業(yè),之后再預(yù)習(xí)第二天的功課,這幾個(gè)過(guò)程一下來(lái),時(shí)間所剩無(wú)幾,早早上床睡覺(jué),即使在周末,也要去輔導(dǎo)功課或者參加這樣那樣的興趣班。現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)為獨(dú)生子女,在父母的溺愛(ài)中長(zhǎng)大,而且父母大多堅(jiān)持“萬(wàn)般皆下品,惟有讀書(shū)高”的觀念,讓孩子的時(shí)間都用在了學(xué)習(xí)上。小時(shí)候是這樣,中小學(xué)時(shí)又沒(méi)有養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,到了大學(xué)就更不可能自己主動(dòng)地產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的興趣了,更不要說(shuō)參與中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)了。

4 對(duì)學(xué)校開(kāi)展中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的建議

(1)學(xué)校對(duì)于開(kāi)展中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)必須大力支持,這是無(wú)可置疑的。學(xué)校不論在上體育課還是平時(shí),都應(yīng)該充分利用機(jī)會(huì)做思想工作,積極地宣傳中長(zhǎng)跑,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到中長(zhǎng)跑的價(jià)值所在,認(rèn)識(shí)到參與中長(zhǎng)跑所能夠帶來(lái)的益處,讓同學(xué)對(duì)中長(zhǎng)跑有一個(gè)正確的概念,有一個(gè)良好的認(rèn)知,從心理上消除學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的顧慮。

(2)學(xué)校要對(duì)教師隊(duì)伍進(jìn)行加強(qiáng),加強(qiáng)教師的專(zhuān)業(yè)性。教師在教學(xué)時(shí)要豐富教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法,讓學(xué)生體驗(yàn)到中長(zhǎng)跑帶來(lái)的趣味性的同時(shí),又能夠得到鍛煉。教師在教的時(shí)候要做到足夠?qū)I(yè)同時(shí)因材施教,讓學(xué)生建立正確的概念,掌握正確的技術(shù)動(dòng)作,還要進(jìn)行良好的安全教育,讓學(xué)生了解可能會(huì)發(fā)生的狀況,潛在的危險(xiǎn),以及“極點(diǎn)”等生理現(xiàn)象,讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù),防止事故的發(fā)生。

(3)學(xué)校不能因?yàn)楹ε掳l(fā)生事故就“因噎廢食”而取消中長(zhǎng)跑,反而要多組織中長(zhǎng)跑活動(dòng)。學(xué)校在平時(shí)要多組織一些中長(zhǎng)跑活動(dòng),比如：現(xiàn)在高校流行的“迷你馬拉松”活動(dòng),華中師范大學(xué)的“環(huán)校越野賽”活動(dòng)等都是些既帶有趣味性又能得到良好鍛煉的中長(zhǎng)跑活動(dòng)。另外開(kāi)展的活動(dòng)最好能夠有一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的跨度,時(shí)間越久學(xué)生參與的頻率也會(huì)越高,身體也會(huì)得到充分地鍛煉，比如：同濟(jì)大學(xué)的“萬(wàn)步走”活動(dòng),每周2次,每次8 000 m左右,由易到難,一個(gè)學(xué)期過(guò)后學(xué)生的身體得到了充分鍛煉。在開(kāi)展活動(dòng)時(shí),學(xué)校要加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員來(lái)充分地對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢,得到的數(shù)據(jù)要夠詳細(xì),對(duì)學(xué)生的身體要有一個(gè)全面地了解,學(xué)校要對(duì)學(xué)生的安全進(jìn)行全面的保障。

(4)學(xué)校與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行足夠的溝通,提高家長(zhǎng)的鍛煉意識(shí),讓家長(zhǎng)促進(jìn)學(xué)生參與到中長(zhǎng)跑當(dāng)中去。學(xué)校減輕學(xué)生課業(yè)壓力,家庭將時(shí)間歸還給學(xué)生,減少學(xué)生課外補(bǔ)課的頻率,讓學(xué)生利用課外的時(shí)間多參與到中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中去,提高學(xué)生對(duì)于中長(zhǎng)跑的興趣,讓學(xué)生養(yǎng)成愛(ài)跑步的習(xí)慣,同時(shí)也有利于其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。

5 結(jié)語(yǔ)

盡管中長(zhǎng)跑在我國(guó)高校體育中地開(kāi)展中遭到了學(xué)校、家庭、學(xué)生等多方面因素的困擾,但是熱愛(ài)中長(zhǎng)跑的學(xué)生大有人在，而學(xué)校則不應(yīng)該“因噎廢食”阻礙中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,而應(yīng)該出臺(tái)更多政策,讓更多的學(xué)生加入到中長(zhǎng)跑的隊(duì)伍當(dāng)中,讓學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)一步得到鍛煉,也使中長(zhǎng)跑扎根于校園,促進(jìn)我國(guó)的校園體育的發(fā)展。

[1] 馮輝，詹煒.對(duì)“高校長(zhǎng)跑項(xiàng)目取消”事件的分析與思考[J].運(yùn)動(dòng)，2014(10):4-6.

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2095-2813(2017)04(b)-0077-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.11.077