陳雅君 浙江省杭州市保俶塔實(shí)驗(yàn)學(xué)校

在新課改背景下，小學(xué)體育教學(xué)要以鍛煉身體為主，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生意志力，發(fā)揮教師引導(dǎo)作用，凸顯學(xué)生主體作用，從多方面展開探索，運(yùn)用多種方式方法，創(chuàng)新教學(xué)，推進(jìn)開展陽光體育，強(qiáng)化對學(xué)生的體育訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識，有效提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平、身體素質(zhì)和體育水平，提高體育課堂教學(xué)有效性。

一、小學(xué)體育課堂立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的現(xiàn)狀

課程改革的實(shí)施推動各學(xué)科課程不斷創(chuàng)新變革，體育課程也不例外。但不可否認(rèn)的是，小學(xué)體育課堂的教學(xué)效果仍與新課程改革的目標(biāo)有些差距，存在一些問題亟待解決。

（一）體育教師的教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)際操作存在偏差

不少小學(xué)教師忽視對于體育理論知識的掌握，其教學(xué)設(shè)計(jì)往往與教學(xué)實(shí)際存在偏差。體育教師們對于教學(xué)設(shè)計(jì)的把握存在偏差，對學(xué)生學(xué)情的認(rèn)識不夠，缺乏對教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方式的長遠(yuǎn)構(gòu)想。例如在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，教師應(yīng)樹立長遠(yuǎn)的教學(xué)目標(biāo)，通過這一教學(xué)任務(wù)來提升學(xué)生們的身體素質(zhì)，而不是僅僅為了教授立定跳遠(yuǎn)這一體育項(xiàng)目來完成教學(xué)任務(wù)。因此在上課實(shí)際操作過程中教師們往往感覺教學(xué)效果不佳，與自己預(yù)期相差甚遠(yuǎn)。

（二）教學(xué)內(nèi)容較為陳舊，缺乏新穎性

小學(xué)的體育教師在教學(xué)時往往將常見的體育項(xiàng)目或競技運(yùn)動作為主要教學(xué)目標(biāo)，其教學(xué)目標(biāo)的制定通常是單一的，缺乏對學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的思考，且教學(xué)內(nèi)容較為陳舊，不具新穎性。因此學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高，課堂教學(xué)效果不佳。

（三）師生之間互動交流不足

由于學(xué)生在小學(xué)階段，并未完全形成正確的價值觀、世界觀以及人生觀，所以，教師對學(xué)生的影響極為關(guān)鍵。若教師的個人魅力十足，那么學(xué)生必然會認(rèn)真學(xué)習(xí)；若教師缺乏一定的個人魅力，那么學(xué)生就容易出現(xiàn)不認(rèn)真學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。只有教師具備良好的個人形象，才能充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。然而從目前來看，很多教師的個人形象并沒有塑造成功。在小學(xué)體育教學(xué)的過程中，教師始終沒有與學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，嚴(yán)重缺乏對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的引導(dǎo)，這對提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成效來說是非常不利的。

二、小學(xué)體育教學(xué)中立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)策略

（一）營造輕松愉悅的氛圍

體育課堂應(yīng)是輕松愉快的，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時，還可以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。但是部分體育教師在講解競技體育項(xiàng)目，如立定跳遠(yuǎn)、長跑等時，往往過分強(qiáng)調(diào)動作的標(biāo)準(zhǔn)性或過分看重體育競技水平的提高，多進(jìn)行單一枯燥的訓(xùn)練，學(xué)生壓力倍增。

在具體教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師首先可以借助猜謎語的形式，活躍課堂教學(xué)氛圍，同時實(shí)現(xiàn)體育課堂教學(xué)內(nèi)容的引入。比如，教師向?qū)W生提出“身體像個小豆點(diǎn)，搖著一身黑尾巴，從小吃蚊子，長大變成吃蟲娃”的謎語，引導(dǎo)結(jié)合謎面中所給出的信息，充分發(fā)揮自身的想象力，逐步猜出謎底。然后，教師結(jié)合猜謎語的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生對青蛙跳進(jìn)行模仿，體現(xiàn)出學(xué)生在體育課堂上的自主性格和主動性，促進(jìn)體育課堂參與度的提升。最后，教師對課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行拓展和延伸，將跳繩游戲融入教學(xué)環(huán)節(jié)中，讓學(xué)生在愉悅的游戲中達(dá)到熱身運(yùn)動的效果，進(jìn)而融入立定跳遠(yuǎn)基本知識的講解，以示范的形式讓學(xué)生快速的了解和掌握立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢，同時讓學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)起步環(huán)節(jié)的重要性，為學(xué)生提供自主嘗試和訓(xùn)練的空間，教師們結(jié)合學(xué)生的表現(xiàn)情況，挑選出姿勢標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生供其他學(xué)生進(jìn)行觀察和學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生之間的競爭意識，形成積極活躍的課堂教學(xué)氛圍，促使學(xué)生更加積極主動地參與到立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，推動立定跳遠(yuǎn)教學(xué)效率和質(zhì)量的提升。

（二）教授學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)

預(yù)備姿勢：雙腳間相距10～15厘米，兩腿彎曲，大小腿間夾角約在70～80度，上體稍前傾，頭部隨上體前傾或稍抬起，兩臂自然放松后舉，垂直于身體兩側(cè)。

起跳瞬間：起跳需要快速完成。動作要領(lǐng)：在保持上體姿勢不變的情況下，做快速雙膝小幅度下蹲，同時兩臂做小幅度后擺，使身體處于充分壓緊的狀態(tài)。

起跳和用力：在完成以上動作的同時，兩臂同時向前上方擺起。起跳時要做到跺、膝、筑部充分伸展，尤其是跺、膝部位，兩臂要擺至水平以上，腳離開地面后頭部應(yīng)抬起。雙腳蹬離地面后，身體在空中保持騰空最高點(diǎn)，然后兩腿同時屈膝上舉，大腿高于水平；同時，上體前傾緊靠大腿，雙臂隨上略有下降，準(zhǔn)備落地。在即將落地時，保持大腿不下落的同時，小腿上舉前伸，盡可能接近水平部位。著地一瞬間，雙腿前跪，上體前仆，以免后倒影響跳躍效果。立定跳遠(yuǎn)動作均是在很短的一瞬間完成的，要求快速、連貫。

（三）訓(xùn)練學(xué)生身體素質(zhì)

小學(xué)生由于年齡較小，對動作的規(guī)范掌握有一定難度。因此，在教學(xué)中，筆者注重通過體育器材來輔助課堂教學(xué)，以達(dá)到規(guī)范訓(xùn)練的目的。

如在障礙跳教學(xué)中，將學(xué)生分成4組（男兩組，女兩細(xì)進(jìn)行障礙跳比賽，來鍛煉學(xué)生的腿部肌肉和跺關(guān)節(jié)爆發(fā)力。比賽開始前先在地上放6塊小海綿墊，每塊距離1米左右。比賽時讓學(xué)生站在墊后，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然后擺，用腳掌力量向前上方跳過障礙，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩沖，落地后迅速做下次跳躍。如此一以貫之，往返進(jìn)行接力，看哪組做得快、動作標(biāo)準(zhǔn)，并及時給予充分的肯定，不斷增強(qiáng)學(xué)生的自信心的同時，也提升了學(xué)生的身體素質(zhì)與動作的掌握，讓學(xué)生在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)時得心應(yīng)手。

三、結(jié)語

體育教學(xué)的目的是通過向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)與技能，來增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)。在小學(xué)體育教學(xué)課堂上，教師引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)過熱身、立定跳遠(yuǎn)姿勢糾正、訓(xùn)練等多個環(huán)節(jié)提高立定跳遠(yuǎn)能力，同時教師從學(xué)生的角度出發(fā)，設(shè)計(jì)與教學(xué)內(nèi)容相符合的游戲，充分調(diào)動學(xué)生的興趣和積極性，引導(dǎo)學(xué)生不斷提升自身的身體素質(zhì)和綜合能力。