付彥 江西工業(yè)貿(mào)易職業(yè)技術(shù)學(xué)院

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在正式比賽中要求籃球運(yùn)動(dòng)員，必須保持高度的集中力，以及良好的應(yīng)變能力，才能應(yīng)對(duì)賽場(chǎng)上瞬息萬變的形勢(shì)。隨著籃球運(yùn)動(dòng)員不斷的參加訓(xùn)練和比賽，能夠逐漸養(yǎng)成良好的籃球意識(shí)，像是團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、積極回防的意識(shí)、攻守轉(zhuǎn)換的意識(shí)和拼搶籃板的意識(shí)等。但是在實(shí)際比賽中，青少年籃球運(yùn)動(dòng)員，仍然體現(xiàn)出了缺乏籃球意識(shí)的問題，這就對(duì)籃球訓(xùn)練、教學(xué)和競(jìng)賽等，造成了嚴(yán)重地阻礙。因此，在青少年籃球教學(xué)中，必須找出籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球意識(shí)方面的問題，以此轉(zhuǎn)變籃球訓(xùn)練方式。

一、青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球意識(shí)方面存在的問題

（一）攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)

眾所周知，在籃球比賽中存在攻防兩方，并且會(huì)隨時(shí)發(fā)生攻防交換的現(xiàn)象，所以在籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)，以此提高進(jìn)攻和防守的質(zhì)量和效率。但是當(dāng)下青少年籃球運(yùn)動(dòng)員，卻在攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)方面，存在以下幾個(gè)方面的問題：第一，青少年籃球運(yùn)動(dòng)員，不論是在訓(xùn)練中還是在比賽中，表現(xiàn)出了明顯的注重進(jìn)攻輕視防守的問題[1]。例如，當(dāng)球員自己或者隊(duì)友出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，表現(xiàn)出了懈怠和懶散的狀態(tài)，甚至出現(xiàn)不去回防的情況。第二，青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽中，還存在快攻意識(shí)不足的問題。例如，攻守轉(zhuǎn)換中經(jīng)常以下快攻作為進(jìn)攻方式，但是在快攻的過程中，很多青少年籃球運(yùn)動(dòng)員，卻表現(xiàn)出了消極狀態(tài)，甚至出現(xiàn)球員“散步”式的快攻。

（二）籃板球意識(shí)

青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在搶籃板球意識(shí)上，同樣也存在著諸多問題，主要可以概括為以下幾個(gè)方面：第一，搶籃板球需要提前卡位，合理地運(yùn)用身體占據(jù)有利的位置，才能獲得搶籃板球的優(yōu)勢(shì)。但是有些青少你籃球運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)常出現(xiàn)原地等球的行為，有的球員害怕受傷，甚至不會(huì)進(jìn)入到“三秒?yún)^(qū)”內(nèi)。第二，籃板球意識(shí)問題，還體現(xiàn)在籃板球處理方面[2]。青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在成功搶到籃板球后，不能將籃球在第一時(shí)間傳給隊(duì)友組織進(jìn)攻，而是將籃球牢牢抱住，避免被對(duì)方球員搶斷。這種護(hù)球方式，不僅無法有效的保護(hù)球權(quán)，還喪失了最佳的進(jìn)攻時(shí)機(jī)。

二、青少年籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)養(yǎng)成的有效途徑

（一）提高籃球隊(duì)員的觀察能力和判斷能力

籃球意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期和漫長(zhǎng)的過程，只有經(jīng)過不斷的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)，才能提高運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)。因此，在青少年籃球訓(xùn)練中，教練應(yīng)該將提高籃球運(yùn)動(dòng)員的觀察能力和判斷能力，作為籃球意識(shí)培養(yǎng)的切入點(diǎn)。首先，籃球比賽中場(chǎng)上情況隨時(shí)變化，教練應(yīng)該著重鍛煉運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力，以此提高運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)反應(yīng)和處理能力。其次，籃球進(jìn)攻方式和防守方式多種多樣，所以教練還需要鍛煉運(yùn)動(dòng)員的判斷能力，從而幫助運(yùn)動(dòng)員能夠正確的分析出對(duì)方的進(jìn)攻方式。最后，為了更好地洞察出對(duì)手的意圖，教練需要提升運(yùn)動(dòng)員的觀察能力，確保運(yùn)動(dòng)員能夠掌控賽場(chǎng)上隨時(shí)變化的局勢(shì)。例如，教練在開展籃球訓(xùn)練時(shí)，可以讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行“一對(duì)一”的單打，面對(duì)防守時(shí)教練要求進(jìn)攻者，細(xì)心觀察防守者的重心和防守知識(shí)，然后運(yùn)用虛晃做進(jìn)一步試探，當(dāng)觀察到防守人員重心偏移時(shí)，要抓住進(jìn)攻時(shí)機(jī)快速突破。又如在面對(duì)進(jìn)攻時(shí)，教練讓防守者仔細(xì)觀察進(jìn)攻者的表情和持球肢體動(dòng)作，然后合理的判斷出進(jìn)攻者的下一步操作。通過提高籃球運(yùn)動(dòng)員的觀察能力和判斷能力，可以幫助運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成良好的防守意識(shí)和進(jìn)攻意識(shí)。同時(shí)，攻防意識(shí)的提高，還成功地激發(fā)了運(yùn)動(dòng)員的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)。

（二）在籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中融入意識(shí)訓(xùn)練

籃球意識(shí)的培養(yǎng)需要以訓(xùn)練為基礎(chǔ)條件，只有在不斷地實(shí)踐中，運(yùn)動(dòng)員才能將好的習(xí)慣，轉(zhuǎn)化為良好的意識(shí)行為?；诖?，教練可以在籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，融入相應(yīng)的籃球意識(shí)訓(xùn)練。以“快攻戰(zhàn)術(shù)”訓(xùn)練為例，教練需要向運(yùn)動(dòng)員講解“快攻戰(zhàn)術(shù)”的發(fā)起方式，如“當(dāng)球權(quán)發(fā)生變更時(shí)，在對(duì)手還沒有做出反應(yīng)之間，快速完成進(jìn)球得分，快攻的發(fā)起方式多以搶到后場(chǎng)籃板球，或者直接搶斷對(duì)方球權(quán)為主”。當(dāng)籃球運(yùn)動(dòng)員明白“快攻戰(zhàn)術(shù)”的發(fā)起方式后，就需要運(yùn)用實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演練，如將籃球運(yùn)動(dòng)員分為兩人一組，一人負(fù)責(zé)投籃，一人負(fù)責(zé)搶籃板，然后投籃人員迅速下快攻，而搶籃板的人需要在第一時(shí)間將籃球傳給快攻人員，從而完成整個(gè)“快攻戰(zhàn)術(shù)”。

三、結(jié)語

綜上所述，青少年籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球意識(shí)方面，存在著諸多問題，像是籃板球意識(shí)問題、攻防轉(zhuǎn)換的問題等。因此，教練需要合理的改變籃球訓(xùn)練的方式，以此幫助運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成良好的籃球意識(shí)，繼而提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)。