余捷

摘? 要：在全國校園足球的開展中，校園足球教練員的情緒表達(dá)是由發(fā)生事件或外在情景環(huán)境引起的生理、心理的變化過程，以語言等形式，經(jīng)過管理調(diào)節(jié)或者未經(jīng)過管理調(diào)節(jié)而顯現(xiàn)出的行為，其中校園足球教練員未經(jīng)管理調(diào)節(jié)而出現(xiàn)的發(fā)怒現(xiàn)象普遍存在，不同場合、不同時(shí)間的發(fā)怒原因，各不相同。該文對校園足球教練員發(fā)怒的誘因和發(fā)怒的根源做出分析，解讀如何用有效的情緒管理方法，控制發(fā)怒情緒，幫助教練員、隊(duì)員成長。

關(guān)鍵詞：校園足球? 教練員? 發(fā)怒? 情緒管理

中圖分類號(hào)：G64 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2019）09（c）-0221-02

2019年亞洲杯上中國隊(duì)對陣伊朗隊(duì)的1/4決賽中，馮瀟霆、劉奕鳴、石柯的3次低級(jí)失誤，造成失球，導(dǎo)致中國隊(duì)0∶3負(fù)于伊朗隊(duì)止步8強(qiáng)。使得深沉老練的里皮都忍不住“手舞足蹈”大發(fā)脾氣。有關(guān)報(bào)道還透漏，中場休息時(shí)間，里皮也在更衣室大發(fā)雷霆。由此事引發(fā)筆者對校園足球教練員情緒管理做出粗淺探究。

2008年校園足球開始到2018年國家層面出臺(tái)了一系列的相關(guān)文件，可以說中央為校園足球保駕護(hù)航，加上各有關(guān)部門和社會(huì)的支持，校園足球的發(fā)展迎來了春天。校園足球聯(lián)賽，在各個(gè)地方如火如荼地開展。在這美好的愿景中我們也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)常見的不和諧因素——教練員在公開場合怒吼甚至打罵隊(duì)員。該文研究的教練員，指在各中小學(xué)擔(dān)任校足球隊(duì)的教師;足球運(yùn)動(dòng)員，指未滿18周歲的，在各個(gè)中小學(xué)校足球隊(duì)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，或參加青少年俱樂部的訓(xùn)練的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員。在此，筆者對為什么會(huì)出現(xiàn)此類不和諧現(xiàn)象，對發(fā)怒的誘因和本質(zhì)所在做出粗淺探究。

1? 發(fā)怒的誘因

1.1 保障不到位

各個(gè)學(xué)校為了快速取得好成績，提升知名度，外聘足球教練，有些甚至聘用合同上還注明了球隊(duì)成績和績效之間的關(guān)系。根據(jù)非正式訪談校園足球教練員，普遍反映存在報(bào)酬少、工作量大、訓(xùn)練比賽保障不到位等困難。外聘教師反應(yīng)尤為強(qiáng)烈。

1.2 項(xiàng)目本身特點(diǎn)

足球比賽不像籃球、排球比賽中，教練員可以在比賽中叫暫停，召集隊(duì)員們，教練可以隨時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)布局、鼓舞士氣，更新隊(duì)員狀態(tài)。足球賽只有在中場結(jié)束時(shí)隊(duì)員圍著教練員從新聽取教練員安排。足球賽場上隊(duì)員11人比賽過程中只允許3個(gè)人次的更換，不像籃球排球賽有無限制的人次更換，很難對上場后球員的狀態(tài)好壞做出合理的調(diào)整。所以，在空曠的大場地上，比賽過程中教練員發(fā)現(xiàn)問題，著急臨時(shí)變化戰(zhàn)術(shù)安排，或提醒個(gè)別隊(duì)員調(diào)整狀態(tài)等，只能通過提高分貝大聲喊叫來實(shí)現(xiàn)。有研究表明，大聲吼叫的同時(shí)，內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生變化，荷爾蒙、腎上腺素以及新腎上腺素會(huì)大量分泌，從而導(dǎo)致發(fā)怒。

1.3 心理預(yù)期落空

教練員對隊(duì)員的角色期待沒達(dá)到教練員的心理預(yù)期，造成教練員的心理落空，比如平時(shí)練習(xí)，3000遍的邊路二過一配合，到比賽場上不敢使用，或者使用時(shí)機(jī)不對造成失誤。此時(shí)教練員最初會(huì)表現(xiàn)出失望，一般會(huì)選擇哀嘆，變換方式進(jìn)行挽救，如N次“挽救”無效，屢次失望便會(huì)發(fā)展到氣憤，最初的氣憤是埋藏的，直到氣憤程度超越教練員承受閾限時(shí)，教練員可能會(huì)以發(fā)怒這種激烈的方式表達(dá)情緒。

我們都知道，不要發(fā)怒，要心平氣和地教孩子，孩子才能聽得進(jìn)去，但是教練員經(jīng)常是忍……壓抑……忍不住了……大爆發(fā)，陷入“教練員發(fā)怒→隊(duì)員踢不好→教練更生氣→更踢不好”的惡性循環(huán)。

發(fā)怒是一種激動(dòng)的情緒狀態(tài)。怒從何來？常常是虛榮心強(qiáng)、心胸狹窄、感情脆弱、盛氣凌人所致。哈佛心理學(xué)家張璐說，“心理學(xué)上，專業(yè)的情緒管理中，憤怒是一種次級(jí)情緒，也就是這種情緒是由其他的根源情緒引起的?！边M(jìn)一步深層次地分析發(fā)怒的根源不是年輕孩子的行為表現(xiàn)，不是外在條件的影響，而是教練員內(nèi)心深處的以下這3種感受：羞恥感、恐懼感、無助感。

2? 發(fā)怒的本質(zhì)

2.1 虛榮心強(qiáng)導(dǎo)致羞恥感

如“體能練習(xí)的時(shí)候，磨磨蹭蹭、懶懶散散，常規(guī)基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)的時(shí)候，敷衍了事。”這些年輕孩子比賽的成功與失敗，意味著教練員工作的成功和失敗，隊(duì)員比賽成績不好，取不到好名次，教練員會(huì)很沒有面子、很丟人。一感覺到丟臉，教練員的火就上來了。

羞恥感會(huì)讓人很難保持冷靜和客觀，不自覺地強(qiáng)迫、控制孩子，有時(shí)候我們不經(jīng)意流露出的語氣，都會(huì)讓孩子們接收到訊息。

2.2 感情脆弱導(dǎo)致的恐懼感

“還有幾天就要比賽了，兩個(gè)前場三打二的戰(zhàn)術(shù)還不知道怎么運(yùn)用，還在磨磨蹭蹭，早干什么去了！這么簡單的戰(zhàn)術(shù)都做不出來，將來比賽能取得好成績嗎？”現(xiàn)在的教練員都焦慮，焦慮的本質(zhì)就是恐懼：害怕孩子不如別人、自己不如別的教練員。教練員心底擔(dān)心孩子不能對自己負(fù)責(zé)，對比賽成績甚至孩子未來的擔(dān)心、著急、焦慮，而對孩子發(fā)脾氣。

2.3 盛氣凌人表達(dá)的無助感

“教練我要參加物理課外小組活動(dòng)，不能參加明天的訓(xùn)練了”“班主任說我不能參加足球訓(xùn)練了，他說足球訓(xùn)練影響了我的學(xué)習(xí)”……當(dāng)隊(duì)員提的要求教練員沒辦法解決時(shí)，教練員感到無助、難受，這是無助感帶來的憤怒，常以盛氣凌人的語言或行動(dòng)來表達(dá)，如“可以，球隊(duì)不需要你了，以后你也不用參加訓(xùn)練了”甚至更加簡單粗暴“滾，去參加你的破活動(dòng)吧”。

當(dāng)孩子要想買什么東西、做什么事情，教練員可能是因?yàn)樽约耗芰Σ蛔戕k不到，難過，進(jìn)而無法處理自己的無助感，就極力地否定孩子的需求，認(rèn)為孩子提這樣的要求是不對的，甚至認(rèn)為孩子無理取鬧，把孩子指責(zé)一番。

3? 結(jié)論與建議

校園足球教練員身份有別于專業(yè)教練員，其本質(zhì)身份還是教師，而人們對教師的社會(huì)角色期待多是愛崗樂業(yè)、和藹可親、循循善誘的形象， 教練員經(jīng)常發(fā)怒，不僅讓人血?dú)馍嫌?、血壓飆升，損害身體健康，還是師生關(guān)系緊張、社會(huì)家長不認(rèn)可的元兇。亞里士多德曾經(jīng)說過：”任何人都可以變得憤怒，這是很容易的。但是要向?qū)Φ娜?，以適當(dāng)?shù)某潭?，在對的時(shí)間，為了正確的目的，使用有效的方法來表達(dá)憤怒，這是很不容易的?！?/p>

教練員應(yīng)該對自己的情緒負(fù)責(zé)。下次控制不住，要想發(fā)怒的時(shí)候，請自我覺察一下，有沒有察覺到?jīng)]面子、焦慮、悲傷？只有明白這些情緒是來自于自己而不是孩子，才能夠真正從底層提高情緒管理能力。正確的情緒管理，是從自我覺察開始。因?yàn)槿撕芏鄡?nèi)心深處的東西，其實(shí)是共通的。如果你能讀懂自己，你就更容易讀懂別人，慢慢地會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)能心平靜氣地跟孩子溝通了。

其實(shí)教練員只要把對象從“孩子”換成“朋友”或者“同事”，相信我們能明白：調(diào)節(jié)好自己的情緒，有效溝通，讓對方聽得進(jìn)去，隨著自我情緒管理的提高，就能更好地讀懂孩子，體察孩子的情緒和感覺，從而幫助孩子去提高他的情緒管理。孩子學(xué)會(huì)怎么管理自己的情緒、學(xué)會(huì)自律、學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)體諒他人。將來長大進(jìn)入社會(huì)，尤其是未來的人工智能時(shí)代，真正影響他的成就、生活質(zhì)量的，絕不僅僅是今天的比分、成績，而是他的情緒能力、強(qiáng)大的內(nèi)心，和對幸福的感知。

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