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怎么克服“恐懼”

2019-12-24 09:02羅振宇
意林原創(chuàng)版 2019年12期
關(guān)鍵詞:界線羅振宇時候

羅振宇

最近我去參加了第六季《奇葩說》的錄制,遇到了一個話題,這話題本身我不能透露,大家到時候自己去看節(jié)目。其中有一個關(guān)鍵詞,是恐懼。在現(xiàn)場,我就一直在琢磨,到底是什么原因讓我們恐懼呢?

想來想去,應該是陷入了那種“想贏,但是又感到自己沒有力量”的狀態(tài),這就叫恐懼。無論是對公開講話的恐懼,還是對衰老和死亡的恐懼,都如此。

那解藥是啥呢?其實既不是壯膽,也不是提高能力,而是能分清楚,什么是自己可以改變的,什么是不能改變的,這兩件事兒。可以改變的,那就想辦法改變,不能改變的,那就想辦法接受它。

你看,只要這條界線一劃清楚,是不是就沒有什么恐懼存在的空間了?所以,那句古老的話說得好:接納不能改變的東西,這叫平和;改變可以改變的東西,這叫勇氣。而分清楚上述二者的區(qū)別,這叫智慧。

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