毛海燕，蔡中，王資演

（天水師范學(xué)院體育運動與健康學(xué)院，甘肅天水 741000）

作為中華民族傳統(tǒng)的體育項目之一，武術(shù)在高校體育課程教學(xué)中占據(jù)非常重要的位置，對繼承發(fā)展傳統(tǒng)武術(shù)文化、弘揚武術(shù)精神、傳承武術(shù)動作等都具有關(guān)鍵作用。因為武術(shù)教學(xué)套路和內(nèi)容相對較多，動作也比較復(fù)雜，當(dāng)代高校中大部分學(xué)生都缺乏相應(yīng)的基礎(chǔ)，而武術(shù)作為體育課的內(nèi)容，其課時數(shù)量也比較少，且教學(xué)期間教師采用的都是傳統(tǒng)的體育項目教學(xué)法，無法將武術(shù)的特點凸顯出來，導(dǎo)致無法達(dá)到理想教學(xué)效果。因此，為有效提升武術(shù)教學(xué)質(zhì)量，完成傳播中華民族傳統(tǒng)武術(shù)文化的目的，可以將攻防的本質(zhì)屬性融合到教育過程中，將武術(shù)的魅力全面展現(xiàn)出來。

1 武術(shù)攻防套路的內(nèi)涵

在眾多的武術(shù)套路中，每個動作都包含了進攻和防守兩個含義。從當(dāng)前高校日常武術(shù)教學(xué)中，教師關(guān)注更多的是動作的美觀度和表演性質(zhì)，使動作中包含的攻防含義被忽略。以初級長拳中的第三路——弓步?jīng)_拳為例，教師可以先激發(fā)學(xué)生的想象力，讓其想象自己左側(cè)頭部被立于身體左側(cè)敵人的直拳攻擊，此時學(xué)生會用馬步架對敵人的拳頭進行格擋同時發(fā)出攻擊，這樣就可以將“弓步?jīng)_拳”與“馬步架打”聯(lián)系起來，讓學(xué)生可以同時熟悉和掌握兩個動作[1]。這種攻防結(jié)合的方式，不僅可以讓原本無規(guī)律的武術(shù)動作有序可循，還可以培養(yǎng)和提升學(xué)生抽象思維能力，提升教學(xué)效果和質(zhì)量。

2 武術(shù)教學(xué)中攻防技術(shù)模式的構(gòu)建

2.1 保證動作示范的正確性

對武術(shù)教學(xué)來講，其正確的套路動作都是通過眾多的實踐產(chǎn)生的，攻防在武術(shù)教學(xué)學(xué)習(xí)中可以說是無處不在。每一個武術(shù)套路動作中都有攻防的含義，并就攻防動作提出了具體的要求。就武術(shù)攻防來講，其主要是要求每個武術(shù)動作都需要包含特殊性的攻防含義，具有進攻與防守的目的性。受武術(shù)技擊性與優(yōu)秀歷史傳承的影響，武術(shù)攻防已經(jīng)形成了固定模式和自己獨特的理論。因此，在武術(shù)教學(xué)中利用攻防技術(shù)時，教師不能夠單純地采用理論教學(xué)或者是實踐教學(xué)，避免出現(xiàn)教學(xué)方法的片面性，且在教學(xué)的過程中，必須嚴(yán)格按照每個武術(shù)動作的規(guī)范來進行，不可以出現(xiàn)少做、多做動作、動作示范錯誤，或者是原則性動作變異的情況，使整個動作的示范更加的規(guī)范，方便學(xué)生領(lǐng)會不同動作的含義[2]。

從學(xué)生的角度來看，在通過武術(shù)教學(xué)掌握相關(guān)的技能是需要分階段的，具體可以分為粗略掌握、改進、提升、鞏固和自如運用五個階段[3]。無論是在哪一個階段，教師都需要做好相應(yīng)的監(jiān)督和指導(dǎo)工作。在粗略掌握階段，學(xué)生對攻防位置了解度較弱，攻防教學(xué)過于混亂，教師需要通過動作示范讓學(xué)生對動作的路子有粗略的了解。在改進提升階段，教師可以簡單介紹攻防的位置，改善其動作路子。而后后續(xù)的鞏固和自如運用階段，教師則需要對動作正確與否進行判斷，幫助學(xué)生建立起正確的動作概念，明確工作要領(lǐng)域?qū)W習(xí)方法，及時糾正錯誤的動作，讓學(xué)生做出的武術(shù)動作更加的規(guī)范和完善，形成完整的武術(shù)攻防技術(shù)套路[4]。

2.2 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和自信心

中華民族傳統(tǒng)的武術(shù)文化不僅結(jié)構(gòu)嚴(yán)密、內(nèi)容豐富，武術(shù)套路也基本固定，對于各類拳種都有基礎(chǔ)的踢打摔拿等攻防技術(shù)套路的編制，所以，在實際教學(xué)中，教師可以借助武術(shù)攻防技術(shù)中基本的套路和特點，對學(xué)生連續(xù)武術(shù)的積極性、主動性的調(diào)動和興趣進行激發(fā)，使教學(xué)工作可以順利進行、教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置更加的科學(xué)合理、教學(xué)目的更加的準(zhǔn)確可靠[5]。因此，在利用攻防技術(shù)展開武術(shù)教學(xué)的過程中，教師應(yīng)當(dāng)關(guān)注武術(shù)本身的技術(shù)性，借助系統(tǒng)性和規(guī)范性的方法，將武術(shù)技能和武術(shù)中包含的內(nèi)外兼修文化規(guī)范準(zhǔn)確的傳授給學(xué)生。對于高校學(xué)生來講，其大部分都沒有接觸過武術(shù)，沒有武術(shù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的基礎(chǔ)，屬于內(nèi)行人口中的 “武盲”。由于“武盲”對武術(shù)的認(rèn)知度較低，在上課前就會出現(xiàn)一些心理障礙，大部分都輸處于好玩或者是鍛煉身體才學(xué)習(xí)武術(shù)，所以，教師在備課的過程中不僅要保證內(nèi)容全面、動作示范正確，在動作講解時也要保證創(chuàng)新性，以此來吸引更多學(xué)生的注意力，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，使其更好的學(xué)習(xí)武術(shù)動作和知識[6]。與此同時，教師需要先從講解武術(shù)含義入手，加大對武術(shù)套路中攻防意義的理解，讓學(xué)生可以通過武術(shù)課程的學(xué)習(xí)學(xué)到自己喜歡的東西，從而體會到武術(shù)“攻防相交”的特點和學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，以此來達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的，進而讓學(xué)生主動參與到武術(shù)動作教學(xué)活動中。

2.3 保證動作搭配的合理性

在實際教學(xué)中，教師不僅要對學(xué)生的動作進行正確引導(dǎo)，還需要適當(dāng)?shù)慕柚恍┕シ栏穸穼Υ騽幼鞯木毩?xí)，通過增加實踐訓(xùn)練比例的方式，讓學(xué)生正確的掌握各類武術(shù)套路的攻防技術(shù)，更加透徹的理解攻防的意義，對于武術(shù)攻防動作的理解更加的準(zhǔn)確，使高校武術(shù)教學(xué)質(zhì)量和效果得到明顯的提升。例如，教師可以將一些搭配效果最好的動作或者是同正在學(xué)習(xí)的武術(shù)套路內(nèi)容相類似的動作進行搭配，教師也可以將這些武術(shù)套路動作編排成對練的動作形式，在一攻一防的過程中進行練習(xí)[7]。這樣一來，不僅可以讓學(xué)生在聯(lián)系的過程中過過癮，活躍課堂教學(xué)氛圍，還能對攻防的含義有充分的理解，從而通過頻繁的聯(lián)系使攻防動作的搭配更加的合理，使用的方法也更加正確與協(xié)調(diào)。

2.4 提升攻防動作的美感

與其他類型的體育運動一樣，武術(shù)套路動作也具有其各自的藝術(shù)表現(xiàn)力與美學(xué)特征，且不同的武術(shù)套路之間也存在共同的特性，所以，教師可以利用武術(shù)套路中具有的攻防技術(shù)特點，使呈現(xiàn)出的武術(shù)動作更具美感、形神兼?zhèn)洹τ谖湫g(shù)來講，其美感在于將精氣神完美地結(jié)合到一起，武術(shù)一招一式都有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?，正確使用攻防技術(shù)中的要求，可以將武術(shù)運動的美學(xué)特點充分體現(xiàn)出來。在實際教學(xué)中，教師可以將攻防技術(shù)和武術(shù)動作的節(jié)奏、勁力嚴(yán)密結(jié)合，提升學(xué)生的攻防意識，使其做出的武術(shù)動作更具美感，達(dá)到形神兼?zhèn)涞男Ч?。在學(xué)生初步學(xué)習(xí)武術(shù)套路時，教師只需要向?qū)W生進行簡單的動作示范，讓學(xué)生可以對武術(shù)套路中基本動作有所掌握即可。在完成基本動作教學(xué)和意識培養(yǎng)后，教師需要在教學(xué)期間對攻防技術(shù)進行重點講解，要求學(xué)生在做出正確攻防動作的同時，能夠?qū)帕凸?jié)奏打出來，從而達(dá)到一種以形傳神，凸顯武術(shù)套路內(nèi)在美學(xué)含義的根本性目的。

2.5 對武術(shù)動作內(nèi)容進行歸納

對武術(shù)教學(xué)來講，攻防技術(shù)可以說是教學(xué)中的關(guān)鍵技術(shù)。在學(xué)習(xí)武術(shù)套路的過程中，如果構(gòu)成該套路的武術(shù)動作相對來講較為復(fù)雜，學(xué)生在學(xué)習(xí)和聯(lián)系的過程中就經(jīng)常會出現(xiàn)忘記動作的情況。因此，在利用攻防技術(shù)展開武術(shù)教學(xué)的過程中，教師需要先讓學(xué)生牢記攻防位置，通過擊打相應(yīng)的部位來提升學(xué)生理解力與記憶力，或者是借助啟發(fā)式題目的模式，讓學(xué)生明確自己在遭受襲擊時需要采用的防御和攻擊動作，加深對武術(shù)套路的理解。

3 結(jié)語

綜上所述，對于高校體育課程中武術(shù)科目的教學(xué)來講，針對不同的武術(shù)動作提出利用攻防技術(shù)進行教學(xué)，可以提升武術(shù)課程的整體教學(xué)效果。因此，在實際教學(xué)中，高校教師可以對針對部分武術(shù)動作，對于其中的攻防技術(shù)進行適當(dāng)?shù)闹v解，讓學(xué)生可以對武術(shù)的內(nèi)涵有更加深刻的理解，使武術(shù)可以在體育教學(xué)中更加廣泛和規(guī)范的展開，從而為高校學(xué)生心理和身體健康提供充分的保障，將學(xué)生的身體潛力充分發(fā)揮出來。