張曉田

（鄭州大學，河南鄭州 450001）

黨的十九大提出“建成富強民主文明和諧美麗的社會主義現(xiàn)代化強國”的戰(zhàn)略目標，就離不開良好網(wǎng)絡(luò)輿論環(huán)境、強大網(wǎng)絡(luò)安全保障、有力信息化支撐，這些有沒有落實都與我們?nèi)魏我晃还裣⑾⑾嚓P(guān)?；ヂ?lián)網(wǎng)時代的便捷化生活與當今大學生的生活、 學習等各方面緊密相連，改變著大學生的學習方式、生活方式、交往方式、消費方式等。當今大學生的身心健康也與此有著緊密的聯(lián)系， 如何引導(dǎo)好大學生看待并解決這個時代帶來的問題，是極其需要解決的事情。

1 網(wǎng)絡(luò)強國建設(shè)和大學生身心健康的現(xiàn)狀

2018年4月，全國網(wǎng)絡(luò)安全和信息化工作會議的召開重新強調(diào)了網(wǎng)絡(luò)強國建設(shè)的地位， 網(wǎng)絡(luò)強國戰(zhàn)略思想已經(jīng)成為習近平新時代中國特色社會主義思想的重要組成部分[1]。成為國家戰(zhàn)略一定是關(guān)系每位公民的事情，早在黨的十九大報告中就有“要建設(shè)網(wǎng)絡(luò)強國、數(shù)字中國、智慧社會，網(wǎng)絡(luò)強國建設(shè)成為新時代國家戰(zhàn)略之一”?？梢姡W(wǎng)絡(luò)不僅在日常生活與我們緊密結(jié)合，也上升為國家戰(zhàn)略。而網(wǎng)絡(luò)強國建設(shè)離不開良好網(wǎng)絡(luò)輿論環(huán)境、強大網(wǎng)絡(luò)安全保障、有力信息化支撐，任何一環(huán)節(jié)都影響著人們的正常生活。然而，互聯(lián)網(wǎng)的影響范圍、影響程度、發(fā)展速度都是不可預(yù)估的，而互聯(lián)網(wǎng)的環(huán)境魚龍混雜， 為獲得更多資源并維護健康科學的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)環(huán)境， 各個國家在互聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域已經(jīng)成為各個國家重點建設(shè)的空間。

高等院校教育工作者的教育導(dǎo)向是以學生為本，遵循學生成長規(guī)律， 培養(yǎng)出綜合素質(zhì)優(yōu)秀的新時代接班人。教師用實際行動來加強大學生的人文教育和心理素質(zhì)提升，身心健康作為動態(tài)的、長期的教育工程效果并不太理想。大學生思想并不成熟，并且具有這個時期自我、自私、叛逆、拒絕說教、尋求刺激等特有的特點，且世界觀、人生觀、價值觀還未完全形成，主觀上或者客觀上并不認為身心健康對個人成長成都的影響，也未認識到培養(yǎng)健全完善的人格對學習、生活、工作的影響。這些都客觀的影響著大學生身心健康的提升。

2017年12月4日教育印發(fā)《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》（以下簡稱《綱要》），其主要內(nèi)容特別提出“創(chuàng)新推動網(wǎng)絡(luò)育人” 和“大力促進心理育人”，《綱要》內(nèi)容指出，不僅編制《高校師生網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)指南》，引導(dǎo)師生增強網(wǎng)絡(luò)安全意識，遵守網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，養(yǎng)成文明網(wǎng)絡(luò)生活方式。而且開發(fā)建設(shè)《大學生心理健康》等在線課程，實現(xiàn)心理健康知識教育全覆蓋[2]。

2 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學生身心健康的影響

2.1 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學生意識形態(tài)的影響[3]

“微時代”通過微信、微博以及移動客戶端等多樣化的APP 傳播各種信息，其大量信息的背后充斥著多元化的價值理念、信仰追求，有很多來自西方國家的價值觀和生活方式是與社會主義核心價值觀相悖的，社會主義核心價值觀等主流意識形態(tài)以多樣化的形式圍繞在大學生的周圍， 但是非主流意識形態(tài)以其更加吸引眼球的、創(chuàng)新的方式無障礙、全方位、不限時空充斥在網(wǎng)絡(luò)的各個角落，促使世界觀、人生觀、價值觀不成熟的大學生很容易迷惑并追隨所謂的自由， 如果不做好引導(dǎo)，將嚴重影響著大學生的價值觀和身心健康。

2.2 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學生安全的影響

信息化時代的大學生對個人的信息安全因為各方面的原因不能夠客觀的認識， 也不可預(yù)估信息安全對個人生活學習的影響程度。校園貸、裸貸等各種各樣的網(wǎng)絡(luò)貸款形式打破常規(guī)貸款的模式， 但是又以特別的形式誘惑著大學生， 而本質(zhì)卻是不可想象的打擦邊球的高利貸款。這不僅嚴重影響大學生的財產(chǎn)安全，還嚴重侵犯了大學生的個人隱私。

另外， 虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境時常會出現(xiàn)一些利用大學生容易相信人的特點進行網(wǎng)絡(luò)詐騙， 給大學生造成嚴重的人身財產(chǎn)安全。也有部分別有用心的人利用大學生對網(wǎng)絡(luò)信息辨別能力有限， 誘導(dǎo)大學生在不知情的情況下做間諜工作，這也影響著大學生的人身安全。

2.3 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學生學習生活的影響

新時代的大學生生活對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度較強，網(wǎng)絡(luò)帶來的便捷生活促使大學生的活動范圍縮小， 不如意的生活狀態(tài)、 生活中的孤獨等促進了大學生對網(wǎng)絡(luò)的依賴， 而外賣等線上生活服務(wù)更是加重了大學生對網(wǎng)絡(luò)依賴的深度。網(wǎng)絡(luò)游戲、微博、微信、抖音、美拍、快手等以形式多樣的網(wǎng)絡(luò)文化娛樂生活嚴重消磨著大學生的時間，影響正常的學習和生活?，F(xiàn)實生活的不如意和虛擬生活的價值感相互作用， 最終完全沉浸到網(wǎng)絡(luò)虛擬化的網(wǎng)絡(luò)空間中，形成病態(tài)的網(wǎng)絡(luò)沉溺。不僅嚴重影響著大學生的學習成長造成學業(yè)預(yù)警， 也影響同學之間正常的人際交往， 長此以往將會削弱個人意志造成心理、生理危害，都嚴重影響著大學生的身心健康。

還有一些APP 平臺，大學生以嘗鮮、尋找刺激以及好奇等各種心理以不設(shè)限的交友模式使得大學生深陷其中，交友不慎出現(xiàn)感染艾滋病等傳染疾病的情況，甚至是謀財害命影響人身財產(chǎn)安全等情況屢有發(fā)生。

3 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下提升大學生身心健康的對策

3.1 自身增加閱讀，增強文學底蘊和人文素養(yǎng)

中國新聞出版研究院發(fā)布的《第十四次全國國民閱讀調(diào)查報告》顯示，去年我國成年國民每人平均看了7.86 本書，比2015年多了0.02 本。但是這個數(shù)字遠遠少于國外其他國民閱讀量， 而大學生的閱讀量除了專業(yè)課本之外更是碎片化的網(wǎng)絡(luò)瀏覽， 這不僅與全民閱讀的目標相差甚遠， 而且良莠不齊的文章質(zhì)量也嚴重影響著大學生的身心素養(yǎng)，因此，提倡大學生不僅要增加個人閱讀數(shù)量，還要提升閱讀質(zhì)量，通過書籍打開心靈之窗讓陽光照進生活， 把增強文學底蘊和人文素養(yǎng)作為閱讀目標，培養(yǎng)生活的高雅情趣。

3.2 學校開展形式多樣的校園文化生活

“走下網(wǎng)絡(luò) 走出宿舍，走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動簡稱“三走”，該活動是共青團中央聯(lián)合各個高校針對大學生網(wǎng)絡(luò)依賴程度較高、 生活習慣不合理而組織的。我們可以結(jié)合學校實際，創(chuàng)新“三走”活動形式， 當大學生走下網(wǎng)絡(luò)時引導(dǎo)大家做更有意義的事情，走出宿舍時有豐富的課余生活，走向操場時有有趣的室外活動，如獻愛心走進福利院、做交通守護人志愿活動、趣味足球競賽等活動。當然，除了“三走”活動，還可以開展更多多樣化的團日活動，像周末劇場、辯論賽、學習競賽月。

3.3 開展素質(zhì)拓展增強大學生身心素質(zhì)

素質(zhì)拓展已成為高校大學生素質(zhì)教育的一種重要形式，對大學生的身心發(fā)展起到了積極影響。往往素質(zhì)拓展規(guī)則需要遵守遠離網(wǎng)絡(luò)等通信設(shè)備， 形式多樣的素質(zhì)拓展活動能從模擬的場景遷移到大學生的學習、生活等各個方面，素質(zhì)拓展對增強團隊凝聚力、紀律觀念、激發(fā)超我、個人價值感和歸屬感以及交流溝通能力等各方面能力有著重要意義[4]，而這些正是新時代大學生缺乏的基本素養(yǎng)，因此，開展素質(zhì)拓展可以有效地、更好地改善大學生的身心健康。

3.4 學校通過多維正確引導(dǎo)

《綱要》內(nèi)容指出，不僅編制《高校師生網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)指南》，引導(dǎo)師生增強網(wǎng)絡(luò)安全意識，遵守網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，養(yǎng)成文明網(wǎng)絡(luò)生活方式。而且開發(fā)建設(shè)《大學生心理健康》等在線課程，實現(xiàn)心理健康知識教育全覆蓋。這是在國家層面重視網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下保護大學生和提高大學生身心健康的重要舉措， 學校也要明確態(tài)度貫徹教育部的要求。另外，有效通過思想理論課程等方式引導(dǎo)大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，弘揚社會主義核心價值觀，加強正確的輿論導(dǎo)向，增強甄別主流意識形態(tài)和非主流意識形態(tài)的能力， 拒絕非主流意識形態(tài)的腐蝕，做新時代綜合素質(zhì)過硬的社會主義接班人。

4 結(jié)語

新時代大學生身心健康是當今高校校園安全、穩(wěn)定的重要因素之一， 因此大學生的身心健康是高校學生工作的重點工作。作為伴隨互聯(lián)網(wǎng)成長的新時代大學生， 網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成長大學生生活學習不可或缺的一部分，而網(wǎng)絡(luò)對大學生的負面影響也是非常嚴重的，本文試圖結(jié)合學生日常工作中的實際情況， 通過分析這些原因的突破口，引導(dǎo)大學生自身增加閱讀，增強文學底蘊和人文素養(yǎng)、 學校層面開展形式多樣的校園文化生活、開展素質(zhì)拓展增強大學生身心素質(zhì)、通過多維正確引導(dǎo)，探索出提升大學生身心健康的可實行性對策。