黃秀華 黃 茵

（廣東第二師范學(xué)院教育學(xué)院 廣東·廣州 510000）

隨著學(xué)生陸續(xù)返校復(fù)學(xué)，長期居家生活學(xué)習(xí)積累的問題在復(fù)學(xué)期間逐漸呈現(xiàn)出來。復(fù)學(xué)之際，學(xué)生自身穩(wěn)定的內(nèi)在心理平衡被打破，認(rèn)知、情緒與行為等可能會出現(xiàn)失衡的狀態(tài)，即可能產(chǎn)生心理危機(jī)，心理健康水平降低。

初中生正處于青春期，心理機(jī)制尚未成熟，世界觀、人生觀還沒有真正地形成，更容易受到外界環(huán)境變化的影響，出現(xiàn)心理失衡，需要被及時察覺與干預(yù)。面對來勢洶洶的疫情，初中生更是這次公共衛(wèi)生事件中產(chǎn)生心理應(yīng)激反應(yīng)的易感人群。因此，為了解初中生復(fù)學(xué)期間的心理健康狀況和開展有針對性的心理健康教育和輔導(dǎo)，本次調(diào)研收集學(xué)生復(fù)學(xué)期間的心理健康狀況，并通過對問卷結(jié)果進(jìn)行分析，提出一系列為初中生注入積極正向心理能量、樹立良好心理防護(hù)的教育工作建議。

1 調(diào)查對象與方法

本次調(diào)查主要采用自編式問卷，所使用的《廣州市某中學(xué)初中部復(fù)學(xué)學(xué)生情況調(diào)查問卷》共有15道題目，包括人口統(tǒng)計學(xué)資料，以及身體狀況、情緒狀態(tài)、人際交流、親子關(guān)系、生活情況、心理健康輔導(dǎo)需求的六個維度。問卷調(diào)查通過網(wǎng)絡(luò)方式進(jìn)行，參與的人數(shù)總計1551人，其中男生822人、女生729人；各年級人數(shù)分別為初一523人、初二536人、初三492人。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

經(jīng)過性別差異檢驗可知，總分上存在顯著差異，女生分?jǐn)?shù)顯著高于男生，即女生的近期整體狀態(tài)較不穩(wěn)定。具體表現(xiàn)在食欲、驚嚇、消極情緒（緊張、擔(dān)心、害怕、失望）、壓力程度、溝通情況、受疫影響和心理健康輔導(dǎo)需求方面，女生分?jǐn)?shù)顯著高于男生，即女生更受這些方面的影響；但在樂趣方面，男生分?jǐn)?shù)顯著高于女生，即男生更容易在生活中找到樂趣。

經(jīng)過年級差異檢驗可知，總分上存在顯著差異，初三分?jǐn)?shù)顯著高于初一和初二，即初三近期整體狀態(tài)較不穩(wěn)定。具體表現(xiàn)在思維上，初二學(xué)生思維清晰度更受影響；在情緒上，初三學(xué)生更容易產(chǎn)生消極情緒（緊張、擔(dān)心和害怕）、初一學(xué)生更容易產(chǎn)生中性情緒（無所謂、平靜）和積極情緒（開心）；在失望上，初一、初三學(xué)生更容易產(chǎn)生失望的情感體驗；還有壓力大小上，初三學(xué)生壓力更大，其次是初二。

綜上所述，心理健康教育工作者在工作中，應(yīng)該更多關(guān)注易感群體。其中，心理健康教育工作者需要著重于女生的消極情緒、壓力和溝通的問題以及初三學(xué)生的消極情緒和壓力問題。

3 復(fù)學(xué)期間初中生心理健康狀況維度討論

3.1 身體狀況維度分析

調(diào)查顯示，初中生在身體維度上總體情況良好，但仍存在10.64%的學(xué)生食欲變差、17.92%的學(xué)生睡眠質(zhì)量變差、17.60%的學(xué)生變得比較敏感，容易受到驚嚇、13.15%的學(xué)生思維變得不清晰。

由此可見，復(fù)學(xué)期間初中生睡眠問題較為突出。同時，在開放性題目中，初中生因居家生活學(xué)習(xí)，活動空間受限，身體活動次數(shù)減少、時長縮短，久坐與觀看電子產(chǎn)品時間增多等，出現(xiàn)了肥胖、視力不良、睡眠不夠、體能下降、免疫力下降等問題。由此說明心理健康教育工作者應(yīng)引導(dǎo)初中生加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，有助于鞏固學(xué)生的心理防護(hù)。

3.2 情緒狀態(tài)維度分析

調(diào)查顯示，初中生在情緒狀態(tài)上，總體情況良好。大部分學(xué)生覺得自己在日常生活中容易得到樂趣；部分學(xué)生表現(xiàn)出平靜（34.5%）、愉悅（16.5%）的積極情緒和無所謂（13.9%）的中性情緒；也有小部分學(xué)生出現(xiàn)緊張（11.2%）的消極情緒。由此可見，大部分學(xué)生情緒狀態(tài)良好是由于廣州市后期疫情相對穩(wěn)定，居家生活狀態(tài)趨于平穩(wěn)；小部分學(xué)生情緒狀態(tài)不佳，原因主要是過度關(guān)注疫情，延期開學(xué)的焦慮，線上學(xué)習(xí)的自律性差，外出活動少等等導(dǎo)致負(fù)面情緒積壓。

在壓力方面，平均值為5.37（1-10為選擇區(qū)間，1為幾乎沒壓力，10為壓力極大）；在壓力來源方面，學(xué)習(xí)占53.8%、家人占18.6%。同時在開放性題目中，存在部分同學(xué)描述自身情緒波動受學(xué)習(xí)和家庭的影響。由此可見，復(fù)學(xué)期間學(xué)生的壓力主要源于學(xué)習(xí)，其次是家人。

學(xué)生的壓力來源于學(xué)習(xí)。前人研究總結(jié)發(fā)現(xiàn)，疫情背景下中小學(xué)在線教學(xué)存在教學(xué)場域窄化，育人框架虛化、評價方式簡化、師生關(guān)系弱化和家長角色強(qiáng)化的顯著變化。從教學(xué)中的教育者和受教育者兩個方面來看，一方面部分教師因缺乏必要的線上教學(xué)設(shè)備、教學(xué)場地網(wǎng)絡(luò)不穩(wěn)定、線上教學(xué)經(jīng)驗不足、教師現(xiàn)代信息技術(shù)水平有待提高等等，導(dǎo)致他們無法及時、高效地獲取學(xué)生的聽課和知識點掌握情況，使教師教學(xué)工作受限，從而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率；另一方面部分學(xué)生因身邊的設(shè)備不能滿足線上學(xué)習(xí)的需要、教師的管控和干預(yù)不夠、居家缺少學(xué)習(xí)氛圍，同時自身缺乏線上學(xué)習(xí)經(jīng)驗、自我學(xué)習(xí)管理能力不足、線上學(xué)習(xí)參與度不高等等，導(dǎo)致學(xué)生不能及時適應(yīng)線上學(xué)習(xí)，以及后期返校復(fù)學(xué)所帶來的學(xué)習(xí)考核壓力，影響著學(xué)生的情緒。

3.3 人際交流與親子關(guān)系維度分析

調(diào)查顯示，在初中生與家長的溝通中，36.62%的學(xué)生表示其樂融融，56.87%的學(xué)生表示一般、有好有壞，2.00%的學(xué)生表示無所謂、家人可有可無，0.52%的學(xué)生表示會冷戰(zhàn)、不交流、不說話，2.64%的學(xué)生表示一說話就吵架。

由此可見，學(xué)生在復(fù)學(xué)期間的親子關(guān)系良好，說明親子間能夠彼此理解，及時溝通。例如學(xué)生自覺接受父母的學(xué)習(xí)建議、發(fā)展共同的興趣愛好、主動關(guān)心父母等等，改善了親子關(guān)系。然而，親子溝通問題不僅僅是疫情期間和父母相處所導(dǎo)致，更是親子矛盾長期以來的延續(xù)。中國心理衛(wèi)生協(xié)會李雪認(rèn)為，親子間關(guān)系不良、溝通不良，與疫情沒有關(guān)系，親子關(guān)系的好壞是存在狀況的延續(xù)。因此，心理健康教育工作者應(yīng)該建議家長和學(xué)生多溝通，相互尊重，換位思考，營造良好的家庭氛圍。

3.4 生活情況與心理健康輔導(dǎo)需求維度分析

調(diào)查顯示，在生活情況方面，大部分學(xué)生認(rèn)為疫情給生活帶來了一些積極影響，其中學(xué)生提到居家學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)、休息的時間充足，學(xué)習(xí)模式新穎，課程可以反復(fù)觀看，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源豐富和查閱資料方便等等。7.48%的學(xué)生認(rèn)為疫情給生活帶來了一些消極影響，其中學(xué)生提到疫情期間需要頻繁做好個人衛(wèi)生工作，地區(qū)封閉式管理以及管控措施導(dǎo)致外出不便，疫情防控常態(tài)化等等。綜上所述，初中生對疫情的認(rèn)知情況整體良好，適度關(guān)注且正面看待疫情，但心理健康教育工作者也要注意引導(dǎo)消極看待疫情的學(xué)生，在社會性公共衛(wèi)生事件中尋找積極正面的力量，建設(shè)自我心理防護(hù)，避免災(zāi)難化思維。

在心理健康輔導(dǎo)需求方面，179（11.65%）位學(xué)生表示想要和心理老師進(jìn)行溝通，其中19位學(xué)生表示迫切需要心理輔導(dǎo)。因此，心理健康教育工作者在工作中遇到需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生，要引導(dǎo)其積極正面看待問題；著重落實迫切需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生，及時給予正向關(guān)懷、共情和建立良好的咨訪關(guān)系。

4 復(fù)學(xué)期間學(xué)校心理健康教育工作建議

復(fù)學(xué)期間伴隨著學(xué)生一系列身心、情緒、溝通出現(xiàn)問題，心理健康教育工作者應(yīng)結(jié)合學(xué)生具體情況，開展相應(yīng)的心理健康教育工作，為學(xué)生提供專業(yè)的心理支持。

在身體上，心理健康教育工作者可以采用環(huán)境放松、肌肉放松、呼吸放松、冥想放松等方法，幫助學(xué)生放松身心，使學(xué)生能夠在復(fù)學(xué)期間擁有健康的身體和良好的學(xué)習(xí)心態(tài)；在情緒上，心理健康教育工作者可以采用理性情緒療法，減少不合理信念給學(xué)生帶來的不良影響；在親子溝通上，心理健康教育工作者應(yīng)適當(dāng)做家長工作，減輕親子矛盾，同時做好學(xué)生的情緒管理工作，向?qū)W生普及合理宣泄情緒的方法，例如正念訓(xùn)練、借物宣泄等，緩解復(fù)學(xué)期間親子關(guān)系給學(xué)生帶來的困擾；在心理健康輔導(dǎo)需求上，心理健康教育工作者可以開展團(tuán)體輔導(dǎo)課，使學(xué)生在團(tuán)體中獲得力量。同時，還可以借助社會中由專業(yè)心理咨詢師及經(jīng)過培訓(xùn)的志愿者等人構(gòu)成的危機(jī)干預(yù)力量，給學(xué)生提供本地區(qū)較為權(quán)威、可靠的心理援助，使學(xué)生獲得社會支持。