姜童

【摘要】隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，對中職學(xué)生提出更高的要求。拓展訓(xùn)練不但能夠使學(xué)生具備超強(qiáng)的意志力，還促使學(xué)生能夠?qū)勾煺?。所以，中職體育教學(xué)當(dāng)中融入拓展訓(xùn)練意義重大。將剖析中職體育教學(xué)當(dāng)中融入拓展練習(xí)的價值作為前提，更深層次地針對拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)當(dāng)中的施行情況展開探索，希望能夠促使中職學(xué)生各方面更好地發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練 中職體育 野外訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練最初出現(xiàn)在二戰(zhàn)時期，它屬于體驗式訓(xùn)練的范疇，一般情況下是融合自然氛圍，利用精心設(shè)置的活動內(nèi)容，來起到互相協(xié)作、進(jìn)行意志磨礪、發(fā)揮潛在能力的目的。拓展訓(xùn)練全部項目內(nèi)容都是通過體能活動來完成的，引申出人們的認(rèn)知、情感、意志和交際水平，操作步驟詳細(xì)具體，要求學(xué)員將全部身心融入其中。拓展訓(xùn)練內(nèi)容難度較大，著重于心理考驗，要求學(xué)員盡自己所能完成挑戰(zhàn)。簡單的來說，拓展訓(xùn)練具備高強(qiáng)度和高難度，屬于一種鍛煉團(tuán)隊協(xié)作精神的訓(xùn)練內(nèi)容，雖然具備一定的危險性，不過卻能夠促使接受訓(xùn)練的學(xué)員本身蘊含的潛力得到更大的發(fā)揮。

一、體育教育與拓展訓(xùn)練相結(jié)合的價值

體育教學(xué)融合拓展訓(xùn)練，符合新課標(biāo)改革的要求。學(xué)生在體育鍛煉當(dāng)中需要磨練意志，形成協(xié)作精神和競爭精神。拓展訓(xùn)練能夠促使這些優(yōu)良品質(zhì)形成。而現(xiàn)階段企業(yè)重視人才的協(xié)作精神。中職教育培育出來的人才，一些在畢業(yè)之后會直接就業(yè)。協(xié)作精神屬于他們必備的品質(zhì)。對于一個人來說承受能力肯定不足，如果讓一個人堅持完成一項任務(wù)往往因為無法完成而選擇放棄，本身具備的潛能不會得到更好的發(fā)揮。參加拓展訓(xùn)練能夠讓學(xué)生具備挑戰(zhàn)精神。因此，中職體育融合拓展訓(xùn)練能夠滿足時代發(fā)展需要，并且符和新課改目標(biāo)，更有利于學(xué)生自身各方面取得良好進(jìn)展。

二、中職體育教育與拓展訓(xùn)練的結(jié)合方式

1.拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)相融合

中職學(xué)生來自多個不同檔次的學(xué)校，學(xué)生本身的身體素質(zhì)也會有所不同。教師在體育教學(xué)當(dāng)中融入拓展訓(xùn)練時，需要對學(xué)生的身心發(fā)展基本情況進(jìn)行總體考慮，針對不同的學(xué)生采取與之對應(yīng)的方式方法進(jìn)行訓(xùn)練，從而使學(xué)生更積極的參與其中，課堂教學(xué)才會產(chǎn)生更好的效果。

比如，開展萬米長跑這種高強(qiáng)度訓(xùn)練活動，絕大多數(shù)女生無法適應(yīng)，教師可以利用互相協(xié)作的項目內(nèi)容來使女生更具備持久力和協(xié)作精神。比如，進(jìn)行齊眉棍項目練習(xí)，每一個學(xué)生需要保持統(tǒng)一的動作，不能任意亂動，才能夠成功。這樣做就是對學(xué)生協(xié)作精神的考驗。相對于女生來說，這種訓(xùn)練比較簡單，如果要想?yún)f(xié)調(diào)卻具備一定的難度，這樣做可以考驗持久力和耐力，不具備協(xié)作精神往往不容易做到。

2.重視中職學(xué)生參與拓展訓(xùn)練的體驗感

一個人的行為是由思想意識決定的。思想同樣決定你的視野開闊程度，多讓學(xué)生開展拓展訓(xùn)練，有利于其體驗的提升，有利于其潛力的發(fā)揮，有利于其意志的磨練。教師利用設(shè)置教學(xué)情境從內(nèi)心深處刺激學(xué)生有戰(zhàn)勝困難的決心，接下來讓學(xué)生融入到拓展訓(xùn)練當(dāng)中，將精神動力轉(zhuǎn)化為行為動力。

比如，在學(xué)生的攀巖訓(xùn)練當(dāng)中，大部分學(xué)生還沒有參與就產(chǎn)生了畏縮心理。教師可以事先通過永不放棄等內(nèi)容的歌曲視頻進(jìn)行激勵，讓學(xué)生在音樂聲中產(chǎn)生情感共鳴，教練的不斷激勵下，有可能突破自我，出現(xiàn)更好的成績。此時，本身原有的潛力得到最大的發(fā)揮。學(xué)生的情緒被調(diào)動起來，教師再進(jìn)行攀巖訓(xùn)練就會更容易開展，在教師的引領(lǐng)下，學(xué)生往往容易克服困難，進(jìn)一步感受到成功帶來的快感。

3.內(nèi)容創(chuàng)新，促使學(xué)生愛上拓展訓(xùn)練

中職學(xué)生具備的特點往往表現(xiàn)在敢于探索、好奇心重等方面。新鮮事物總能夠引起學(xué)生的好奇，野外訓(xùn)練大部分情況下都是學(xué)生渴望的，不過與此同時又會心懷恐懼。訓(xùn)練當(dāng)中，教師需要不斷地對學(xué)生進(jìn)行鼓勵，并且給予其一定的引導(dǎo)，促使學(xué)生在野外訓(xùn)練當(dāng)中對自己有更充分的認(rèn)知，肯定自我價值，因而在面對困難的時候會更加自信。

比如，在開展信任背摔游戲當(dāng)中，所有的人都需要在信任對方的情況下才會有安全感。這項活動要求教師提前進(jìn)行安全防護(hù)準(zhǔn)備，確保每一個學(xué)生都不會出現(xiàn)危險，但是事先不可以讓學(xué)生知道。訓(xùn)練當(dāng)中，要讓學(xué)生彼此互相信任，從而增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。所有的學(xué)生在互動當(dāng)中探索進(jìn)行訓(xùn)練的方式方法，從而更好地開展訓(xùn)練。這樣學(xué)生處理問題的水平、團(tuán)隊合作水平都會得到提升。

三、結(jié)語

總地來說，中職體育教學(xué)當(dāng)中融入拓展訓(xùn)練有利于學(xué)校發(fā)展，有利于學(xué)生的身心健康。教師需要在訓(xùn)練過程當(dāng)中逐步挖掘出全新的訓(xùn)練項目內(nèi)容，將重點放在磨練學(xué)生意志和提升學(xué)生對抗挫折的能力方面，從而使學(xué)生心理更為健康。除此之外，拓展訓(xùn)練當(dāng)中需要注意學(xué)生的安全，訓(xùn)練要有一定的目的，從而使學(xué)生對體育學(xué)習(xí)充滿熱情，通過多種多樣的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，促使學(xué)生總體素養(yǎng)進(jìn)一步提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]王婷.拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的意義及實施策略[J].江蘇教育研究，2016，（03） ：30.

[2]譚懷玉.拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的意義及實施策略[J].體育風(fēng)尚，2018，（01） ：192.