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跟身體營養(yǎng)一樣，孩子在不同階段，需要不同的心理營養(yǎng)，心理營養(yǎng)一旦缺失，在其后的一生中孩子都會不斷尋覓，并因此引發(fā)各種狀況，直到找到曾經(jīng)缺失的心理營養(yǎng)。

第一個心理營養(yǎng)：無條件的接納

0—3個月，孩子剛出生不久，他需要的第一個營養(yǎng)叫做：沒有條件的接納。

剛剛出生的孩子非常脆弱，他不能自己尋找食物，他要等待爸爸媽媽喂他，需要爸爸媽媽幫助他、安慰他、照顧他。其實小寶寶什么都知道，只是他不會說話，有需要時只能用哭來表達(dá)。

在需求表達(dá)那么不明確、未來的一切也都那么不確定的時候，最需要爸爸媽媽無條件地接納孩子?！澳悴恢酪院笪視粫㈨?，你也看不出來我好不好看，你更不知道我乖不乖，但你就是盡你所能來滿足我、愛我，即使你什么都不知道！”這就是孩子渴求的、無條件的愛與接納。

第二個心理營養(yǎng)：此時此刻，在你的生命中，我最重要

0—3個月的孩子還需要確定：“在你的生命中，我最重要，我是No.1。即使你很忙，即使你的身體不舒服，但如果你發(fā)現(xiàn)我餓了、生病了，你都會馬上放下所有的一切，先來滿足我。這樣，我就會知道，在你生命中，我是最重要的?！?/p>

對于母親而言，做到這些并不難。因為媽媽在生完孩子以后，會分泌一種叫本體胺的物質(zhì)，促使媽媽心甘情愿地為孩子提供一切。生理上，提供乳汁;心理上，提供無條件的愛。在媽媽的眼里，孩子一定是最完美的，沒有任何事情比孩子更重要。

可是如果在寶寶0—3個月大的階段，由于某種原因，媽媽情緒發(fā)生變化，身體沒有正常分泌本體胺，那么爸爸就要承擔(dān)起這個任務(wù)：看護孩子，保護妻子。

“重要他人”，是一個心理學(xué)的概念，它指的是在孩子心理人格形成過程中，最具影響力的一個人。這個人的養(yǎng)育態(tài)度及行為舉止，將對孩子的成長形成決定性影響。

這個人由孩子自己挑選。如果孩子在小時候，沒有找到這樣一個理想的“重要他人”，那么他一生中都會一直去尋覓，直到找到為止。他會非常希望彌補曾經(jīng)沒有從父母那里得到的“我最重要”的感覺，希望有人能把自己看成生命中最重要的人。

如果找不到，他就會一直帶著這個期待長大，帶著這個期待結(jié)婚。等到結(jié)婚，他也會一天到晚詢問：“在你的生命中，我到底排第幾？”問了又問，試了又試：“我是不是你生命中最重要的人？如果我很任性、很壞、很糟糕，你還會那樣愛我嗎？”

他會一直不斷地去尋找這個答案，從而導(dǎo)致他在人際交往中碰到很多問題。他也不太能夠全力做一些有意義的事情。

第三個心理營養(yǎng)：安全感

從4個月開始，孩子進入另外一個階段——想要分離，成為一個獨立的人。

孩子本來和媽媽連在一起，出生時經(jīng)歷了生理上的分離。從4個月開始一直到3歲，是孩子要和媽媽或爸爸剪斷心理臍帶的過程。如果這個過程沒有做好，孩子永遠(yuǎn)不知道如何獨立。

這個階段，孩子需要的心理營養(yǎng)是：安全感。在安全感建立這件事情上，媽媽的作用大過爸爸，因為孩子分離的主要對象是媽媽。

如果媽媽的狀態(tài)穩(wěn)定，孩子會很自然地走過這個分離期，并獲得安全感。

首先，媽媽要情緒穩(wěn)定。對孩子而言，最好的媽媽是愿意學(xué)習(xí)，讓自己情緒穩(wěn)定，跟隨孩子的成長而成長。如果媽媽認(rèn)為自己有情緒問題，一定要想辦法處理好自己的情緒，然后再面對孩子。

我們會發(fā)現(xiàn)孩子在這個階段，時不時會跑回媽媽身邊，要媽媽抱抱，這時媽媽痛快地抱起他就好了。抱了一下，孩子有安全感了，要下來，那就放他下來，讓他自己去玩，不要打擾。他邀請你玩，你就陪他一起玩。

順其自然，當(dāng)孩子得到了安全感，他就會嘗試分離一點。安全感更多一點時，就再分離一點。總之，安全感吸收得越多，越容易分離，這是孩子心理的自然過程。

其次，注意夫妻之間的關(guān)系。父母能給孩子最好的東西，不是物質(zhì)。孩子那么小，對物質(zhì)沒有那么大需求，父母親之間良好的關(guān)系，才是孩子最渴望也最能給他安全感的東西。

父母關(guān)系好，他自然很開心。如果父母經(jīng)常吵架，相互指責(zé)，孩子就會很害怕，而他無法表達(dá)害怕時，就會用很多古怪的行為來呈現(xiàn)。夫妻關(guān)系在孩子成長的頭幾年里，是最重要的事情之一。

這個階段中有一個養(yǎng)孩子最頭疼的時期——可怕的兩歲。

為什么“可怕”呢？就是因為分離期的孩子，想獨立，卻沒有能力徹底與媽媽分離。這時，孩子對媽媽的要求特別高。因為沒有獨立的能力，他需要媽媽隨時看著他、保護他，并對他的行為有所反應(yīng)，但是如果你真去幫他，他又不同意，因為他那么渴望獨立。

所以，兩歲上下的孩子最常講的，就是兩個字：“不要！”面對孩子的這種“逆反”，我們要拿出“溫和而堅持”的態(tài)度。可以放手讓孩子自己探索的，大膽放手。確實有危險的時候，我們也能夠“溫和而堅持”地對孩子說“不”。

“堅持”是指行為上堅決制止孩子不當(dāng)或不安全的舉動，“溫和”是指當(dāng)我們制止孩子時，態(tài)度上不帶有評判、指責(zé)的情緒。

第四個心理營養(yǎng)：肯定、贊美、認(rèn)同

當(dāng)孩子進入四五歲這個階段，有了“我”這個意識的時候，他非常需要的心理營養(yǎng)是：肯定、贊美、認(rèn)同。

如果說在安全感的給予方面，媽媽比爸爸更重要。那么在肯定和認(rèn)同這個部分，爸爸的重要性要大過母親。

父親對孩子的肯定、認(rèn)同、贊美，不管是對兒子還是女兒，它的分量都特別重。如果父親愿意認(rèn)真地對孩子說：“孩子，我很喜歡你，我非常高興你是我的孩子”，這句話孩子會記得一生，并且開心一輩子。

所以，請爸爸一定要這樣做！愿意肯定孩子，向孩子表達(dá)：“我很喜歡你，你很棒！”得到了爸爸的肯定，一個女孩子會覺得她是一個很好的女孩，作為女性她是有價值的。而一個男孩子，同樣會覺得作為一個兒子，他的男性角色是很好的，他是很好的男孩。也就是說，在性別的認(rèn)同上，父親的作用更大。

第五個心理營養(yǎng)：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范

6—7歲的孩子，特別需要的心理營養(yǎng)是：學(xué)習(xí)、認(rèn)知、模范。

這個時期，要有一個人能做孩子的模范。這個模范可以幫助他解決這些問題：當(dāng)碰到麻煩時，我怎么辦？如果心情不好，怎么辦？與別人的意見不同，我怎么辦？孩子需要學(xué)習(xí)如何管理他的情緒，如何處理他生活中的問題，而這份學(xué)習(xí)來源于一個模范。

對于孩子來說，他的第一個模范就是母親或者父親：當(dāng)生活中遇到一些具體問題時，爸爸媽媽用什么態(tài)度來面對問題？用怎樣的方法來解決問題？將來這就是孩子走向社會后處理問題的示范和模版。