夏天來了，大人都換上了短衣、短褲、短裙，光著腳丫，穿上涼拖。說到光腳，那要數(shù)小孩子最喜歡光腳了。寶寶愛光腳這事兒，向來是個大難題，寶寶不愛穿鞋和襪子，可家里老人又信奉“寒從腳起”，生怕寶寶著了涼。寶寶真的必須穿襪子嗎？今天我們就來好好嘮嘮。

寶寶不愛穿襪子，大多數(shù)可能是因為這些原因：

1.不喜歡被束縛

幾乎所有的寶寶都不喜歡穿襪子或者穿衣服，因為這會讓他們感到被束縛;而且寶寶的手和腳基本一直在動，如果寶寶發(fā)現(xiàn)襪子阻礙了他的活動，下意識地就會把襪子脫掉。

2.感覺不舒服

俗話說“小孩火氣旺”，其實從科學(xué)的角度來說，是因為寶寶新陳代謝要比成人旺盛，再加上小寶寶好動，一直在撲騰，就會讓寶寶熱得像個“小火爐”。

有時候襪子太緊、太悶，寶寶腳部出汗、發(fā)癢甚至血液循環(huán)不暢，他們自然就想把襪子從腳上扯下來。還有可能是襪子太硬了或襪子里的線頭太多都會讓寶寶感覺不舒服。

3.腳的敏感期來了

如果寶寶之前習(xí)慣穿襪子，但某天突然就不穿了，那可能是寶寶“腳的敏感期”要來了，通常是在寶寶1歲左右學(xué)走路的時候。育兒專家李躍兒曾說：“寶寶到了腳的敏感期，一個現(xiàn)象就是哪兒不干凈往哪走，哪兒臟往哪走，他是通過足底末梢神經(jīng)的感受來促進大腦神經(jīng)元之間建立連接的?！?/p>

所以這個時期寶寶不愛穿襪子，其實是他在用腳的感受來探索周圍的世界，讓大腦認知并熟悉周圍的環(huán)境。

4.這可能是個小游戲

對于手里沒有玩具的寶寶來說，“穿—脫—穿—脫—穿—脫……”這就是新的玩具和游戲， 還可以玩很久。如果襪子上恰好有卡通圖案，說不定他還會自言自語地跟圖案上的小動物來一場對話呢。

寶寶手腳冰涼就是冷嗎？

寶寶把襪子脫了， 很多老人馬上不干了，只要摸到寶寶手腳冰涼，就趕緊給他穿上襪子，但寶寶手腳涼就表示他冷嗎？不一定，寶寶手腳涼其實很正常。因為人的四肢（尤其是雙腳）距心臟最遠，小孩子心臟泵血的功能也不強，導(dǎo)致手、腳易涼。只要寶寶后背溫?zé)釤o汗、手腳微涼也沒關(guān)系。

而且，傳統(tǒng)觀念里的腳涼就給穿襪子，其實并不能幫助寶寶的腳丫回暖，只有運動起來促進了血液循環(huán)，寶寶才能真正暖和起來。

嬰幼兒發(fā)展專家王榮輝就曾建議：鼓勵寶寶多活動、少靜坐，只要腳部活動起來血液循環(huán)就會比較好，腳就不容易冰涼。只要室內(nèi)的地面是木質(zhì)地板或鋪有地毯、地墊，而且室內(nèi)溫度在20度左右時，寶寶一般都可以光腳，但前提是一定要保證安全。

寶寶光腳好處多多

光腳其實好處很多，只是我們一直誤解太深。

1、光腳促進寶寶發(fā)育

光腳丫能通過足底感知覺的刺激而促進寶寶大腦功能的發(fā)育。寶寶的足底具有豐富的觸覺神經(jīng)，光腳丫時寶寶能感受到不同材質(zhì)、溫度、軟硬度物體之間的區(qū)別，對豐富寶寶的感官體驗更有益處。因為寶寶大腦的發(fā)育是從感知覺開始的，多樣的觸覺刺激，能提高寶寶身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，讓寶寶更聰明、更敏捷。

PS：寶寶不僅可以在家中干凈的地板上光著腳丫走走，還可以去干凈的草地、沙灘、水邊，甚至可以用帶刺的塑料訓(xùn)練球觸碰寶寶的小腳板，都好處多多！

2、光腳更利于寶寶學(xué)走路

“寶寶走路不穩(wěn)怎么辦？”光腳訓(xùn)練！“寶寶走路不抬頭怎么辦？”光腳訓(xùn)練！“寶寶扁平足、腳內(nèi)翻、外翻怎么辦？”光腳訓(xùn)練！

寶寶光腳學(xué)走路，腳趾能用力抓住地面，不但不易滑到，還利于掌握平衡，走路更穩(wěn)。只有在走路過程中，足部反復(fù)抓握東西這樣的動作，才能保證前腳掌及足弓健康的形成。寶寶通過腳底豐富的感覺末梢，能分辨高低起伏的路面，有利于寶寶協(xié)調(diào)性的鍛煉。

PS：至于學(xué)步鞋，不建議給寶寶穿。專家解釋，學(xué)步鞋不是幫助寶寶學(xué)走路的，而是保護孩子腳不受傷的，穿上鞋子，寶寶無法感知路面，就得低頭看路，久而久之可能養(yǎng)成低頭走路的習(xí)慣。所以，在寶寶學(xué)會走路之后，在具備條件的前提下（室內(nèi)、安全）還是盡量光腳。

3.光腳增強寶寶體質(zhì)，促進食欲

孩子光腳這種現(xiàn)象并不奇怪，在日本某些幼兒園或小學(xué)里，經(jīng)?？梢钥吹嚼蠋煄е⒆觽児饽_跑步，這就是日本非常推崇的“赤足教育”。

實踐證明，寶寶赤足訓(xùn)練一段時間后，絕大多數(shù)體質(zhì)增強了，身高、體重增加了，連感冒也很少發(fā)生。寶寶光著小腳丫，腳部的血液循環(huán)就會加快，進而促進機體的新陳代謝。新陳代謝加快，寶寶的食欲就會增強，身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。

這幾種情況要穿鞋襪

千萬不要有“光腳這么好還穿什么鞋襪”的想法。因為我們所說的光腳，是指在特定的條件下、有限的時間內(nèi)的光腳，而不是始終需要光腳。以下這幾種特殊情況的寶寶則不能光腳！

1.新生兒、早產(chǎn)兒不能光腳

新生兒、早產(chǎn)寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能還沒有發(fā)育完全，沒法自我提供熱量，寶寶體表的溫度又容易散發(fā)，所以需要注意保暖，穿個襪子可以起到一定的保暖作用。

2.溫度太低的空調(diào)房不能光腳

夏天和空調(diào)總是分不開的，有時候地板會很涼，大人都吃不消光腳，更別提小寶寶了。有孩子在時，不要將空調(diào)的溫度調(diào)得太低，溫度在26—28℃比較適宜?？照{(diào)的風(fēng)口更不能對著寶寶直吹或者吹腳丫，最好給孩子穿個襪子，否則很容易讓孩子著涼。

3.外出玩耍時不能光腳

帶寶寶外出玩耍時要穿鞋襪，目的是避免寶寶腳丫受到塵土、細菌、石子等東西的“攻擊”，不讓寶寶小腳受傷。但上面也說了，如果在干凈的草地、沙灘、水邊，寶寶還是可以光腳的，沒有那么絕對。

4.其他不建議光腳的情況

寶寶光腳不適應(yīng)，喜歡穿襪子，家長就不要強求寶寶非得光腳。寶寶腳上有傷口、身體虛弱、地面溫度太低等情況，家長可按實際情況判斷是否需要穿襪子。

PS：如何給孩子選襪子？給寶寶選襪子的時候，不能只考慮好看，下面這些細節(jié)也要注意：

首先，不要選擇特別厚的襪子。尤其是腳面、腳踝和襪口處，否則會影響腳踝的活動，還會對寶寶腳面和腿部造成壓迫，影響血液循環(huán)。

襪頭和襪底過厚，也會影響寶寶腳趾和足底感知覺的發(fā)育。

其次，襪口不要過緊，襪筒不要過長。寶寶的腳踝和小腿比較短粗，過緊的襪口和過長的襪筒可能會勒住寶寶的小腿，影響下肢的活動和血液循環(huán)。給寶寶選襪子襪口要松緊適度，撐開套在寶寶腳踝處，可以伸進大人兩個手指頭，不感覺勒就可以了。

線頭不要過多。不要選線頭多的襪子，即使線頭少，也要及時把線頭剪掉，或者把襪子反過來穿，以免線頭纏住寶寶的腳趾;還有要注意給寶寶常剪腳指甲，以免扯出襪子新的線頭。

選擇純棉的襪子。盡量不要選擇腈綸材質(zhì)的襪子，含有一點萊卡成分也是可以的，但主要成分必須是棉質(zhì)。

最后，不要給寶寶穿連褲襪。連褲襪雖然好看，但穿脫困難，不利于寶寶大小便;而且連褲襪透氣性差，不吸汗，容易造成寶寶會陰部炎癥;連褲襪還容易襠部下滑，限制寶寶活動。

看完上面的內(nèi)容，寶寶光腳真的好處多多，你還在糾結(jié)讓不讓寶寶光腳嗎？讓寶寶做個“赤腳小天使”，健康快樂地成長吧！