尹 航，趙 青

(1.吉化第三中學(xué)校，吉林 吉林 132021；2.空軍招飛局濟南選拔中心，山東 濟南 250000)

高中新生面對新環(huán)境、新人際關(guān)系和新學(xué)習(xí)方式會感到迷?；蚪箲]。了解高中新生適應(yīng)期的困擾和心理問題，及時采取恰當(dāng)?shù)姆绞竭M行教育和引導(dǎo)，有助于幫助高中新生盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活方式。

1 高中新生常見的心理問題

1.1 學(xué)習(xí)適應(yīng)問題

高中與初中在學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容等方面存在明顯差異。在學(xué)習(xí)方式方面，初中學(xué)生主要依靠老師的講授和示范，在學(xué)習(xí)過程中教師的評價和監(jiān)管呈現(xiàn)常態(tài)化特點；高中學(xué)生需要形成個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，高中階段更注重學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，強調(diào)師生間的探究和合作。在學(xué)習(xí)內(nèi)容方面，高中階段知識內(nèi)容增多，難度增大，需要學(xué)生運用邏輯思維能力在知識點間建構(gòu)聯(lián)系。初高中學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容的差異，使很多高中新生在剛?cè)雽W(xué)時出現(xiàn)了不會學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。

1.2 人際適應(yīng)問題

個體在進入青春期后，交往需求從父母身上轉(zhuǎn)移到同伴關(guān)系中，初中階段形成的親密同伴關(guān)系在進入高中后被迫終止，高中新生需要重新建立同伴關(guān)系。這時的他們自我意識發(fā)展迅速，自尊心強，情緒敏感。盡管有強烈的人際交往需求，由于缺乏相應(yīng)技巧，往往在建立新的同伴關(guān)系時會碰壁或出現(xiàn)問題。融洽的師生關(guān)系需要在長時間的交往中逐漸形成，高中新生很難敞開心扉與班主任和任課教師溝通。因此會產(chǎn)生孤獨感，甚至出現(xiàn)抑郁或焦慮情緒。

1.3 環(huán)境適應(yīng)問題

進入高中意味著要開始新的生活方式。從高中作息時間的變化，到上學(xué)路線和交通方式的調(diào)整，從校園環(huán)境的熟悉到班級座位的布局，他們需要不斷面對新信息和新刺激。信息超載容易引起高中新生產(chǎn)生焦慮、抑郁、心理疲勞等一系列心理問題。

2 學(xué)校教育對策

2.1 班主任和教師的教育對策

高中新生進入新環(huán)境時接觸最早、最多、最直接的人是班主任，班主任對高中新生的心理適應(yīng)起主導(dǎo)作用。班主任可以盡早發(fā)現(xiàn)高中新生的心理適應(yīng)問題，找準(zhǔn)切入點，增強師生間的交流和情感溝通，引導(dǎo)高中新生間的交往，通過班集體建設(shè)，增強學(xué)生的歸屬感。同時，班主任和任課教師要注重對新生學(xué)習(xí)方式的教育和引導(dǎo)，讓他們盡快適應(yīng)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，學(xué)會如何學(xué)習(xí)，減輕學(xué)業(yè)負擔(dān)給新生造成的心理壓力。

2.2 開展個體心理健康服務(wù)

學(xué)校應(yīng)在高中新生入學(xué)的第一時間開展心理健康教育工作，普及心理健康知識，講解人際交往技巧和情緒自我調(diào)節(jié)方法等，幫助他們形成積極的自我意識，為每位高中新生建立心理檔案，掌握他們的心理問題和心理變化。同時，學(xué)校需介紹心理咨詢室和心理咨詢教師的相關(guān)信息，讓新生們知道，如果出現(xiàn)了通過自我調(diào)節(jié)無法解決的嚴重心理障礙，應(yīng)立即尋求心理咨詢教師的幫助，解決適應(yīng)期心理問題。

2.3 校園文化建設(shè)

校園文化是由師生員工在長期的工作、學(xué)習(xí)和生活過程中共同創(chuàng)造和形成的精神財富以及承載這些精神財富的制度形式、行為方式和物質(zhì)形態(tài)。高中生與社會大環(huán)境接觸較少，他們的學(xué)習(xí)和生活與校園密切相關(guān)，校園文化會在潛移默化中影響他們的人生觀、價值觀和行為準(zhǔn)則。建構(gòu)和諧、團結(jié)、積極、健康的校園文化，有利于高中新生在適應(yīng)期盡快形成對高中校園的融合感和認同感，擺脫適應(yīng)期的疏離感和心理問題。

2.4 對監(jiān)護人的教育和引導(dǎo)

良好的家庭教育和影響是緩解高中新生入學(xué)適應(yīng)障礙的重要環(huán)節(jié)。學(xué)校應(yīng)對家長進行相的應(yīng)教育和培訓(xùn)，發(fā)揮家庭在解決高中新生心理問題中的作用。首先，呼吁家長們重視高中新生的適應(yīng)期心理問題，關(guān)注新生們的情緒變化，敏銳捕捉他們釋放出的求助信號。其次，教給家長們基本的心理疏導(dǎo)和情緒改善方法，從家庭教育方式和家庭關(guān)系角度緩解高中新生的適應(yīng)期心理問題。另外，家長要與班主任和任課教師及時溝通，反饋高中新生居家時的心理狀態(tài)和行為問題，做到學(xué)校和家庭的雙方監(jiān)控和互動、互助。

綜上所述，高中新生適應(yīng)期的心理健康問題應(yīng)得到高度重視，學(xué)校在解決高中新生適應(yīng)期心理問題中起主導(dǎo)作用，家庭應(yīng)配合學(xué)校心理健康教育工作，共同助力學(xué)生的健康成長，使他們擺脫適應(yīng)期的心理問題，盡快融入到高中階段的學(xué)習(xí)和生活中。