阿不力孜?吾拉莫

摘要：培養(yǎng)小學(xué)生自我體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，究其根本，是在順應(yīng)素質(zhì)教育的深度改革和推廣，讓小學(xué)生通過自覺的體育鍛煉感受到體育學(xué)習(xí)的價值，逐漸萌發(fā)終身體育的意識。同時，表現(xiàn)出新時期的綜合人才培育，不局限于豐富學(xué)識的積累，同時也注重學(xué)生個人素質(zhì)和意志的培養(yǎng)。因此體育教學(xué)的工作者，要關(guān)注小學(xué)生的心理特征，采取科學(xué)合理的教學(xué)方案，充分利用校園內(nèi)外的資源，調(diào)動起學(xué)生的積極性，讓學(xué)生主動參與體育鍛煉，在實踐中獲得基礎(chǔ)的體育鍛煉知識、基本技巧和自我肯定的成就感，為人才培育的初步教學(xué)工作打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;自我體育鍛煉;興趣;習(xí)慣

體育教學(xué)是素質(zhì)教育的重要組成部分，關(guān)乎學(xué)生體格、品格、人格以及性格的形成與健康成長。在新時期，實現(xiàn)素質(zhì)教育是各個學(xué)校辦學(xué)的基本方針，學(xué)生的身心素質(zhì)更是培養(yǎng)和關(guān)注的要點。因此，當前的體育教學(xué)課堂中，要更加關(guān)注學(xué)生的主體地位，探尋合理且高效的方式，在教學(xué)實踐中引導(dǎo)學(xué)生的主動性，促使學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生探索和學(xué)習(xí)的興趣，幫助學(xué)生掌握體育鍛煉的基礎(chǔ)知識和技巧，從而通過各類活動和周邊環(huán)境的影響，逐步形成自覺鍛煉的習(xí)慣，實現(xiàn)體育教育的價值。

1 養(yǎng)成小學(xué)生自覺體育鍛煉興趣和習(xí)慣的重要性

在《關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中，明確提出“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力體現(xiàn)?！睆男W(xué)階段就著重抓學(xué)生的體育鍛煉興趣和習(xí)慣，是因為好的體育教學(xué)，可以促使學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生極強的興趣，通過自覺的堅持養(yǎng)成長期體育鍛煉的習(xí)慣，并通過這項活動，養(yǎng)成健康、堅強、積極的品質(zhì)和精神[1]，使學(xué)生的社會適應(yīng)能力和心理素質(zhì)、個人體格朝著健康的方向發(fā)展，為社會輸送新型高等綜合素質(zhì)人才提供助力。并且，個人興趣和習(xí)慣的養(yǎng)成，對于體育鍛煉來說，有助于幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識，通過終身體育，筆者認為，學(xué)生從中收獲的不僅是健康的體魄，更重要的是對于心理素質(zhì)和精神世界的健康引導(dǎo)，真正的將體育鍛煉同素質(zhì)教育結(jié)合起來，從而實現(xiàn)體育競技的精神和價值。

2 注重小學(xué)生心理特征

學(xué)生在小學(xué)階段，學(xué)習(xí)能力、習(xí)慣、方式都處在初步萌芽，尚需引導(dǎo)塑形的階段，學(xué)習(xí)時的注意力也較為發(fā)散，自制能力較弱[1]。但同時，這一階段的學(xué)生感知能力較強，善于模仿學(xué)習(xí)，精力旺盛，對新鮮事物充滿好奇心，樂于實踐、探索。因此，在具體的教學(xué)實踐中，教師要善于互動交流的教學(xué)方式，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育活動的興趣，從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)化為“我要學(xué)”，形成自我鍛煉的習(xí)慣。而且，小學(xué)生在進行體育鍛煉的過程中，不可避免地會出現(xiàn)失誤或難以完成的情況，教師應(yīng)該針對學(xué)生個人體質(zhì)和學(xué)習(xí)能力的不同，個性化的為學(xué)生設(shè)計教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練強度，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝畏難心理，提高對體育鍛煉的興趣。比如說，給體質(zhì)差的學(xué)生多給予細心的引導(dǎo)和輔助，并注意觀察他們的微小進步，及時公開表揚，避免學(xué)生因難以完成體育項目，而對其產(chǎn)生抗拒心理。

3 改變小學(xué)生對待體育鍛煉的認知

傳統(tǒng)的教學(xué)更為注重的是學(xué)生文化成績的高低，將目光放在學(xué)生的升學(xué)率上，缺乏對學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的關(guān)注，不重視體育鍛煉，所以有很多學(xué)生在進行體育鍛煉的時候，存在敷衍的心理，對待體育鍛煉不僅不熱衷參與，甚至因為體育鍛煉會占據(jù)文化學(xué)習(xí)的時間，還會造成身體上的疲乏，從而產(chǎn)生抗拒、厭學(xué)的心理。因此，要想讓學(xué)生形成自我體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，首先要做的就是扭轉(zhuǎn)學(xué)生對待體育鍛煉的認知[2]，讓學(xué)生認識到體育課程的開設(shè)同樣也是素質(zhì)教育不可缺少的一部分，通過這一活動，他們所獲益的是對身體和心理的雙重潤養(yǎng)。這需要體育教學(xué)的教師，要善于學(xué)習(xí)先進的教學(xué)手段和理念，通過各種手段去豐富體育教學(xué)的表現(xiàn)形式，增加學(xué)生對體育活動的興趣，并通過有針對性的體育講座，向?qū)W生宣講體育鍛煉對個人身體素質(zhì)和學(xué)科素質(zhì)提升的價值，讓學(xué)生充分認識到體育鍛煉對個人人格完善的重要性和必要性，從而擺正學(xué)習(xí)的姿態(tài)，自覺養(yǎng)成主動參與體育鍛煉的意識，從而形成長期的習(xí)慣。

4 注重周邊環(huán)境對小學(xué)生的影響

個人行為的養(yǎng)成，即讓其從被動性的學(xué)習(xí)到自發(fā)性主動學(xué)習(xí)，最后成為自覺性的學(xué)習(xí)行為，需要周邊的環(huán)境對其進行長期的引導(dǎo)和影響[3]。小學(xué)生都自覺體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，要求從外界進行發(fā)力，要學(xué)校和社會以及家庭共同協(xié)力，給學(xué)生的成長環(huán)境營造出自覺進行體育鍛煉的習(xí)慣。

從學(xué)校來看，一是學(xué)校要為學(xué)生提供足夠的體育鍛煉場所和設(shè)備，滿足學(xué)生鍛煉的需求。首先，體育教師在課堂的時候，應(yīng)該讓學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方式和原則，避免在課下進行鍛煉的時候，造成不必要的運動損傷，然后，學(xué)生在課余時間可以根據(jù)自身的興趣，按照科學(xué)的鍛煉方式，促進身心的健康。二是需要時常舉辦與體育相關(guān)的校園活動。比如說，開展校際運動會、親子體育活動、班級競賽等，通過新穎的形式，加強學(xué)生對體育活動的興趣，并拓展學(xué)生對各類體育器材的掌握與應(yīng)用，為學(xué)生的體育鍛煉提供更多的選擇，同時增進家校、師生、親子之間的聯(lián)系。三是，學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)及文化課的教師們要加強對體育鍛煉的重視程度，認識到體育鍛煉對學(xué)生綜合素質(zhì)的重要性，從而借助教學(xué)活動，在潛移默化中，端正學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度。

從社會環(huán)境來看，由社會各界聯(lián)合舉辦的體育活動、生活場所的鍛煉資源、社會風(fēng)氣等方面都會影響到小學(xué)生自覺體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。具體來看，可從一以下幾個方面進行拓展：一是，可通過媒體、社區(qū)活動、報刊亭等渠道，對體育賽事和體育知識進行普及宣傳，彰顯體育競技的魅力，讓廣大市民這次能夠了解到體育鍛煉的價值所在，形成正確的體育官，促進自覺鍛煉意識的養(yǎng)成，給小學(xué)生帶來正面引導(dǎo)。二是，合理規(guī)劃社區(qū)的活動場所，選擇難易程度適中的器材，便于中老年人和學(xué)生操作，完善并定期維護體育設(shè)施，給學(xué)生提供更多的鍛煉場所，豐富體育技能，讓他們通過自覺鍛煉，加強與家人的聯(lián)系，或與朋友結(jié)伴鍛煉，增強團隊協(xié)作能力，收獲友情。

從學(xué)生家庭來看，對學(xué)生起到潛移默化作用的，是身邊家人對體育鍛煉的態(tài)度和日常鍛煉的習(xí)慣，并且家庭氛圍也會影響學(xué)生的積極性。同時，學(xué)生家庭應(yīng)該加強與學(xué)校的聯(lián)系與溝通，配合學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容和培養(yǎng)方式。比如，主動參與學(xué)校舉辦的親子體育活動，借助學(xué)校提供的平臺，增強與孩子的聯(lián)系，通過互動進一步加強對孩子的了解，并在活動中多給予孩子鼓勵和引導(dǎo)，讓學(xué)生獲得肯定與成就感，從而堅定自覺鍛煉的決心。另外，對于學(xué)校布置的課后體育作業(yè)，家長要配合并協(xié)助孩子在空余時間完成，有利于幫助孩子養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

總的來看，這些因素主要是在對學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成起到助推的作用，當周邊所處的環(huán)境呈現(xiàn)出自覺參與體育鍛煉的積極態(tài)度，這樣的氛圍在無意中會影響到學(xué)生的心態(tài)，并且，小學(xué)生處于一個容易從眾、模仿的時期，他會不自覺地做出與周圍環(huán)境相適應(yīng)的舉動。相信通過“潤物細無聲”的潤養(yǎng)，學(xué)生們會在體育鍛煉的過程中，感受到運動精神和獲得成就的滿足感，從而逐步使體育鍛煉成為自己的快樂源泉之一，真正的養(yǎng)成自覺參與體育鍛煉的興趣和習(xí)慣。

5總結(jié)

筆者認為，小學(xué)是個人養(yǎng)成自覺體育鍛煉的興趣和習(xí)慣的重要階段。因此，學(xué)校應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個自由、民主、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，通過開展各類有趣的體育活動，將校園與學(xué)生的家庭、社會形成有機的一體，豐富學(xué)生的體育鍛煉空間，讓學(xué)生通過大量的體育活動，養(yǎng)成自覺體育鍛煉的良好習(xí)慣。并在活動中融合體育課程教授的內(nèi)容，幫助體育教師調(diào)動學(xué)生的積極性，促使學(xué)生在這些活動中逐步鞏固體育鍛煉的知識和方式，確保他們在自我鍛煉時采取的方式是科學(xué)合理的，從而實現(xiàn)小學(xué)生終身體育意識的萌芽，讓體育鍛煉成為一件讓人終身受益的事情。

參考文獻：

[1]吳春娟.不同強度的體育鍛煉效應(yīng)對小學(xué)生心理健康的影響[J].學(xué)生管理，2015，12.