吳偉風(fēng)，宗 薇，趙 悠

（南京腦科醫(yī)院，江蘇 南京 210009）

失眠癥會(huì)嚴(yán)重的影響患者的生活質(zhì)量，但目前常規(guī)的藥物等護(hù)理的效果并不理想，且極易導(dǎo)致其出現(xiàn)依賴(lài)癥狀，因此本文嘗試對(duì)患者進(jìn)行睡眠護(hù)理，旨在分析睡眠護(hù)理干預(yù)對(duì)患者睡眠質(zhì)量的影響，具體報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

在我院2018年1月～2018年12月收治患者失眠癥患者中抽取138例，將患者均分為采用睡眠護(hù)理干預(yù)的實(shí)驗(yàn)組與采用常規(guī)護(hù)理的常規(guī)組，其中實(shí)驗(yàn)組（共69例患者，男患者/女患者為39/30，年齡38～79歲，平均年齡55.98±10.35歲），常規(guī)組（共69例患者，男患者/女患者為38/31，年齡37～77歲，平均年齡56.21±9.85歲），兩組患者性別和年齡資料在比較后差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。本次實(shí)驗(yàn)排除精神疾病患者、排除酗酒患者，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前，所有患者均接受睡眠護(hù)理內(nèi)容講述，實(shí)驗(yàn)在其表示同意并簽署同意實(shí)驗(yàn)書(shū)后開(kāi)始。

1.2 治療方法

醫(yī)護(hù)人員為常規(guī)組患者進(jìn)行常規(guī)睡眠護(hù)理，主要為患者提供安眠藥物進(jìn)行服用，并為其創(chuàng)造安靜的休息環(huán)境。

醫(yī)護(hù)人員為實(shí)驗(yàn)組患者進(jìn)行以下睡眠護(hù)理干預(yù)措施，（1）生活習(xí)慣，可向患者列出禁止飲食的清單和禁止進(jìn)行的活動(dòng)，要求家屬進(jìn)行監(jiān)督，并將禁止的原因向患者進(jìn)行解釋?zhuān)瑫r(shí)給予正確的生活飲食方案，增加睡前泡腳等方式。（2）進(jìn)行心理疏導(dǎo)或者請(qǐng)求專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生幫助患者排除心理負(fù)面情緒，同時(shí)為其安排豐富的娛樂(lè)活動(dòng)與人際交流活動(dòng)，增加與其進(jìn)行溝通交流的時(shí)間，盡量減少其獨(dú)處時(shí)間。（3）要求家屬幫助，盡量將病房布置為溫馨和患者熟悉的環(huán)境，整個(gè)病房要求干凈整潔，安靜舒適，保持較為合適的溫度和光線(xiàn)，夜間盡量減少病房周?chē)穆曇簦稍诨颊呷胨安シ虐裁吒枨⒍〞r(shí)。（4）按照相關(guān)的要求和規(guī)定對(duì)患者進(jìn)行睡眠改善鍛煉，例如要求患者定時(shí)起床，定時(shí)睡覺(jué)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣；禁止沒(méi)有睡意的患者臥床，要求其在具有困意時(shí)才能臥床睡覺(jué)，但若其臥床后并未睡覺(jué)，則要求其離開(kāi)病床，（5）通過(guò)語(yǔ)言、按摩、呼吸輔助幫助患者在睡前保持松弛，降低其精神、身體的緊張感，幫助其進(jìn)行睡眠。

1.3 療效標(biāo)準(zhǔn)

在兩組患者實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)結(jié)束后均進(jìn)行一次PSQI（匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)）測(cè)算，指數(shù)越低，患者的睡眠障礙越輕，相應(yīng)的護(hù)理方式取得的效果更好。測(cè)算之后，根據(jù)指數(shù)變化對(duì)睡眠護(hù)理產(chǎn)生的效果進(jìn)行分析判斷。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

采用SPSS 69.0軟件分析數(shù)據(jù)，用t檢驗(yàn)計(jì)量資料比較，以（x±s）表示，（P＜0.05）為差異顯著，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié) 果

評(píng)測(cè)顯示，在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前。實(shí)驗(yàn)組、常規(guī)組患者的PSQI指數(shù)分別為（8.12±1.13）分、（8.06±1.84）分，比較結(jié)果為（t=0.115，P=0.909），差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）；在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，實(shí)驗(yàn)組、常規(guī)組患者的PSQI指數(shù)分別為（5.04±1.73）分、（7.33±3.24）分，比較結(jié)果為（t=3.377，P=0.001），差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05），結(jié)果顯示，在經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組患者的PSQI指數(shù)明顯低于對(duì)照組患者，睡眠護(hù)理的方式明顯有益于患者改善睡眠質(zhì)量。

3 討 論

本次實(shí)驗(yàn)的顯示，在未經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)前，兩組患者的PSQI指數(shù)并無(wú)明顯的差異，在經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)后，兩組患者的PSQI指數(shù)均有下降，這表示兩種護(hù)理方式對(duì)患者的睡眠均有改善作用，但從實(shí)驗(yàn)后的結(jié)果來(lái)看，實(shí)驗(yàn)組的PSQI指數(shù)明顯高于對(duì)照組，可見(jiàn)睡眠護(hù)理能夠更好的消除患者的睡眠障礙，提升其睡眠質(zhì)量。

綜上所述，睡眠護(hù)理是一項(xiàng)極為有效的失眠癥治療/護(hù)理措施，能夠幫助患者提高睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量，降低因?yàn)槭邘?lái)的心理生理影響[1-3]。因此，在病發(fā)失眠癥狀后，患者應(yīng)當(dāng)盡早的接受睡眠護(hù)理以治療病癥。