羅廷會

大腦是人體內新陳代謝較為活躍的器官，同時也容易受到機體代謝的影響。腦供血不足，指的是人腦某一局部的血液供應不足而導致的腦功能障礙。血液中含有腦細胞生存所需的營養(yǎng)和氧氣，當腦供血不足，腦細胞就會因缺氧而死。

我國腦供血不足發(fā)病率較高，據(jù)統(tǒng)計，80歲以上人群中腦供血不足占80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。其主要癥狀是反復出現(xiàn)頭暈、頭昏、頭痛，常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等癥狀。研究認為，腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗塞，甚至癡呆。

本病的發(fā)生與動脈粥樣硬化密切相關，也與顱外血管狹窄、吸煙、糖尿病、肥胖等因素存在聯(lián)系。為此，建議從藥物治療、飲食調理等方面進行干預治療，以保證患者機體健康。

合理用藥可提高療效

針對腦供血不足的治療，通常建議以擴張血管、控制血壓、營養(yǎng)神經(jīng)、改善腦血流循環(huán)、活血化淤、抗腦水腫為治療原則。因此，鈣離子拮抗劑成為臨床治療腦供血不足的常用藥，包括尼莫地平、氟桂利嗪等。另外，組胺類藥、抗血小板聚集劑、血管擴張劑、中成藥等已被廣泛用于治療腦供血不足，其中作為組胺類藥物的典型代表，培他啶可有效擴張椎-基底動脈系統(tǒng)，促進心腦及周圍循環(huán)，改善血流量，降低血壓以及促進患者排尿；尼麥角林是一種血管擴張劑，可增加血流及疏通血管，在缺血性腦病治療中具有良好的作用效果；藻酸雙酯鈉、阿司匹林等均為抗血小板聚集劑，有助于防治周圍動脈內阻塞性血栓的形成。

為了進一步提高治療效果，建議患者根據(jù)具體病情，合理用藥。如伴有糖尿病、心律不齊等患者，建議使用抗血小板及改善腦循環(huán)類藥物；伴發(fā)高血壓患者，建議使用具有降壓效果的腦循環(huán)代謝改善類藥物。但需注意2點——

（1）不可飲酒：一般情況下，適量的飲酒可以有效軟化人體的血管，使其保持彈性，但用藥期間飲酒，則會造成藥物與酒精產生一系列化學反應，產生新的有毒物質，損害人體健康，特別是部分服用安眠藥的大腦供血不足患者，其與紅酒的相互作用可加劇反應效果，使患者陷入深度睡眠，甚至引發(fā)休克。

（2）避免混合服藥：多數(shù)腦供血不足患者伴有機體免疫系統(tǒng)異常改變，所以患者在平時十分容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀，此種情況的發(fā)生易使患者選擇服用多種藥物進行治療，從而造成患者在自己不知情的情況下發(fā)生藥物反應，影響藥效，甚至加重病情。

5招預防腦供血不足

1.早睡早起。建議大家在平時注意培養(yǎng)健康、規(guī)律的作息習慣，避免出現(xiàn)疲憊、失眠等不良現(xiàn)象。因為良好的睡眠是預防大腦供血不足的重要措施之一。

2.跑步。每天堅持跑步不僅能夠幫助我們保持身材，而且有助于防治大腦供血不足。跑步時，血液流速因運動而加快，進而加速人體新陳代謝，使體內的毒素、廢棄物盡快排出體外，這樣就使得血管變得更加順暢，保證血液的流通。

3.按摩。在日常生活中，多進行頭部按摩，可有效預防因供血不足而導致的頭疼、頭暈等一系列癥狀，改善頭部血液循環(huán)。按摩時，保持十指分開，自頭頂往后腦勺輕輕按壓，每次按壓時間約為5分鐘即可?；蚴鞘褂檬嶙樱ㄅ＝鞘帷⒛臼岬龋┹p輕梳頭，每天100下，長期堅持，也可有效預防大腦供血不足。

4.保持良好心態(tài)。如看電視、讀報紙、做手工勞作，或是參加唱歌、書法、太極拳、廣場舞等文體活動，以達到陶冶性情、增強腦的思維活動目的。

5.健康飲食。建議腦供血不足患者在日常生活中一定要吃早餐，以清淡、易消化食物為主，嚴格控制鈉鹽、糖類、豬油的攝入，可適當多吃菌類（蘑菇）、黑芝麻、海帶、黑木耳、芹菜、魚等食物。