黃艷

小學(xué)生命安全教育源于學(xué)生對(duì)生活的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和感悟，要實(shí)現(xiàn)生命安全教育的“知、信、行”三大教育目標(biāo)，即教育學(xué)生將生命安全知識(shí)與技能內(nèi)化于心，外化于行，養(yǎng)成良好的健康素養(yǎng)與生活方式，健康快樂(lè)地生活。這就要求教師采取“從生活中來(lái)、到生活中去”的教育方法，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生命安全教育的生活化。下面以鄂教版《生命安全教育》小學(xué)三年級(jí)《保護(hù)眼睛有方法》一課為例作具體闡述。

立足生活，了解近視眼的危害。近視眼的煩惱只有當(dāng)事人深有體會(huì)，因此現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查最有說(shuō)服力。 教學(xué)中，筆者現(xiàn)場(chǎng)采訪戴眼鏡的學(xué)生，讓他們說(shuō)說(shuō)眼睛近視了，會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)、生活、運(yùn)動(dòng)帶來(lái)哪些麻煩。學(xué)生的回答有：視力不好，看黑板模糊不清;戴著眼鏡不敢踢足球，怕眼鏡摔壞了;戴上眼鏡，喝熱湯很麻煩;近視影響升學(xué)就業(yè)，報(bào)考軍校就要求視力不低于5.0……筆者肯定了學(xué)生的回答，并補(bǔ)充：高度近視的危害更大——眼軸變長(zhǎng)，眼睛突出，形成金魚(yú)眼，嚴(yán)重的還易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。最后，筆者提醒學(xué)生要了解自己的視力狀況，注意每年學(xué)校體檢的視力檢測(cè)項(xiàng)目，對(duì)照視力表定期檢查，隨時(shí)監(jiān)測(cè)。

觀察生活，分析近視形成的原因。近視形成的原因是什么呢？筆者先讓學(xué)生看書(shū)或觀察生活找原因，又現(xiàn)場(chǎng)采訪戴眼鏡的學(xué)生，讓他們說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)都有哪些不良的用眼習(xí)慣。學(xué)生發(fā)現(xiàn)近視的成因主要有：不注意用眼姿勢(shì);缺乏戶外運(yùn)動(dòng);用眼環(huán)境不合適，光線太明或太暗;長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼過(guò)度，視覺(jué)疲勞。最后，筆者還用視頻播放眼科專(zhuān)家對(duì)近視成因的分析，主要是從先天遺傳因素和后天環(huán)境因素兩方面展開(kāi)。

回歸生活，掌握預(yù)防近視的方法?！盎貧w生活”的課程理念，既要求教材的編排與教學(xué)內(nèi)容從生活出發(fā)，不要離開(kāi)學(xué)生的生活，又要求課程、教材、教學(xué)要以生活為歸宿。

教學(xué)中，筆者讓學(xué)生思考平時(shí)生活中應(yīng)如何預(yù)防近視。學(xué)生經(jīng)過(guò)小組討論，總結(jié)出六條“小妙招”：（1）光線要適中。①書(shū)桌上的護(hù)眼小臺(tái)燈，應(yīng)該擺放在書(shū)桌的左上角。②第一排側(cè)邊的學(xué)生可以下位看黑板，減少黑板反光對(duì)眼睛的傷害。（2）用眼要適度。①用眼時(shí)間勿太長(zhǎng)。以30～40為宜，即一節(jié)課的時(shí)間，看電視、上網(wǎng)、寫(xiě)作業(yè)都要參考這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。②堅(jiān)持做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，手法到位。（3）讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正。①坐姿：身正、肩平、臂開(kāi)、足安。②讀書(shū)：身坐正，書(shū)斜立，傾斜45度角。③書(shū)寫(xiě)：眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸口離桌子一拳遠(yuǎn)。（4）看電視距離勿太近，時(shí)間勿太長(zhǎng)。①距離要求：2.5米以上，根據(jù)電視機(jī)的屏幕大小，適當(dāng)調(diào)整看電視的距離。時(shí)間要求：每隔30分鐘休息一下，緩解一下眼疲勞。②電視機(jī)的高度：應(yīng)該與自己端坐時(shí)的眼睛平行或略低，太高容易讓眼睛疲勞。（5）生活有規(guī)律。①睡眠作息有規(guī)律：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。②多做戶外運(yùn)動(dòng)：眺望遠(yuǎn)方放松眼肌，多看青山綠野。③營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不挑食不偏食。（6）定期做視力檢查。如果視力小于5.0，及時(shí)就醫(yī)。

（作者單位：武漢市武昌區(qū)教育局體育衛(wèi)生藝術(shù)教育中心）

責(zé)任編輯? 孫愛(ài)蓉