戴 悅

(西南大學(xué) 心理學(xué)部，重慶 400715)

近年來，隨著我國社會現(xiàn)代化水平的不斷提升、物質(zhì)生活條件的不斷改善以及生活質(zhì)量的日益提高，人們對于幸福的追求也在不斷增加[1]。幸福感是個(gè)體基于自身的滿足感與安全感而主觀產(chǎn)生的一系列欣喜與愉悅的情緒，是精神健康的核心要素。國際心理衛(wèi)生大會明確指出：常能體驗(yàn)到幸福感的人就是一個(gè)心理上健康成長的人[2]。

對于剛剛結(jié)束高中生活、踏入人生新的階段的大一新生來說，其在學(xué)業(yè)、生活以及未來規(guī)劃等方面面臨著各種改變[3]，而這些或大或小的變化所導(dǎo)致的迷茫、壓力和適應(yīng)性問題很可能會造成大學(xué)新生群體的幸福感缺失，同時(shí)伴隨著日益凸顯的心理健康問題[4]。如果這種情況在入學(xué)時(shí)得不到足夠的重視和消解，不利于學(xué)生在接下來的四年大學(xué)生活中身心的健康成長[5]。因此，了解當(dāng)代大學(xué)新生的幸福感現(xiàn)狀及影響因素，有助于提高大學(xué)生群體幸福感和心理健康水平，并最終為提高我國高水平人才素質(zhì)奠定理論基礎(chǔ)和提供可行的策略。

一、研究對象和方法

本研究采取問卷調(diào)查法，采用由美國國立衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心制定的、國內(nèi)學(xué)者段建華修訂的總體幸福感量表(General Well-Being Schedule,GWB)，信效度良好[6]。量表共18個(gè)題目，共6個(gè)維度：對健康的擔(dān)心、精力、對生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對情感和行為的控制以及松弛與緊張(焦慮)。

采用隨機(jī)抽樣方法，面向某大學(xué)2018級新生發(fā)放問卷1 817份，涉及全校12個(gè)院系，共收回有效問卷1 730份，有效問卷收回率為95.21%，具有統(tǒng)計(jì)意義。

調(diào)查對象的基本情況如表1所示：

表1 調(diào)查對象構(gòu)成表

二、研究結(jié)果與分析

(一) 調(diào)查對象總體幸福感以及各維度等級分布情況

1.總體幸福感等級分布情況

總體幸福感是反映個(gè)體主觀認(rèn)知生活狀態(tài)及生活質(zhì)量的指標(biāo)，指個(gè)體依據(jù)自身標(biāo)準(zhǔn)對社會生活的整體評價(jià)，是心理需求得到滿足時(shí)的狀態(tài)。

根據(jù)對本次1 730名學(xué)生的統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析，得到了大一學(xué)生總體幸福感等級分布情況(如表2所示)。結(jié)果顯示，42.8%的同學(xué)總體幸福感水平處于很高或較高水平，精力充沛，感到放松，并對生活感到滿足；50.2%的同學(xué)總體幸福感處于一般狀態(tài)；但有7%的同學(xué)總體幸福感較低或很低，可能經(jīng)常精疲力竭、無精打采，有焦慮的現(xiàn)象，有時(shí)不能控制自己的情感和行為，并對生活感到不滿足。

表2 幸福感總分等級分布表

2.幸福感各維度等級分布情況

通過對1 730名大一新生在幸福感各維度下的得分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得到以下結(jié)果(如圖1所示)：

(1)對生活的滿足和興趣

“對生活的滿足和興趣”是個(gè)體對生活狀況所認(rèn)識和體驗(yàn)到的一種愉快情緒，可以使個(gè)體學(xué)習(xí)工作效率提高、獲得更為和諧的人際關(guān)系等。在此維度中，結(jié)果顯示，73.4%的同學(xué)對于生活的興趣和滿足程度較高，生活中充滿了自己感興趣的事情。13.8%的同學(xué)對生活的滿足和興趣處在一般水平，另有12.8%的同學(xué)得分較低，認(rèn)為自己的生活不是幸福、滿足和愉快的。

(2)對健康的擔(dān)心

“對健康的擔(dān)心”是指個(gè)體對自身健康或某一部分功能的關(guān)注，懷疑自己患了某種疾病。在此維度中，結(jié)果顯示，66.7%的同學(xué)對于健康持有積極樂觀的態(tài)度，幾乎很少為健康問題擔(dān)心，26.1%的同學(xué)對健康問題會偶爾擔(dān)心，但有7.2%的同學(xué)非常擔(dān)心自己的健康，總是因?yàn)榧膊?、疼痛或恐懼患病而煩惱?/p>

(3)精力

“精力”是意志品質(zhì)之一，是在實(shí)現(xiàn)一定奮斗目標(biāo)的過程中具有充沛的克服各種困難的能力和從事各種活動的緊張程度。在此維度中，結(jié)果顯示，73.6%的同學(xué)大部分時(shí)間是精力充沛、有活力的，18.7%的同學(xué)偶爾有精力不充沛的現(xiàn)象，但仍有7.7%的同學(xué)精力較差或很差，大部分時(shí)間是無精打采的，并感到疲勞、過累、無力。

(4)憂郁或愉快的心境

心境是一種微弱、平靜而持久的帶有渲染性的情緒狀態(tài)，往往在一段長時(shí)間內(nèi)影響人的言行和情緒。在此維度中，結(jié)果顯示，85%的同學(xué)非?？鞓?，精神很好，13.2%的同學(xué)精神狀態(tài)不錯(cuò)，1.8%的同學(xué)情緒不穩(wěn)定，有時(shí)會感到悲哀、失去信心甚至絕望。

(5)對情感和行為的控制

“對情感和行為的控制”是指對情感和行為中可能對自己或他人產(chǎn)生不良影響的情感和行為沖動加以調(diào)控的過程。在此維度中，68.5%的同學(xué)的情緒比較穩(wěn)定，20.3%的同學(xué)偶爾不能很好控制情感和行為，11.2%的同學(xué)不太能夠控制自己的情緒，有時(shí)懷疑自己曾經(jīng)失去理智，或?qū)π袨?、談話、思維或記憶失去控制。

(6)松弛與緊張(焦慮)

焦慮是一種以感到害怕、恐懼、焦急不安為主的精神狀態(tài)。在此維度中，結(jié)果顯示，70.6%的同學(xué)比較放松，很少焦慮或不安，22%的同學(xué)有一定的焦慮情緒，7.4%的同學(xué)比較緊張，受到或曾經(jīng)受到的約束、刺激或壓力較大，有比較嚴(yán)重的焦慮、不安或擔(dān)心。

圖1 幸福感各維度等級分布

(二) 差異比較

對大一新生幸福感各個(gè)維度上的得分在性別(男/女)、生源地(農(nóng)村/城市)、是否為獨(dú)生子女以及家庭社會經(jīng)濟(jì)地位(1～10評分)上是否存在差異進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男生和女生在幸福感各個(gè)維度上的差異均不顯著(p>0.05)，生源地在幸福感各個(gè)維度上的差異均不顯著(p>0.05)，獨(dú)生和非獨(dú)生在幸福感各個(gè)維度上的差異也均不顯著(p>0.05)。

但在家庭社會經(jīng)濟(jì)地位(SES)方面，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在貧困的、社會地位較低的家庭中的學(xué)生，其幸福感是顯著低于家庭社會經(jīng)濟(jì)地位較高的學(xué)生(F=5.408，p<0.001)，其“對健康的擔(dān)心”和“松弛與緊張”“生活的滿足和興趣”三個(gè)維度中也有同樣的顯著差異(F=7.612，p<0.001；F=12.336，p<0.001；F=5.288，p<0.001)。四個(gè)方面隨家庭社會地位的變化所呈現(xiàn)出的具體變化趨勢如圖2-圖5所示。

家庭社會經(jīng)濟(jì)地位(SES)圖2 “幸福感(總)”變化曲線

家庭社會經(jīng)濟(jì)地位(SES)圖3 “對健康的擔(dān)心”變化曲線

家庭社會經(jīng)濟(jì)地位(SES)圖4 “松弛與緊張”變化曲線

家庭社會經(jīng)濟(jì)地位(SES)圖5 “對生活的滿足和興趣”變化曲線

四、現(xiàn)象產(chǎn)生原因分析與提升策略

(一) 大學(xué)新生幸福感的影響因素分析

1.學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變

剛?cè)雽W(xué)的大一新生會面臨著較大的學(xué)習(xí)方法的改變，從以前的被動式、有規(guī)定的完成學(xué)習(xí)任務(wù)轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)，這可能會使學(xué)生無法很快適應(yīng)這種學(xué)習(xí)模式。對于自主性較差的一些學(xué)生來說，這種模式會帶來一定的學(xué)習(xí)壓力和焦慮情緒。這些由于壓力而引起的身體、心理和行為問題，都會降低人們的幸福感水平。

2.情感和人際關(guān)系問題

擁有和諧的人際關(guān)系對創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的生活和提高幸福感起著至關(guān)重要的作用。對于剛?cè)雽W(xué)的大一新生來說，會面臨對全新的人際關(guān)系的適應(yīng)期。室友、同學(xué)來自不同省份，生活習(xí)慣和個(gè)性可能會存在很大差異，這可能導(dǎo)致學(xué)生在社交過程中產(chǎn)生矛盾。另外，升入大學(xué)后很多學(xué)生開始憧憬美好的愛情，但在追求和交往過程中，可能會因?yàn)樗枷脒€不夠成熟或是性格差異而導(dǎo)致學(xué)生在感情中不能得到滿足，或是受挫、分手，導(dǎo)致情緒變得脆弱、敏感，有些還會出現(xiàn)自卑和抑郁傾向。這些情感和人際關(guān)系問題如果得不到及時(shí)的調(diào)節(jié)，很容易導(dǎo)致學(xué)生幸福感的下降和心理問題的發(fā)生。

3.社會支持缺乏

社會支持分為客觀支持和主觀支持，前者包括物質(zhì)援助、群體關(guān)系的存在和參與等；后者是與個(gè)體主觀感受密切相關(guān)的情感支持。而家庭在其中起到了很大一部分作用[7]。家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，或是單親、無親家庭的學(xué)生在家庭支持方面很缺乏，這意味著學(xué)生離開家上大學(xué)就要靠自己來養(yǎng)活自己，甚至需要掙錢給家里，這會給學(xué)生帶來較大的生活壓力和心理負(fù)擔(dān)。與家庭條件較好的同學(xué)相比，他們更容易產(chǎn)生自卑、無助等消極情緒，影響其幸福感[8]。

(二) 大學(xué)新生幸福感的提升策略

1.做好入學(xué)適應(yīng)教育

目前的新生多為“00”后，很多問題主要集中在：環(huán)境發(fā)生變化后，如何與新同學(xué)相處、如何獨(dú)立生活、如何進(jìn)行有效地學(xué)習(xí)以及如何更好地協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和實(shí)踐的關(guān)系等。這就需要輔導(dǎo)員老師在日常的學(xué)生管理和教育中，根據(jù)學(xué)科要求，開展班會活動、主題團(tuán)日活動、班級團(tuán)體輔導(dǎo)等，并加入一些人際交往能力、學(xué)習(xí)方法等相關(guān)內(nèi)容，讓學(xué)生更快地融入大學(xué)生活。

2.注重培養(yǎng)學(xué)生健全的人格

人格是影響幸福感的主要因素之一[9]，提高學(xué)生幸福感不僅要改善客觀環(huán)境，重點(diǎn)是需要培養(yǎng)自身健全的人格和自我調(diào)適的能力，使其成為快樂和幸福的主動創(chuàng)造者。幸福教育實(shí)際上是培養(yǎng)學(xué)生對生命的理解與領(lǐng)悟和對人生價(jià)值的自我肯定[10]。學(xué)校老師需要在學(xué)生日常的生活和學(xué)習(xí)中滲透人格培養(yǎng)，使學(xué)生全面了解自己，積極悅納自己，并學(xué)會正確地進(jìn)行歸因，保持自尊和自信心。另外，要培養(yǎng)學(xué)生面對現(xiàn)實(shí)的能力，即使實(shí)際與自己的期望不符，也要學(xué)會勇敢地面對和接受現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)，積極思考，以高度自信迎接新生活。

3.積極關(guān)注缺乏社會支持的學(xué)生

大一學(xué)生的幸福感低、適應(yīng)不良或是心理問題的產(chǎn)生與其成長的環(huán)境、家庭關(guān)系等都有關(guān)系[11]。家庭背景、父母關(guān)系、親子關(guān)系等在很大程度上影響著學(xué)生的幸福感和心理健康狀況，尤其是家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生、單親或無親家庭、有家族精神病史及其他社會支持缺乏的學(xué)生，學(xué)校需要給予特別關(guān)心和關(guān)注。對于這些學(xué)生，老師應(yīng)從人文關(guān)懷的角度出發(fā)，從解決實(shí)際困難入手，幫助其適應(yīng)新生活，提高幸福感。

五、結(jié) 語

綜上所述，大學(xué)新生幸福感總體狀況良好，少部分學(xué)生幸福感較低，存在因入學(xué)適應(yīng)、人際關(guān)系、社會支持等問題而對目前生活不滿意、產(chǎn)生消極情緒的現(xiàn)象。學(xué)校應(yīng)積極關(guān)注困難學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，注重培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行未來四年的規(guī)劃，使學(xué)生幸福感得到進(jìn)一步提升。