鐘磊

【摘要】運(yùn)用表象訓(xùn)練法培養(yǎng)學(xué)生羽毛球技能，讓學(xué)生真正掌握動作要領(lǐng)，于視頻和導(dǎo)語的雙重作用下，學(xué)生在頭腦中呈現(xiàn)出運(yùn)動的動作、軌跡、場景，強(qiáng)化對他們大腦皮層的刺激，提高學(xué)生的注意力，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，保障羽毛球技術(shù)教學(xué)的高效率和實(shí)效性。

【關(guān)鍵詞】羽毛球教學(xué);技術(shù)教學(xué);表象訓(xùn)練法;應(yīng)用

羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)最為常規(guī)的體育運(yùn)動，具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，能夠很好地訓(xùn)練學(xué)生速度、耐力、爆發(fā)力、反應(yīng)力，增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，強(qiáng)化學(xué)生的意志和身體素質(zhì)，運(yùn)用表象訓(xùn)練法輔助羽毛球技術(shù)教學(xué)，具有很強(qiáng)的操作性。

一、表象訓(xùn)練法幫助學(xué)生更好地掌握羽毛球運(yùn)動技術(shù)要領(lǐng)

高校體育教學(xué)課時(shí)相對有限，很多高校只能達(dá)到國家規(guī)定的體育課時(shí)下限，而高校體育教學(xué)內(nèi)容多，任務(wù)重，多數(shù)高校不能完成教學(xué)任務(wù)。有些高校完成了教學(xué)任務(wù)，卻沒有完成教學(xué)目標(biāo)，教師將相應(yīng)的課程講授完畢，學(xué)生卻沒有真正掌握相應(yīng)的運(yùn)動技能。比如，很多高校體育教學(xué)都開設(shè)羽毛球課，但是，多數(shù)學(xué)生動作不規(guī)范，很多學(xué)生不能掌握動作要求，更不能參加各種羽毛球比賽，無法真正將羽毛球當(dāng)做一項(xiàng)終身體育運(yùn)動。表層原因是課時(shí)太少，深層原因是沒有有效的教學(xué)方法，學(xué)生不能掌握動作要領(lǐng)，無法感知運(yùn)動的精神，也就不能感知其中的樂趣，不能獲得持久的學(xué)習(xí)熱情。運(yùn)用表象訓(xùn)練法能夠解決課時(shí)不足的難題，課前給學(xué)生設(shè)置一定的學(xué)習(xí)任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生自主觀看教學(xué)視頻，搜集相關(guān)的精彩表演，對羽毛球運(yùn)動有一個(gè)非常直觀的認(rèn)知。視頻以及各種比賽能對他們的大腦皮層產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的刺激，對羽毛球動作有一個(gè)最為直觀的形象認(rèn)識，然后再對學(xué)生進(jìn)行講解示范，并讓學(xué)生根據(jù)自己的形象感知，做到動作規(guī)范，并找到相應(yīng)的感覺。教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正他們的措施，反復(fù)觀看視頻來強(qiáng)化學(xué)生技術(shù)。還可以引導(dǎo)學(xué)生觀看更高水平的比賽，增強(qiáng)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動動作的審美感知，這樣反復(fù)對大腦皮層的刺激，讓學(xué)生對羽毛球運(yùn)動的形象、場景有更加深刻的理解，在表象感知的基礎(chǔ)上學(xué)會遷移，轉(zhuǎn)變成學(xué)生的運(yùn)動技能。傳統(tǒng)的教學(xué)方法相對抽象，對學(xué)生進(jìn)行示范，又不能做好要點(diǎn)點(diǎn)撥，很多時(shí)候顧此失彼，要么學(xué)生理解不到位，要么動作示范觀看不清楚，印象不深刻，學(xué)生不能真正掌握技術(shù)要領(lǐng)。

二、表象法提高學(xué)生注意力和學(xué)習(xí)效率

非智力因素在體育教學(xué)中的影響非常深遠(yuǎn)，提高課堂教學(xué)效率，促進(jìn)學(xué)生高效學(xué)習(xí)，在有限的時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生快速掌握動作要領(lǐng)，需要不斷強(qiáng)化學(xué)生注意力，讓學(xué)生能夠集中精力來認(rèn)知和實(shí)踐。教師在教學(xué)中需要不斷喚醒學(xué)生注意力，讓學(xué)生在時(shí)刻對所學(xué)內(nèi)容高度的專注度，從而真正領(lǐng)悟相關(guān)知識，掌握動作要領(lǐng)。不少教師在教學(xué)中能夠認(rèn)識到強(qiáng)化學(xué)生注意力，但總是束手無策，達(dá)不到預(yù)期效果。一個(gè)重要的原因是學(xué)生思維不能處于興奮狀態(tài)，沒有更具視聽沖擊力的事物，缺乏更為直觀形象的動作，無法給他們以更強(qiáng)的感官刺激，也就無法提升他們專注閾值。尤其是在羽毛球教學(xué)中，一些關(guān)鍵性技術(shù)動作，不容易掌握，學(xué)生平時(shí)又沒有更多的直接經(jīng)驗(yàn)，這些不熟悉的動作，更易引發(fā)學(xué)生的認(rèn)知隔膜。運(yùn)用表象訓(xùn)練法能夠消除傳統(tǒng)教學(xué)方法的不足，讓學(xué)生反復(fù)觀看教學(xué)視頻，尤其是一些非常精彩賽事的動作截頻，給學(xué)生非常強(qiáng)的視覺沖擊。學(xué)生不僅興趣大增，而且對這些動作印象深刻;不僅掌握動作，更能感知羽毛球運(yùn)動的美學(xué)，感知動作的力量美、曲線美、自然美等，激發(fā)學(xué)生的大腦興奮指數(shù)，引發(fā)他們的觀看熱情，吸引學(xué)生的注意力，形成更為穩(wěn)固的認(rèn)知記憶。從心理學(xué)的角度看，學(xué)生對直觀的事物感知強(qiáng)于抽象的文字表述，對場景感更強(qiáng)的情景專注強(qiáng)于單一的畫面，對更具美學(xué)或者觀賞性的連貫情景，有更強(qiáng)的接受欲望，表象訓(xùn)練法對小學(xué)生的大腦皮層刺激強(qiáng)度非常明顯，能夠大大提升學(xué)生的注意力，提升學(xué)習(xí)效率。羽毛球動作技術(shù)教學(xué)內(nèi)容，很多都是最為常見的動作，也是最為實(shí)用的技能，這些技術(shù)在很多比賽中都會反復(fù)用到，很多羽毛球運(yùn)動員都會將這些動作技術(shù)表演得淋漓盡致。截取相關(guān)的視頻，比教師的示范更能吸引學(xué)生，更具美感，更能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)欲望，從而更好地提升教學(xué)效率，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

三、以表象訓(xùn)練法更好地強(qiáng)化學(xué)生主體地位

羽毛球教學(xué)重在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力，掌握各種動作要領(lǐng)，在運(yùn)動中應(yīng)用這些動作技術(shù)，提升他們的運(yùn)動效果。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，才能達(dá)到預(yù)期的效果。一切教學(xué)設(shè)計(jì)都要以學(xué)生為根本出發(fā)點(diǎn)和最終歸宿，轉(zhuǎn)變成學(xué)生的直接經(jīng)驗(yàn)，成為他們的基本能力，才是真正的有效教學(xué)。高校羽毛球教學(xué)效率低下，學(xué)生不愿意從事羽毛球活動，不能真正掌握動作技術(shù)，一個(gè)重要的愿意是學(xué)生的主體地位沒有得到發(fā)揮。傳統(tǒng)的教學(xué)是學(xué)生被動學(xué)習(xí)，只能跟著教師的示范簡單機(jī)械地模仿，不利于培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，更不能讓學(xué)生更好地自我發(fā)展和提升。表象訓(xùn)練法能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)和實(shí)踐的主體，真正變成學(xué)生的直接動作經(jīng)驗(yàn)，并在實(shí)踐中反復(fù)操作，實(shí)現(xiàn)能力的遷移。通過視頻或者精心制作的教學(xué)錄像，上網(wǎng)搜集相關(guān)的微視頻，提前給學(xué)生發(fā)送，學(xué)生在預(yù)習(xí)時(shí)觀看視頻，并在大腦中反復(fù)模擬練習(xí)，以此強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)意志，增強(qiáng)對羽毛球動作的感知度。學(xué)生根據(jù)自己的預(yù)習(xí)情況，反復(fù)觀看，真正深入了解，從而強(qiáng)化他們的預(yù)習(xí)效果。學(xué)習(xí)中，教師根據(jù)他們的反饋情況，對學(xué)生進(jìn)行有針對性地強(qiáng)化指導(dǎo)，借助相應(yīng)的視頻，讓學(xué)生在觀看時(shí)做好點(diǎn)播，真正點(diǎn)到學(xué)生的痛處，保障學(xué)生的高效率。同時(shí)，表象訓(xùn)練法也是一種很好的自主學(xué)習(xí)方法，更有利于學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生有了興趣，就會研究各種動作，主動學(xué)習(xí)各種技術(shù)要領(lǐng)，教師根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)需要隨時(shí)為之提供相應(yīng)的視頻，并做好指導(dǎo)，讓學(xué)生能夠更好地自我學(xué)習(xí)，真正發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，保障他們的主體地位，保障學(xué)習(xí)效率和效果。

總之，表現(xiàn)訓(xùn)練法是一種非常適合高校羽毛球教學(xué)的有效方法，教師在教學(xué)中需要總結(jié)和反思，相互借鑒和學(xué)習(xí)，并在實(shí)踐中不斷創(chuàng)新。選準(zhǔn)視頻導(dǎo)入時(shí)機(jī)，針對教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，強(qiáng)化學(xué)生認(rèn)知，引導(dǎo)學(xué)生自我學(xué)習(xí)和發(fā)展，保障羽毛球技術(shù)教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

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