摘要：高中時期是學生個人一生發(fā)展的重要時期，是生涯發(fā)展的一個探索期和新階段。高中的生涯規(guī)劃教育就是幫助學生更好地審視自己，讓他們根據自己的特點合理選擇未來的大學和專業(yè)。

關鍵詞：普通高中;生涯規(guī)劃;對策

隨著遼寧省高考改革的節(jié)奏越來越強，全省高中都積極投入到高考改革中。而在改革中高校的專業(yè)會對學生所選的考試科目做要求，比如大部分理工科專業(yè)要求物理成績，如果不選考物理，那么就等于和這些專業(yè)無緣。所以學生要知己知彼進行抉擇，定制目標。但是如何去選擇專業(yè)，選擇何種專業(yè)都是一系列大問題。這就突出了生涯規(guī)劃課程的重要性。

一、高中生涯規(guī)劃的重要性

開設生涯規(guī)劃課程，幫助學生學會自我人生規(guī)劃迫在眉睫，其作用不僅僅是幫助學生科學合理地進行“6選3”及專業(yè)的選擇，更重要的是它兼顧了學生升學和職業(yè)發(fā)展兩種需要，將教育從“升學主義”轉向關注學生個人的未來發(fā)展，引導學生將學習與社會及職業(yè)選擇連接起來，更多地認識和探索自身、關注并了解社會，不斷思考和明晰自身發(fā)展的道路，理智地尋找自己的學業(yè)指向，對未來專業(yè)和職業(yè)的選擇有更清晰的目標，從而逐步發(fā)展為一個既能適應當下的學習生活又能勝任未來生涯發(fā)展的完整個體讓學生通過生涯規(guī)劃的學習，弄清自己的性格特征、興趣、愛好、價值觀等等。并且依據自身來定制近期和長期目標，為之努力。通過生涯規(guī)劃的教學培養(yǎng)學生生涯發(fā)展與規(guī)劃的意識和能力;幫助學生了解自己的興趣、能力傾向、個性特點與生涯發(fā)展的關系;幫助學生了解大學專業(yè)信息與社會職業(yè)需求，合理規(guī)劃升學與就業(yè)目標;促進學生掌握步入下一階段生活、學習、工作所必須的技能;有效減少學生在生活與生涯方面的困惑。為了將來的高考和就業(yè)準備。但是對于生涯規(guī)劃的教學，對于遼寧省高中來說是一個新難題，如何結合自身特點來引領學生面對新高考就值得深思。

二、高中生生涯規(guī)劃教育的內容

通過對生涯規(guī)劃定義的理解以及新高考改革的研讀，生涯規(guī)劃的內容分以下幾點：

1、喚醒生涯意識

認識高中生活及其在生涯發(fā)展中的位置，了解生涯、高中生涯及生涯規(guī)劃基本知識，通過了解和認知，喚醒學生的生涯意識。

2、認識自我獨特性

通過測試及體驗活動，讓學生認識自我的天賦與潛能、興趣與職業(yè)志趣、氣質及其職業(yè)適應性、性格與職業(yè)性格、職業(yè)價值觀、并通過對自我認知進一步明確自己的使命與夢想。

3、了解外部職業(yè)環(huán)境

通過體驗活動，讓學生了解時代特點，了解行業(yè)、職業(yè)大學與專業(yè)、并在了解基礎上進一步明確自己的職業(yè)理想。

4、了解招考信息

通過政策解讀等方式，讓學生了解現行招生政策、了解自主招生、“三位一體”招生及綜合素質評價的具體實施辦法、使這些信息稱為學習決策專業(yè)和大學、規(guī)劃高中生活時的重要參考。

5、高中生涯管理

通過團體輔導等教學方式，讓學生掌握目標、時間、學業(yè)管理的方法，過更積極、更充實、更高效的高中生活。

6、規(guī)劃高中生涯

了解決策風格，掌握基本決策方法，并運用基本方法選擇升學路徑、進行課程選擇，安排能力提升計劃，并最終形成自己獨特的高中生涯規(guī)劃，放飛人生夢想。

三、高中生涯規(guī)劃教育的策略

1、指導學生了解自我，客觀正確評價自我，規(guī)劃自我

自我認知水平是生涯規(guī)劃的基本前提和重要基礎，能夠自我評估是生涯規(guī)劃的必要條件。學生可以做好自我評價分析報告，包括性格、愛好、特長等。還可以通過同學和老師分析做出客觀判斷。在此基礎上，做出生涯抉擇和選擇，設定發(fā)展目標。

2、開展生涯規(guī)劃課程

通過對學科素養(yǎng)、發(fā)展趨勢和學科內容的綜合教學，引導學生制定職業(yè)生涯規(guī)劃，同時加強社會實踐活動。撰寫實踐報告。讓學生能夠在不同時期及時調整生涯規(guī)劃目標。并且為每一名學生制定生涯規(guī)劃檔案袋。及時追蹤學生，為下一步生涯貴哈教育提供有效指導。

3、開展生涯規(guī)劃教育主題宣傳實踐活動

組織生涯規(guī)劃教育實踐活動，營造健康和諧的學習氛圍。可以舉辦“我的生涯夢想”主題班會;制作我的夢想職業(yè)暢想主題板報;學校廣播生涯規(guī)劃知識，或是名人擇業(yè)等勵志故事。

4、發(fā)揮家庭的作用，促進家校合作

父母最了解孩子的人。父母對社會和職業(yè)的感悟，可以引導孩子樹立正確的職業(yè)價值觀，教育他們對自己的選擇負責。但是父母更多地關心孩子的飲食起居等生活問題以及學習成績，對于孩子長遠擇業(yè)的發(fā)展關注明顯不夠。因此，高中生的家長首先要轉變觀念，把孩子的現狀與其未來的職業(yè)生涯相聯(lián)系。主動與孩子分析自己從事或者自己了解的職業(yè)相關情況;引導孩子通過報紙、網絡等媒體查詢相關信息;鼓勵孩子通過有效的方式，自己親自去實踐、體驗。父母要幫助孩子了解職業(yè)世界，進行自我探索，做好職業(yè)生涯規(guī)劃，使孩子在學業(yè)和能力的培養(yǎng)上盡可能地減少盲目性，提高目的性，增強方向感。

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作者簡介：王寧寧，女，漢族，遼寧省海城市人，就職于遼寧省海城市南臺高級中學，任心理教師。