張杰 李會(huì)杰 李靜

摘 要：基于分析高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建。首先分析出高校跆拳道教學(xué)的內(nèi)容。其次分析出高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建的有效策略，通過合理的設(shè)置教學(xué)內(nèi)容;注重教學(xué)的難度適中;完善教學(xué)的設(shè)備三種教學(xué)形式。最后分析出在高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建中，需要教師精心的設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和手段，來增強(qiáng)跆拳道教學(xué)的質(zhì)量和實(shí)效性，促使學(xué)生進(jìn)一步去掌握正確的跆拳道動(dòng)作和技能。

關(guān)鍵詞：跆拳道; 教學(xué)內(nèi)容; 內(nèi)容構(gòu)建

中圖分類號(hào)：G886.9 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ?文章編號(hào)：1006-3315（2020）5-188-001

在我國(guó)跆拳道的不斷推廣和發(fā)展背景下，很多高校也開設(shè)了跆拳道教學(xué)。在目前的高校跆拳道教學(xué)中，或多或少都存在著一些不夠完美的現(xiàn)象。因此，需要教師全面分析跆拳道的教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生不斷豐富教學(xué)的手段和方式，來增強(qiáng)跆拳道的實(shí)際教學(xué)效果，讓學(xué)生能夠?qū)︴倘喇a(chǎn)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生進(jìn)一步去掌握正確的跆拳道動(dòng)作和技能。從而，逐漸使跆拳道發(fā)揮出所具有的運(yùn)動(dòng)價(jià)值，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

1.高校跆拳道教學(xué)的內(nèi)容

跆拳道是一項(xiàng)以健身與防身為一體的綜合性運(yùn)動(dòng)。對(duì)于高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建，需要教師充分考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)需求，來增強(qiáng)跆拳道教學(xué)的針對(duì)性和實(shí)效性。因此，教師要將跆拳道的教學(xué)內(nèi)容，分為理論知識(shí)和實(shí)踐兩個(gè)教學(xué)板塊[1]。首先，在理論知識(shí)的教學(xué)中，教師要將其分為初中高三個(gè)階段，讓學(xué)生循序漸進(jìn)地去認(rèn)識(shí)和掌握跆拳道的知識(shí)，使學(xué)生從初始的了解跆拳道的起源，到學(xué)習(xí)跆拳道的比賽知識(shí)，學(xué)會(huì)跆拳道運(yùn)動(dòng)的損傷和預(yù)防知識(shí)，再到學(xué)生運(yùn)用運(yùn)動(dòng)學(xué)去分析動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)，來促使學(xué)生全面的理解跆拳道。

其次，對(duì)于跆拳道的實(shí)踐教學(xué)，同樣也可以分為初中高三個(gè)級(jí)別。在初級(jí)教學(xué)中，傳授給學(xué)生基本的禮儀、手法和步法等基礎(chǔ)技能，讓學(xué)生練習(xí)1-6式套路，掌握跆拳道的一些基本技術(shù)，比如正、側(cè)踢;在中級(jí)的教學(xué)中，就可以適當(dāng)為學(xué)生提高難度，讓學(xué)生去練習(xí)7-12式的套路，包括雙飛踢、旋風(fēng)踢等具有難度的動(dòng)作。而對(duì)于高級(jí)的教學(xué)中，就是進(jìn)行13-16式套路教學(xué)，將組合的技術(shù)、特技的技術(shù)等作為主要的教學(xué)內(nèi)容，來增強(qiáng)學(xué)生的跆拳道技能水平。

2.高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容構(gòu)建的有效策略

2.1合理的設(shè)置教學(xué)內(nèi)容

對(duì)于跆拳道教學(xué)來說，理論與實(shí)踐是相互影響的，理論是作為學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的支撐，對(duì)學(xué)生的實(shí)踐訓(xùn)練起到了重要的引領(lǐng)作用。同時(shí)，學(xué)生在實(shí)踐中，可以進(jìn)一步去完善理論知識(shí)，強(qiáng)化對(duì)理論知識(shí)的深刻理解與記憶，促使學(xué)生更加深層次地認(rèn)識(shí)跆拳道[2]。因此，在實(shí)際的教學(xué)中，教師要為學(xué)生合理設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)和身體素質(zhì)，為學(xué)生展開教學(xué)，可以從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，讓學(xué)生在每一個(gè)階段都能夠掌握扎實(shí)的動(dòng)作技術(shù)。

另外，教師在教學(xué)中要學(xué)會(huì)總結(jié)，對(duì)不適合學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭h減，并深度挖掘適合學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生能夠從真正意義上，去掌握必備的跆拳道知識(shí)和技能，從而來增強(qiáng)跆拳道教學(xué)的質(zhì)量和實(shí)效性。

2.2注重教學(xué)的難度適中

在高校的跆拳道教學(xué)中，教師的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置是決定教學(xué)效果的關(guān)鍵因素。首先，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置，教師要注重教學(xué)難度的適中，過于簡(jiǎn)單的內(nèi)容，不利于學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的掌握和提升，而過于復(fù)雜的學(xué)習(xí)內(nèi)容，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在剛開始學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生抵觸和厭煩的情緒，經(jīng)過學(xué)生的努力仍未解決，也容易讓學(xué)生產(chǎn)生挫敗感，造成學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性持續(xù)下降[3]。因此，教師在實(shí)際教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，去安排跆拳道訓(xùn)練的內(nèi)容，來符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律。

其次，在日常教學(xué)中，教師要不斷強(qiáng)化自身教學(xué)水平和經(jīng)驗(yàn)。在實(shí)際的教學(xué)中，教師要盡最大可能的，促使學(xué)生掌握一定的知識(shí)和技能，尤其在起始教學(xué)階段，要以學(xué)生的興趣為出發(fā)點(diǎn)，讓學(xué)生能夠?qū)︴倘喇a(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)熱情，確保跆拳道教學(xué)的順利開展。并且，教師也要注重對(duì)學(xué)生教學(xué)方法的選取，要根據(jù)學(xué)生的不同身體素質(zhì)和實(shí)際情況，為學(xué)生科學(xué)合理的分配小組，開展分層教學(xué)，對(duì)每一組學(xué)生提出不同的教學(xué)要求，使學(xué)生能夠按照屬于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，去充分的學(xué)習(xí)和發(fā)展，來實(shí)現(xiàn)學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)的實(shí)效性。

2.3完善教學(xué)的設(shè)備

對(duì)于高校的跆拳道教學(xué)，教師要讓學(xué)生能夠體會(huì)到學(xué)習(xí)跆拳道的價(jià)值和意義，使學(xué)生了解到跆拳道文化，使學(xué)生知道跆拳道是一項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，作為我國(guó)民族文化的瑰寶，要將跆拳道發(fā)揚(yáng)光大。因此，高校要完善教學(xué)的設(shè)備，將現(xiàn)代化的信息技術(shù)手段，引入到跆拳道教學(xué)中，組織學(xué)生觀看跆拳道的比賽視頻，使學(xué)生能夠進(jìn)一步增強(qiáng)對(duì)跆拳道的學(xué)習(xí)熱情。

同時(shí)，高校要加大對(duì)跆拳道教育的經(jīng)費(fèi)投入力度，盡可能的爭(zhēng)取社會(huì)各界的支持，拓寬資金籌措的渠道，來邀請(qǐng)跆拳道的專家、運(yùn)動(dòng)員等人才，入校開展座談，來開闊學(xué)生的眼界和見識(shí)，讓學(xué)生能夠積累更多的跆拳道知識(shí)和技能?；蛘?，在條件允許的情況下，可以組織學(xué)生到實(shí)地跆拳道場(chǎng)景中，去觀看比賽，使學(xué)生身臨其境之中，去進(jìn)一步體會(huì)去感知跆拳道的魅力。從而，不僅有助于消除學(xué)生對(duì)跆拳道學(xué)習(xí)的陌生感，還會(huì)增強(qiáng)學(xué)生今后學(xué)習(xí)跆拳道動(dòng)作技術(shù)的效果。

綜上所述，在高校跆拳道教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建中，需要教師精心的設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和手段，來增強(qiáng)跆拳道教學(xué)的質(zhì)量和實(shí)效性。通過教師明確教學(xué)的目標(biāo)，為學(xué)生開展針對(duì)性的教學(xué)計(jì)劃，幫助每一位學(xué)生都能夠掌握跆拳道的動(dòng)作技術(shù)，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)跆拳道的樂趣和價(jià)值，使學(xué)生進(jìn)一步傳播跆拳道的傳統(tǒng)文化，有助于學(xué)生產(chǎn)生對(duì)跆拳道學(xué)習(xí)的熱情和積極性，促使學(xué)生跆拳道技能水平的提升。從而，在一定程度上實(shí)現(xiàn)了對(duì)學(xué)生跆拳道教學(xué)的目的，保障了高校跆拳道教學(xué)的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

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[3]張清.高校跆拳道教學(xué)改革的困境與措施[J]文體用品與科技，2018（11）