包薩茹拉

摘要：聲樂(lè)藝術(shù)是一種將美與形融合在一起的表演藝術(shù)，通過(guò)個(gè)人的聲腔、歌曲的旋律、華麗的詞藻、優(yōu)美的肢體動(dòng)作，表達(dá)出歌曲的意境和其中蘊(yùn)含的情感。要想成為一名出色的歌舞團(tuán)演員，將自己的藝術(shù)水平在表演中高水準(zhǔn)地發(fā)揮出來(lái)，不僅需要較高的專(zhuān)業(yè)技能和音樂(lè)素養(yǎng)，還需要有良好的心態(tài)和表演前充足的心理準(zhǔn)備。本文以音樂(lè)表演中的心理素質(zhì)問(wèn)題作為探討主題，首先總結(jié)出個(gè)人心理狀態(tài)對(duì)音樂(lè)表演的影響，進(jìn)而分析出影響演員心理狀態(tài)的原因，并在此基礎(chǔ)上得出解決聲樂(lè)表演中出現(xiàn)心理問(wèn)題的措施，旨在幫助表演人員克服心理障礙，呈現(xiàn)出完美的聲樂(lè)表演。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì);聲樂(lè)表演;原因;解決措施

呈現(xiàn)一場(chǎng)高水準(zhǔn)的音樂(lè)表演需要演員心理和生理的完美配合，不僅需要生理方面耳鼻喉、胸腔腹腔的協(xié)調(diào)活動(dòng)，還需要演員注意力的高度集中，能夠自我控制呼吸、發(fā)生、音調(diào)、吐字等，演員心理素質(zhì)水平的高低直接影響到表演質(zhì)量的好壞，擁有良好的心理狀態(tài)是表演成功的首要前提。

一、演員心理狀態(tài)對(duì)表演的影響

一個(gè)人的行為活動(dòng)受到大腦的支配，而人的心理活動(dòng)會(huì)影響大腦的判斷及做出的行為，人的情緒分為喜怒哀樂(lè)等，當(dāng)表演者參與表演時(shí)，情緒會(huì)影響到歌詞的發(fā)聲、音調(diào)的轉(zhuǎn)換和歌曲所表達(dá)的情感等，從而影響聽(tīng)眾，當(dāng)演員帶有不良情緒進(jìn)行表演時(shí)，對(duì)于歌曲中的內(nèi)涵不易把握，那些積極向上、慷慨激昂的歌曲很難表達(dá)出其中的感情，反之，當(dāng)演員帶著積極的心態(tài)進(jìn)行表演活動(dòng)時(shí)，能夠很好地調(diào)節(jié)表演時(shí)的情感，或悲情或熱情，都能夠很好地投入到歌曲之中，表達(dá)出其真正的思想情感，使聽(tīng)眾引發(fā)心里的共鳴并對(duì)其有所影響。心理活動(dòng)會(huì)影響人的主觀能動(dòng)性，聲樂(lè)表演需要注意力高度集中并調(diào)動(dòng)各種器官參與其中，有研究表明，當(dāng)演員在表演中出現(xiàn)高度緊張的情況時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心理和生理失衡的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致跑調(diào)甚至是聲帶無(wú)法正常發(fā)出聲響的現(xiàn)象，可能會(huì)產(chǎn)生重大的演出事故。帕瓦羅蒂曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“不管是哪位歌唱家，在上臺(tái)表演時(shí)都會(huì)有所緊張?！痹诘桥_(tái)表演時(shí)出現(xiàn)緊張焦慮的狀態(tài)是正常的現(xiàn)象，適度的緊張能夠使得舞臺(tái)表演更加完美地呈現(xiàn)，但過(guò)度的緊張焦慮則會(huì)影響演員正常水平的發(fā)揮，并在一次次緊張焦慮中產(chǎn)生更大的心理問(wèn)題，十分不利于個(gè)人的發(fā)展及舞臺(tái)的呈現(xiàn)。

二、產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因

首先，由于個(gè)人自身性格及氣質(zhì)所產(chǎn)生的心理問(wèn)題，人的性格分為內(nèi)向型和外向型，一個(gè)人的氣質(zhì)也決定了一個(gè)人的性格，有研究表明，內(nèi)向型人格更容易具有“怯場(chǎng)”的心理問(wèn)題，外向型人格比較開(kāi)放，會(huì)經(jīng)常與別人進(jìn)行溝通交流，作為排解自身消極情緒的一種途徑，這種性格的歌唱者通常不會(huì)產(chǎn)生“怯場(chǎng)現(xiàn)象”，即便是初次登臺(tái)，也能盡快調(diào)節(jié)不良情緒，克服心理障礙;而內(nèi)向型人格通常會(huì)選擇克制情緒進(jìn)行自我化解，不會(huì)過(guò)多向外界進(jìn)行排解，比較孤僻缺乏自信心，對(duì)外界信息的接收比較敏感，在上臺(tái)表演時(shí)容易產(chǎn)生過(guò)度緊張的情況，害怕外界的眼光，害怕失敗。因此，性格的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致演員在聲樂(lè)表演中出現(xiàn)“怯場(chǎng)”的現(xiàn)象。

其次，自身的專(zhuān)業(yè)技能水平也會(huì)影響演員的心理狀態(tài)，當(dāng)表演者具有扎實(shí)且較高的聲樂(lè)技術(shù)水平時(shí)，能夠使其獲得充分的自信心，當(dāng)一個(gè)表演者還不具備挑戰(zhàn)高難度歌曲的聲樂(lè)水平時(shí)，如果在表演中為他們安排較高難度的作品，會(huì)使他們?cè)诒硌葜坝休^高的心理壓力，并且不能獲得充足的自信呈現(xiàn)完美的表演。心理原因的產(chǎn)生還可能是由于演員對(duì)待演出沒(méi)有一個(gè)正確的心態(tài)，例如某些表演者企圖“一夜爆紅”，對(duì)自己的演出給予了極高的期望，但往往會(huì)適得其反，給自己造成極大的心理壓力，最終可能會(huì)有期望越大，失望越大的效果。此外，表演者的身體健康、睡眠情況以及發(fā)生精神刺激的事情都會(huì)影響其心理狀態(tài)，進(jìn)而影響其表演舞臺(tái)的呈現(xiàn)。

三、克服心理問(wèn)題的方法

（一）提高自身聲樂(lè)技能水平及音樂(lè)素養(yǎng)

扎實(shí)高超的專(zhuān)業(yè)技能水平是表演者獲得自信的源泉，要多向老師學(xué)習(xí)聲樂(lè)技巧、表演時(shí)的呼吸方式以及體態(tài)氣質(zhì)，也可以多聽(tīng)多看優(yōu)秀的聲樂(lè)表演作品，并對(duì)其中值得學(xué)習(xí)的地方通過(guò)模仿、創(chuàng)新，形成自己的表演特色，在獲得聲樂(lè)表演的作品題目時(shí)，不僅要理解作品本身，對(duì)歌曲創(chuàng)作的時(shí)代背景、創(chuàng)作理念、作者生平及其中包含的思想感情都要有所了解，才能更好地把握作品內(nèi)涵。一位優(yōu)秀表演者還需要具備較高的音樂(lè)素養(yǎng)，以嚴(yán)肅誠(chéng)實(shí)的態(tài)度去表現(xiàn)作品而不是自己，不能抱有錯(cuò)誤的思想觀念去從事表演工作，不能將表演的注意力集中在榮譽(yù)的得失上，而應(yīng)該集中在如何將自己與歌曲融合在一起，從而發(fā)揮出正常的表演水準(zhǔn)，將自己的藝術(shù)表演更好地呈現(xiàn)在舞臺(tái)之上。

（二）增強(qiáng)自身的自信心及表演欲望

表演者在上臺(tái)之前可以采取自我鼓勵(lì)、相互鼓勵(lì)的方法增強(qiáng)自信心，告訴自己“我已經(jīng)做好了充足的準(zhǔn)備，已經(jīng)進(jìn)行了好幾次練習(xí)，我一定可以的”，還要學(xué)會(huì)保持內(nèi)心的平靜，盡可能分散自己的注意力，排除自身產(chǎn)生的雜念，“不害怕失敗，不畏懼失敗”，以積極健康平常的心態(tài)去對(duì)待每一次演出，在強(qiáng)大的自信心的支撐下，一定能夠克服上臺(tái)前的緊張焦慮，克服因心理問(wèn)題所造成的阻礙。

四、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，提高音樂(lè)表演的心理素質(zhì)非常重要，要正視怯場(chǎng)并逐漸克服，努力提高個(gè)人的音樂(lè)素養(yǎng)和舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)個(gè)人的表演自信心，發(fā)揮出音樂(lè)的真正魅力。

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