黃家善

摘 要 公安院校警察體能課程建設(shè)能夠有效保障警察健康與職業(yè)能力水平。以職業(yè)需求為視角，發(fā)現(xiàn)公安院校警察體能課程教學(xué)中存在教學(xué)目標(biāo)與職業(yè)需求有偏差、教學(xué)內(nèi)容與警察職業(yè)需求不能對(duì)接、教學(xué)形式單一、教學(xué)方法欠豐富、教學(xué)考核評(píng)價(jià)缺乏科學(xué)全面性等問題。針對(duì)上述問題，基于職業(yè)化、實(shí)戰(zhàn)化、健康化的理念，將警察體能課程內(nèi)容分為理論和術(shù)科兩大模塊，明確各模塊的具體內(nèi)容，并在課程教學(xué)形式、教學(xué)方法、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面進(jìn)行創(chuàng)新。

關(guān)鍵詞 職業(yè)需求;警察體能;課程體系;教學(xué)改革

中圖分類號(hào) G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 A 文章編號(hào) 1008-3219（2020）14-0057-04

公安院校肩負(fù)著培養(yǎng)優(yōu)秀人民警察的任務(wù)，其警察體能課程在培養(yǎng)具有健康和良好警察職業(yè)能力的人才過程中具有重要支撐作用。目前公安院校警察體能課程教學(xué)還停留在身體素質(zhì)教學(xué)或是招警考試的體能教學(xué)層面，缺失健康、職業(yè)、心理承受、專業(yè)技能服務(wù)等內(nèi)容，課程的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、考核方法、教學(xué)形式等都還存在很多不合理性。

一、警察體能的概念及內(nèi)涵

隨著體能學(xué)科的快速發(fā)展，其涵蓋的內(nèi)容不斷充實(shí)并與其他學(xué)科交叉。因此，明確警察體能的概念及內(nèi)涵有利于教師科學(xué)、全面、準(zhǔn)確地理解警察體能課程教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容，在教學(xué)實(shí)施過程中能夠更加貼近實(shí)戰(zhàn)需求。從廣義上講，警察體能是指警察先天具有的遺傳素質(zhì)與后天經(jīng)過訓(xùn)練形成的身體有形能力和無形能力共同構(gòu)成的多層次的相對(duì)獨(dú)立而有機(jī)的內(nèi)穩(wěn)態(tài)自組織系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。即由身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)、智力、心理、適應(yīng)能力、健康狀況等部分組成的復(fù)雜而有機(jī)的內(nèi)穩(wěn)態(tài)自組織系統(tǒng)結(jié)構(gòu)[1]。從這個(gè)概念可以看出，警察體能應(yīng)包含有形的身體素質(zhì)、身體機(jī)能、健康狀況和無形的智力、心理、適應(yīng)能力的相對(duì)穩(wěn)定組織系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。從警察職業(yè)的社會(huì)屬性上講，警察體能是警察在工作、訓(xùn)練及執(zhí)法中有機(jī)體在長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度、短間歇的大負(fù)荷工作過程中，最大限度地動(dòng)員機(jī)體各器官和系統(tǒng)機(jī)能，抵抗疲勞、高效率、高質(zhì)量完成工作的身體能力[2]。該論述直接指明了警察體能素質(zhì)內(nèi)涵需以警察職業(yè)需求為導(dǎo)向，以警察身心健康為落腳點(diǎn)，既包括身體素質(zhì)，同時(shí)還包括健康和職業(yè)需求的身體形態(tài)、身體機(jī)能、心理素質(zhì)、專項(xiàng)智力水平，以適應(yīng)公安工作的高強(qiáng)度、高壓力、高效率、高質(zhì)量的工作要求。

二、公安院校警察體能課程教學(xué)存在的問題

（一）對(duì)體能課程教學(xué)指導(dǎo)思想理解不到位，教學(xué)目標(biāo)與職業(yè)需求有偏差

公安院校體能課教學(xué)目的是強(qiáng)健學(xué)生體魄，促進(jìn)身體健康，促進(jìn)警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能的掌握，為警務(wù)執(zhí)法實(shí)踐服務(wù)。而目前公安院校警察體能指導(dǎo)思想僅以提高身體素質(zhì)為主，在教學(xué)中忽視了終身體育思想的培養(yǎng)，忽視了警察實(shí)踐工作環(huán)境的需求，忽視了警務(wù)技能、警務(wù)戰(zhàn)術(shù)、警察武器訓(xùn)練等課程的需求，更忽視了警校大學(xué)生群體健康知識(shí)的教授，導(dǎo)致公安院校體能課教學(xué)目標(biāo)僅停留在強(qiáng)健體魄或是招入警考試達(dá)標(biāo)上，目標(biāo)與職業(yè)需求出現(xiàn)差別必然導(dǎo)致教學(xué)效果與職業(yè)需求相去甚遠(yuǎn)。

（二）教學(xué)內(nèi)容與警察職業(yè)需求不能對(duì)接

1.缺失健康和終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

警察職業(yè)首先需求的就是健康，現(xiàn)階段警察群體職業(yè)病普遍，如高血壓、肥胖、高血脂、心臟病等，且從年齡上看比其他職業(yè)偏年青化——在中國人均壽命已經(jīng)超過70歲的今天，一線民警的平均壽命卻只有48歲[3]。從數(shù)據(jù)上看，我國民警的平均壽命比全國人均壽命低得多，且職業(yè)病存在的情況較為普遍，可以說警察群體健康狀況堪憂。而目前公安院校警察體能課程教學(xué)內(nèi)容沒有健康和終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，不能滿足警察職業(yè)對(duì)健康和終身體育的需求。

2.缺失警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能專項(xiàng)體能教學(xué)

警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能是警察一種職業(yè)技能，該課程包含警察防衛(wèi)控制、警察警械武器使用、警務(wù)戰(zhàn)術(shù)等，這些技能都需要一定的體能作為基礎(chǔ)，沒有專門性的體能作保障，這些技能都是“紙上談兵”，更別說在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮作用了。目前，公安院校體能教學(xué)中并未開展為技能服務(wù)的專項(xiàng)體能素質(zhì)訓(xùn)練，缺少以實(shí)戰(zhàn)技能課程需求為核心的專項(xiàng)身體素質(zhì)、專項(xiàng)智能素質(zhì)、專項(xiàng)心理素質(zhì)、專項(xiàng)身體機(jī)能素質(zhì)等訓(xùn)練。

3.缺失對(duì)警察執(zhí)法環(huán)境適應(yīng)能力的教學(xué)

警察執(zhí)法面臨的環(huán)境具有復(fù)雜、多變、極端等特點(diǎn)，執(zhí)法場(chǎng)景一般包括街道、路面、樓內(nèi)、狹窄空間、廠房等，氣候環(huán)境一般是高熱、極寒，且很多執(zhí)勤是處在弱光情況下實(shí)施的，如盤查、帶離與抓捕等，這些是人民警察日常工作的主要環(huán)境，針對(duì)這些環(huán)境的專門性體能訓(xùn)練是現(xiàn)階段警察急需的素質(zhì)要求，是保障工作質(zhì)量和生命健康的前提條件。而目前公安院校還未開展相關(guān)內(nèi)容的訓(xùn)練，因此缺失對(duì)警察執(zhí)法環(huán)境相適應(yīng)能力的訓(xùn)練，必然導(dǎo)致教學(xué)訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)化對(duì)接不足。

（三）教學(xué)形式單一，達(dá)不到預(yù)期教學(xué)效果

目前警察體能課程的主要教學(xué)形式還是以課堂教學(xué)為主，課后鍛煉為輔，這種過多關(guān)注課程內(nèi)教學(xué)，而忽視課外教學(xué)的探索，難以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。警察體能課程內(nèi)課時(shí)較少，而體能訓(xùn)練是需要長(zhǎng)期不間斷訓(xùn)練才能取得預(yù)期的教學(xué)效果，這種模式不能完全實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，也不可能充分完成所有的教學(xué)內(nèi)容，這種單一的教學(xué)形式導(dǎo)致教學(xué)效果與實(shí)戰(zhàn)無法對(duì)接。

（四）教學(xué)方法欠豐富，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力培養(yǎng)

教學(xué)方法作為教師達(dá)成教育目的之手段的體系，是教師教學(xué)實(shí)踐力的最直觀表現(xiàn)[4]。目前公安院校警察體能課程采用的教學(xué)方法都是傳統(tǒng)的教學(xué)法，缺少依托最新載體的現(xiàn)代教學(xué)法。需要肯定的是，傳統(tǒng)體能教學(xué)訓(xùn)練法是有效的，但是針對(duì)當(dāng)前學(xué)生的思維與見識(shí)，缺乏對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力的積極影響，不利于終身體育思想的形成。體能教學(xué)方法的創(chuàng)新是目前公安院校急需解決的重要課題。

（五）教學(xué)考核評(píng)價(jià)不健全，不能有效促進(jìn)自主鍛煉

課堂教學(xué)評(píng)價(jià)具有導(dǎo)向功能，能夠促進(jìn)課堂教學(xué)模式改革，也是促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展的重要途徑[5]。而現(xiàn)階段公安院校警察體能課程評(píng)價(jià)方式主要是采取達(dá)標(biāo)的方式進(jìn)行，一般都是以耐力性的中長(zhǎng)跑、上肢力量、立定跳遠(yuǎn)、越障等大學(xué)生達(dá)標(biāo)或是招警考試的項(xiàng)目達(dá)標(biāo)來評(píng)定成績(jī)，評(píng)價(jià)方式單一，缺乏科學(xué)性。針對(duì)學(xué)生在體能學(xué)習(xí)過程中的學(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度、團(tuán)結(jié)協(xié)作、解決問題能力等生理和心理上的過程性評(píng)價(jià)難以實(shí)現(xiàn)，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不利于終身體育思想的形成。另外，這種單一的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)模式缺少評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，也忽略了對(duì)第二課堂學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)，不利于激勵(lì)學(xué)生積極參與第二課堂的教學(xué)。

三、基于警察職業(yè)需求的體能課程教學(xué)改革創(chuàng)新

（一）以職業(yè)需求為依據(jù)明確教學(xué)指導(dǎo)思想和教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)的方向，警察體育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)依據(jù)教育部大學(xué)健康體育以及為公安實(shí)踐服務(wù)的指導(dǎo)思想，本研究提出了體能課程教學(xué)目標(biāo)應(yīng)包含三個(gè)方面：一是以“健康第一”和“終身體育”為指導(dǎo)思想。習(xí)近平總書記在全國教育大會(huì)上指出，要樹立“健康第一”的教育理念[6]。同時(shí)“健康第一”和“終身體育”思想也是教育部對(duì)大學(xué)體育課程的基本要求，也是國家對(duì)人民健康生活的迫切要求，因此，在警察體能課程教學(xué)中應(yīng)將培養(yǎng)健康意識(shí)、終身體育鍛煉意識(shí)作為首要目標(biāo)。二是為警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能服務(wù)的指導(dǎo)思想。為實(shí)戰(zhàn)技能服務(wù)的專項(xiàng)體能訓(xùn)練是基礎(chǔ)，更是警察掌握警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能的成敗因素。警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能包括徒手防衛(wèi)、徒手控制、警械控制、武器控制、抓捕戰(zhàn)術(shù)等，體能教學(xué)目標(biāo)就得針對(duì)這些內(nèi)容建立專項(xiàng)體能訓(xùn)練，這樣才能更加適應(yīng)警察職業(yè)需求，并能按照習(xí)近平書記對(duì)公安工作職業(yè)化、專業(yè)化的總要求執(zhí)行。三是以適應(yīng)職業(yè)環(huán)境為指導(dǎo)思想。警察執(zhí)法環(huán)境具有復(fù)雜性，在課程教學(xué)中應(yīng)體現(xiàn)警察的職業(yè)環(huán)境進(jìn)行體能訓(xùn)練，以符合警察的日常實(shí)際工作需求。

（二）根據(jù)警察職業(yè)需求選擇科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)警察職業(yè)需求，體能課程應(yīng)在基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓(xùn)練上增加符合警察職業(yè)特點(diǎn)的訓(xùn)練內(nèi)容，本研究將體能課程教學(xué)內(nèi)容分成兩大模塊：理論模塊與術(shù)科模塊，見圖1。

1.健身與訓(xùn)練方法內(nèi)容

健身與訓(xùn)練方法就是基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓(xùn)練，包含力量、速度、耐力、靈敏協(xié)調(diào)、柔韌等這些普通大學(xué)生的身體素質(zhì)要求，主要是針對(duì)招警考核項(xiàng)目開展的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練內(nèi)容是基礎(chǔ)訓(xùn)練，是整個(gè)訓(xùn)練中非常重要的部分，需要花大量時(shí)間且主要是利用第二課堂來實(shí)現(xiàn)。

2.警察專項(xiàng)體能訓(xùn)練內(nèi)容

警察專項(xiàng)體能訓(xùn)練主要是針對(duì)防衛(wèi)控制、武器使用、警務(wù)戰(zhàn)術(shù)等課程需求的專門性訓(xùn)練，其訓(xùn)練結(jié)構(gòu)包括專項(xiàng)身體形態(tài)素質(zhì)、專項(xiàng)身體機(jī)能素質(zhì)、專項(xiàng)身體素質(zhì)、專項(xiàng)智能素質(zhì)、專項(xiàng)心理素質(zhì)5項(xiàng)內(nèi)容[7]。

警察專項(xiàng)身體形態(tài)訓(xùn)練：保持身體形態(tài)勻稱，體重保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，不宜過胖或過瘦，有較強(qiáng)的肌肉充實(shí)度，為攀越、奔跑、速降、搏擊防衛(wèi)、警務(wù)戰(zhàn)術(shù)、武器使用等訓(xùn)練提供基礎(chǔ)條件，在訓(xùn)練中應(yīng)把握體重、體脂率、身體質(zhì)量指數(shù)、腰臀比等指標(biāo)監(jiān)測(cè)與改善。

警察專項(xiàng)的身體機(jī)能訓(xùn)練：應(yīng)適合警察的身體指標(biāo)素質(zhì)，包括有較強(qiáng)的肺活量、心臟功能良好，有較好的無氧和有氧能力。在訓(xùn)練中可以提高肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階試驗(yàn)、無氧功率、最大攝氧量為訓(xùn)練依據(jù)。

警察專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練：包括專項(xiàng)速度、專項(xiàng)力量、專項(xiàng)耐力、專項(xiàng)靈敏、專項(xiàng)柔韌等素質(zhì)訓(xùn)練。其中，專項(xiàng)速度素質(zhì)包括身體運(yùn)動(dòng)速度、動(dòng)作位移速度[8];專項(xiàng)力量素質(zhì)是指警察個(gè)體的最大力量和絕對(duì)力量，是警察自身極限負(fù)荷力量;專項(xiàng)耐力素質(zhì)包括有氧耐力、速度耐力、上肢肌肉力量穩(wěn)定性和下肢靜止肌肉耐力;專項(xiàng)的靈敏素質(zhì)包含警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技術(shù)動(dòng)作的靈活性以及反應(yīng)性能力;專項(xiàng)柔韌體現(xiàn)在防衛(wèi)控制、警務(wù)戰(zhàn)術(shù)、武器使用技術(shù)的需求上，在訓(xùn)練中主要把握其他警務(wù)實(shí)戰(zhàn)課程的需求開展訓(xùn)練。

專項(xiàng)心理素質(zhì)訓(xùn)練：應(yīng)把握高水平的心理穩(wěn)定性，越是情況復(fù)雜，越要有平和心態(tài)、頑強(qiáng)的意志、高度集中的注意力、意志力、自控力、應(yīng)變力，同時(shí)要具備較強(qiáng)的應(yīng)激能力，它主要包括對(duì)應(yīng)激原的耐受與適應(yīng)程度強(qiáng)，并能有效克服緊張、焦慮、抑郁的能力。

專項(xiàng)智能素質(zhì)是指體能、體育項(xiàng)目訓(xùn)練的理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、健康知識(shí)、法律、警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能理論知識(shí)等。在訓(xùn)練中應(yīng)加強(qiáng)理論模塊學(xué)習(xí)，在課堂教學(xué)和課外教學(xué)中把智能訓(xùn)練作為重要的內(nèi)容，其強(qiáng)化警察具有較高的智能水平，有利于有效地進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)處置。

3.與執(zhí)法環(huán)境相適應(yīng)的體能訓(xùn)練內(nèi)容

與執(zhí)法環(huán)境相適應(yīng)的體能訓(xùn)練主要是針對(duì)警察執(zhí)法環(huán)境設(shè)定的相應(yīng)訓(xùn)練。第一，把握特定時(shí)間開展訓(xùn)練。警察群體執(zhí)行任務(wù)時(shí)間不固定，白天、夜間均有任務(wù)，在訓(xùn)練中強(qiáng)化特定時(shí)間訓(xùn)練，擬補(bǔ)夜間訓(xùn)練，強(qiáng)化身體在夜間狀態(tài)下體能素質(zhì)，以適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)需求。第二，把握空間上的訓(xùn)練。警察環(huán)境可能是室外，也可能是室內(nèi)，可能是賓館、居民樓、廠房、加油站、山地、空曠地、林區(qū)等，在訓(xùn)練中應(yīng)結(jié)合實(shí)際采取模擬場(chǎng)地開展適合的體能訓(xùn)練，以強(qiáng)化適應(yīng)環(huán)境的體能需求。第三，把握氣候條件的訓(xùn)練。警察執(zhí)法時(shí)氣溫、天氣狀況無法確定，可能在寒冷的冬季、炎熱的夏季、暴雨中、冰雹中、暴雪中，因此在體能訓(xùn)練中適當(dāng)模擬警察在寒冷、炎熱、惡劣天氣的條件下執(zhí)勤、抓捕等，有利于提高警察在惡劣氣候條件下的適應(yīng)能力。

4.體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練內(nèi)容

警察院?；臼遣粏为?dú)開設(shè)體育課程，警察體能擔(dān)負(fù)著體育課程的職能，因此讓學(xué)生掌握一項(xiàng)以上體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既能增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，又能使學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)中獲得價(jià)值感，鍛煉其合作意識(shí)、拼搏意識(shí)、團(tuán)結(jié)意識(shí)，培養(yǎng)終身體育鍛煉的思想與行為。

（三）創(chuàng)新體能課程教學(xué)形式，充分利用第二課堂教學(xué)

警察體能課程受現(xiàn)行人才培養(yǎng)方案課時(shí)的限制，大幅度增加學(xué)時(shí)是不現(xiàn)實(shí)的，為了完成教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，就應(yīng)該采取多種教學(xué)形式，以達(dá)到預(yù)期教學(xué)效果。第一課堂重在“啟發(fā)”，課堂教學(xué)主要是健康知識(shí)、健身與訓(xùn)練的方法、體能訓(xùn)練的理論知識(shí)、專項(xiàng)體能訓(xùn)練方法、執(zhí)法環(huán)境體能訓(xùn)練等內(nèi)容教學(xué)。第二課堂重在“自主參與”，具有自主性、多樣性、趣味性、實(shí)踐性、競(jìng)爭(zhēng)性、廣泛性、生動(dòng)性的特征[9]。警察體能第二課堂教學(xué)包括課余訓(xùn)練、群體活動(dòng)、競(jìng)賽、專家講座、網(wǎng)絡(luò)課堂，這些應(yīng)該成為學(xué)生參與警察體能課程的主戰(zhàn)場(chǎng)，應(yīng)成為體能教學(xué)的主要形式。

（四）在原有體能教學(xué)方法基礎(chǔ)上增加多種教學(xué)方法

一是利用現(xiàn)代化的信息化技術(shù)開發(fā)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)法。在警察體能教學(xué)中利用微信、微博、抖音等平臺(tái)開展教學(xué)，可將健康、養(yǎng)生、健身方法、訓(xùn)練法、技能等教學(xué)內(nèi)容，用文字、圖片、視頻的方式展現(xiàn)給學(xué)生，這種方法不受時(shí)間、空間的限制，而且還易于學(xué)生接受。二是增設(shè)核心力量教學(xué)訓(xùn)練法。核心力量教學(xué)訓(xùn)練法是針對(duì)人體的核心區(qū)域如腰、腹、關(guān)節(jié)深層肌肉的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練手段一般采取徒手、持器械分組、分層次有計(jì)劃的訓(xùn)練，對(duì)于提高人體核心區(qū)域能力效果顯著，在控制人體平衡、協(xié)調(diào)、上下肢力量傳導(dǎo)中起著決定性作用，而這些素質(zhì)的提高正是警務(wù)實(shí)戰(zhàn)技能中警察防衛(wèi)控制、警務(wù)戰(zhàn)術(shù)、警察武器使用急需的素質(zhì)要求。三是分組教學(xué)法的應(yīng)用。分組教學(xué)法是按身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等進(jìn)行合理分組，主要應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)隊(duì)、群體活動(dòng)、競(jìng)賽等第二課堂教學(xué)，并在這些教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，教師起到輔助指導(dǎo)作用。