趙荔

摘 ?要：在當(dāng)前高職院校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大的情況下，生源類型與特點(diǎn)更為復(fù)雜，這就使得其在開展新生管理的過程中，如何有效地保障高職院校新生的心理健康，更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，成為當(dāng)前高職院校入學(xué)教育需要解決的問題。在當(dāng)前的高職院校教學(xué)工作當(dāng)中，必須要針對(duì)新生的心理特點(diǎn)，采取有效的心理疏導(dǎo)與教學(xué)工作，開展更為高效的新生入學(xué)教育工作。

關(guān)鍵詞：高職院校 ?新生 ?心理調(diào)適

中圖分類號(hào)：G71 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： 文章編號(hào)：1672-3791（2020）06（b）-0239-02

在面對(duì)高中到大學(xué)的轉(zhuǎn)變過程中，高職新生所處的生活與學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)發(fā)生很大的變化，這就需要一個(gè)適應(yīng)過程，接受高職新生入學(xué)教育，成為每一位學(xué)生必須要經(jīng)歷的過程。特別是對(duì)于高職院校的新生來說，與普通高校學(xué)生的起點(diǎn)存在一定的差異，這種差異會(huì)使得高職院校學(xué)生在入學(xué)之后，無法有效地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，這就使得其在自我定位、個(gè)人發(fā)展以及學(xué)習(xí)方式方面存在一定的心理適應(yīng)問題[1]。所以說，在高職院校新生教育當(dāng)中，需要根據(jù)新生的心理特點(diǎn)，積極地開展心理教育，采取有效的心理適應(yīng)策略，更好地適應(yīng)高職院校的生活環(huán)境，從而為以后的成長打下良好的基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人素養(yǎng)的提升。

1 ?高職院校新生入學(xué)不適應(yīng)的表現(xiàn)

1.1 生活環(huán)境變化帶來的焦慮感

對(duì)于部分的高職院校新生來說，在進(jìn)入大學(xué)之前，并沒有離開過父母，同時(shí)也沒有經(jīng)歷過集體生活，在進(jìn)入大學(xué)之后，他們需要與來自世界各地的同學(xué)一起學(xué)習(xí)生活，但是受到生活環(huán)境、語言、個(gè)性以及生活習(xí)慣等因素的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一定的焦慮感。特別是在獨(dú)立生活之后，部分學(xué)生會(huì)出現(xiàn)一定的擔(dān)憂，在與同學(xué)進(jìn)行交流的過程中，容易出現(xiàn)一定的抵觸心理，害怕自己不能夠與他人和諧的相處，害怕無法融入新的集體生活當(dāng)中，這就使得其心理會(huì)產(chǎn)生一定的變化。

1.2 入學(xué)后的迷茫感

從當(dāng)前高職院校的新生來說，在一定程度上是高考的“失敗者”，在高中階段希望能夠考上理想的大學(xué)，高中教師也會(huì)想學(xué)生灌輸一些思想，他們認(rèn)為在高中階段的苦會(huì)到大學(xué)之后得到彌補(bǔ)。而這種觀念的形成，會(huì)使得新生出現(xiàn)一種消極的暗示，在進(jìn)入大學(xué)之后缺乏奮斗目標(biāo)，入學(xué)之后出現(xiàn)了迷茫感。特別是對(duì)于部分學(xué)生來說，在進(jìn)入大學(xué)之后喪失了奮斗的動(dòng)力，缺乏對(duì)以后學(xué)習(xí)與生活的規(guī)劃，在空余時(shí)間不能合理地進(jìn)行安排，這種迷茫會(huì)對(duì)自身的發(fā)展產(chǎn)生了十分不利的影響[2]。

1.3 學(xué)習(xí)方式改變產(chǎn)生的恐慌感

相較于高中階段來說，大學(xué)的學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生很大的變化，不管是在教師的教學(xué)方式，還是在學(xué)習(xí)方法方面，這種改變都十分明顯，學(xué)生很容易出現(xiàn)一些恐慌感。在高職院校學(xué)習(xí)當(dāng)中，許多的教學(xué)內(nèi)容比較抽象以及理論，同時(shí)課堂當(dāng)中的信息量很大，在中學(xué)階段會(huì)有老師進(jìn)行督促與輔導(dǎo)，但是在進(jìn)入大學(xué)之后，更多的依靠自學(xué)以及自我監(jiān)督，這就使得學(xué)習(xí)自由度大大提升。在這種情況下，由于學(xué)生無法適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境變化，如果無法找到適合自身學(xué)習(xí)的方法，則會(huì)造成學(xué)習(xí)上的被動(dòng)，學(xué)習(xí)成績的下降，使得學(xué)生出現(xiàn)了一定的厭學(xué)心理，無法提升自身的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

1.4 獨(dú)立性缺失產(chǎn)生的挫折感

在國家計(jì)劃生育政策的影響下，大多數(shù)高職院校新生都是獨(dú)生子女，這就使得其家庭生活中的保護(hù)過度，存在獨(dú)立性缺失的情況，這就使得其在進(jìn)入大學(xué)生活之后，面對(duì)問題時(shí)會(huì)產(chǎn)生挫折感。來到新環(huán)境后，有的新生不能適應(yīng)學(xué)校的飲食，有的新生不能適應(yīng)宿舍的條件和管理規(guī)范，有的新生在遇到困難時(shí)習(xí)慣于向他人求助，有很強(qiáng)的依賴性[3]。因此，這些新生一旦遇到挫折，常常會(huì)感到手足無措，進(jìn)而產(chǎn)生焦躁感和受挫感，影響了自身的學(xué)習(xí)與生活。

2 ?高職新生心理調(diào)適策略

2.1 明確奮斗目標(biāo)與理想

對(duì)于許多高職院校新生來說，在進(jìn)入大學(xué)之后，往往喪失了奮斗目標(biāo)與理想，這也是其產(chǎn)生各種不適的主要原因。這就需要在進(jìn)行新生入學(xué)教育的時(shí)候，必須要明確奮斗目標(biāo)與理想，這樣才能對(duì)個(gè)人的發(fā)展方向有一個(gè)準(zhǔn)確的把握，在以后的生活與學(xué)習(xí)中找到適合自己的道路，同時(shí)制定相應(yīng)的計(jì)劃，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。在大學(xué)階段的奮斗目標(biāo)明確當(dāng)中，不僅需要包括學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容，同時(shí)需要提升自身的能力與素質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人人格的完善，適應(yīng)以后的生活與學(xué)習(xí)。

2.2 提升自主學(xué)習(xí)能力

在進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)習(xí)方式與高中階段發(fā)生了很大的變化，需要學(xué)生掌握必要的自主學(xué)習(xí)能力，從而適應(yīng)大學(xué)生活。但是高中生的學(xué)習(xí)習(xí)慣很大程度上依賴于老師的督促，同時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容局限在教材以及教師的講授，這就使得其很難適應(yīng)大學(xué)生活。因此，高職院校新生要想更好地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式，必須要提升自身的自主學(xué)習(xí)能力，在課堂當(dāng)中認(rèn)真做筆記，記錄其中的難點(diǎn)與重點(diǎn)，為課下的復(fù)習(xí)聽過可靠保障[4]。除此之外，應(yīng)該充分地借助圖書館的圖書資源，補(bǔ)充自身的知識(shí)體系構(gòu)架，從而更好地提升自身的思維水平與自主學(xué)習(xí)的能力。

2.3 改變交往理念

在高中階段，學(xué)生的學(xué)業(yè)比較繁忙，這就使得其交往范圍相對(duì)較小，同時(shí)比較被動(dòng)，更多的局限在該班學(xué)生當(dāng)中，而在進(jìn)入大學(xué)階段之后，其交往范圍得到了快速擴(kuò)張，這就需要其改變交往理念，適應(yīng)人際交往的特點(diǎn)，從而更好地提升自身的交際能力、團(tuán)隊(duì)合作能力以及心理素質(zhì)。在入學(xué)之后，需要接受相應(yīng)的心理教育，積極地與同學(xué)和老師相處，從而營造一個(gè)良好的人際關(guān)系氛圍，提升替身的心理承受能力，構(gòu)建積極向上的人格[5]。

2.4 完善新生心理普查

在新生入學(xué)之后，為了對(duì)學(xué)生的不適應(yīng)情況有一個(gè)準(zhǔn)確的把握，輔導(dǎo)員需要提升對(duì)學(xué)生心理問題的重視程度，做好心理普查，從而開展高水平的心理調(diào)適。首先，需要進(jìn)行新生心理檔案構(gòu)建，對(duì)存在心理疾病的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，幫助其更好地適應(yīng)大學(xué)階段的變化。其次，可以組織老生與新生進(jìn)行交流，讓優(yōu)秀的老生現(xiàn)身說法，從而營造一個(gè)良好的大學(xué)氛圍，為大學(xué)生以后的工作與生活提供可靠保障。

2.5 加強(qiáng)心理健康技師隊(duì)伍建設(shè)

在開展高職新生心理調(diào)適教育的過程中，必須要加強(qiáng)心理健康專業(yè)教師隊(duì)伍建設(shè)，積極開展心理健康課程，通過專業(yè)教師開展課程，深入把握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，宣傳心理健康知識(shí)。在這一過程中，需要心理學(xué)專業(yè)的教師組建高水平的心理健康教育團(tuán)隊(duì)，通過心理健康教育課程的開展，結(jié)合不同學(xué)生的心理特點(diǎn)，開展有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)，幫助新生更好地適應(yīng)新的環(huán)境。

3 ?結(jié)語

在當(dāng)前高職院校招生規(guī)模不斷擴(kuò)大的情況下，生源類型與特點(diǎn)更為復(fù)雜，這就使得其在開展新生管理的過程中，面臨更多的問題，特別是在心理健康教育方面，如何有效地保障高職院校新生的心理健康，更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，成為當(dāng)前高職院校入學(xué)教育需要解決的問題。所以說，在高職院校新生教育當(dāng)中，需要根據(jù)新生的心理特點(diǎn)，積極地開展心理教育，采取有效的心理適應(yīng)策略，更好地適應(yīng)高職院校的生活環(huán)境，從而為以后的成長打下良好基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人素養(yǎng)的提升。

參考文獻(xiàn)

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