摘要：心理健康問題是當(dāng)前教育行業(yè)必須重視的問題，心理健康問題對學(xué)生的身心健康會產(chǎn)生很大的影響，教師要在學(xué)生關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，改善學(xué)生的心理健康問題。文章分析中學(xué)生心理健康教育的特點(diǎn)，并給出教師可以采取的中學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對策略。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生心理;心理健康特點(diǎn);應(yīng)對措施

一、 引言

傳統(tǒng)的教學(xué)比較關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，反而忽略對學(xué)生心理健康的關(guān)心，學(xué)生會在較大的學(xué)習(xí)壓力下產(chǎn)生一些心理問題，主要體現(xiàn)在厭學(xué)和逃避交流等行為上，顯然不利于學(xué)生的健康成長。初中是學(xué)生生長發(fā)育的關(guān)鍵期，對培養(yǎng)學(xué)生的觀念和健康的心態(tài)非常關(guān)鍵，教師要重視初中生的心理健康問題，針對學(xué)生的心理健康特點(diǎn)采取應(yīng)對策略，達(dá)到好的教育效果。

二、 中學(xué)生心理健康教育的意義

心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。傳統(tǒng)的教學(xué)劃定為思想教育和道德教育，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題沒有得到及時的解決和疏導(dǎo)。學(xué)生心理健康是學(xué)生各方面得到提升的基礎(chǔ)，因此心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生的身心健康。心理健康教育針對中學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題，對這些問題進(jìn)行疏導(dǎo)，并對中學(xué)生提供心理調(diào)節(jié)的建議。初中階段是學(xué)生生理和心理發(fā)展的關(guān)鍵階段，在這個階段采取高效的健康教育，能減少初中生的不正當(dāng)行為，減少社會誘惑對初中生產(chǎn)生的影響。

心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展。研究表明，學(xué)生的智力發(fā)展與心理健康程度有密切的聯(lián)系。學(xué)生擁有的堅(jiān)定的信念、樂觀的態(tài)度都能使學(xué)生的思維更加活躍，充分激發(fā)學(xué)生的潛能。

三、 中學(xué)生心理健康特點(diǎn)

（一）自卑導(dǎo)致的不合群

因?yàn)橐恍W(xué)生的家庭條件不太好，或者家庭教育以打壓式教學(xué)為主，這類學(xué)生會感到自卑，并在班級這種團(tuán)體中不敢表現(xiàn)自己，對自己也沒有正確的認(rèn)知。這類自卑的學(xué)生不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法，也不會主動發(fā)表自己的觀點(diǎn)，在平常與學(xué)生的交流中，這類學(xué)生相對比較封閉。這類學(xué)生會出現(xiàn)不合群的狀況，他們?nèi)鄙僬５娜穗H交往機(jī)會，也害怕周圍同學(xué)以異樣的眼光看待他們，他們在生活中也認(rèn)識不到自己的優(yōu)點(diǎn)，即使出現(xiàn)一點(diǎn)差錯也會歸咎于自己本身。

（二）以自我為中心

現(xiàn)代很多家庭將重心放在教導(dǎo)學(xué)生身上，學(xué)生會恃寵若嬌，在學(xué)校也表現(xiàn)出自己在家庭中的樣子。這類學(xué)生在平常與他人的交流中，會時刻強(qiáng)調(diào)自己的優(yōu)越性，在群體中強(qiáng)調(diào)自己的重要地位。這類學(xué)生通常比較浮躁，平常過多地展示自己，但沒有靜下心對自己的內(nèi)在進(jìn)行升華。以自我為中心的學(xué)生習(xí)慣于要求別人遷就于他，但凡有一些不順心的時候，這類學(xué)生就會大發(fā)雷霆。因?yàn)槌踔须A段的學(xué)生不太會控制自己的情緒，會將自己沒有得到滿足表現(xiàn)出來。

（三）缺乏責(zé)任感

一些學(xué)生長期處于家庭溺愛的環(huán)境中，沒有意識到自身的社會責(zé)任和家庭責(zé)任，這類學(xué)生在做事的時候常常不計(jì)后果。缺乏責(zé)任感的學(xué)生在家中很少感恩父母，認(rèn)為父母照顧他是應(yīng)該的，在兄弟姐妹間也沒有良好的相處態(tài)度，對長輩進(jìn)行呵斥，在學(xué)校也會欺負(fù)弱小的同學(xué)，甚至無視班規(guī)，犯錯后沒有正確的認(rèn)錯態(tài)度。缺乏責(zé)任感的學(xué)生在生活上缺乏獨(dú)立性，其長期依靠他人的照顧，缺乏自理能力。缺乏責(zé)任感的學(xué)生在社會上不遵守公共秩序，經(jīng)常做出目中無人的舉動。

（四）缺乏目標(biāo)

一些學(xué)生過于貪玩，在學(xué)校不認(rèn)真聽課和完成作業(yè)，在學(xué)習(xí)上沒有明確的目標(biāo)。這類學(xué)生會無視家長和教師對其的關(guān)心，不想聽取任何人的建議，也不想改變自己。

（五）缺乏自制力

初中階段的學(xué)生已經(jīng)具有逆反心理，不能正確地控制自己。在學(xué)生面對外界的誘惑時，一些學(xué)生無法控制自己，經(jīng)常放縱自己。缺乏自制力的學(xué)生對自己有過高的要求，但不能控制自己的思想和行為，此時學(xué)生就會自暴自棄，缺乏自制力的學(xué)生具有較差的抗挫能力，很容易出現(xiàn)一蹶不振的狀況。

四、 中學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對措施

（一）提升教師的心理疏導(dǎo)技能

教師的言傳身教是培養(yǎng)學(xué)生心理健康的重要保障，教師要以培養(yǎng)全面發(fā)展的人才為教學(xué)目標(biāo)，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。教師要用日常的行動打動學(xué)生，使用效仿療法，讓學(xué)生在健康的環(huán)境下生長。

一些初中生產(chǎn)生心理問題，可能是因?yàn)閷W(xué)生沒有對自身產(chǎn)生清晰的認(rèn)知，需要借助外界社會對自己的評價進(jìn)行認(rèn)知，這樣會導(dǎo)致學(xué)生的精神壓力過大。教師在對這些有一點(diǎn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)時，可以在課堂上分享自己以前克服心理障礙的例子，給學(xué)生提出建議，對于心理問題比較嚴(yán)重的學(xué)生，教師就可以采取個別教學(xué)法，平時多關(guān)注學(xué)生的狀況。初中的教師也要積極地學(xué)習(xí)心理學(xué)相關(guān)的知識，并掌握一定的心理疏導(dǎo)技能和常識，便于平時對學(xué)生進(jìn)行管理，也能很快地評判出學(xué)生是否存在心理問題。比如一些學(xué)生非常自卑，教師重要與學(xué)生進(jìn)行交談，在交談過程中，糾正學(xué)生將過錯歸咎于自己的思想，這能讓學(xué)生以輕松的心態(tài)面對生活，教師還要讓學(xué)生意識到自己的優(yōu)點(diǎn)，舉例說明學(xué)生的過人之處，讓學(xué)生對自己有正確的認(rèn)知，最終教導(dǎo)學(xué)生不要輕易地否定自己。

（二）組織豐富的文體活動

教師要在班級組織豐富的文體活動，讓學(xué)生在參與活動的過程中釋放自己的身心，可以增強(qiáng)學(xué)生的心理健康程度。教室可以舉辦演講比賽、辯論賽和跑步比賽等，多樣化的文體活動能讓學(xué)生在短期內(nèi)嘗試新的事物，也能讓學(xué)生掌握新的技能，這能讓學(xué)生對生活保持樂觀的態(tài)度。

學(xué)生在參與活動的過程中，能忘記平時在生活中和學(xué)習(xí)中的不愉快，放下自己面對學(xué)習(xí)產(chǎn)生的焦慮情緒，幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。學(xué)生能意識到多參加活動對自身心理健康的正面影響，在平時也會加強(qiáng)鍛煉，積極地參加比賽。教師要重點(diǎn)關(guān)注一些參加活動不積極的學(xué)生，以鼓勵或交談的方式，讓這些學(xué)生盡可能參與到活動中，有利于減少一些學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的情況。比如一些學(xué)生以自我為中心，教師就可以讓這類學(xué)生積極地參加比賽，讓這些學(xué)生在比賽中了解自己與他人的差異，學(xué)會以正常的心態(tài)看待自己，這樣學(xué)生在平時的生活和學(xué)習(xí)上會保持謙遜的態(tài)度，更有利于學(xué)生的進(jìn)步。

（三）促進(jìn)家校聯(lián)系

家庭教育是影響學(xué)生心理健康的一大重要因素，不正確的家庭教育會誘發(fā)學(xué)生很多的心理問題，影響學(xué)生的健康成長。教師要加強(qiáng)與學(xué)生家長間的溝通，向家長匯報學(xué)生的心理狀況，并給家長提出一些家庭教育的建議，實(shí)現(xiàn)從學(xué)校和家庭兩個角度對學(xué)生心理的疏導(dǎo)。

教師要多舉行家長會，與眾多家長一起探討家庭教育對學(xué)生心理健康的重要性，并在家長會上向?qū)W生家長講解心理方面的知識，并介紹不同心理健康問題的癥狀和表現(xiàn)，有利于學(xué)生家長在家庭中根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)判斷學(xué)生有無嚴(yán)重的心理健康問題。教師要多進(jìn)行家訪活動，親自感受部分學(xué)生的家庭氛圍，對家庭教育有明顯不當(dāng)之處的家庭進(jìn)行建議，保障學(xué)生有個相對健康的家庭教育環(huán)境，從環(huán)境控制方面起到減少學(xué)生心理健康影響因素的效果。比如一些學(xué)生缺乏責(zé)任感，教師就要與家長一同討論對學(xué)生的教育策略，發(fā)揮家庭教育的作用。教師要讓家長意識到家庭教育的重要性，讓家長在日常的生活中培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識，讓學(xué)生學(xué)會尊重長輩，并在犯錯后學(xué)會承擔(dān)自己的過錯。

（四）培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力

人際交往能力的強(qiáng)弱也會影響學(xué)生的心理健康程度，教師在平時的教學(xué)中，要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，讓學(xué)生體會溝通的重要性。一些學(xué)生缺乏與他人的溝通，長期將自己的感受藏在心中，比如學(xué)生會將自己的自卑感和恐懼感進(jìn)行內(nèi)化，外界環(huán)境看不出學(xué)生的變化，顯然這種情緒處理方式不當(dāng)，學(xué)生長期這樣處理自己的情緒，很容易造成短暫性的崩潰，或者長期的壓抑等，不利于學(xué)生的心理健康。

一些學(xué)生會因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大而產(chǎn)生心理問題，此時教師在平常的教學(xué)中不要過分強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要性，減輕對學(xué)生造成的壓力，避免學(xué)生因?yàn)榛ハ喔偁幎鴮?dǎo)致學(xué)校生活緊張。教師也要為班級劃分小組，多設(shè)置小組內(nèi)合作學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的過程中拉近與其他學(xué)生間的距離，從而發(fā)揮互相溝通的作用。

（五）培養(yǎng)學(xué)生的樂觀意志

培養(yǎng)學(xué)生的樂觀意志能幫助學(xué)生更好地對心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，也能讓學(xué)生以正常的心態(tài)應(yīng)對生活中的挫折和挑戰(zhàn)，保證學(xué)生的健康成長。教師在初中階段，要讓學(xué)生樹立正確的觀念，對人生觀和世界觀有正確的認(rèn)知，并指導(dǎo)學(xué)生對未來自己的發(fā)展定下目標(biāo)。學(xué)生在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，會不斷地完善自己，使自己更接近定下的目標(biāo)，教師要多對學(xué)生進(jìn)行鼓勵，讓學(xué)生不斷地進(jìn)步。學(xué)生即使在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中受到挫折，也能保持樂觀的心態(tài)，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)繼續(xù)努力。比如一些學(xué)生恐懼社交，教師就要對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，鼓勵學(xué)生接觸更多的人，見識更大的世界，教師可以讓學(xué)生制定每天認(rèn)識一個新朋友的目標(biāo)，幫助學(xué)生客服社交恐懼。

（六）建設(shè)班級文化

良好的班級管理能讓學(xué)生放下自己的顧慮，享受美好的初中生活，進(jìn)而改變學(xué)生的態(tài)度，在平時更好地展現(xiàn)自己。教師要重視班級文化對學(xué)生心理的影響，通過開展班會等活動，讓學(xué)生互相交流意見，評價學(xué)生的狀態(tài)。好的班風(fēng)也能改變學(xué)生對自己的認(rèn)知，促使學(xué)生積極地表達(dá)自己，也向其他同學(xué)或者教師進(jìn)行傾訴，排解自己不好的情緒，這能減少學(xué)生的自卑感。教師還要讓學(xué)生養(yǎng)成互相幫忙的意識，促進(jìn)學(xué)生的共同進(jìn)步，能讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)，改善自己的問題。教師為班級創(chuàng)設(shè)團(tuán)結(jié)的風(fēng)氣，也能讓學(xué)生體會到班級的溫暖，讓學(xué)生從生活和學(xué)習(xí)兩方面得到提升，避免學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理健康問題。

五、 結(jié)束語

綜上所述，初中生的心理健康程度會影響學(xué)生的健康成長和生活，教師要多與初中生進(jìn)行溝通，分析初中生存在的心理健康問題，并結(jié)合初中生的心理特點(diǎn)，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)方式，給學(xué)生一些實(shí)際的建議，保障學(xué)生的健康成長。

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作者簡介：

林麗梅，福建省莆田市，福建省莆田擢英中學(xué)。