姜彬 李瑩

[摘 要]大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的體驗(yàn)式教學(xué)，是教師對(duì)教材理論知識(shí)深入研究后，有針對(duì)性地把教學(xué)內(nèi)容形成專題模塊，創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)的情境，使學(xué)生在輕松愉悅的氛圍下，通過(guò)“體驗(yàn)、感悟、認(rèn)知、成長(zhǎng)”四部曲，獲得知識(shí)和情感體驗(yàn)的一種課堂教學(xué)方式。為此，該文提出了一種職業(yè)生涯規(guī)劃課程的體驗(yàn)式教學(xué)方法，讓大家體會(huì)知、情、意結(jié)合的體驗(yàn)式教學(xué)的意義。

[關(guān)鍵詞]體驗(yàn)式教學(xué);職業(yè)生涯規(guī)劃;心中的圖畫

[作者簡(jiǎn)介]姜 彬（1980—），女，山東濱州人，中國(guó)科學(xué)院心理研究所2018級(jí)發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)在讀博士研究生，青島大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)技術(shù)學(xué)院學(xué)生工作辦公室主任，講師，研究方向?yàn)橛?jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)、發(fā)展與教育心理學(xué);李 瑩（1981—），女（蒙古族），內(nèi)蒙古赤峰人，碩士，青島大學(xué)學(xué)生工作處學(xué)生生涯發(fā)展中心主任，講師，主要從事職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃研究。

[中圖分類號(hào)] G642.0[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A[文章編號(hào)] 1674-9324（2020）28-0255-02[收稿日期] 2020-04-10

一、體驗(yàn)式教學(xué)模式的內(nèi)涵

日常生活中，有這樣一種現(xiàn)象：對(duì)某些事物人們會(huì)形成特別深刻的記憶并希望繼續(xù)去探索。究其原因，是因?yàn)樵撌挛镆l(fā)了我們情緒的波動(dòng)，隨著我們內(nèi)在的知、情、意、行的親歷，也許事情已過(guò)去，但是彼時(shí)彼刻所引發(fā)的情緒仍然還在。從這個(gè)意義上說(shuō)，體驗(yàn)比理論更為深刻，體驗(yàn)將我們已形成的觀念、思維進(jìn)行重構(gòu)，并在某種真實(shí)或虛擬的情境經(jīng)歷中不斷修正，形成內(nèi)化的精神力量，是一種特殊的心理活動(dòng)。

教師應(yīng)該深入了解學(xué)生們的學(xué)習(xí)需求，結(jié)合他們的個(gè)人特點(diǎn)開(kāi)展教學(xué)，還應(yīng)該在上課之前設(shè)計(jì)科學(xué)合理的教學(xué)方案，概括主要內(nèi)容，突出重點(diǎn)知識(shí)。美國(guó)著名心理學(xué)家班社拉曾經(jīng)指出，一個(gè)人的學(xué)習(xí)過(guò)程主要涵蓋了想象、加強(qiáng)以及模仿這三種變化機(jī)制。所以，教師應(yīng)該不斷創(chuàng)新完善現(xiàn)有的教學(xué)模式，既要讓學(xué)生主動(dòng)地去接受知識(shí)，還要讓學(xué)生學(xué)會(huì)體驗(yàn)學(xué)習(xí)過(guò)程，讓他們對(duì)知識(shí)進(jìn)行深刻領(lǐng)會(huì)。體驗(yàn)式教學(xué)能夠很好地讓學(xué)生去親身感受知識(shí)點(diǎn)，從而更好地去接受和掌握。

二、體驗(yàn)式教學(xué)模式的優(yōu)勢(shì)分析

根據(jù)筆者在某大學(xué)一個(gè)學(xué)院開(kāi)展的調(diào)查，96.8%的學(xué)生更喜歡在課堂中加入互動(dòng)體驗(yàn)的形式;92.6%的學(xué)生認(rèn)為體驗(yàn)式教學(xué)能提高自己的學(xué)習(xí)興趣，使自己在上課時(shí)精力更加集中;93.5%的學(xué)生認(rèn)為體驗(yàn)式教學(xué)會(huì)促進(jìn)自己對(duì)知識(shí)的吸收;95%的學(xué)生認(rèn)為通過(guò)體驗(yàn)式教學(xué)，自己在分析問(wèn)題、應(yīng)對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題和與人溝通、合作、協(xié)調(diào)等方面都得到了鍛煉。從調(diào)研數(shù)據(jù)可知，體驗(yàn)式教學(xué)的心理健康課程更受學(xué)生喜愛(ài)，更有助于提高學(xué)生的情感體驗(yàn)、行為認(rèn)知和社會(huì)適應(yīng)能力。

（一）有助于心理調(diào)適技能的掌握

曾經(jīng)有相關(guān)研究得出這樣的結(jié)論，一個(gè)人通過(guò)閱讀書籍能夠獲得10%的知識(shí)，通過(guò)聽(tīng)能夠獲得15%的知識(shí)，通過(guò)體驗(yàn)?zāi)軌颢@得75%的知識(shí)。傳統(tǒng)的教學(xué)模式主要以教師為主體，由教師負(fù)責(zé)講授心理學(xué)理論知識(shí)，而學(xué)生并不能很好地將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐當(dāng)中。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程的目的是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)和堅(jiān)定的目標(biāo)感、行動(dòng)力，體驗(yàn)式教學(xué)方式能讓學(xué)生以“體驗(yàn)之思”審視學(xué)習(xí)，在與自我、他我和外界的互動(dòng)中感悟生命、發(fā)展生命，教育更容易見(jiàn)實(shí)效。

（二）有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

以講授為主的傳統(tǒng)教學(xué)方式缺乏讓學(xué)生直接體驗(yàn)融入情景的過(guò)程，難以激起學(xué)生的興趣興奮點(diǎn)，導(dǎo)致學(xué)生的課堂參與度低。體驗(yàn)式教學(xué)旨在通過(guò)快樂(lè)的學(xué)習(xí)方式激發(fā)出學(xué)生們的求知欲望，在開(kāi)展教學(xué)時(shí)，運(yùn)用這種體驗(yàn)活動(dòng)的方式，能夠更加凸顯出教學(xué)過(guò)程的真實(shí)性，使教學(xué)過(guò)程更具親和力，是一種非常好的寓教于樂(lè)的教學(xué)方式，并且還具有一定的學(xué)習(xí)引導(dǎo)作用。

（三）有助于學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)

體驗(yàn)式教學(xué)能使學(xué)生將教材理論知識(shí)最大限度地運(yùn)用于生活實(shí)際，在體驗(yàn)與解決各種問(wèn)題的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生理性平和的認(rèn)識(shí)、分析與解決問(wèn)題的能力等。比如在自我探索“成長(zhǎng)五部曲”情境模擬中，學(xué)生能夠得出“成長(zhǎng)過(guò)程比結(jié)果更重要，好好享受過(guò)程也是一件美好的事”等認(rèn)知結(jié)論。同時(shí)，這些認(rèn)知也是學(xué)生以積極視角看待問(wèn)題、心理機(jī)能全面和諧發(fā)展的表現(xiàn)。

三、一堂體驗(yàn)式課程的設(shè)計(jì)（畫一幅心中的圖畫）

這次的職業(yè)生涯規(guī)劃課，筆者帶著同學(xué)們做了“心中的圖畫”。

先把同學(xué)們分成10個(gè)組，每組8個(gè)人?；顒?dòng)規(guī)則：畫一幅自己心中的圖畫，可以是自己向往的生活，也可以是自己特別想畫的，但只有兩分鐘的時(shí)間，時(shí)間到了傳給下一個(gè)同學(xué)，不可以交流，收到畫的同學(xué)按自己對(duì)畫的理解繼續(xù)畫，一直接續(xù)下去，直到最后一個(gè)同學(xué)。

有的同學(xué)一直在思考，當(dāng)他動(dòng)筆時(shí)，已經(jīng)過(guò)去了一分多鐘，他只能草草畫個(gè)輪廓，剩下的就由別的同學(xué)亂猜。有的同學(xué)臨摹了旁邊的礦泉水瓶子，當(dāng)他傳給下一個(gè)同學(xué)時(shí)，同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)秘密，就會(huì)接著他沒(méi)畫完的地方繼續(xù)往下畫。有的同學(xué)，在短短的兩分鐘內(nèi)畫出了自己想要的主要元素，例如有位同學(xué)畫的是一對(duì)情侶，后面的同學(xué)就著這些元素添添補(bǔ)補(bǔ)，并不影響大局。有的同學(xué)本來(lái)畫的是一個(gè)電影院，可是他只畫出了一排排的椅子和一個(gè)屏幕，后邊續(xù)畫的同學(xué)也沒(méi)有看出來(lái)，把它當(dāng)成了教室，在旁邊畫了一個(gè)鐘表，后邊的同學(xué)都受了這個(gè)誤導(dǎo)，畫上了一系列教室的元素。有一幅畫作者的創(chuàng)意是一只唯美的眼睛，卻被同學(xué)錯(cuò)當(dāng)成了鯨魚，畫上了濺起來(lái)的水花，所以又出現(xiàn)了一群小魚小蝦。

活動(dòng)結(jié)束后，筆者問(wèn)大家有什么樣的感受？剛開(kāi)始，大家的分享僅局限于圖畫，最普遍的觀點(diǎn)是：當(dāng)你心中有畫，請(qǐng)及時(shí)描繪出重要元素，如果你不去提前規(guī)劃，只能由別人來(lái)涂抹。我試著引導(dǎo)同學(xué)們把思路放開(kāi)，和自己的生活、學(xué)習(xí)、做事情聯(lián)系起來(lái)，看看有什么樣的思考。

短暫的沉默后，大家暢所欲言。A同學(xué)說(shuō)：如果這個(gè)活動(dòng)可以說(shuō)出自己的想法，那么就很容易完成，所以，溝通很重要！B同學(xué)說(shuō)：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，如果你需要延續(xù)別人的工作，請(qǐng)做好需求調(diào)查，而不是隨意猜測(cè)。C同學(xué)說(shuō)：要想于有限時(shí)間內(nèi)取得最大成效，整體規(guī)劃很重要。D同學(xué)的觀點(diǎn)很新穎，他說(shuō)：臨摹礦泉水瓶子這個(gè)很成功，最大的原因是這個(gè)目標(biāo)就在身邊，所以，樹(shù)立一個(gè)榜樣，更容易達(dá)到自己的目標(biāo)。

受了D同學(xué)的啟發(fā)，大家腦洞打開(kāi)，分享也越來(lái)越深入。有一個(gè)同學(xué)分享說(shuō)：我有一個(gè)感受，就是你在做事情的時(shí)候，一定要知道自己的初心，不要慢慢就被別人的思路左右了，當(dāng)然，這個(gè)畫畫的規(guī)則我們不能修改，但是生活中的很多事情原本都是可以自己決定的，卻因?yàn)椴荒軋?jiān)持自己的本心而隨波逐流了。大家對(duì)他的觀點(diǎn)報(bào)以熱烈的掌聲。

其中第一個(gè)一直在思考卻僅僅畫了幾筆就傳給下一個(gè)的同學(xué)站起來(lái)說(shuō)：我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人做事情的模式會(huì)復(fù)制到很多事情上，我平時(shí)是一個(gè)比較拖拉的人，做事情時(shí)總是很難做決定，會(huì)錯(cuò)過(guò)很多的機(jī)會(huì)，這次短短兩分鐘，我還沒(méi)有思考清楚，時(shí)間就過(guò)去了，在以后的生活中我得改掉自己這個(gè)壞毛病。我及時(shí)地給他點(diǎn)贊，也帶領(lǐng)同學(xué)們給他鼓勵(lì)的掌聲，我相信他在以后的學(xué)習(xí)和生活中一定會(huì)越來(lái)越好。

這個(gè)活動(dòng)非常簡(jiǎn)單，給我們的感悟卻非常深刻。其實(shí)，我們每一天都在描繪我們自己的圖畫，這幅圖畫，也許代表自己非常喜歡做的事情，也許代表自己必須做的事情，也有可能代表自己的夢(mèng)想、自己對(duì)未來(lái)的美好規(guī)劃……如果，在心中描繪一副有關(guān)自己職業(yè)生涯規(guī)劃的圖畫，在通往自己職業(yè)生涯規(guī)劃的路上，感到迷茫時(shí)，感覺(jué)自己沒(méi)有動(dòng)力時(shí)，閉上眼睛，用心去感受心中的那幅屬于自己的圖畫，當(dāng)那幅美麗畫卷呈現(xiàn)在自己的心中，人便可以獲得無(wú)窮無(wú)盡的力量。

四、結(jié)論

通過(guò)體驗(yàn)式的教學(xué)方式，學(xué)生真正地感受到了自己的情緒變化、思維變化以及操作。把這三者通過(guò)有機(jī)的結(jié)合和平時(shí)的行為模式相匹配，收獲感悟和成長(zhǎng)，這是以講授為主的傳統(tǒng)教學(xué)方式所不能達(dá)到的效果。除此之外，職業(yè)生涯規(guī)劃這一課程不僅是告知學(xué)生以后要從事何種工作，更重要的是引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)該如何確定自己的未來(lái)職業(yè)。除了在課堂上采用體驗(yàn)式教學(xué)方式，教師還可以運(yùn)用職業(yè)測(cè)評(píng)工具等方法措施，來(lái)進(jìn)一步強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的認(rèn)知引導(dǎo)，讓學(xué)生樹(shù)立正確的職業(yè)觀，擁有一個(gè)完美的職業(yè)生涯之路。

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Research on Experiential Teaching of Career Planning Courses for College Students

JIANG Bina， LI Yingb

（a. School of Computer Science and Technology， Qingdao University， Qingdao， Shandong 266071， China;

b. Student Office of Qingdao University， Qingdao， Shandong 266071， China）

Abstract： Experiential teaching in the career planning courses for college students is the in-depth study of the theoretical knowledge of teaching materials by teachers， and the teaching content is targeted to form a special module to create a situation of experience so that students can pass "quality， awareness， cognition， and growth"， a classroom teaching method to gain knowledge and emotional experience. This article proposes an experiential teaching method for career planning courses， so that everyone can understand the significance of experiential teaching that combines knowledge， emotion and intention.

Key words： experiential teaching; career planning; pictures in mind