梁正

【摘要】為全面貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于教育的重要論述和全國教育大會(huì)精神，根據(jù)《廣州市教育發(fā)展第十三個(gè)五年規(guī)劃》發(fā)展目標(biāo)和主要任務(wù)，圍繞我市教育的重點(diǎn)、熱點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)問題，開展校園足球訓(xùn)練、競(jìng)賽、管理、保障體系，提高校園足球水平顯得尤為重要，本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、案例分析法、結(jié)合廣州市番禺區(qū)高中校園足球?qū)崨r，通過分析研究，希望找到一個(gè)高效的訓(xùn)練方法去提高他們的足球技能水平。

【關(guān)鍵詞】校園足球? ?停接球技術(shù)? ?訓(xùn)練策略

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》把立德樹人與學(xué)科核心素養(yǎng)作為教育的根本任務(wù)，足球項(xiàng)目綜合了發(fā)展我國國民素質(zhì)與國際發(fā)展的需要，大力發(fā)展校園足球是實(shí)現(xiàn)這一根本任務(wù)非常好的途徑。停接球技術(shù)貫穿于足球運(yùn)動(dòng)整場(chǎng)比賽當(dāng)中，是球員足球運(yùn)動(dòng)水平高低的體現(xiàn)，在校園足球比賽中，停接球技術(shù)比較差的隊(duì)員往往因接不好球而把握不住機(jī)會(huì)，有的甚至連控球權(quán)也丟了，被逼由攻轉(zhuǎn)防，讓球隊(duì)陷入險(xiǎn)境，因此如何提高隊(duì)員的停接球技術(shù)是提高球隊(duì)水平的關(guān)鍵因素之一。

一、停接球技術(shù)

停接球技術(shù)是指球員用自己身體的合理部位將運(yùn)行中的球有目的地停、接到所需要的位置上的動(dòng)作方法，是隊(duì)員獲得球的主要方式。良好的停接球能力可以為球隊(duì)創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，是保持控球權(quán)、突破對(duì)方防線、把握射門時(shí)機(jī)的重要手段。停接球技術(shù)可以用身體除手以外的任何部位去觸球，是綜合運(yùn)用的極富攻擊性的技術(shù)動(dòng)作。

（一）停接球技術(shù)的主要方式

1.切壓式。以這種方式停接球時(shí)，一般是在觸球部位與地面之間擠壓球，如腳底停球，也可以用胸部把球壓向地面。切壓式接球的特點(diǎn)是觸球的部位要緊張并保持堅(jiān)硬。

2.緩沖式。觸球部位在受到撞擊的瞬間回撒，以此來緩沖球的力量。

（二）停接球技術(shù)特點(diǎn)分析

停接球的具體操作要根據(jù)比賽場(chǎng)上的實(shí)際情況來決定，而如何在最短的時(shí)間內(nèi)做出正確、有效的停接方式，這是運(yùn)動(dòng)員必須要重視的。為了更好地掌握各種停接球技術(shù)動(dòng)作，必須明確接球技術(shù)的特點(diǎn)。

首先，接球要有明確的目的性，能夠通過分析場(chǎng)上隊(duì)員的位置、奔跑方向以及運(yùn)動(dòng)意圖，從而做出響應(yīng)的預(yù)判回應(yīng)。把握正確的時(shí)機(jī)，既不能過早也不能過晚，而且方向、角度也是一個(gè)需要重點(diǎn)考量的方向。

其次，不同的接球腳法和方法也能夠?qū)崿F(xiàn)不同的傳球效果。在對(duì)方隊(duì)員緊貼自己時(shí)，如何準(zhǔn)確的接住隊(duì)友傳來的球同時(shí)，護(hù)住球，并準(zhǔn)確的傳給下一個(gè)隊(duì)友;在隊(duì)員遠(yuǎn)距離傳球過來時(shí)，如何防止搶斷的前提下，順利的接住高速的球，并掌握主動(dòng)權(quán)等，這些都是需要綜合考慮的。

二、停接球技術(shù)的教學(xué)策略

停接球能力不強(qiáng)的隊(duì)員，個(gè)人原因主要存在三個(gè)方面的問題，一是球性和球感不好;二是動(dòng)作方法錯(cuò)誤;三是心理因素，如比賽緊張、對(duì)手逼搶造成壓力等。要提高個(gè)人的停接球技術(shù)，主要以解決這三個(gè)方面入手。

（一）問題探究

首先思想上要把停接球技術(shù)和運(yùn)球、傳球提到同一高度，要重視它。國足隊(duì)員在停接球技術(shù)這一塊讓人吐槽不少，例如說停在腳下的是南美球員，停在一米以內(nèi)的是歐洲球員，停在五米以內(nèi)的是亞洲球員，停在對(duì)手腳下的是國足，雖為調(diào)侃，卻也反應(yīng)了他們之間停接球能力的差距。我們把這個(gè)問題提出來進(jìn)行討論，分析有哪些原因?qū)е逻@么大的差距，如何才可以提高停接球技術(shù)。

以我校足球校本課程教學(xué)為例：通過室內(nèi)課進(jìn)行專題講座，下載視頻，把球員在比賽中具有代表性的停接球技術(shù)動(dòng)作下載，優(yōu)秀的下載，停接技術(shù)差的也下載，作為比較，制作PPT，在直觀的對(duì)比中看到問題，看出差距，引發(fā)思考，引起對(duì)停接球技術(shù)的重視。

（二）熟悉球性、培養(yǎng)球感

提高停接球技術(shù)，培養(yǎng)良好的球感是基礎(chǔ)。熟悉球性主要有顛球、運(yùn)球等方式，懂得顛球之后就會(huì)對(duì)觸球部位、觸球力度，卸球感覺等有更深的體會(huì)與理解，對(duì)提升停接球技術(shù)有非常大的幫助。

在我的校本課程教學(xué)當(dāng)中，首先會(huì)為學(xué)生簡(jiǎn)單介紹一下足球運(yùn)動(dòng)中可能會(huì)用到的身體部位，練習(xí)用腳的不同部位去接球、踢球，每節(jié)課都在開始熱身階段安排學(xué)生熟悉球性練習(xí)，由易到難，從腳正面、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、大腿、胸部、肩部、腹部和頭部等12個(gè)部位都有接球的體驗(yàn)，讓學(xué)生逐漸熟悉踢球的感覺，以及不同部位所能帶來的踢球效果。從自拋?zhàn)酝５酵７磸椙?，逐步加大難度。在體能訓(xùn)練部分，也結(jié)合一些培養(yǎng)球感的動(dòng)作，比如在做折返跑練習(xí)的時(shí)候，我會(huì)設(shè)計(jì)成三個(gè)人一組，這三人分別為A、B、C，A在出發(fā)時(shí)B把球拋給他，A用腳把球傳回給B，做1分鐘左右的接球后聽哨音A就開始折返跑。這樣練習(xí)學(xué)生既不會(huì)感到枯燥，還會(huì)覺得很有趣，練習(xí)熱情會(huì)比單純的折返跑更積極。

（三）停接球技術(shù)的練習(xí)方法

（1）停接球技術(shù)教學(xué)，講解與示范盡量結(jié)合起來進(jìn)行。重點(diǎn)講解和示范停接球的動(dòng)作，動(dòng)作盡量做得慢一些，讓學(xué)生看清楚動(dòng)作與觸球部位。動(dòng)作方法應(yīng)按照判斷選位、支撐腳位置、支撐腿的作用、停球動(dòng)作、護(hù)球和與下一動(dòng)作銜接的順序進(jìn)行有節(jié)奏的講解。

（2）在教學(xué)順序上，停接球練習(xí)部位一般可按照腳底、腳內(nèi)側(cè)、正腳背、大腿、胸部和頭部的順序進(jìn)行。

（3）先練習(xí)地滾球的停接，再練習(xí)空中球和反彈球的停接。

（4）先練習(xí)停接近距離的球和速度較慢的球，再逐步增大距離，練習(xí)遠(yuǎn)距離和速度快或力量大的球。

（5）掌握基本的停接球技術(shù)動(dòng)作后，可進(jìn)階到組合練習(xí)，如停接球后轉(zhuǎn)身射門、接球后變方向傳球、接遠(yuǎn)距離的球等。

（6）初學(xué)停接球技術(shù)時(shí)，一般采用反復(fù)練習(xí)單個(gè)動(dòng)作的方法。鞏固提高和改進(jìn)技術(shù)時(shí)，各種停接球技術(shù)可交替練習(xí)?；镜耐＝忧蚍椒ㄒ嗑毩?xí)，其它停接球方法，向?qū)W生簡(jiǎn)單介紹，讓學(xué)生了解即可，有興趣的可自主練習(xí)。

（7）在初步掌握停接球動(dòng)作后，要使學(xué)生養(yǎng)成主動(dòng)迎球和停接球后迅速銜接下一個(gè)動(dòng)作的好習(xí)慣。

（8）分小組進(jìn)行練習(xí)，初學(xué)階段兩人一組進(jìn)行一傳一停練習(xí)，提高階段兩人或三人一組，利用之前學(xué)習(xí)到的停接球知識(shí)，做好來球的預(yù)判，迅速思考應(yīng)該用身體的什么部位去停接球，從而達(dá)到準(zhǔn)確傳遞給下一個(gè)隊(duì)員的目的。以模擬實(shí)戰(zhàn)情況下如何去處理球，停接球后是選擇突破還是傳球，讓學(xué)生自己學(xué)會(huì)當(dāng)機(jī)立斷。

（四）心理因素對(duì)停接球技術(shù)的影響

在體育競(jìng)賽所有項(xiàng)目里心理因素對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的影響是不容忽視的，緊張、害怕、信心不足會(huì)讓球感消失，動(dòng)作僵硬或動(dòng)作變形，停接球時(shí)就會(huì)失去控制，無法把球停在合適的位置上?！坝行判牟灰欢〞?huì)贏，但沒信心就一定會(huì)輸”這句話用在足球運(yùn)動(dòng)員的身上非常貼切。在我?guī)ш?duì)比賽的經(jīng)歷中，見到因緊張、信心不足而導(dǎo)致把點(diǎn)球打飛的;見到因過度緊張、害怕對(duì)手而停不好球和控不住球的;因比分落后急躁、緊張導(dǎo)致更大的失誤等等，所以良好的意志品質(zhì)對(duì)停接球技術(shù)提升有很大的幫助。自信的球員可以把技術(shù)充分的發(fā)揮出來，而缺乏自信的球員則會(huì)影響到技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮。

在多年的帶隊(duì)參賽過程中，我認(rèn)為實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練是讓球員成長最有效的方法，也是培養(yǎng)良好意志品質(zhì)很好的途徑。曾經(jīng)有一個(gè)隊(duì)員，從高一開始就進(jìn)入了校隊(duì)，他開始在球隊(duì)里的水平應(yīng)該是最差的，差到?jīng)]有隊(duì)員愿意傳球給他那種。我主要是因他非常積極訓(xùn)練和喜愛踢球的原因，只要有機(jī)會(huì)我就會(huì)安排他上場(chǎng)，他開始上場(chǎng)都是很緊張，動(dòng)作僵硬，失誤連連，但我堅(jiān)信只要多打比賽他就會(huì)慢慢適應(yīng)，直到高二第二學(xué)期經(jīng)過了大大小小的比賽后，他慢慢的越踢越好，動(dòng)作灑脫，既可以停好球也可以把球傳好，人也變得越來越自信，最后還被隊(duì)員們推選為足球隊(duì)的隊(duì)長，這說明自信可以讓球員發(fā)揮得更加出色。所以盡可能多的進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，以比賽考驗(yàn)練習(xí)效果。在課堂上可以安排分組對(duì)抗;組織新、老隊(duì)員之間的比賽;多與外校的球隊(duì)進(jìn)行交流比賽以增加比賽經(jīng)驗(yàn)。其二是提高抗壓能力，例如在課堂上進(jìn)行點(diǎn)球訓(xùn)練時(shí)，組織一班學(xué)生圍觀，圍觀的學(xué)生可以嘲笑、喊叫等干擾點(diǎn)球的同學(xué)，讓球員學(xué)會(huì)集中精神，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)外界的不良刺激;或者在訓(xùn)練時(shí)聲明對(duì)點(diǎn)球失敗者會(huì)進(jìn)行一定強(qiáng)度的懲罰，讓點(diǎn)球者產(chǎn)生心理壓力，讓他們?cè)诿鎸?duì)壓力的情境下不再緊張害怕。

結(jié)語

停接球技術(shù)作為足球技術(shù)中最基本的技能，在校園足球的教學(xué)中，應(yīng)該被給予充分的重視。在現(xiàn)代足球比賽里優(yōu)秀球員除手臂以外全身都是武器，他們可以利用身體各個(gè)部位完成停接球技術(shù)動(dòng)作并把球停在有利于自己的位置上。足球比賽中各項(xiàng)技能都是在快速移動(dòng)中完成的，對(duì)隊(duì)員的停接球技術(shù)效果要求越來越高，提高校園足球的水平，把停接球技術(shù)與傳球、突破、射門成為訓(xùn)練內(nèi)容的一個(gè)重要組成部分，并把它們組合起來進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，好的停接球技術(shù)可以讓學(xué)生的足球水平提升一個(gè)層次。

【參考文獻(xiàn)】

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