劉明

摘 要：高中學(xué)習(xí)階段是整個(gè)人生夯實(shí)基礎(chǔ)，開拓思維，培養(yǎng)道德品質(zhì)的重要階段，在這個(gè)階段學(xué)生承擔(dān)著較大的學(xué)習(xí)壓力，從而忽視了對(duì)體育的鍛煉，但是這種教學(xué)模式存在著嚴(yán)重的弊端，由于長(zhǎng)期缺乏鍛煉，使得學(xué)生成為了一種亞健康的精神狀態(tài)，根本無法發(fā)揮更優(yōu)異的學(xué)習(xí)狀態(tài)，因此隨著新課程教學(xué)理念的提出，終身體育意識(shí)融入現(xiàn)有的體育教學(xué)之中，并取得了良好的成果。本文針對(duì)終身體育意識(shí)的培養(yǎng)展開分析，并且提出相關(guān)的優(yōu)化措施，希望能夠?yàn)橹袊咧猩w育教學(xué)終身意識(shí)的培養(yǎng)貢獻(xiàn)一份力量。

關(guān)鍵詞：終身體育意識(shí);高中體育教學(xué);問題與優(yōu)化對(duì)策

一、高中體育教學(xué)的重要性

高中體育教學(xué)作為高中教學(xué)體系的重要組成部分，承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生體育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，鍛煉一個(gè)健康的體魄等重要的責(zé)任與使命，由此可見高中體育教學(xué)的重要性不言而喻，但是由于近些年來高中教學(xué)任務(wù)的增加，使得高中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力逐步增大，而體育鍛煉就受到了忽視，由于缺乏足夠的體育鍛煉，學(xué)生自身的體育意識(shí)相對(duì)薄弱，根本無法自主地進(jìn)行體育鍛煉，自身的體魄自然也就相對(duì)薄弱。這也直接導(dǎo)致了學(xué)生無法承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)壓力，也無法為日后投入職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)和社會(huì)工作，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，由此可見，高中體育教學(xué)必須根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行整改，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，以此來發(fā)揮體育教學(xué)的重要責(zé)任與使命。

二、終身體育意識(shí)的基本內(nèi)容

終身體育意識(shí)是近些年來體育教育改革和發(fā)展中出現(xiàn)的一種新型概念，主要指的是一個(gè)人作為社會(huì)生存的主體，終身進(jìn)行體育鍛煉而接受體育教育，在隨著生活水平的不斷提升，體育的重要性逐步凸顯出來，所以終身體育一是能夠幫助人在工作之余進(jìn)行足夠的體育鍛煉，保證自身體魄的健康。終身體育是伴隨著終身教育制度提出而產(chǎn)生的一種概念，有著自身獨(dú)特的范疇，是關(guān)于創(chuàng)造人類自身價(jià)值和接受體育熏陶的全過程，首先要明確人從降生開始一直到生命結(jié)束，都要參加體育鍛煉，以此來明確自身鍛煉的目的性，其次要在體育思想的指導(dǎo)下以競(jìng)爭(zhēng)合作等等精神強(qiáng)化自身的思想和思維，為其他的工作和學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。

三、終身體育意識(shí)培養(yǎng)的作用

3.1幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣

高中生在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中，需要承擔(dān)著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且缺少一定的精神放松的手段，思維時(shí)刻處于被緊繃的狀態(tài)而且壓力一直得不到釋放，在這樣的狀態(tài)之下學(xué)習(xí)的效率自然會(huì)明顯的下降，而體育教育不僅僅是向?qū)W生傳達(dá)，體育知識(shí)和相關(guān)鍛煉技巧的教學(xué)課程，還是幫助學(xué)生舒緩自身思維，緩解自身壓力的一種方法，體育教師通過幫助學(xué)生樹立自身的終身體育鍛煉意識(shí)，告知學(xué)生如何有效地疏導(dǎo)自身的壓力，同時(shí)還能夠幫學(xué)生強(qiáng)化體育鍛煉能力，以此來進(jìn)行最佳的鍛煉方法，強(qiáng)化自身體魄。例如，如果在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生因?yàn)榛疾《鵁o法跟上學(xué)習(xí)的進(jìn)度，那么積累下來的學(xué)習(xí)任務(wù)就會(huì)成為學(xué)生下一個(gè)階段必須要解決和追趕的難題。通過終身鍛煉意識(shí)，進(jìn)行體育鍛煉，能夠有效的預(yù)防感冒等等，并且提高自身的免疫能力，這樣學(xué)生就不會(huì)因?yàn)榧膊『妥陨砩眢w狀況而無法跟上學(xué)習(xí)的步伐。最重要的一點(diǎn)是通過體育鍛煉，學(xué)生能夠體會(huì)到鍛煉的樂趣，從而形成一種體育鍛煉和學(xué)習(xí)相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，為日后的學(xué)習(xí)和工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.2提高學(xué)生的綜合能力

高中學(xué)習(xí)階段是鞏固學(xué)生自身價(jià)值觀，樹立正確的道德觀的重要階段，如果在這個(gè)階段中對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，就能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生良好的影響，例如學(xué)生自身的平衡能力較差，必定會(huì)受到學(xué)生們的嘲笑，而老師有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的體能鍛煉之后，平衡感明顯提升，這一過程是學(xué)生自我價(jià)值的體現(xiàn)和社會(huì)道德觀的重塑。學(xué)生在這一過程中能夠認(rèn)識(shí)到各方面能力的提升，都源于自身的努力，并且將這種意識(shí)深刻地刻畫在腦海中，從而為學(xué)生綜合能力的提升奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)，體育鍛煉中競(jìng)爭(zhēng)與合作的意識(shí)也是幫助學(xué)生鍛煉自身能力，提升人際交往能力的重要方法。

四、相關(guān)培養(yǎng)策略

4.1豐富體育活動(dòng)形式

體育教學(xué)不僅僅要以長(zhǎng)跑，短跑，跳遠(yuǎn)等等枯燥的體育教學(xué)形式為主，而是要開展多樣化的體育活動(dòng)，可以引入排球，足球，羽毛球等等活動(dòng)，這些活動(dòng)具有著激烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作意識(shí)，能夠根據(jù)學(xué)生在體育活動(dòng)中的表現(xiàn)，進(jìn)行相關(guān)的心理疏導(dǎo)與培訓(xùn)，以此來鍛煉學(xué)生的終身體育意識(shí)，同時(shí)還可以組織籃球?qū)官悾闱驅(qū)官惖鹊?，通過實(shí)際的體育活動(dòng)，讓學(xué)生們合作共贏來激發(fā)對(duì)體育鍛煉的興趣。這些愛好一旦養(yǎng)成，學(xué)生們必定終身受益。

4.2凈化體育教學(xué)環(huán)境

對(duì)于現(xiàn)有的高中教學(xué)體系而言，對(duì)體育教學(xué)并不是十分重視。若是想培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，必須凈化現(xiàn)有的體育教學(xué)環(huán)境，因此高中相關(guān)，領(lǐng)導(dǎo)階級(jí)必須努力地實(shí)現(xiàn)體育現(xiàn)代化教育體制改革，為學(xué)生提供一個(gè)良好的體育教學(xué)環(huán)境，以此來提高教學(xué)質(zhì)量，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育課程的安排時(shí)間，并且根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行有機(jī)的調(diào)整，保證學(xué)生接受的體育鍛煉能夠滿足日常生活的需求，并且要根據(jù)體育制度的改革，購進(jìn)相關(guān)的體育訓(xùn)練器材，讓學(xué)生更加高效率的體育鍛煉，只有這樣才能夠不斷的完善體育教學(xué)環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

五、結(jié)束語

綜上所述，隨著我國現(xiàn)代化建設(shè)的步伐不斷加快，社會(huì)各界對(duì)人才的需求不斷提升，在這樣的時(shí)代背景之下，教育體制備受社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，尤其是終身體育意識(shí)對(duì)于學(xué)生的發(fā)展來說有著至關(guān)重要的作用，因此必須針對(duì)現(xiàn)有的高中體育教學(xué)制度展開改革，為高中學(xué)生的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

參考文獻(xiàn)

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[2]林新器，陳孝成，薛冰.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略[C].《教師教學(xué)能力發(fā)展研究》科研成果集（第十二卷）.《教師教學(xué)能力發(fā)展研究》總課題組，2017（006）