馬倩倩 董麗菲 李媛媛

【摘 要】目的：分析健康生活方式的宣教在高血壓高危人群體檢護(hù)理中的應(yīng)用效果。方法：納入我院2018年4月—2019年4月期間接受體檢的高血壓高?；颊?60名，分組方法以“電腦隨機(jī)匹配”為主，分為對(duì)照組（30例，運(yùn)用常規(guī)體檢護(hù)理手段進(jìn)行干預(yù)）和實(shí)驗(yàn)組（30例，運(yùn)用健康生活方式宣教來進(jìn)行指導(dǎo)性護(hù)理）。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)組患者的生存質(zhì)量狀況均高于對(duì)照組，P<0.05（差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義）。結(jié)論：在對(duì)高血壓高危人群進(jìn)行體檢護(hù)理時(shí)，選用健康生活方式宣教的方式可有效地改善患者的血壓狀況，有利于患者的血壓維持在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。

【關(guān)鍵詞】健康生活方式宣教;高血壓;高危人群;體檢護(hù)理

【中圖分類號(hào)】R473.5【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B ? ?【文章編號(hào)】1002-8714（2020）07-0110-02

臨床上引發(fā)心腦血管疾病最主要的危險(xiǎn)因素是高血壓，患者患有長期高血壓，可使動(dòng)脈血管壁增厚，管腔變細(xì)，進(jìn)而影響心臟和腦部供血[1]。常出現(xiàn)心、腦、腎臟等重要臟器的病變，給患者身體帶來較大的危害。為此，集中我院60名接受體檢的高血壓高?；颊咦鳛楸敬窝芯康膶?duì)象。現(xiàn)做出如下報(bào)道：

1 資料與方法

1.1一般資料

集中2018年4月—2019年4月期間在我院接受體檢的高血壓高?；颊?60名，分組方法以“電腦隨機(jī)匹配”為主，分對(duì)照組（30例）和實(shí)驗(yàn)組（30例）。對(duì)照組的患者中，男生為19人，女生為11人，年齡分布在22-39歲之間，年齡均值為（26.05±3.20）歲;實(shí)驗(yàn)組的患者中，男生為17人，女生為13人，年齡分布在20-40歲之間，年齡均值為（25.25±4.05）歲。該研究經(jīng)本院醫(yī)學(xué)倫理委員會(huì)討論批準(zhǔn)，所有患者均閱讀且都在自愿的前提條件下簽署了知情協(xié)議，兩組患者在性別、年齡比較，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），可比較[2]。

1.2 方法

對(duì)照組患者運(yùn)用常規(guī)體檢護(hù)理手段進(jìn)行干預(yù)，實(shí)驗(yàn)組患者運(yùn)用健康生活方式宣教來進(jìn)行指導(dǎo)性護(hù)理，健康的生活方式宣教包括六大方面，其一是改善之前不合理的飲食習(xí)慣，減少對(duì)鹽以及脂肪的攝入量，多吃瓜果和蔬菜來補(bǔ)充體內(nèi)流失的維生素，多喝低脂鮮牛奶以補(bǔ)充鈣質(zhì)，適量吃雞蛋等還有蛋白質(zhì)的食品以補(bǔ)充營養(yǎng)元素;其二是養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，按時(shí)睡覺，做到不熬夜，堅(jiān)持早起早睡的好習(xí)慣;其三是依據(jù)自身的身體狀況和愛好，選擇和制定適合自己的運(yùn)動(dòng)方式以及訓(xùn)練的強(qiáng)度，要長期堅(jiān)持并循序漸進(jìn)逐步加大運(yùn)動(dòng)量;其四是戒飲酒戒，摒棄吸煙等有損身體健康的不良行為習(xí)慣;其五是加強(qiáng)患者的心理體檢，及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理指導(dǎo)，引導(dǎo)患者及時(shí)的消除不良情緒，保持較為穩(wěn)定的情緒，調(diào)動(dòng)患者積極樂觀的態(tài)度，提升患者的依從性，提高患者的耐受性，同時(shí)獲得良好的體檢結(jié)果;最后是提升患者的服藥依從性，耐心地給予貼心的護(hù)理，使患者養(yǎng)成按時(shí)、按量服藥的好習(xí)慣，謹(jǐn)慎的依據(jù)醫(yī)生的叮囑行事，從而有效地減少心腦血管疾病發(fā)生的幾率。除此之外，還應(yīng)該叮囑患者在測(cè)量血壓時(shí)要保持正確的坐姿，心情要放松，不可劇烈運(yùn)動(dòng)等。兩組都進(jìn)行為期10個(gè)月的隨訪[3]。

1.3 觀察指標(biāo)

對(duì)比實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的生活質(zhì)量的改善狀況，生存質(zhì)量的評(píng)估主要以持續(xù)運(yùn)動(dòng)、飲食習(xí)慣良好、戒掉煙酒為主。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

將患者相關(guān)數(shù)據(jù)用SPSS22.0軟件進(jìn)行處理，其中，計(jì)量資料行t檢驗(yàn)，[n（%）]用來計(jì)算相關(guān)的計(jì)數(shù)資料，行卡方檢驗(yàn)，P<0.05，表示兩組差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義[4]。

2 結(jié)果

在表1數(shù)據(jù)中，兩組之間差異性顯著（p<0.05），證實(shí)實(shí)驗(yàn)組患者的生活質(zhì)量的改善明顯要優(yōu)于對(duì)照組。

3 討論

對(duì)于高血壓患者及其高危人群，研究發(fā)現(xiàn)為了有效預(yù)防和控制高血壓，可以提前進(jìn)行健康宣教，使患者較為深刻的認(rèn)識(shí)到高血壓是一種“生活方式疾病”，致使高血壓發(fā)生的危險(xiǎn)因素到來源于日常行為習(xí)慣。高血壓治療的根本目的是降低發(fā)生心腦腎極血管并發(fā)癥以及有效的降低患者死亡的危險(xiǎn)，如何有效的降壓是解決高血壓疾病的根本目的。對(duì)于普通的高血壓患者來說，建議在改善生活方式的基礎(chǔ)之上，根據(jù)患者的實(shí)際情況作進(jìn)一步的分析，予以一定的藥物治療。由于我國高血壓患者及其高危人群普遍缺乏對(duì)高血壓疾病的認(rèn)知，因此廣泛的普及相關(guān)知識(shí)在很大程度上可以對(duì)高血壓進(jìn)行預(yù)控，較為全面的定期開展宣教活動(dòng)，利用多媒體等媒介進(jìn)行廣泛的宣傳，例如在日常的生活管理方面，不僅要減少對(duì)鈉鹽的攝入，還應(yīng)對(duì)含鈉較高的調(diào)味品以及零食等都應(yīng)進(jìn)行控制;增加膳食中鉀的攝入，多吃含鉀的食物，例如新鮮的蔬菜等;養(yǎng)成合理的膳食習(xí)慣，平衡飲食結(jié)構(gòu)，有意識(shí)地增加水果，低脂奶制品以及富食用纖維的的谷物等;合理的控制體重;戒煙戒酒;保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;減輕精神壓力，保持心理平衡等等。普及人們對(duì)于高血壓的認(rèn)知水平，增強(qiáng)人們對(duì)于高血壓疾病的防范意識(shí)。

從本次研究的結(jié)果中可知，實(shí)驗(yàn)組患者的生存質(zhì)量狀況均高于對(duì)照組，另外，實(shí)驗(yàn)組患者對(duì)接受護(hù)理的滿意程度明顯要高于對(duì)照組。

綜上所述：經(jīng)過體檢護(hù)理，對(duì)高危人群采取健康生活方式宣教的手段，不但有利于改善患者血壓的控制效果，降低了原發(fā)性高血壓病的發(fā)生率，而且對(duì)于改善患者的生活質(zhì)量、放棄不良的生活習(xí)慣、提高健康素養(yǎng)等方面發(fā)揮了重要的作用，提高了患者的生活質(zhì)量，在臨床上獲得了較好的口碑，具有臨床運(yùn)用和推廣

價(jià)值。

參考文獻(xiàn)

[1] 樊燕.健康生活方式宣教在高血壓高危人群體檢護(hù)理中的應(yīng)用價(jià)值分析[J].中國保健營養(yǎng)，2018，28（1）：248-249.

[2] 易小紅，隋志剛.健康生活方式宣教在高血壓高危人群體檢護(hù)理中的應(yīng)用效果[J].中國當(dāng)代醫(yī)藥，2017，24（24）：194-196.

[3] 曾文.健康生活方式宣教在高血壓患者體檢護(hù)理中的應(yīng)用觀察[J].母嬰世界，2018，25（3）：229.

[4] 童玲，尚亞玲，努爾比亞·阿不來提等.合理的生活方式與護(hù)理宣教對(duì)高血壓患者的影響[J].飲食保健，2017，4（2）：195.