趙偉偉

摘 要：近年來(lái)，小學(xué)生社交焦慮問(wèn)題日漸凸顯，由社交情景中所產(chǎn)生的焦慮、緊張和退縮行為極大地影響了學(xué)生正常的身心發(fā)展。以往關(guān)于社交焦慮的研究多集中在青少年及成人，對(duì)小學(xué)生的社交焦慮成因缺少討論，對(duì)此，本文從生物學(xué)因素、家庭教養(yǎng)方式和社交環(huán)境三方面對(duì)小學(xué)生的社交焦慮影響因素進(jìn)行探討，并提出教育啟示，以供教育者、研究者參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;社交焦慮;心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G621 ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1992-7711（2020）17-100-1

隨著中小學(xué)心理教育工作的開(kāi)展，學(xué)生情緒心理健康問(wèn)題得到前所未有的重視。焦慮是學(xué)生情緒心理問(wèn)題的表現(xiàn)形式之一，而社交焦慮集中體現(xiàn)了學(xué)生在面對(duì)某人際處境中較強(qiáng)烈的憂慮、不安或恐懼的情緒反應(yīng)和退縮回避行為。在一群學(xué)生中，我們時(shí)能觀察到個(gè)別學(xué)生的“不合群”，他們上課不愿舉手、下課也不主動(dòng)去找同學(xué)玩，這是害羞？?jī)?nèi)向？一時(shí)的情緒低落？亦或是隱藏在怯懦外表下的社交焦慮？面對(duì)越來(lái)越多中小學(xué)生頻發(fā)的情緒問(wèn)題，我們不能掉以輕心。研究發(fā)現(xiàn)，兒童和青少年群體中的社交焦慮問(wèn)題日漸凸顯[1]，盡管大多數(shù)學(xué)生的焦慮情緒沒(méi)有達(dá)到焦慮障礙的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)，卻仍經(jīng)歷焦慮癥狀帶來(lái)的困擾。學(xué)生的焦慮情緒，如敏感、自卑、攻擊性、害羞、抑郁等，不僅會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生社交能力發(fā)展，還會(huì)影響其學(xué)業(yè)成就，并引發(fā)學(xué)習(xí)障礙。

進(jìn)入小學(xué)，學(xué)生從小家庭的社交環(huán)境中走入學(xué)校這個(gè)更大的社交系統(tǒng)，并在與老師同學(xué)相處過(guò)程中學(xué)習(xí)社交技巧，這是學(xué)生社會(huì)化的重要一步。為了幫助小學(xué)生有效預(yù)防和治療社交焦慮，筆者搜集中外文獻(xiàn)并加以整理，并結(jié)合教育實(shí)踐，提出了小學(xué)生社交焦慮的影響因素并提出了教育建議。

一、社交焦慮的影響因素分析

1.生物學(xué)因素。人體是一個(gè)復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)，焦慮情緒也有其生理基礎(chǔ)。研究表明，不同個(gè)體的焦慮狀態(tài)喚醒程度是不一致的，其作用的生理機(jī)制包括喚醒系統(tǒng)和氣質(zhì)。當(dāng)個(gè)體的喚醒系統(tǒng)對(duì)外界刺激反應(yīng)速度過(guò)快、反應(yīng)強(qiáng)度時(shí)，便有可能“雙刃劍反應(yīng)”[2]。一方面快速的反應(yīng)能夠使個(gè)體快速覺(jué)察社交情景中發(fā)生的變化，包括一些細(xì)枝末節(jié);另一方面這種快速和強(qiáng)烈的反應(yīng)也會(huì)造成個(gè)體焦慮水平的提高。除此之外，個(gè)體的氣質(zhì)類(lèi)型也是影響個(gè)體形成焦慮特質(zhì)的因素，每個(gè)人生下來(lái)就帶有了截然不同的氣質(zhì)，或活潑、或沉郁，這些不同的氣質(zhì)為日后社交情景中的焦慮進(jìn)一步發(fā)展創(chuàng)造了條件。

2.家庭心理控制。父母作為孩子的重要他人，在撫育孩子的日?；顒?dòng)中表現(xiàn)出的相對(duì)穩(wěn)定的行為模式和行為傾向?qū)⒂绊懞⒆拥男睦斫】党砷L(zhǎng)。在眾多的教養(yǎng)方式中，父母心理控制直接影響小學(xué)生社交焦慮的產(chǎn)生。心理控制，是指父母通過(guò)給予孩子有條件的愛(ài)，迫使孩子聽(tīng)從其教導(dǎo)，或通過(guò)引發(fā)孩子羞愧感和內(nèi)疚感等情感操縱方式控制孩子的內(nèi)部心理體驗(yàn)，包括孩子的感受、愿望和自我身份的選擇[3]。當(dāng)父母采取心理控制，反復(fù)否定孩子的感受，將孩子曾經(jīng)犯的過(guò)錯(cuò)重新提及引發(fā)孩子內(nèi)疚感，打壓孩子在家里的地位和價(jià)值感，將提高兒童內(nèi)化問(wèn)題的易感性。兒童處在心理控制下時(shí)，其自身心理需要得不到滿足，當(dāng)他要進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，可能會(huì)感受到壓力，不能完全反映自身的偏好;當(dāng)他要挑戰(zhàn)能力時(shí)，會(huì)為自己的應(yīng)對(duì)能力產(chǎn)生憂慮;當(dāng)他要與他人建立愛(ài)和關(guān)心的關(guān)系時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生不安全感。總體來(lái)說(shuō)，心理控制的教養(yǎng)方式影響小學(xué)生構(gòu)建安全和積極的自我意識(shí)和意志功能，使學(xué)生面臨低自尊、抑郁、社交焦慮等情緒調(diào)節(jié)風(fēng)險(xiǎn)。

3.社交環(huán)境因素。進(jìn)入小學(xué)后，學(xué)生的重要社交場(chǎng)所是學(xué)校，最主要的社交內(nèi)容為發(fā)展同伴關(guān)系。因此，學(xué)生的同伴群體關(guān)系影響學(xué)生社交焦慮心態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于被同伴所接納、認(rèn)可和喜愛(ài)的社交環(huán)境，能夠?qū)W(xué)生身心發(fā)展產(chǎn)生重要的積極影響;反之，若學(xué)生在與同伴交往的過(guò)程中經(jīng)歷過(guò)社交拒絕，就有可能產(chǎn)生社交回避和社交焦慮。研究表明，社交焦慮小學(xué)生報(bào)告的社交回避主要原因就是在學(xué)校里被同伴排擠。這種排擠通常以不認(rèn)可、不接受的方式出現(xiàn)，例如有學(xué)生因?yàn)橐恍┎挥勺约簺Q定和改變的先天性缺陷被同伴嘲笑，或是因?yàn)樵谛W(xué)業(yè)表現(xiàn)不佳而被同伴所輕視，這種創(chuàng)傷性社交經(jīng)歷的持續(xù)產(chǎn)生，導(dǎo)致學(xué)生缺乏交往的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，甚至于出現(xiàn)社交焦慮。另外，教育者對(duì)于學(xué)生同伴交往的態(tài)度也影響學(xué)生的社交交往質(zhì)量，當(dāng)老師持著“學(xué)習(xí)至上”的態(tài)度，不贊同學(xué)生花時(shí)間下課聊天、玩耍等行為，則極有可能導(dǎo)致學(xué)生缺乏必要的人際交往互動(dòng)技巧，人際交往能力差，必不可免地在社交環(huán)境中產(chǎn)生焦慮情緒。

二、社交焦慮影響因素的教育啟示

通過(guò)以上對(duì)小學(xué)生社交焦慮成因影響因素的分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，社交焦慮的發(fā)生發(fā)展并不是一蹴而就的，背后是先天因素、后天環(huán)境交織影響而成的結(jié)果。當(dāng)個(gè)體帶著與生俱來(lái)的焦慮易感特質(zhì)，父母無(wú)法提供適應(yīng)孩子個(gè)人特質(zhì)的教養(yǎng)方式卻采用心理控制等不當(dāng)方式時(shí)，將會(huì)提高孩子的情緒調(diào)節(jié)風(fēng)險(xiǎn)，社交環(huán)境中的不舒服、創(chuàng)傷經(jīng)歷和社交技能缺失則是誘使社交回避和社交焦慮出現(xiàn)的催化劑。因此，降低小學(xué)生的社交焦慮，需要家長(zhǎng)和教育者多方位進(jìn)行改變。

從家庭教養(yǎng)方式入手，家長(zhǎng)需要回顧和審視自己的教育方式是否適合孩子，若在教育過(guò)程中使用了過(guò)度心理控制，批評(píng)、抑制和有條件的愛(ài)，則要及時(shí)改變，多給予孩子肯定，積極贊美，提高孩子的自信心，創(chuàng)造民主的教養(yǎng)方式。

教育者要關(guān)注學(xué)生的社交情況，在提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)也要注重學(xué)生的身心問(wèn)題。教育者可以在校內(nèi)營(yíng)造積極的社交環(huán)境，多組織活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生同伴交往、開(kāi)設(shè)人際交往主題的班會(huì)課和心理課幫助學(xué)生獲得社交技巧，為學(xué)生創(chuàng)造成功的社交體驗(yàn)。

[參考文獻(xiàn)]

[1]彭純子，燕良軾，馬曉虹，等.大學(xué)生社交焦慮團(tuán)體治療的比較研究[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2003，017（004）.

[2]熊丹丹.關(guān)于大學(xué)生社交焦慮的認(rèn)知行為治療案例研究[J].當(dāng)代教育實(shí)踐與教學(xué)研究，2019（23）.

[3]Barber， Brian K， Harmon， Elizabeth Lovelady. Violating the self： Parental psychological control of children and adolescents[J]， 2002.

（作者單位：蘇州工業(yè)園區(qū)車(chē)坊實(shí)驗(yàn)小學(xué)，江蘇 蘇州215000）