陳佳一

摘要：社會(huì)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步和公共衛(wèi)生事業(yè)的蓬勃發(fā)展對預(yù)防醫(yī)學(xué)生們提出了更高的要求與更大的挑戰(zhàn)。在這樣的高壓下，他們的心理健康問題也愈加多元化、復(fù)雜化。心理健康水平將直接影響預(yù)防醫(yī)學(xué)生們的大學(xué)生活和未來發(fā)展。本文旨在探究預(yù)防醫(yī)學(xué)生產(chǎn)生健康問題的原因，提出解決對策，提升預(yù)防醫(yī)學(xué)生的心理健康水平，為公共衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展儲(chǔ)備“后備軍”。

關(guān)鍵詞：預(yù)防醫(yī)學(xué)生;心理健康問題;原因;對策

近十幾年來流行病大爆發(fā)層出不窮，2002年非典，中國內(nèi)地死亡349例，超過30%的幸存者因后遺癥而喪失工作能力或生活自理能力;2009年H1N1流感蔓延到214個(gè)國家和地區(qū)，導(dǎo)致近20萬人死亡;截止2020年 7

月18日，新冠肺炎累計(jì)死亡人數(shù)已超50萬。在這樣嚴(yán)峻的形式下，習(xí)近平主席強(qiáng)調(diào)要健全公共衛(wèi)生服務(wù)體系，加強(qiáng)公共衛(wèi)生隊(duì)伍建設(shè)，提高應(yīng)對重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的能力和水平，這對預(yù)防醫(yī)學(xué)生們提出了更高的要求。如何正確調(diào)節(jié)心理壓力，豐富專業(yè)知識(shí)，來面對更大的挑戰(zhàn)，為公共衛(wèi)生事業(yè)做出貢獻(xiàn)，是預(yù)防醫(yī)學(xué)生們需要思考和解決的問題。下面，我將就預(yù)防醫(yī)學(xué)生心理健康問題的原因和對策談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

一、預(yù)防醫(yī)學(xué)生心理健康問題的原因

1.??? 適應(yīng)能力弱，人際關(guān)系緊張

現(xiàn)在的預(yù)防醫(yī)學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，自小在父母的寵愛下成長。他們獨(dú)自步入大學(xué)校園后，在完全陌生的環(huán)境中，許多學(xué)生一時(shí)間難以適應(yīng)大學(xué)的生活，社交技能缺乏，人際關(guān)系敏感，精神壓力過大，從而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、抑郁等心理健康問題，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

2.??? 心理發(fā)展不成熟，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾

預(yù)防醫(yī)學(xué)生處在成長的關(guān)鍵時(shí)期，自我意識(shí)增強(qiáng)，心理發(fā)展卻不完全成熟，情緒不穩(wěn)定，面對理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，容易產(chǎn)生心理沖突，更有甚者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥和強(qiáng)迫癥等心理健康問題。

3.??? 出現(xiàn)心理問題時(shí)不知如何調(diào)適

預(yù)防醫(yī)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中時(shí)常出現(xiàn)各種心理問題，在找不到辦法去調(diào)適心理狀況的時(shí)候，容易出現(xiàn)自己和自己較勁，鉆牛角尖的情況，心理上陷入焦慮、緊張、不安的狀態(tài)，出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。

4.??? 學(xué)業(yè)等綜合素質(zhì)考核的壓力

每一個(gè)預(yù)防醫(yī)學(xué)生都要經(jīng)過5 年的本科學(xué)習(xí)，隨后是研究生的學(xué)習(xí)，甚至博士生的學(xué)習(xí)，這反映了預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)的幾大特點(diǎn)——學(xué)制長、課程多、學(xué)時(shí)多。除了學(xué)業(yè)之外，預(yù)防醫(yī)學(xué)生們的考核標(biāo)準(zhǔn)還包括了參加活動(dòng)、身體素質(zhì)、獲獎(jiǎng)情況等方面。這使他們長期處在高壓力、高要求的環(huán)境下，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁。

三、預(yù)防醫(yī)學(xué)生心理健康問題的解決對策

1.??? 培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力

大學(xué)階段是人一生中的關(guān)鍵時(shí)期，預(yù)防醫(yī)學(xué)生的各種能力在這一時(shí)期得到鍛煉，學(xué)?？刹捎枚喾N多樣的方法鍛煉學(xué)生們適應(yīng)環(huán)境和獨(dú)立生活的能力，如舉辦各類實(shí)訓(xùn)課程，組織各種出游，社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)。心理素質(zhì)的培養(yǎng)，還要科學(xué)有效地與德、智、體、美、勞相結(jié)合，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)其適應(yīng)環(huán)境獨(dú)立生活的能力。

2.??? 發(fā)揮校園心理咨詢室的作用

目前很多的高校都設(shè)立了自己的心理咨詢室，但是，這些心理咨詢室并沒有完全發(fā)揮它應(yīng)有的作用，主要原因是一般只有在學(xué)生主動(dòng)來咨詢的時(shí)候，心理咨詢室才能針對個(gè)別問題進(jìn)行分析和解決。但事實(shí)上，有些預(yù)防醫(yī)學(xué)生由于心理知識(shí)不足，無法及時(shí)地意識(shí)到自己的心理健康出現(xiàn)了問題，或不愿意傾訴自己的心理問題，導(dǎo)致心理咨詢室形同虛設(shè)。所以，心理咨詢要變被動(dòng)為主動(dòng)，定期對學(xué)生們進(jìn)行心理調(diào)查，并且時(shí)常開展大規(guī)模的心理健康講座，為學(xué)生提供更有效的應(yīng)對壓力和排解壓力的方法;還要不斷地研究和學(xué)習(xí)先進(jìn)的心理咨詢模式和心理咨詢方法，提高自身的咨詢教育水平。

3.??? 營造積極向上的心理文化氛圍

舉辦各類心理健康教育活動(dòng)，使預(yù)防醫(yī)學(xué)生們充分認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)合理規(guī)劃大學(xué)生活，教育學(xué)生理性地面對和解決成長過程中的問題，塑造正確人生觀、價(jià)值觀;學(xué)會(huì)常見的緩解壓力的方法，能夠在以后的學(xué)習(xí)生活中坦然地接納自己遇到的各種壓力。另外還應(yīng)舉辦各年級(jí)心理委員交流會(huì)、心理電影展播、心理健康知識(shí)競賽和現(xiàn)場心理咨詢等活動(dòng)，宣傳普及心理健康知識(shí)，營造良好的心理文化氛圍。

4.??? 發(fā)揮專業(yè)課老師的指導(dǎo)作用

預(yù)防醫(yī)學(xué)生繁重的課業(yè)壓力給一些學(xué)生的心理健康造成負(fù)面影響，因?yàn)樗麄儗W(xué)科認(rèn)識(shí)比較淺薄，缺乏合理的規(guī)劃，以至于在學(xué)習(xí)中感到迷茫和焦慮。專業(yè)課老師能夠引導(dǎo)預(yù)防醫(yī)學(xué)生系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)本專業(yè)，了解課程具體的要求和目標(biāo)，進(jìn)行系統(tǒng)的規(guī)劃，制定適宜的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，使學(xué)生主動(dòng)積極地投入到學(xué)習(xí)之中，理性面對學(xué)業(yè)中的挫折與困難，從而消除學(xué)業(yè)壓力造成的心理問題，讓學(xué)生對大學(xué)生活充滿信心。

5.??? 促進(jìn)學(xué)生的互助交流

根據(jù)預(yù)防醫(yī)學(xué)生群體的特點(diǎn)，組織開展豐富的團(tuán)體校園文化活動(dòng)。結(jié)合專業(yè)，開展巴林特小組成長沙龍，根據(jù)學(xué)生提供的生活案例，小組成員進(jìn)行角色扮演，重現(xiàn)沖突場景，通過換位思考找到合適的辦法解決學(xué)生生活中的常見問題，使學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠更積極地面對生活中的沖突和煩惱，提高學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我和人際溝通的能力。組織學(xué)生參加團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，通過趣味性的小游戲激發(fā)學(xué)生積極思考的熱情，提升學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，營造幫互助、融洽團(tuán)結(jié)的氛圍。這些活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)、溝通能力、抗挫折能力和創(chuàng)新能力，讓學(xué)生潛移默化地消除不良情緒，主動(dòng)和同學(xué)敞開心扉，分享生活中遇到的問題，促進(jìn)學(xué)生之間的互動(dòng)交流，提高人際溝通能力。

6.??? 根據(jù)預(yù)防醫(yī)學(xué)專業(yè)特點(diǎn)開展心理教育

根據(jù)預(yù)防醫(yī)學(xué)生的專業(yè)的特殊性，學(xué)校要在課程設(shè)計(jì)、資源配置、師資培訓(xùn)方面，注重心理教育的需求，開設(shè)相應(yīng)的心理建設(shè)方面的選修課以及必修課，包括心理衛(wèi)生嘗試、心理調(diào)節(jié)等內(nèi)容的課程，同時(shí)心理課程可以與醫(yī)學(xué)相交叉，可以涉及如倫理學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)法學(xué)、社會(huì)醫(yī)學(xué)等相關(guān)內(nèi)容。在這些課程的學(xué)習(xí)過程中，預(yù)防醫(yī)學(xué)生不僅可以調(diào)節(jié)自身的心理健康水平，還可以學(xué)習(xí)相關(guān)的對于病人的心理診斷和干預(yù)治療，可謂是一舉兩得。教育工作者對于改善預(yù)防醫(yī)學(xué)生的心理健康問題，要有一定的目的性，提高預(yù)防醫(yī)學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的品德，幫助他們樹立心理健康意識(shí)，挖掘他們的心理潛能，增強(qiáng)他們對于社會(huì)生活的調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力，從而使預(yù)防醫(yī)學(xué)生能夠擁有一個(gè)健康良好的心理狀態(tài)，為日后走上工作崗位提供堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

結(jié)語：通過此次研究，我們不難發(fā)現(xiàn)，預(yù)防醫(yī)學(xué)生的心理健康問題是由家庭、人際關(guān)系、學(xué)業(yè)等多方面的原因?qū)е碌?，學(xué)校有必要針對存在的問題尋找解決策略，進(jìn)而解決學(xué)生們的心理問題，提高我國預(yù)防醫(yī)學(xué)生的心理健康素質(zhì)，促進(jìn)醫(yī)學(xué)教育的發(fā)展，為公共衛(wèi)生事業(yè)的進(jìn)步積蓄力量。

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