李承志

【中圖分類號(hào)】R541.7 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.15.034

心臟是我們?nèi)梭w的一大重要器官，日常生活中，大家非常注重對(duì)心臟的保護(hù)和監(jiān)測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)自己身體上有任何不適，特別是心臟上的不適，會(huì)及時(shí)前往醫(yī)院檢查。而檢查中最常用的一項(xiàng)檢查方式的心電圖，不少人一看到心電圖的報(bào)告上顯示“心律不齊”就非常憂心，是不是自己的心臟出現(xiàn)了問題？下面就來(lái)回答一下相關(guān)疑問。

1? 人體心臟是如何工作的？

人體結(jié)構(gòu)上，心臟分為心房與心室，即為右心房、右心室、左心房、左心室，靜脈血液會(huì)從上、下腔靜脈流入右心房，在肺臟進(jìn)行氣體交換，通過(guò)左心室收縮射出流向人體各出器官。心臟強(qiáng)大的收縮力與心臟循環(huán)有著密切聯(lián)系，而收縮力主要來(lái)源于心臟內(nèi)的電流傳導(dǎo)，源頭是右心房竇房結(jié)釋出的刺激電流，從而讓心臟保持正常跳動(dòng)。

2? 心律不齊是什么？與什么原因有關(guān)呢？

人的心跳每分鐘約為60～100內(nèi)，如果心臟電流傳導(dǎo)系統(tǒng)因各種因素的影響，導(dǎo)致心跳次數(shù)出現(xiàn)異常，太快、太慢、不規(guī)律等情況的出現(xiàn)，便可稱之為心律不齊。其可能與情緒激動(dòng)、心臟病、咖啡因、香煙中的尼古丁、酒精、內(nèi)分泌失調(diào)等因素密切有關(guān)。

3? 心律不齊是心臟有問題嗎？

很多人會(huì)將“心律不齊”和“心率不齊”混淆，前一個(gè)心律主要是指的次數(shù)、頻率和間隔問題，而后一個(gè)“心律”值得是每分鐘心跳節(jié)奏、次數(shù)。如心電圖報(bào)告上顯示心律不齊，就是心臟有問題？并不全是。因?yàn)樾碾妶D只是反應(yīng)做心電圖期間的情況，時(shí)間很短暫 此時(shí)，可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，以便了解心律不齊的情況，動(dòng)態(tài)心電圖記錄心臟在一晝夜內(nèi)（24小時(shí)）處于不同生活狀態(tài)下的心律情況，可提高心律失常的檢出率 ，并可對(duì)心律失常作出準(zhǔn)確的定性質(zhì)和定數(shù)量分析。而且引發(fā)心律不齊的原因有很多，不是出現(xiàn)了心律不齊就一定是心臟出現(xiàn)了問題。如果檢查結(jié)果是心律不齊，為偶發(fā)，次數(shù)較少，或病人身體沒有任何不適，就無(wú)需太過(guò)擔(dān)心，對(duì)心臟影響不大，只要不接受過(guò)度的精神刺激、不勞累過(guò)度，便沒有大礙，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，情況就會(huì)逐漸改善。

但如果有明顯癥狀時(shí)需要加強(qiáng)警惕。不少心律不齊病人會(huì)有胸悶、無(wú)力、憋氣、頭暈等癥狀，經(jīng)常出現(xiàn)不適，這很可是心臟出現(xiàn)了問題，可不能忽視，需要早點(diǎn)去做處理。若長(zhǎng)時(shí)間不接受治療，會(huì)引發(fā)心動(dòng)過(guò)緩、竇房阻滯等問題，另外心臟無(wú)法正常排出血液，留置在心臟內(nèi)，會(huì)形成血塊，如果其隨血液流出，很有可能進(jìn)入腦部，增加中風(fēng)幾率。心律不齊嚴(yán)重一點(diǎn)的話，還會(huì)發(fā)生猝死的風(fēng)險(xiǎn)。所以出現(xiàn)了心律不齊的情況，不要過(guò)度悲觀與樂觀，積極尋求專業(yè)人士幫助，還是能回歸家庭與社會(huì)的。

4? 如何防治？

心律不齊對(duì)人體健康影響較大，日常生活中相信不少人會(huì)聽到周圍的小伙伴因?yàn)橥话l(fā)猝死而去世，這也是心律不齊不被重視所導(dǎo)致的。故而在日常生活中，需要做好積極防治，才能更好的健康生活。

4.1首先，要努力控制體重

經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，大眾飲食文化不再單一，全國(guó)各地的小吃街建立了起來(lái)，走街串巷過(guò)程中都能遇到個(gè)美食店，可想而知，大眾不胖才怪！但是一旦BMI值超過(guò)27就非常危險(xiǎn)了，脂肪的堆積，會(huì)讓血管壁增厚，會(huì)影響血液流速，從而引發(fā)心律不齊。所以在日常生活中，要“管住嘴、邁開腿”。辛辣、油膩、刺激性食物少碰，濃茶和咖啡少飲，按照醫(yī)院推薦的食譜進(jìn)食，應(yīng)避免飽食，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)增加粗糧含量 ，保持大便通暢。飯后不躺著，邁開腿下樓活動(dòng)走兩步，跟著廣場(chǎng)舞大媽、太極拳大叔活動(dòng)30min，鍛煉身心，日常也可選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)提升機(jī)體免疫力，改善血液循環(huán)，讓身體保持健康狀態(tài)。

4.2其次，要有良好的生活作息習(xí)慣

吸煙、酗酒是引發(fā)該疾病發(fā)生的危險(xiǎn)因素，所以勸導(dǎo)自己身邊的小伙伴一定要戒煙、戒酒！熬夜是引發(fā)各類心臟疾病的“兇手之一”，錯(cuò)過(guò)最佳休息時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間追劇、打游戲、工作，機(jī)體得不到有效休息，便會(huì)出現(xiàn)異常情況，首當(dāng)其沖的便是心臟部位了。所以為了更好的保護(hù)好我們的心臟，要科學(xué)生活，保持充足睡眠和休息 ，工作勞逸結(jié)合。什么時(shí)間該干什么事，到了合適的時(shí)間點(diǎn)，便放下手頭上的工作，睡前喝杯溫牛奶、泡個(gè)腳，有助于睡眠安穩(wěn)。

再來(lái)，社會(huì)進(jìn)步同時(shí)也帶來(lái)了不小的工作生活壓力，不少人會(huì)因結(jié)婚、車貸、房貸、工作、孩子的未來(lái)等問題讓不少人心事重重，長(zhǎng)時(shí)間的緊張、焦慮，是最容易出現(xiàn)各類心臟疾病的。所以說(shuō)，保持一個(gè)良好的心態(tài)比吃什么藥都要有用！要保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不要過(guò)度緊張。日常生活中，自己要學(xué)會(huì)給自己減壓，不要什么壓力、什么事情都自己扛，天塌下來(lái)還有高個(gè)子頂著呢！不要過(guò)于悲觀，去向遠(yuǎn)方走一走、看一看，見識(shí)了更多有關(guān)生活的美好，才能體會(huì)生命的重要性，會(huì)更加愛護(hù)自己。

4.3最后一點(diǎn)，便是不要亂吃藥。正規(guī)藥物治療或者手術(shù)治療

特別是家里有老年人的家庭，不要在沒有醫(yī)囑的情況下盲目用藥，同樣也不要去相信那種能“治愈”一切疾病的藥！生病了，還是需要前往專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下充分結(jié)合個(gè)人情況選擇最合適的藥。如果藥物治療效果差，還可以手術(shù)治療，如導(dǎo)管消融和外科手術(shù)，隨著手術(shù)技術(shù)的進(jìn)步，成功率是很高的。

5? 總結(jié)

心律不齊需辨證看待，患有該疾病，需要聽從專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，日常生活中要健康飲食、科學(xué)生活、適當(dāng)鍛煉、保持良好心態(tài)。