秦豫璠，黃昆侖

前言

中共第十九次全國代表大會報告中，習近平總書記指出“少年強則國強”，要實施“健康中國戰(zhàn)略”，強調(diào)身體健康是國家和民族發(fā)展的重要標志。黨中央、國務(wù)院高度重視學(xué)校體育，為加強學(xué)校體育提出明確要求，到2020年，學(xué)校體育辦學(xué)條件總體達到國家標準，要完善體育課程，以培養(yǎng)學(xué)生興趣、養(yǎng)成鍛煉習慣、掌握運動技能、增強學(xué)生體質(zhì)為主線，各地中小學(xué)校要按照國家課程方案和課程標準開足開好體育課程，嚴禁擠占體育課時間?？茖W(xué)安排課程內(nèi)容，在學(xué)生掌握基本運動技能的基礎(chǔ)上，廣泛開展各項球類運動，充實和豐富體育課程內(nèi)容。

匹克球(Pickle Ball)起源于20世紀60年代的美國西雅圖，球拍比乒乓球拍略大，由一開始的木質(zhì)發(fā)展到現(xiàn)在的碳纖維、PE等材質(zhì)。匹克球是由塑料制成的空心球體，球身布滿圓孔，重量大小設(shè)置不一，比賽場地與羽毛球一致，有一定的運動強度，是一項老少皆宜的運動。

在我國匹克球運動剛剛起步，相關(guān)的研究十分稀缺。2017年10月深圳市匹克球協(xié)會成立，這是我國第一個匹克球協(xié)會，同時也意味著中國匹克球運動拉開了在全國普及、推廣的序幕。劉澤楠等(2018)通過PESTEL分析法，進一步分析了匹克球在我國發(fā)展的可行性[1]。 張兆龍等(2018)通過文獻資料法，發(fā)現(xiàn)匹克球的健身價值和娛樂價值很適合以學(xué)校體育為基礎(chǔ)進行匹克球的開展[2]。

1972年匹克球在美國正式注冊，并在歐美國家迅速普及。Leach(1982)在研究中表明匹克球簡單易學(xué)，規(guī)則簡單，不僅適合成年人同樣適合于兒童青少年[3]。Wasem(1993)研究利用物理學(xué)方法對44名體育專業(yè)的學(xué)生進行為期4周的測試，以提高其匹克球的技術(shù)水平[4]。Evens等(2010)利用匹克球這項運動來探討美國不同學(xué)校在教學(xué)方法上的差異[5]。匹克球作為一項公開的運動項目，廣受人們喜愛。曾有研究顯示在馬克漢姆運動日提供匹克球場地以及專家來教他們?nèi)绾芜M行匹克球這項運動，并鼓勵大家走出去。在加拿大日對公民開放匹克球室外球場，匹克球這項運動更適用于網(wǎng)球運動員，不僅很多老年人參與進來，兒童青少年學(xué)生也加入其中。在哈密爾頓一所學(xué)校里曾舉辦了2017年匹克球錦標賽的決賽，匹克球在校園里也流行開來。

美國匹克球的普及與學(xué)校體育的認可密切相關(guān)。早在20世紀90年代，匹克球運動就成為中學(xué)體育課程。匹克球運動極富娛樂性，能夠激發(fā)起學(xué)生的運動興趣?，F(xiàn)在美國每年都會舉辦一系列的匹克球賽活動，如冠軍杯、超級杯和錦標賽等，吸引美國各州及加拿大多個省份的運動員參加。在美國匹克球運動也是學(xué)校體育的重要內(nèi)容，如紐約州有500多所學(xué)校將匹克球設(shè)為體育課程[2]。

總的來看，關(guān)于匹克球的研究國外明顯多于國內(nèi)，國內(nèi)外的學(xué)者普遍認為匹克球這項運動簡單易學(xué)，易于接受，在校園的開展有益學(xué)生的身心健康?；趦和嗌倌甑纳硇陌l(fā)展規(guī)律，以“健康中國2030規(guī)劃綱要”為指導(dǎo)，我們將匹克球這項運動損傷小、趣味性高的運動項目在深圳市小學(xué)體育課堂中進行推廣進行前瞻性展望，以期達到豐富體育課程內(nèi)容，實現(xiàn)學(xué)生熟練掌握1項以上體育技能，校內(nèi)每天體育活動時間不少于1小時的教育目標[6]。為學(xué)生的體質(zhì)健康和學(xué)校體育課程建設(shè)提供理論依據(jù)和路徑選擇。

1 匹克球項目特征

1.1 設(shè)施簡單

匹克球拍外形類似乒乓球拍，比乒乓球拍稍大，其長度不超過43.18厘米，材質(zhì)上分為木質(zhì)、碳纖維、PE等。匹克球是塑料材質(zhì)的有孔球體，周身有數(shù)十個直徑為1厘米的圓孔，不同的大小和不同的重量可以滿足不同人群的需求。匹克球?qū)龅氐囊蟛桓撸绻贿M行練習空場地便可以滿足需求，另外羽毛球場、網(wǎng)球場也可以作為匹克球的場地，對現(xiàn)有的場地進行改造和利用，可大大提高場地的利用率。

1.2 參與人群大眾化

匹克球是適合所有年齡段人群的運動，也是適合整個家庭一起玩的運動項目。匹克球簡單易學(xué)，容易上手，戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)并不復(fù)雜，不易犯錯。參與者可以為各個年齡階段的運動愛好者，甚至包括輪椅上的殘疾人，只要了解匹克球的基本規(guī)則，就能直接參與游戲的對抗中。在身體活動量和活動度上，匹克球比網(wǎng)球小，和羽毛球相差無幾，比乒乓球大。所以匹克球的運動強度適中，適合大多數(shù)人群。

1.3 具有很強的娛樂性和觀賞性

匹克球項目無論男女老少都可自由組隊，享受隔網(wǎng)對抗的快樂，匹克球的飛行速度慢，不容易產(chǎn)生運動損傷。既可以促進團隊間的凝聚力，又可以享受匹克球帶來的樂趣。其比賽形式多樣，打法有趣多變，每次得分都會感受到成功的喜悅與成就感。

2 小學(xué)體育課堂開展匹克球項目的必要性

2.1 有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高

近年來，隨著社會的快速發(fā)展，我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康問題愈發(fā)嚴重，學(xué)生肥胖與超重的比率不斷上升，近視率也持續(xù)增高，體力活動略顯不足[7]。在學(xué)校課程安排方面，很多地區(qū)的體育課程等都被陸續(xù)取消或者被其他課程占用，用來補課等[8]。這是學(xué)生體質(zhì)健康下降的重要原因之一。因此，學(xué)校應(yīng)重視校園體育課的開展，校園體育應(yīng)融入多種體育運動項目，根據(jù)運動項目各自不同的特點，讓學(xué)生有更多的選擇，共同促進兒童青少年體質(zhì)的發(fā)展。

匹克球是集合了網(wǎng)球、羽毛球和乒乓球運動元素的休閑體育運動，簡單易學(xué)，平穩(wěn)柔和，運動損傷較小，遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，在學(xué)校體育課程開展具有很高的價值。它是一項集跑、跳、擊、擋于一體的綜合性運動項目，學(xué)生接觸此項運動可以全面提高其奔跑速度、反應(yīng)能力，通過跑動、擊球等多種組合動作，可以很好的鍛煉學(xué)生的爆發(fā)力、速度、耐力等身體素質(zhì)。

2.2 有利于擺脫對網(wǎng)絡(luò)的依賴

在我國，中小學(xué)生是未成年人網(wǎng)絡(luò)使用的主要群體。中國青少年研究課題組(2010)通過對中小學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用狀況和網(wǎng)絡(luò)成癮狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮未成年人約占未成年人網(wǎng)民的6.8%，其中男性未成年人網(wǎng)癮比例高于女性，中小學(xué)生在家中上網(wǎng)的比例為64.7%，使用手機的比例為32.2%，其中玩游戲達到77.5%。最后指出導(dǎo)致未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因之一為學(xué)校課外體育活動不豐富，活動場所少[9]。

馬元(2010)指出體育運動有利于改善學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮，從時間上，體育運動“占用”學(xué)生課余時間，減少上網(wǎng)時間。從空間上，學(xué)生在運動場上釋放自己的情緒，享受運動的快樂[10]。劉芳梅(2016)探索網(wǎng)絡(luò)成癮對廣東省大學(xué)生的影響，明確指出學(xué)校應(yīng)積極開展豐富多彩的體育活動和競賽，以培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習慣，進而擺脫對網(wǎng)絡(luò)的依賴[11]。因此，在中小學(xué)階段，組織匹克球比賽，通過游戲的形式進行呈現(xiàn)，可以提高學(xué)生主動鍛煉的意識，擺脫對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

2.3 有利于提升學(xué)生團隊協(xié)作與社交能力

將匹克球引進學(xué)校體育課，為學(xué)生身體活動提供更多的方式，通過身體鍛煉提高身體素質(zhì)，增強運動自信。在比賽中戰(zhàn)術(shù)的配合有助于兒童青少年智力的開發(fā)，團隊合作意識的培養(yǎng)。匹克球這項具有團隊合作的項目，在比賽和訓(xùn)練中可以讓學(xué)生學(xué)會如何認識自己，尊重他人，通過團隊配合增強團隊合作意志，在雙打比賽中既需要充當防守者和進攻者等角色，需要隊員之間的相互溝通和信任才能完成比賽和訓(xùn)練。匹克球是將個人精神和團隊協(xié)作精神都體現(xiàn)得淋漓盡致，在雙打戰(zhàn)術(shù)配合賽中不僅體現(xiàn)的是身體運動的過程，更是團隊之間的合作、信任過程，兒童青少年處在團隊中，對團隊精神的提高和社交能力的發(fā)展具有很大的促進作用。

2.4 正確面對挫折，培養(yǎng)堅毅品質(zhì)教育

由于匹克球規(guī)則簡單的特點，參與者就直接可以參與游戲的對抗中，在對抗中享受匹克球帶來的樂趣，通過邊練習邊運用可以逐步掌握和領(lǐng)會基本技、戰(zhàn)術(shù)。匹克球比賽中對手同場競技，隔網(wǎng)對抗，雖然雙方?jīng)]有身體上的接觸，但是運動員的發(fā)揮會直接受到對方的制約[12]。在競賽規(guī)則范圍內(nèi)進行激烈的對抗可以有效的對學(xué)生的思想品質(zhì)進行磨煉，進而可以提高學(xué)生勇敢頑強的精神和激烈競爭的意識，更能讓學(xué)生正確看待自己的失敗。以激勵面對失敗后，重新再來，錘煉不屈不撓的頑強個性，利于學(xué)生培養(yǎng)挫折教育。讓學(xué)生在體育項目中找到自信快樂成長，又可以促進體育教學(xué)的發(fā)展。

3 匹克球進入小學(xué)體育課堂路徑建構(gòu)

3.1 體教結(jié)合

體育的本質(zhì)是教育，體育是教育的重要組成部分，二者相輔相成。古希臘哲學(xué)家亞里士多德說過，“體育、德育、智育互相聯(lián)系，德智的健全依賴于身體的健全?！斌w乃德智之舟，沒有體育的教育是不完整的；離開教育，體育的發(fā)展基礎(chǔ)是不牢固的。

學(xué)校體育工作要回歸教育、回歸育人本原，以教育為根本出發(fā)點，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的體育愛好和技能，為青少年提供高質(zhì)量的體育教育，提升青少年體育意識、素養(yǎng)和鍛煉、夯實學(xué)校體育基礎(chǔ)，在保住青少年體育鍛煉基本需求、兜住青少年健康底線的基礎(chǔ)上，發(fā)揮學(xué)校體育在競技體育后備人才培養(yǎng)中的重要作用。北京體育大學(xué)校長曾說過，體教結(jié)合的意義在于讓廣大兒童青少年除了應(yīng)對文化學(xué)習和高考外，有機會參與體育運動和賽事，德智體美全面發(fā)展。

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習和掌握運動技能的主要場所，通過匹克球進入小學(xué)體育課堂，讓學(xué)校體育向快樂體育的方向發(fā)展，不僅可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，還可以為國家培養(yǎng)體育后備人才。

3.2 以賽事為推動(校內(nèi)、校際間、市級比賽)

體育運動最佳媒介是比賽，所有的運動項目的推廣都離不開賽事活動，通過賽事活動為學(xué)生提供學(xué)習交流與參與機會是匹克球運動快速傳播的關(guān)鍵。對于新興的體育項目而言，賽事活動的舉辦對運動項目的發(fā)展具有強大的推力。應(yīng)在省級、市級、區(qū)級、校級、班級等不同層面上舉辦匹克球賽事，為學(xué)生提供欣賞高水平賽事的機會，達到推廣的目的，加大匹克球的社會影響力。從美國的經(jīng)驗來看，2008年和2010年在美國分別舉辦了匹克球賽事，因此匹克球目前成為美國較大的賽事活動之一[2]。

通過賽事可以宣傳運動項目，吸引更多的人來參與體育鍛煉；通過體育賽事檢查教學(xué)和訓(xùn)練的質(zhì)量，總結(jié)經(jīng)驗，有助于技能水平的提升；組織校際聯(lián)賽，成立體育特色培訓(xùn)基地，形成選材-教學(xué)-比賽-訓(xùn)練-國際比賽一體化。進而促進校際間的交流，有助于共同發(fā)展、共同進步，也可以加強國內(nèi)人民的團結(jié)，促進世界各國之間的友誼。

3.3 師資培訓(xùn)

體育教師是學(xué)校體育不可或缺的一部分，在體育教學(xué)中扮演著重要的角色。體育教師職業(yè)水平的高低直接關(guān)系到學(xué)生今后是否能夠堅持體育鍛煉，更關(guān)系到學(xué)生的體質(zhì)、健康水平的改善。所以說，師資力量是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的中堅力量。

有關(guān)研究表明教練員對體育參與者具有非常大的影響，體育教師和教練員是一個國家和學(xué)校體育發(fā)展的重要支撐和力量，教練員的執(zhí)行能力對學(xué)校體育的發(fā)展極為重要[13]。如教練員人才缺乏和技術(shù)水平偏低，會影響匹克球的普及與發(fā)展。因此，應(yīng)加強教練員的培養(yǎng)力度，豐富培訓(xùn)手段，通過對不同級別的教練員進行合理劃分有助于匹克球的教學(xué)活動。

由于匹克球運動在我國普及程度不高，對體育教師來說仍然是一個新型的運動。因此，在學(xué)校開展匹克球運動之前，首先要對體育教師進行理論與技術(shù)的培訓(xùn)是必不可少的環(huán)節(jié)。在培訓(xùn)方面，可借鑒美國的教練員培養(yǎng)體系，以高等院校為體育教練員培養(yǎng)的重要基地；各單項體育協(xié)會為教練員培訓(xùn)、認證的主要力量；社會力量是教練員培訓(xùn)、認證的重要補充[14]。也可通過聘請專業(yè)的運動員及有經(jīng)驗的教練員，解決人才不足的現(xiàn)象；通過參加短期或者長期的培訓(xùn)班，提高教師這方面的知識，以解決教師專業(yè)知識不足的問題；再加上自主學(xué)習，通過自身的鉆研，獲取這方面的知識。

4 匹克球在深圳市小學(xué)體育課堂實施展望

4.1 項目知曉度較低，普及需要時間

匹克球并非我國傳統(tǒng)體育，從西方傳入我國。對于我國的學(xué)生來說比較陌生，未曾接觸過這項運動，在推廣上具有相應(yīng)的難度，必須具備一定時間的孕育，才能產(chǎn)生相應(yīng)的活動效應(yīng)，亟需社會、學(xué)校、家庭三方有力配合。

所有新生事物的推廣，必須通過大范圍、多渠道的宣傳，這是宣傳的最終目的和最初的意義。我們可以將匹克球制作成海報或者展板，放于社區(qū)公共健身場所之中，擴大宣傳讓社會上更多的體育鍛煉人群了解并加入到匹克球運動中。學(xué)?？梢越ｉT的網(wǎng)站、公眾號，專門針對匹克球推出一些教學(xué)視頻和推廣視頻。家長應(yīng)支持孩子學(xué)習匹克球這項運動，由于匹克球簡單易學(xué)、不受年齡限制的特點，家長可在周末時間與孩子一起享受匹克球帶來的樂趣。

4.2 政府經(jīng)費支持度不夠

政府是保障學(xué)校體育工作順利開展的有力保障，相關(guān)教育部門應(yīng)開展多途徑的健康教育工作，引導(dǎo)學(xué)生正確參與體育運動，使社會和更多家庭都積極參與匹克球這項運動。在經(jīng)費支持方面，政府應(yīng)加強學(xué)校體育工作的經(jīng)費投入，各地教育部門也要增加學(xué)校體育場館設(shè)施的經(jīng)費投入，多途徑籌措經(jīng)費，不斷改善學(xué)校體育場館設(shè)施條件，支持學(xué)校的體育工作的圓滿開展。

4.3 匹克球和網(wǎng)球項目存在很強的相關(guān)性，技能遷移度高

學(xué)校不僅可以通過體育課有效地推廣匹克球運動，還能通過開展匹克球運動培養(yǎng)出優(yōu)秀的網(wǎng)球運動員。這兩項運動有相似之處但又有各自的特點，匹克球采用下手發(fā)球，將球擊入對方場地，球觸地反彈后，對手方可回球，弱化了發(fā)球的優(yōu)勢；匹克球不能在非截擊區(qū)內(nèi)截擊球，截擊時身體任何部位或部件觸及非截擊區(qū)既為犯規(guī)，降低了網(wǎng)前截擊的攻擊性。總體上降低了難度，有網(wǎng)球經(jīng)驗的運動員，打起匹克球來顯得更加容易。所以盡可能多的召集網(wǎng)球?qū)I(yè)教師、教練參與是切實可行的。

4.4 政府相關(guān)部門多舉辦比賽，學(xué)員獲獎后有較高的榮譽感，更多享受新項目帶來的新鮮感和領(lǐng)先優(yōu)勢

體育比賽可使人在充分理解規(guī)則和尊重規(guī)則的基礎(chǔ)上最大限度發(fā)揮創(chuàng)造性，體驗和承受競爭的勝負感，通過體育競賽可培養(yǎng)學(xué)生積極進取的生活態(tài)度，超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔風險的能力，有助于培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、勝不驕敗不餒的品質(zhì)。

比賽過程很重要，但比賽的結(jié)果就是對學(xué)生的肯定與鼓勵，分享榮譽，會讓學(xué)生有一定成就感，成就感的產(chǎn)生，就是自信心產(chǎn)生的開始。通過比賽，學(xué)生對勝負才有切身體會，才能對“競爭”二字真正有自己的理解，才有可能更加勤奮的練習。結(jié)果不是最重要的，重要的是在這場比賽中學(xué)到了什么，這樣即使失敗了，也可以重新找回自己的自信心。通過比賽可以讓學(xué)生提高自我，從容的面對所遇到的挫折，為學(xué)生的發(fā)展前途提供可靠的保障。

4.5 匹克球社會組織在有條件的地方多多宣傳，多多體驗，擴大參與人群

體育社會組織是非營利性公益組織，對國家體育事業(yè)和學(xué)校體育的發(fā)展起著重要作用。其中社會支持力度是影響兒童青少年運動參與的重要原因[15]，社區(qū)是我們生活中不可缺少的一個綜合的群眾基礎(chǔ)機構(gòu)，體育社會組織應(yīng)在社區(qū)或公園內(nèi)進行匹克球公益教學(xué)，擴大宣傳，讓更多的人體驗匹克球這項運動，并參與進來，享受匹克球運動帶來的樂趣。由于匹克球動作簡單易學(xué)，既新穎又有趣，且不受場地、時間、人數(shù)的限制，也不受年齡、體質(zhì)、階層的影響，任何人只要喜歡，都可以隨時隨地進行鍛煉。