文丨張學冉（山東省泰安市住房公積金中心）

萬物生長靠太陽，人類作為自然界中最為高級的靈長，也可以直接吸收陽光，獲取支撐生命活動的能量，維護身體健康，陽光滋潤身體也壯；人體先天含有靈光（元氣），只是人們難以覺察到而已；人體能直接吸收陽光，只是需要一定的方式方法專門練習。人體吸收陽光是一門技術(shù)，人體吸收陽光及其利用是一門新興自然科學。人體吸收陽光，把陽光直接吸入身體中，引入生命里，可增強人體免疫力、可健身、可預防和治療疾病、可延年益壽，全面促進身體健康，為人類大健康譜寫出燦爛篇章。

人體陽光之吸收

我們普通人，只要意識清醒，能自然呼吸，就可以練習，就可以讓身體直接吸收陽光，將陽光吸入身體中，引入生命里。清晨、夕陽西下，家中、田間地頭，有陽光的地方，或站或坐或躺，全身放松，閉上眼睛，自然呼吸，集中意念，通過光之感、光之想、光之流、光之收、光之灌等循序漸進、久而久之練習，實現(xiàn)人體陽光之吸收。

光態(tài)理論

陽光被吸收入人體后的存在狀態(tài)，我們美其名曰：“光態(tài)”。幾年來的實踐證明，光態(tài)是一種可在人體中長期儲存積極活躍的正能量，與人體之元氣同根同源；光態(tài)可在人體中溫潤穿行，光態(tài)具有波粒二象性；光態(tài)與人的意識密切相連，受意識的支配和引領(lǐng)，也領(lǐng)會意識的意圖，可謂心領(lǐng)神會、同心協(xié)力；也只有在意識的支配引領(lǐng)下，光態(tài)在人體中溫潤穿行，才發(fā)揮其積極偉大的作用，即健康身體，預防和治療疾病，延年益壽，從而實現(xiàn)人們大健康之美好愿望。

健養(yǎng)丹田

清晨，面朝剛剛升起的太陽，或站或坐，全身放松，閉上眼睛，自然呼吸，集中意念，意想：紫氣東來，祥瑞之光撲面，臉、眼、額、頭陽光燦爛，陽光緩緩進入上丹田，然后意念引領(lǐng)，光態(tài)繞上丹田分別作左、右旋轉(zhuǎn)，緩緩溫潤穿行數(shù)圈，久而為之，久久為功，開闊、健養(yǎng)、充盈上丹田。意念引領(lǐng)，由上丹田發(fā)送光態(tài)至中丹田，繼續(xù)意念引領(lǐng)，光態(tài)繞中丹田分別作左、右旋轉(zhuǎn)，緩緩溫潤穿行數(shù)圈，久而為之，久久為功，開闊、健養(yǎng)、充盈中丹田。中丹田健養(yǎng)成熟后，意念引領(lǐng)，由中丹田向下丹田發(fā)送光態(tài)，繼續(xù)意念引領(lǐng)，光態(tài)繞下丹田分別作左、右旋轉(zhuǎn)，緩緩溫潤穿行數(shù)圈，久而為之，久久為功，開闊、健養(yǎng)、充盈下丹田，將三丹田建為光態(tài)的蓄水池。意念引領(lǐng)，由三丹田分別向附近周身發(fā)送光態(tài)，讓光態(tài)遍布全身，讓身體之細胞、組織、器官、系統(tǒng)等肌體浸潤在光態(tài)里。三丹田是相通的，人體各處光態(tài)也是相連通的，可謂四通八達，只要想的到，就能通的到，正所謂“人身處處皆丹田，條條大路通羅馬”。

光態(tài)之利用

意念是人的意識活動，人可以有意識地吸收陽光，獲得光態(tài)，也可以有意識地利用光態(tài)。在意識的引領(lǐng)下，即意念引領(lǐng)，意念發(fā)出指令，全過程引領(lǐng)光態(tài)運行，且思路越清晰，過程越緩慢細致，感覺和效果越好，讓光態(tài)在身體里溫潤穿行，成為人體健康的融身衛(wèi)士。意念引領(lǐng)，光態(tài)既可以繞身體某一器官循環(huán)往復運行，促進器官健康，預防和治療器官疾病，可以在身體的某一系統(tǒng)循環(huán)往復運行，促進身體系統(tǒng)健康，治療系統(tǒng)疾病，大到可以對整個身體循環(huán)往復溫潤穿行，全面促進身體健康。正如道家所說：“虎繞丹田，龍盤金鼎”，在皮膚、肌肉、骨骼各角落，在腦部各區(qū)域，在五臟六腑里，在神經(jīng)、呼吸、消化、心血管等各系統(tǒng)，在意念引領(lǐng)下，光態(tài)如龍似虎，作上下、左右、前后、順時針、逆時針溫潤穿行，促進人體之細胞、組織、器官、系統(tǒng)等肌體運動和健康。

效果全面而顯著

人體吸收陽光獲得光態(tài)，意念引領(lǐng)，光態(tài)在身體中溫潤穿行，對人體健康其意義深遠而重大，效果全面而顯著，促進身體氣血運行，促進身體神經(jīng)再通，全方位活化細胞、組織、器官、系統(tǒng)等肌體，起到舒筋活血、排毒、養(yǎng)顏、美容之功效，起到驅(qū)寒消炎、止痛之功效，促進組織、器官健康，預防和治療組織、器官疾病，促進神經(jīng)、呼吸、消化、心血管等系統(tǒng)健康，預防和治療神經(jīng)、呼吸、消化、心血管等系統(tǒng)疾病，從而增強人體免疫力，預防和治療許多疾病，是人類大健康之一大法寶。

特性異常優(yōu)越

毋庸置疑，人體陽光吸收及其利用是一門新興科學。它具有以下特性：1科學性，它是實踐經(jīng)驗和切身感受之總結(jié)，實踐出真知，必可經(jīng)受實踐之檢驗，具有科學性；2普世性，大道至簡，它理論質(zhì)樸，易于大眾理解接受，方法簡練，易于大眾練習和推廣，收效快、效果好，大眾喜聞樂見，喜聞樂練，具有廣泛適用性；3安全可靠性，自我練習，自我控制，只要適時、適度、適量，靜聽心音，把握節(jié)律，順應心聲，輕輕緩緩，不急功近利，幾乎沒有副作用，更沒有風險，安全可靠；4綠色生態(tài)性，人體直接吸收陽光，獲得的光態(tài)，是一種積極活躍的正能量，通過自我調(diào)控運行，讓身體輕輕松松獲得舒適和健康，是一條無污染的綠色生態(tài)之路；5節(jié)約性，不花錢獲健康，不花錢可治病，大量節(jié)約國家、社會和個人的經(jīng)濟資源；6幸福永久性，自身習得系統(tǒng)科學人體吸收陽光、獲得光態(tài)及光態(tài)利用的方法，享用終身，身心舒爽安康，幸福到永久。

有理由相信，終究會得到國家的支持，得到社會和廣大人民群眾的認可，將人體陽光吸收及光態(tài)利用科技推廣開來，讓人體陽光吸收及光態(tài)利用大眾化，成為人們自覺維護身體健康的日常生活的一部分，將陽光引入人民群眾身體中，引入人民群眾的生命里，必將大大促進人類大健康上一個大大的臺階。