小單

【人物名片】

趙昱鯤，清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院積極心理學(xué)研究中心辦公室主任、幸?？萍紝?shí)驗(yàn)室副主任，國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)駐中國(guó)代表，中國(guó)積極心理學(xué)應(yīng)用的領(lǐng)頭人之一。

趙昱鯤先生是一位年輕有為的心理學(xué)專家，同時(shí)是一個(gè)男孩的爸爸，對(duì)家庭教育有切身體會(huì)。日前，筆者帶著家長(zhǎng)普遍關(guān)心的問(wèn)題采訪了他。

我對(duì)孩子就三個(gè)要求：誠(chéng)信、善良、做事有內(nèi)在動(dòng)機(jī)

筆者：作為父親，您平時(shí)對(duì)兒子都有哪些具體的要求？

趙昱鯤（以下簡(jiǎn)稱趙）：我兒子今年6歲。他的童年過(guò)得比較輕松，我沒(méi)有給他報(bào)興趣班，只是鼓勵(lì)他放開(kāi)玩。如果說(shuō)要求，只有三個(gè)：誠(chéng)信、善良、做事有內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

筆者：誠(chéng)信和善良好理解，做事有內(nèi)在動(dòng)機(jī)是什么意思？

趙：做事有內(nèi)在動(dòng)機(jī)這一點(diǎn)非常重要。有些人做一樣事情做得很好，但不一定是出于自己的興趣。比如有些孩子鋼琴?gòu)椀梅浅：?，拿到十?jí)證書(shū)之后就跟媽媽說(shuō)：“從此以后我再也不彈琴了?！币?yàn)閺椙俨皇撬倪x擇。

我對(duì)兒子的教育最注重培養(yǎng)他的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。中國(guó)傳統(tǒng)的教育是忽視內(nèi)在動(dòng)機(jī)的，老師和家長(zhǎng)教什么，孩子就必須學(xué)什么，不管孩子是否情愿。這樣的教育，效果是不能保證的。

筆者：那么，怎樣培養(yǎng)孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)呢？給家長(zhǎng)們介紹介紹經(jīng)驗(yàn)吧。

趙：好的。家長(zhǎng)朋友們想培養(yǎng)孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，平時(shí)只要做到以下三點(diǎn)即可：

第一是自主。就是讓孩子自己選擇。多鼓勵(lì)孩子做選擇，孩子就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自主感，這時(shí)候他會(huì)更多地做自己喜歡做的事情。自己選擇一件事情來(lái)做，才是內(nèi)在動(dòng)機(jī)的表現(xiàn)。

第二是減少外在因素。外在因素最傷害內(nèi)在動(dòng)機(jī)。外在因素有兩種，一個(gè)是懲罰，另一個(gè)是獎(jiǎng)勵(lì)?！安蛔鐾曜鳂I(yè)就不許吃飯”之類的話，我是不會(huì)說(shuō)的;“只要好好彈琴，我就給你買(mǎi)變形金剛”之類的話我也不會(huì)說(shuō)。

第三是當(dāng)孩子專心致志做某件事時(shí)，不要打斷他。比如，我兒子喜歡把他的玩具小汽車(chē)一個(gè)一個(gè)地排列起來(lái)，特別簡(jiǎn)單，還玩得很投入。在別人看來(lái)，他應(yīng)該玩更有智力含量的玩具。雖然我也看不出來(lái)這個(gè)游戲哪兒好玩，但他愛(ài)玩就好。就算是玩iPad，我也只會(huì)規(guī)定他玩的時(shí)間，在他玩得非常開(kāi)心時(shí)，我不會(huì)強(qiáng)迫他中斷。孩子的興趣很寶貴，當(dāng)孩子沉浸于一件事情時(shí)，我們盡量不要去打擾他。

筆者：為什么您不主張給孩子報(bào)興趣班？

趙：因?yàn)楹⒆用τ谏吓d趣班，就會(huì)損失其他選擇的機(jī)會(huì)，付出了機(jī)會(huì)成本。機(jī)會(huì)成本是一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)概念，是指為了得到某種東西而要放棄的其他東西的最大價(jià)值。

成年人即使不知道機(jī)會(huì)成本這個(gè)概念，在做選擇時(shí)也會(huì)本能地考慮機(jī)會(huì)成本。比如，你要買(mǎi)冰箱，有人向你推銷(xiāo)A品牌，你不會(huì)馬上下單，因?yàn)槟氵€要看看別的品牌;你去找工作，收到了B公司的錄取通知，你還會(huì)再看看有沒(méi)有其他公司想聘用你……

可是一到育兒這件事上，父母就沒(méi)那么理性了。英語(yǔ)、語(yǔ)文、數(shù)學(xué)，哪個(gè)不重要？還有手工、鋼琴、少兒編程，不都應(yīng)該學(xué)嗎？但孩子的時(shí)間有限，你得確認(rèn)在有限的時(shí)間里做什么。

從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，決定孩子一生成就的到底是什么？自主性、社交能力、創(chuàng)造力的作用，至少不比書(shū)本知識(shí)和考試能力的作用小，而這些能力的培養(yǎng)也需要時(shí)間和機(jī)會(huì)。

筆者：許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子在家瞎玩是浪費(fèi)時(shí)間。

趙：家長(zhǎng)眼中的“瞎玩”，其實(shí)有不可替代的教育功能——除了可以培養(yǎng)孩子的探索能力之外，最重要的是能鍛煉孩子自主選擇的能力，讓孩子慢慢學(xué)會(huì)自己做決定。如果一個(gè)孩子整天被家長(zhǎng)安排各種活動(dòng)，在活動(dòng)中又要聽(tīng)老師指揮，怎么可能發(fā)展出自己做決定的能力呢？

如果孩子用這些時(shí)間在操場(chǎng)上、公園里和小伙伴一起瞎玩，那就更好了，既可以鍛煉社交能力，又可以提高身體素質(zhì)。哪怕就是發(fā)呆，也不是在浪費(fèi)時(shí)間，而是在靜修創(chuàng)造力，因?yàn)槿税l(fā)呆時(shí)大腦并非處于關(guān)機(jī)狀態(tài)，而是啟動(dòng)了“默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)”，這個(gè)“網(wǎng)絡(luò)”正是創(chuàng)造力的來(lái)源。

給你的焦慮分分級(jí)，別把“野貓”當(dāng)“老虎”

筆者：為什么家長(zhǎng)在購(gòu)物、求職的時(shí)候能考慮機(jī)會(huì)成本，一到孩子教育的問(wèn)題上就喪失理智了呢？

趙：根本原因就在于家長(zhǎng)對(duì)孩子的未來(lái)過(guò)度焦慮。焦慮使家長(zhǎng)對(duì)各種機(jī)會(huì)的實(shí)際成本和真實(shí)收益無(wú)法做出理性判斷。

筆者：現(xiàn)實(shí)生活中，焦慮的家長(zhǎng)實(shí)在是太多了。

趙：有些父母，先是焦慮孩子說(shuō)話晚;孩子會(huì)說(shuō)話了，又焦慮孩子不懂禮貌;孩子懂禮貌了，又焦慮孩子不會(huì)拼寫(xiě);孩子會(huì)拼寫(xiě)了，又焦慮孩子在班上不主動(dòng)發(fā)言——總之，前面的焦慮剛消失，后面的焦慮又接踵而至。

筆者：有專家說(shuō)，適當(dāng)?shù)慕箲]對(duì)人是有益的。

趙：焦慮有益還是有害，關(guān)鍵在于度——焦慮程度要與事情的危險(xiǎn)程度相匹配。老虎會(huì)吃了你，非常危險(xiǎn);狐貍會(huì)吃你家的雞，使你的財(cái)產(chǎn)遭受損失;野貓會(huì)偷你家的魚(yú)，當(dāng)然也是一種財(cái)產(chǎn)損失，但你辛苦一點(diǎn)兒，明天多打點(diǎn)兒魚(yú)就彌補(bǔ)了。面對(duì)這三種危險(xiǎn)，你的焦慮水平應(yīng)該和它們對(duì)你造成的威脅相匹配：對(duì)老虎產(chǎn)生的焦慮最多，狐貍次之，野貓最少。

筆者：聽(tīng)起來(lái)很有道理，在現(xiàn)實(shí)生活中怎樣區(qū)分呢？

趙：我來(lái)講個(gè)例子吧。有一名在美國(guó)留學(xué)的女生給國(guó)內(nèi)的父母寫(xiě)信：

“爸爸媽媽，我在美國(guó)一切都好。最近還交了一個(gè)男朋友，他雖然只是初中畢業(yè)，沒(méi)有工作，但是沒(méi)關(guān)系，我向同學(xué)借錢(qián)給他用，因?yàn)檎鎼?ài)是無(wú)價(jià)的。他比我大19歲，對(duì)我就像對(duì)女兒一樣疼愛(ài)，我很喜歡這種感覺(jué)。他有時(shí)候不開(kāi)心了會(huì)打我，但我不會(huì)怪他，因?yàn)榭偸俏蚁热撬鷼?。他有很多?ài)好，比如滑雪。我們上周一起去滑雪，他帶我滑危險(xiǎn)線路，我把兩條腿都摔斷了。所以，我現(xiàn)在是躺在醫(yī)院里給你們寫(xiě)這封信……好了，其實(shí)前面說(shuō)的都沒(méi)有發(fā)生，我在美國(guó)一切都好，沒(méi)有交男朋友，身體也很好，只是這學(xué)期有一門(mén)功課沒(méi)有及格?！?/p>

顯然，這名女生是怕父母對(duì)她有門(mén)功課不及格過(guò)于擔(dān)心，虛構(gòu)了前面那些更糟糕的事情，先嚇一嚇父母，等父母擔(dān)心到了極點(diǎn)，才說(shuō)出她真正遇到的問(wèn)題。這時(shí)，她的父母肯定已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，功課不及格這個(gè)以前他們非常擔(dān)心的問(wèn)題（野貓級(jí)別），與女兒生命有危險(xiǎn)、摔斷了兩條腿、被老男人欺騙（老虎級(jí)別）相比，其實(shí)算不上什么。

在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，總會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，大多數(shù)是野貓級(jí)別的問(wèn)題，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看并不會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不利影響。如果父母小題大做，過(guò)度焦慮，實(shí)在沒(méi)必要。

孩子之間可以互相比較，但不能以偏概全

筆者：家長(zhǎng)的焦慮主要來(lái)自攀比。您在育兒的過(guò)程中遇到過(guò)愛(ài)攀比的家長(zhǎng)嗎？

趙：遇到過(guò)很多很多。我兒子上幼兒園時(shí)，一位同班小朋友的媽媽向我抱怨，說(shuō)她的女兒太差了，沒(méi)有一點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力。她掏出手機(jī)給我看照片：“你看看，這是孩子班一個(gè)孩子畫(huà)的畫(huà)，多生動(dòng)！我家孩子現(xiàn)在只會(huì)畫(huà)圈圈！這是孩子班一個(gè)孩子寫(xiě)的日記，都會(huì)寫(xiě)這么多字了，可我家孩子現(xiàn)在只會(huì)寫(xiě)自己名字！還有這個(gè)視頻，和我女兒一起學(xué)鋼琴的孩子彈的，才5歲已經(jīng)彈得這么好了。我家孩子呢？一叫她上鋼琴課就像要?dú)⒘怂频模　?/p>

她讓自己的孩子和畫(huà)畫(huà)最好的孩子比畫(huà)畫(huà)，和寫(xiě)字最好的孩子比寫(xiě)字，和彈鋼琴最好的孩子比彈鋼琴，當(dāng)然覺(jué)得自己的孩子不行了。

筆者：應(yīng)該怎樣比呢？

趙：當(dāng)然是與大部分人比！這位媽媽犯了以偏概全的錯(cuò)誤。她不會(huì)拿自己的老公和馬云比財(cái)富、和金城武比相貌、和愛(ài)因斯坦比智商、和C羅比身材，因?yàn)槔碇堑娜硕贾溃遣淮砥骄?。但是，說(shuō)到孩子，她卻很容易把不同孩子的優(yōu)點(diǎn)集合到一起，創(chuàng)造一個(gè)傳說(shuō)中的“別人家的孩子”，讓自己的孩子相形見(jiàn)絀。

要知道，世界上除了“我的孩子”，就全是“別人家的孩子”，讓“我的孩子”和“別人家的孩子”比，相當(dāng)于要讓自己的孩子一個(gè)人打贏全世界。這公平嗎？這樣不客觀的比較，只會(huì)給孩子帶來(lái)無(wú)法承受的壓力，對(duì)孩子的成長(zhǎng)毫無(wú)益處。

筆者：為什么家長(zhǎng)會(huì)犯如此簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤？

趙：因?yàn)榧议L(zhǎng)太焦慮了。當(dāng)你對(duì)孩子的未來(lái)過(guò)度焦慮時(shí)，會(huì)反復(fù)檢查孩子的各項(xiàng)指標(biāo)，寧可往上比過(guò)了頭，也不能往下比松了勁。

筆者：家長(zhǎng)的焦慮也不全是多余，比如孩子不聽(tīng)話、不善于交際、不愛(ài)學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)為此焦慮也沒(méi)有意義嗎？

趙：家長(zhǎng)的心情可以理解，但焦慮真的無(wú)意義。孩子的大部分所謂“缺點(diǎn)”，其實(shí)都是符合兒童心理發(fā)展規(guī)律的正?，F(xiàn)象。

比如孩子不善交際。對(duì)于1～3歲的幼兒來(lái)說(shuō)，在一起各玩各的，不交流，并不是因?yàn)樾愿駜?nèi)向或者不善于交際，而是因?yàn)樗麄冋幱诎l(fā)展心理學(xué)所說(shuō)的“平行游戲階段”，是從單獨(dú)游戲到社交類游戲的過(guò)渡階段。如果父母強(qiáng)制孩子一起玩耍，其實(shí)是無(wú)知的表現(xiàn)，對(duì)孩子的心理發(fā)展更是有害的行為。

再比如說(shuō)謊。2～4歲的孩子，語(yǔ)言能力快速發(fā)展，但還分不清事實(shí)與想象，有時(shí)說(shuō)謊其實(shí)只是表達(dá)錯(cuò)位。

兒童的大腦發(fā)育有個(gè)特點(diǎn)：主管情緒的那部分發(fā)展得很快，所以孩子喜怒哀樂(lè)各種情緒一點(diǎn)兒不少，但主管理智（理性分析、決策、抑制沖動(dòng)）的那部分發(fā)展得很慢，要到20歲以后才發(fā)育成熟。所以孩子做事蠻不講理、撒潑耍賴，不是因?yàn)樗拘灶B劣，更不是要故意和家長(zhǎng)對(duì)著干，而是因?yàn)樗睦碇悄X尚未發(fā)育成熟，沒(méi)有能力對(duì)各種沖動(dòng)進(jìn)行衡量與抑制。要求年幼的孩子嚴(yán)謹(jǐn)自律、懂事講理，和孩子剛學(xué)會(huì)走路就要求他完成5公里越野跑一樣，都屬于拔苗助長(zhǎng)，危害極大。

【編輯：陳彤】