侯佳琪 李怡秋 郭新煜 劉曉璇 沈皓宇

摘要：本文主要介紹大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目“陽(yáng)光森林”心靈補(bǔ)給站。項(xiàng)目結(jié)合國(guó)際教育學(xué)院中外學(xué)生具體發(fā)展模式，利用新媒體平臺(tái)，建立了一個(gè)全新的關(guān)注學(xué)生心理健康并對(duì)其進(jìn)行教育活動(dòng)的研究與服務(wù)平臺(tái)，有利于幫助中外大學(xué)生保持良好心理健康狀況，使他們更易發(fā)揮自我潛能、適應(yīng)外部環(huán)境。

關(guān)鍵詞：中外大學(xué)生;心理健康;心理疏導(dǎo)服務(wù)平臺(tái)

中圖分類號(hào)：G441文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ?文章編號(hào)：1003-2177（2020）11-0127-02

0引言

近年來(lái)人們學(xué)習(xí)生活節(jié)奏不斷加快、競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，但社會(huì)給予大學(xué)生健康的關(guān)心仍主要聚焦于體質(zhì)健康。大學(xué)生正處于身心發(fā)展的塑造階段，普遍容易出現(xiàn)因心理負(fù)擔(dān)過(guò)重導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低或缺乏挫折承受能力等相關(guān)問(wèn)題。寧夏大學(xué)國(guó)際教育學(xué)院積極展開大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目“陽(yáng)光森林”心靈補(bǔ)給站，密切關(guān)注中外大學(xué)生心理健康狀況，深入調(diào)查了解其需求與困擾，通過(guò)項(xiàng)目平臺(tái)推送心理疏導(dǎo)知識(shí)與文章，并結(jié)合學(xué)院學(xué)生實(shí)際開展活動(dòng)，緩解中外大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活壓力，幫助其保持良好心理健康狀況。

1“陽(yáng)光森林”心靈補(bǔ)給站——中外大學(xué)生心理疏導(dǎo)服務(wù)平臺(tái)簡(jiǎn)介

2020年新型冠狀病毒的爆發(fā)，使得全國(guó)人民采取了“自行居家隔離+線上辦公學(xué)習(xí)”的生活方式。然而，長(zhǎng)達(dá)數(shù)月宅家不外出極易使大學(xué)生受到外界不確定信息的影響，產(chǎn)生焦慮、空虛等消極情緒，進(jìn)而影響其學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。本項(xiàng)目結(jié)合當(dāng)前實(shí)際需要，將網(wǎng)絡(luò)新媒體平臺(tái)與心理健康輔導(dǎo)知識(shí)相結(jié)合，創(chuàng)建了大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目——“陽(yáng)光森林”心靈補(bǔ)給站，作為課題項(xiàng)目積極開展研究。利用學(xué)院本身的微信公眾平臺(tái)和到夢(mèng)空間APP，建立了一個(gè)關(guān)注學(xué)生心理健康并對(duì)其進(jìn)行教育活動(dòng)的線上線下相結(jié)合的研究與服務(wù)平臺(tái)。

2“陽(yáng)光森林”心靈補(bǔ)給站——中外大學(xué)生心理疏導(dǎo)服務(wù)平臺(tái)的構(gòu)建

2.1團(tuán)隊(duì)介紹

項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)成員都對(duì)心理健康知識(shí)非常感興趣，前期有向相關(guān)心理專業(yè)的同學(xué)進(jìn)行請(qǐng)教，查閱與學(xué)習(xí)過(guò)相關(guān)專業(yè)書籍，對(duì)心理問(wèn)題有一定的了解和研究。項(xiàng)目包含三個(gè)不同年級(jí)的成員，便于對(duì)不同年級(jí)的中外學(xué)生進(jìn)行信息收集，成員之間配合默契，協(xié)作良好，分工明確，能夠有效地對(duì)本項(xiàng)目進(jìn)行宣傳，擴(kuò)大項(xiàng)目影響力。項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)老師從事學(xué)院學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的管理工作，可以給項(xiàng)目更多指導(dǎo)性意見，從而使得項(xiàng)目實(shí)施的各項(xiàng)工作更為高效有用。

2.2團(tuán)隊(duì)工作

項(xiàng)目在前期工作中進(jìn)行團(tuán)隊(duì)分工，明確劃分各小組負(fù)責(zé)的部分。在項(xiàng)目籌備期間積極查詢與心理健康相關(guān)的專業(yè)書籍，對(duì)相關(guān)專業(yè)知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)和了解。根據(jù)不同的分工，部分成員通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)對(duì)社會(huì)及其他學(xué)校的大學(xué)生心理健康問(wèn)題案例進(jìn)行收集與篩選，另一部分成員則積極與學(xué)院老師和同學(xué)溝通，對(duì)本院內(nèi)部中外學(xué)生心理健康信息進(jìn)行收集，根據(jù)其心理健康現(xiàn)狀做好推送內(nèi)容的相關(guān)知識(shí)儲(chǔ)備與線下活動(dòng)計(jì)劃。

前期工作就緒后，項(xiàng)目制定了詳細(xì)的實(shí)施方案：第一部分是開展線上欄目，隨時(shí)走進(jìn)心理小課堂。第一階段：項(xiàng)目每?jī)稍箩槍?duì)一個(gè)社會(huì)典型心理健康問(wèn)題進(jìn)行案例分析，分析其產(chǎn)生的背景、原因以及解決方案。第二階段：重點(diǎn)采訪學(xué)院留學(xué)生和有意向出國(guó)的AD項(xiàng)目同學(xué)，了解其近期的心理狀態(tài)和存在的心理方面的困擾。第三階段：通過(guò)國(guó)際教育學(xué)院微信公眾平臺(tái)，以每月三篇的頻率進(jìn)行心理健康自測(cè)，心理小故事，解憂方法三部分的推送。第四階段：在疫情期間根據(jù)中外學(xué)生需要籌備與舉辦各種形式的線上活動(dòng)，幫助其及時(shí)疏解壓力，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)與心理健康狀況。

第二部分是舉辦線下活動(dòng)，近距離接觸心理健康。線下活動(dòng)結(jié)合第二課堂提高學(xué)生積極性，安排人員進(jìn)行圖片、視頻記錄。第一階段：積極和校心理咨詢中心的老師溝通交流，邀請(qǐng)專業(yè)心理輔導(dǎo)老師為在校留學(xué)生舉辦心理知識(shí)類的講座與輔導(dǎo)類活動(dòng)。第二階段：將院內(nèi)各級(jí)心理委員納入團(tuán)隊(duì)，輔助項(xiàng)目線下活動(dòng)的進(jìn)行。第三階段：每月不定期抽選十名學(xué)生進(jìn)行訪談，做到既私密又精確的了解其心理健康程度，并據(jù)此進(jìn)行相關(guān)數(shù)據(jù)分析和推送內(nèi)容修改。第四階段：與學(xué)院自身的朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)相結(jié)合，舉辦一些增進(jìn)同學(xué)間互動(dòng)、提升對(duì)心理健康知識(shí)認(rèn)識(shí)的活動(dòng)。第五階段：給學(xué)院AD項(xiàng)目計(jì)劃出國(guó)的同學(xué)“打好預(yù)防針”，針對(duì)學(xué)院留學(xué)生與已出國(guó)學(xué)生普遍產(chǎn)生的心理困擾進(jìn)行應(yīng)對(duì)方案總結(jié)。

3“陽(yáng)光森林”心靈補(bǔ)給站——中外大學(xué)生心理疏導(dǎo)服務(wù)平臺(tái)進(jìn)展情況

項(xiàng)目實(shí)施主要分為線上欄目和線下活動(dòng)兩方面，線上更注重于資料與案例的收集分析及推送整理，線下主要以訪談和活動(dòng)的形式展開。但由于當(dāng)前疫情影響，項(xiàng)目的工作重心主要側(cè)重于開展線上欄目、訪談和活動(dòng)。

項(xiàng)目的線上欄目主要以案例分析、中外學(xué)生采訪和心理知識(shí)類文章推送的形式展開：通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)對(duì)中外大學(xué)生心理健康社會(huì)案例進(jìn)行篩選分析，為其可能面臨的心理健康問(wèn)題提前做好知識(shí)普及與心理疏導(dǎo)資料整理，避免“等出了心理健康問(wèn)題再?gòu)浹a(bǔ)”的狀況;每月不定期對(duì)中外學(xué)生進(jìn)行個(gè)人采訪，結(jié)合采訪與調(diào)查情況，把不同學(xué)生群體的心理健康狀況和困擾進(jìn)行整理分析，明確推送專業(yè)知識(shí)的內(nèi)容方向;依托于學(xué)院的微信公眾平臺(tái)開設(shè)專欄板塊，根據(jù)當(dāng)月不同學(xué)生群體的普遍困擾搜集疏導(dǎo)與解壓知識(shí)素材，推送心理知識(shí)疏導(dǎo)類文稿與相關(guān)專業(yè)知識(shí)，靈活運(yùn)用線上平臺(tái)讓同學(xué)們進(jìn)行心理問(wèn)題的自我檢測(cè)與解決。

線下活動(dòng)重點(diǎn)在于與校心理輔導(dǎo)室、朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)等進(jìn)行合作，將院內(nèi)各級(jí)心理委員納入團(tuán)隊(duì)，并與輔導(dǎo)員老師積極溝通商議，及時(shí)且清楚地了解中外學(xué)生的心理健康情況與困擾。結(jié)合疫情期間的特殊情況，為學(xué)院中中國(guó)學(xué)生開展了線上抗疫征文與手抄報(bào)評(píng)選比賽等活動(dòng)，將其與“第二課堂”相結(jié)合，及時(shí)發(fā)布“第二課堂”活動(dòng)資訊，提高了全院學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，有效緩解了其因長(zhǎng)期宅家不外出而造成的焦慮與空虛的負(fù)面情緒，幫助同學(xué)們保持良好的生活學(xué)習(xí)與心理健康狀態(tài)。舉辦心理劇評(píng)選比賽、健康心理推廣展臺(tái)評(píng)比等活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)院中外國(guó)學(xué)生心理健康知識(shí)的普及，幫助其加強(qiáng)對(duì)心理健康的重視及自身心理的防護(hù)，讓同學(xué)們?cè)诎l(fā)揮創(chuàng)意的同時(shí)，對(duì)心理健康知識(shí)有更深一步的了解，引導(dǎo)同學(xué)們樹立健康的心理觀。

4“陽(yáng)光森林”心靈補(bǔ)給站——中外大學(xué)生心理疏導(dǎo)服務(wù)平臺(tái)的建設(shè)意義

中國(guó)衛(wèi)生部部長(zhǎng)陳竺向全國(guó)人大常委會(huì)作精神衛(wèi)生法草案說(shuō)明時(shí)指出，精神衛(wèi)生既是全球性的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，也是較為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。近年來(lái)，由于社會(huì)給予大學(xué)生健康的關(guān)心仍主要聚焦于體質(zhì)健康方面，其心理健康問(wèn)題導(dǎo)致了很多意外事件的發(fā)生。于是，國(guó)家開始愈發(fā)重視大學(xué)生的心理健康狀況，要求各高校增加對(duì)學(xué)生的心理健康知識(shí)教育，關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，正確引導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)生。因此，建立中外大學(xué)生心理疏導(dǎo)服務(wù)平臺(tái)，幫助中外大學(xué)生疏解心理壓力，加強(qiáng)心理健康知識(shí)教育與普及活動(dòng)，有利于團(tuán)結(jié)學(xué)院學(xué)生、創(chuàng)造和諧校園。

新媒體的出現(xiàn)極大影響了人們的認(rèn)知方式、思維方式和價(jià)值觀念，而且與體質(zhì)健康不同，心理健康更具隱蔽性及私密性，這導(dǎo)致很多大學(xué)生在面臨心理健康狀況問(wèn)題時(shí)，并不會(huì)主動(dòng)傾訴和向他人尋求幫助。項(xiàng)目線上線下同時(shí)進(jìn)行，通過(guò)微信公眾號(hào)這一平臺(tái)向全院師生推廣，使全院師生能夠第一時(shí)間收到心理知識(shí)推送，隨時(shí)隨地與心理相關(guān)網(wǎng)站對(duì)接。這使得中外大學(xué)生能夠更方便、私密地對(duì)自我心理健康狀況進(jìn)行檢測(cè)，也為其加深對(duì)心理健康知識(shí)的了解和樹立健康的心理觀提供了幫助。

項(xiàng)目的受眾群體廣泛，服務(wù)對(duì)象還包括外國(guó)留學(xué)生和AD項(xiàng)目出國(guó)留學(xué)的學(xué)生，這非常符合國(guó)際教育學(xué)院日常學(xué)生工作的目的與原則。項(xiàng)目成員積極與校心理輔導(dǎo)中心的老師溝通交流，根據(jù)國(guó)際教育學(xué)院學(xué)生特點(diǎn)，針對(duì)采訪到的外國(guó)留學(xué)生和AD項(xiàng)目已出國(guó)或即將出國(guó)留學(xué)的中國(guó)學(xué)生面臨的心理困擾和問(wèn)題，分析整理出可行、可信、可靠的解決方案，最大限度地幫助其緩解和釋放心理壓力。

項(xiàng)目利用互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)對(duì)社會(huì)普遍出現(xiàn)的各類心理健康問(wèn)題進(jìn)行觀察和研究，提前做出心理健康知識(shí)普及，對(duì)具有心理健康問(wèn)題隱患的同學(xué)給予幫助和解決方法，避免“出了問(wèn)題再解決”的常態(tài)不足。豐富多樣的項(xiàng)目?jī)?nèi)容與學(xué)院的朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)，以及各類健康知識(shí)類講座有機(jī)融合，產(chǎn)生了“1+1>2”的效果。這有效地減少了學(xué)生的負(fù)面情緒、保持其身心健康，增加了同學(xué)之間的友誼互動(dòng)，豐富了他們的校園生活，有利于打破地域壁壘，團(tuán)結(jié)班集體，幫助建設(shè)和諧校園，促進(jìn)各國(guó)學(xué)生和平相處。

5結(jié)語(yǔ)

通過(guò)創(chuàng)建一個(gè)研究中外大學(xué)生心理健康并對(duì)其進(jìn)行教育活動(dòng)的服務(wù)平臺(tái)，線上分析和研究社會(huì)普遍出現(xiàn)的各類心理健康問(wèn)題，并利用學(xué)院微信公眾號(hào)推送心理知識(shí)疏導(dǎo)類文稿與相關(guān)專業(yè)知識(shí);線下與校心理輔導(dǎo)中心、朋輩心理輔導(dǎo)等活動(dòng)進(jìn)行合作溝通，針對(duì)中外大學(xué)生的特點(diǎn)靈活開展各類活動(dòng)。從而幫助大學(xué)生加強(qiáng)對(duì)心理健康的重視及自身心理的防護(hù)，保持身心健康，使同學(xué)們更易適應(yīng)外部環(huán)境，發(fā)揮自身潛能。

（責(zé)編：陳靜姝）

基金項(xiàng)目：2020年寧夏大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃自治區(qū)級(jí)項(xiàng)目（Q2020107490095）

作者簡(jiǎn)介：侯佳琪，女，河南濮陽(yáng)人，本科，研究方向：會(huì)計(jì)、國(guó)際教育。

指導(dǎo)教師：陳楠（1984—），女，寧夏銀川人，碩士，講師，研究方向：思想政治教育。